Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Les techniques bien-être

Les techniques listées ci-dessous sont non thérapeutiques
et ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale.

L’hypnose, mettez au grand jour les zones d’ombre de l’inconscient

Réserver une séance

Introduction et bref historique de l'hypnose

Introduction

L’hypnose a toujours effrayé la société, qui la percevait et continue souvent de la percevoir comme une sorte de procédé magique, un piège utilisé pour la tromper. Mais cette perception n’est qu’une idée reçue, car l’hypnose est une technique qui est justement utilisée pour mettre fin à la tromperie du conscient. En effet, l’hypnose est un état modifié de conscience de l’individu hypnotisé, qui se distingue totalement du sommeil.

Histoire

Contrairement aux idées reçues, les racines de l’hypnose sont très anciennes. Née en Mésopotamie, l’hypnose est en fait pratiquée depuis 6000 ans. L’hypnose se développe dans la Grèce Antique, notamment grâce aux philosophes comme Socrate, père de la philosophie. Il faut attendre la fin du XIXème siècle pour que Charcot expérimente l’hypnose, puis Sigmund Freud, qui a permis à cette discipline de faire des pas de géants. Aujourd’hui encore, les techniques d’hypnose freudienne sont encore utilisées.

Hypnose : techniques et bienfaits

Techniques

L’hypnose consiste à court-circuiter les processus mentaux, c’est-à-dire que le conscient n’empêche plus de pénétrer dans l’inconscient, lequel peut être atteint par l’individu hypnotisé. Comment procède l’hypnotiseur ? La première technique est de soumettre le patient à des injonctions verbales et visuelles, à la manière d’un hypnotiseur de spectacle. La seconde technique, appelée hypnose Ericksonienne stimule le patient par le symbole et l’image pour qu’il trouve la solution inconsciente à son problème.

Bienfaits

L’hypnose permet de guérir l’addiction à la nourriture, aux drogues, à l’alcoolisme ou au tabac. Elle permet aussi de lutter contre l’anxiété et le stress, qui vous mine au quotidien et pompe votre énergie. Enfin, l’hypnose est réputée pour mettre fin aux phobies, à la dépression, aux troubles sexuels comme le vaginisme, ou pour soulager les douleurs grâce à la production d’endorphines. En savoir plus.

Spécificités

L’hypnose relève d’une fixation de l’attention sur un objet réel pour que le psychisme se relâche. Le psychisme ainsi relâché, le patient et le thérapeute peuvent enfin pénétrer dans l’inconscient pour que le patient voit ce qui nuit à son bien-être.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Déroulement d'une séance

Le patient doit être allongé sur un canapé, le fameux divin, et fixe un objet pendant que le thérapeute le prépare, c’est ce qu’on appelle la pré-induction. Puis, la phase d’induction s’installe, c’est-à-dire que le patient doit se concentrer sur lui-même et rien d’autre, ce qui doit l’amener à se détendre. Ensuite, le thérapeute vérifie que le patient est bien hypnotisé, c’est-à-dire qu’il ne dort pas, et que le thérapeute lui parle. Au cours de l’hypnose, le patient est amené à revivre certains moments de sa vie qui sont la cause de ses blocages ou inhibitions actuels, à savoir « le pourquoi ». Enfin, le patient est réveillé et il discute avec le thérapeute du déroulement de la séance.

Durée

Une séance d’hypnose dure généralement 45 minutes. Le nombre idéal de séance est entre 3 et 7 séances. Suite à ces séances, le patient pratique l’autohypnose quand il en ressent le besoin. Au bout d’un an, le patient devrait se sentir mieux, dans le cas contraire, cela signifie que l’hypnose n’est pas adaptée et que le patient a besoin de suivre un autre traitement.

Recommandations

Il n’y a pas de conditions à la pratique de l’hypnose, si ce n’est de bien choisir son thérapeute pour ne pas tomber sur un charlatan ou une madame Irma.

En savoir plus

Autres techniques proches

Le magnétisme est une technique proche de l’hypnose c’est-à-dire que les thérapeutes transmettent une énergie positive, le magnétisme, dans des corps malades pour extraire de ces corps les douleurs.

Côté pratique

Il existe certaines contre-indications à l’hypnose, notamment lorsque le patient est sujet à des psychoses aigues. L’autre contre-indication, est que votre thérapeute ne soit pas un vrai thérapeute. Renseignez-vous donc bien au préalable sur les qualifications et la réputation de votre hypnotiseur.

Réserver une séance de Hypnose Réserver
DécouvrezTOUS NOS PRATICIENS PAR VILLE
Hypnose Marseille Hypnose Lyon Hypnose Toulouse Hypnose Nice Hypnose Nantes Hypnose Strasbourg Hypnose Montpellier Hypnose Bordeaux Hypnose Lille Hypnose Rennes Hypnose Reims Hypnose Le Havre Hypnose Saint-Étienne Hypnose Toulon Hypnose Grenoble Hypnose Dijon Hypnose Nîmes Hypnose Angers Hypnose Villeurbanne Hypnose Le Mans Hypnose Aix-en-Provence Hypnose Clermont-Ferrand Hypnose Brest Hypnose Limoges Hypnose Tours Hypnose Amiens Hypnose Perpignan Hypnose Metz Hypnose Besançon Hypnose Boulogne-Billancourt Hypnose Orléans Hypnose Mulhouse Hypnose Rouen Hypnose Pau Hypnose Caen Hypnose Argenteuil Hypnose Cannes Hypnose Montreuil Hypnose Nancy Hypnose Roubaix Hypnose Tourcoing Hypnose Nanterre Hypnose Avignon Hypnose Vitry-sur-Seine Hypnose Créteil Hypnose Dunkerque Hypnose Poitiers Hypnose Asnières-sur-Seine Hypnose Courbevoie Hypnose Versailles
Découvrir plus de villes Voir moins de villes
5 / 5 Unizen
66 AVIS CLIENTS
Laurent 5/5
Massage Lymphatique
Le drainage lymphatique apporte un sentiment de légèreté. J'ai aimé et je rééditerais l’expérience. ...
Il y a 9 heures
Audrey 5/5
Massage Classique
Très satisfaite du massage.
Il y a 1 jour
Christophe 5/5
Massage Ayurvédique
Très bon massage alliant douceur et fermeté avec un masseur très sympathique et compétent.
Il y a 1 jour
Laurent 5/5
Massage Assis
10 participants ont réalisé 20 minutes de massage chacun pour une durée totale de 3h30. La prestatio...
Il y a 2 jours
Laurent 5/5
Massage Assis
Compréhension des tensions de chacun, parfaite maitrise des pressions au niveau du dos, de la nuque ...
Il y a 2 jours
Laurent 5/5
Massage Assis
Chaleureuse et professionnelle, Vanessa a fait l'unanimité auprès de tous les participants. Ces 20 m...
Il y a 2 jours
Christophe 5/5
Massage en couple
Une heure dans une bulle de bonheur, Aïlis a des doigts de fées et son massage ayurvédique était div...
Il y a 2 jours
Jules 5/5
Massage Californien
Très belle expérience de bien-être. Les pressions étaient parfaites, assez fortes pour dénouer les t...
Il y a 5 jours
Christelle 4/5
Massage Californien
Séance agréable.
Il y a 6 jours
Christelle 5/5
Massage Californien
Super séance très très satisfaite et très professionnelle, mon mari a apprécié. Je recommande le ma...
Il y a 6 jours
Steven 5/5
Massage Classique
Le massage s'est très bien passé ! Satisfait pour cette première expérience.
Il y a 6 jours
Jules 5/5
Massage Assis
Cécile est une vraie professionnelle du bien-être. Au-delà de la qualité du massage assis qui m'a pe...
Il y a 15 jours
Caroline 5/5
Massage Hawaien
Accueil chaleureux et séance apaisante.
Il y a 20 jours
Cathie 5/5
Massage des pieds
Très bon contact, mise en situation, explications, rassurante... Prestation de qualité qui se réalis...
Il y a 21 jours
Maude 5/5
Massage Sportif
Massage sportif après un trail : ponctuel et aimable. A l'écoute du corps pour réaliser un massage a...
Il y a 23 jours
Vladimir 5/5
Massage Californien
Masseuse sympathique, ponctuelle et très professionnelle. Le massage était parfait.
Il y a 1 mois
Daniel 5/5
Acupuncture
Correspond à mes attentes, très bien !
Il y a 1 mois
Morgane 5/5
Pose de vernis pieds
Très bonne séance ! Un travail propre et rapide.
Il y a 1 mois
Morgane 5/5
Manucure + Pédicure + Vernis semi-permanent
Une personne charmante qui vous écoute et conseille selon les besoins et envies de vos mains et pied...
Il y a 1 mois
Julien 5/5
Massage Thaïlandais
Merci Aïlis pour cette séance de massage. J'étais détendue tout la journée et j'ai dormi comme un bé...
Il y a 1 mois