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Les techniques bien-être

Les techniques listées ci-dessous sont non thérapeutiques
et ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale.

Massage à 4 mains pour un bien-être décuplé

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Introduction et bref historique du massage à 4 mains

Introduction

Si, dans le cadre d’un massage classique, la relaxation est d’ores et déjà profonde, celle-ci devient extrême à l’issue d’un massage à quatre mains. Véritable appel au « lâcher-prise », cette pratique entraîne finalement un sentiment de plénitude totale.

Histoire

Le massage à quatre mains est possible sur toutes les variantes de massage connues quelles que soient leurs origines géographiques : californienne, suédoise, japonaise, chinoise, balinaise, etc. Par conséquent, on peut supposer que son apparition est inextricablement liée à l’avènement de chacune de ces pratiques.

Massage à 4 mains : techniques et bienfaits

Techniques

Le massage à quatre mains est un moment d’extase garanti : votre corps, à la fois relâché et totalement détendu, n’est plus modelé par deux mais par quatre mains. Il est manipulé en fonction de techniques généralement choisies par le patient et requiert de la part des deux masseurs une harmonisation parfaite des mouvements. Généralement répartis de part et d’autre de la table, les deux professionnels doivent effectuer des gestes précis aussi bien au niveau de la méthode qu’au niveau de l’intensité afin que le massage soit efficace. En effet, la partie gauche comme la partie droite du corps doivent être soumises au même rythme pour ne pas déséquilibrer le résultat final.

Bienfaits

Réputés pour leurs propriétés amaigrissantes, les massages à quatre mains sont bénéfiques dans la lutte contre la cellulite. Exécutés par deux praticiens compétents, les palper-rouler ne sont que plus efficaces pour éliminer les tissus adipeux. Dans un autre registre, la puissance accrue des manipulations favorise la détente et la relaxation : l’effet apaisant du massage est décuplé et les tensions musculaires se dissipent plus rapidement. Enfin, les mouvements enveloppants procurent une grande sensation de bien-être au client : à la fois serein et davantage équilibré, il parvient à oublier ses tracas quotidiens le temps de la séance.

Spécificités

Pour ceux qui aiment éveiller leurs sens à de toutes nouvelles expériences, le massage à quatre mains s’impose comme une alternative originale aux pratiques habituelles. En effet, le client peut, s’il le souhaite, demander aux spécialistes d’opérer selon les méthodes qu’il préfère – californienne, suédoise, chinoise, etc. Ainsi, il bénéficie de toutes les manipulations dont il a le plus besoin, tout en profitant d’un épanouissement particulier au déroulement des séances dispensées par deux professionnels. Finalement, le recours à cette pratique apparaît tel un moyen appréciable de modifier quelque peu les coutumes sans pour autant abandonner les méthodes qui vous paraissent efficaces.

Comment se déroule une séance de massage à 4 mains ?

Déroulement d'une séance

En principe, les séances de massage à quatre mains se déroulent sur une table prévue à cet effet : le patient peut s’y allonger confortablement et les deux professionnels se disposent respectivement à sa gauche et à sa droite. La technique n’étant pas universelle, le ressenti sera différent d’une séance à l’autre, en fonction de la nature de la méthode et de l’appréciation du spécialiste. Cependant, dans tous les cas, les gestes doivent se synchroniser pour se fondre délicatement avec le corps du demandeur. Ainsi, les deux masseurs, dans une coordination complète, enchaînent les manœuvres de façon quasi-symétrique. Concrètement, à des fins relaxantes et apaisantes, ils enchaînent frictions, palper-rouler et effleurements tandis que pour les femmes désireuses d’une silhouette plus fine, les mouvements sont plus ciblés et plus vigoureux.

Durée

Les séances traditionnelles de massage à quatre mains durent environ 30 minutes. Cependant, il est possible dans certains instituts de bénéficier de 60 et 90 minutes de détente.

Recommandations

S’il est fréquemment demandé par les femmes suivant une cure amincissante, le massage à quatre mains peut, en effet, accélérer efficacement la lutte contre la cellulite. En conséquence, pour celles qui souhaitent éliminer visiblement et durablement leurs excès de graisse, d’autres prestations peuvent être demandées : les drainages lymphatiques ou massages hydrojet recèlent, eux aussi, de nombreuses vertus tonifiantes et modelantes. Enfin, puisque les massages réalisés par deux spécialistes peuvent aussi être effectués à des fins uniquement relaxantes, pensez à prendre le temps de bien vous reposer avant et après la session, afin de profiter au maximum du bien-être apporté par les différentes manipulations dont vous avez fait l’objet.

En savoir plus

Autres massages proches

Les adeptes de la détente et de la relaxation apprécieront sans aucun doute les grands classiques, du massage californien au massage suédois tandis que les individus plus toniques, à la recherche de vitalité et de finesse, sauront profiter des vertus positives du massage chinois ou de hydrojet.

Côté pratique

Traditionnellement, les séances de massage à 4 mains sont plus onéreuses que les traditionnelles : le prix est approximativement de 80 € l’heure. Afin d’en profiter, n’hésitez pas à contacter « Jérémy » sur Unizen.fr : il travaille en partenariat avec un institut pour proposer des massages à quatre mains ou des sessions destinées aux couples, sachant que son tarif horaire moyen est fixé à 40 €.

Informations complémentaires

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