Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Recherchez un praticien par ville
  • Soins
    • Bien-Être
    • Acupuncture
    • Aromathérapie
    • Coaching Sportif
    • Chiropractie
    • Etiopathie
    • Fitness
    • Hypnose
    • Kinésiologie
    • Magnétisme
    • Massage
      • Massage à 4 mains
      • Massage à la bougie
      • Massage à la plume
      • Massage Abhyanga
      • Massage Abdominal
      • Massage Amincissant
      • Massage Amma
      • Massage au Miel
      • Massage aux pierres chaudes
      • Massage Assis
      • Massage Ayurvédique
      • Massage Bébé
      • Massage Balinais
      • Massage Classique
      • Massage Californien
      • Massage Chinois
      • Massage Coréen
      • Massage des pieds
      • Massage du cuir chevelu
      • Massage du visage
      • Massage en couple
      • Massage Energétique
      • Massage en entreprise
      • Massage Edonis
      • Massage Essentiel
      • Massage Femme enceinte
      • Massage Hawaien
      • Massage Hydro-jet
      • Massage Indien
      • Massage Lymphatique
      • Massage Oriental
      • Massage Sensitif
      • Massage Sportif
      • Massage Suédois
      • Massage Thaïlandais
      • Massage Tibétain
    • Naturopathie
    • Pilates
    • Reiki
    • Réflexologie
    • Shiatsu
    • Somatothérapie
    • Sophrologie
    • Yoga
    • Beauté
    • Coiffure
      • Shampoing + Coupe + Brushing
      • Shampoing + Coupe
      • Shampoing + Brushing
      • Balayage
      • Brushing
      • Coloration
      • Coiffure mariage
      • Coupe de cheveux
      • Défrisage
      • Extension de cheveux
      • Lissage Brésilien
    • Epilation
      • Formule 2 zones
      • Formule 3 zones
      • Formule 4 zones
      • Formule 5 zones
      • Epilation Aisselles
      • Epilation Brésilienne
      • Epilation du dos
      • Epilation du maillot
      • Epilation du nez
      • Epilation du torse
      • Epilation Intégrale
      • Epilation Jambes
      • Epilation Sourcils
      • Epilation Visage
    • Maquillage
      • Maquillage jour
      • Maquillage soirée
      • Maquillage mariage
    • Soins du corps
      • Gommage du corps
    • Soins du visage
      • Gommage du visage
      • Masque
      • Retrait des points noirs
    • Soins des mains
      • Manucure + Pédicure + Vernis
      • Manucure + Pédicure + Vernis semi-permanent
      • Manucure + Vernis
      • Manucure + Vernis semi-permanent
      • Pose de vernis
      • Pose de vernis semi-permanent
      • Pose de gel
    • Soins des pieds
      • Pédicure + Manucure + Vernis
      • Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
      • Pédicure + Vernis
      • Pédicure + Vernis semi-permanent
      • Pose de vernis
      • Pose de vernis semi-permanent
      • Pose de gel

Le yoga à Bordeaux pour saluer le soleil !

Profiter des atouts de la ville pour se détendre

Prendre du temps pour soi

Ville ensoleillée et calme, Bordeaux est une ville où il est agréable de prendre du temps pour soi et d’apprendre à respirer, en se promenant dans les jardins et en regardant les monuments de la ville. Le jardin botanique de Bordeaux Bastide, si vous appréciez les plantes et les fleurs, et le contact de la nature, le parc de Majolan-Blanquefort pour se réfugier dans les grottes de pierre… Si vous vous mettez au yoga à Bordeaux, vous pourrez ensuite répéter les mouvements et prendre un moment de détente dans un lieu qui vous est cher, où vous pouvez respirer.

Une discipline hindoue millénaire

Le yoga est une discipline originaire d’Inde, vieille de plusieurs millénaires, et qui permet de développer l’union entre le corps et l’esprit. C’est une pratique et une philosophie qui ne sont pas religieuses et qui est accessible à tous. Le yoga à Bordeaux consiste en un enchaînement de postures, Asanas, et des exercices de respiration, Pranayama, mais aussi en exercices de relaxation et de méditation. Tout le monde peut en faire, quelque soit le niveau de souplesse ou d’entraînement, ce n’est pas une pratique compétitive mais chacun progresse à son rythme.

Habiter son corps et retrouver son souffle profond grâce au yoga à Bordeaux

Des exercices basés sur des postures et sur la respiration

Le principe est de retrouver un équilibre intérieur et personnel, une harmonie physique et psychologique, en tenant les postures quelques minutes : cela permet d’étirer ses muscles et d’augmenter sa souplesse. En gainant son corps et en faisant attention à respirer avec sa ceinture abdominale, on retrouve un souffle moteur. Cela permet un plus grand bien-être au quotidien, et le yoga à Bordeaux a un effet apaisant sur l’esprit. Mieux respirer apaise l’agitation mentale et réduit le stress et l’anxiété, ainsi que les tendances à l’insomnie et à la dépression.

Des bienfaits physiques, émotionnels et spirituels

En musclant l’ensemble de son corps, car chaque posture permet de faire travailler en particulier une zone du corps, avec toujours le pivot que représente la ceinture pelvienne, appelée aussi ceinture scapulaire, on gaine et on affine sa silhouette. Elle est ainsi sculptée et tonifiée, et on augmente la force de ses muscles, ce qui est un vrai bénéfice pour la santé : si vous avez des maux de dos chroniques, c’est peut-être parce que votre dos n’est pas assez musclé et que vous ne vous tenez pas correctement sur votre chaise de bureau. Vous vous sentirez mieux dans votre corps grâce au yoga à Bordeaux, avec des muscles et des tissus plus souples, et des articulations plus mobiles.

Trouver le yoga qui vous convient

Des formes douces pour travailler la souplesse et le gainage

Le yoga fait des émules depuis quelques années, et compte de plus en plus d’adeptes : différentes formes de pratique se sont donc développées pour que chacun trouve celle qui lui convienne. Il en existe des pratiques adaptées aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées. Pour les plus douces, qui conviennent aux personnes aimant prendre leur temps et travailler sans brusquer le corps, il y a le Hatha yoga à Bordeaux, le Qi Gong yoga, le yoga Nidra, etc.

Des pratiques plus intensives pour se dépenser et perdre du poids

Si vous aimez davantage transpirer et vous défouler lorsque vous faites du sport, plusieurs formes de yoga à Bordeaux pourraient vous intéresser : l’Ashtanga yoga, caractérisé par la synchronisation de la respiration avec l’enchaînement des postures, et dont il a été développé une forme particulièrement dynamique aux Etat-Unis, le Power yoga. Le yoga Bikram est intense se pratique dans une salle humide et très chauffée, afin d’augmenter la sudation : il est idéal pour perdre du poids rapidement, mais déconseillé en cas de problèmes cardiovasculaires. Il y a aussi le Vinyasa flow yoga.

Des applications utiles en toutes situations

Le yoga à Bordeaux pour arrêter de fumer, pour mieux dormir

Cette discipline peut aussi vous aider pour des troubles ou des problèmes particuliers, comme le sevrage tabagique ou les problèmes d’endormissement ; le yoga à Bordeaux peut vous accompagner pour fortifier votre volonté, vous aider à supporter le manque de nicotine et vous aider à vous défaire de la dépendance au tabac, ou a vous aider à avoir un sommeil plus léger et plus paisible. Pour chaque situation, le yoga peut vous aider moralement et physiquement.

Le yoga du matin et le yoga du soir

Pour vous dérouiller le matin et vous mettre en forme le matin, vous pouvez étirer votre corps et vos muscles en douceur, afin de bien vous réveiller, et de doucement laisse émerger vos pensées. Le soir, quelques mouvements de yoga sont également une bonne solution pour délaisser les préoccupations de la journée, laisser de côté le stress et vous concentrer uniquement sur la nuit de repos qui vous attend.

Lire la suite Refermer

3 praticiens Bordeaux (33000)
Denis Bordeaux

Massage Coréen - Reiki - Sophrologie - Massage Classique - Magnétisme - Yoga - Somatothérapie - Pilates - Naturopathie

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
Baïa Bordeaux

Massage Ayurvédique - Massage Energétique - Massage Abhyanga - Yoga

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
Alice Bordeaux

Massage Ayurvédique - Massage Californien - Reiki - Massage Assis - Yoga - Manucure - Pédicure - Epilation Jambes - Epilation du dos - Epilation Aisselles - Epilation Sourcils - Epilation du maillot - Epilation Visage - Gommage du visage - Retrait des points noirs - Epilation Intégrale - Epilation Brésilienne - Pose de vernis mains - Pose de vernis pieds - Masque - Epilation du torse - Gommage du corps - Pose de vernis semi-permanent mains - Pose de vernis semi-permanent pieds

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
5 praticiens à proximité
Emmanuelle Cenon

Massage Hawaien - Yoga - Pilates

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
Marie-charlotte Marcheprime

Yoga

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
Isabelle Mios

Massage Amma - Massage aux pierres chaudes - Massage en entreprise - Reiki - Réflexologie - Massage Assis - Massage Classique - Yoga

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
Virginie Lège-Cap-Ferret

Massage Femme enceinte - Massage Bébé - Yoga

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
Guillaume Mérignac

Massage Ayurvédique - Massage Californien - Massage du cuir chevelu - Massage du visage - Massage Energétique - Reiki - Massage Sportif - Massage Suédois - Massage Balinais - Massage Classique - Yoga

Aucun avis Etoile 0 Etoile 1 Etoile 2 Etoile 3 Etoile 4 Voir sa fiche Réserver une séance
DécouvrezTOUS NOS PRATICIENS PAR DÉPARTEMENT
Yoga Bordeaux Yoga Biganos Yoga Lège-cap-ferret Yoga Mérignac Yoga Cenon
5 / 5
47 AVIS CLIENTS
Julien 5/5
Massage Thaïlandais
Merci Aïlis pour cette séance de massage. J'étais détendue tout la journée et j'ai dormi comme un bé...
Il y a 1 jour
Julien 5/5
Massage Thaïlandais
Massage tonique et bien-être à la fois, c'était parfait !
Il y a 1 jour
Elodie 5/5
Massage Sportif
Ponctuel, professionnel et aimable. Je recommande.
Il y a 9 jours
Johanna 5/5
Formule 2 zones
Parfait ! Taline est une personne très douce et aussi très efficace. Je la recommande vivement. La s...
Il y a 16 jours
Loïc 5/5
Massage Abhyanga
Hubert est un excellent praticien, respectueux et à l'écoute. Le massage qu'il m'a prodigué m'a appo...
Il y a 25 jours
Stéphane 5/5
Massage Sportif
Masseur expérimenté et talentueux. Remise en forme et bien être au rendez vous Avec un dialogue très...
Il y a 1 mois
Bénédicte 5/5
Shiatsu
Parfait, une professionnelle ponctuelle et attentive aux besoins des personnes qu'elle prend en char...
Il y a 1 mois
Sarah 5/5
Massage en couple
Séance de massage en couple parfaite.
Il y a 1 mois
Brayan 5/5
Massage Californien
Une séance très relaxante qui m'a fait beaucoup de bien !
Il y a 1 mois
Alexandre 5/5
Massage à la bougie
Très bonne séance !
Il y a 2 mois
Marie-Francoise 5/5
Massage Amincissant
Fantastique massage ! A la fois délassant et amincissant ! Que du bonheur !
Il y a 2 mois
Laurence 5/5
Pédicure
Séance réussie !
Il y a 3 mois
Laetitia 5/5
Pédicure
Ponctuelle, souriante et très professionnelle, j'ai été ravie du moment passé avec Hiroko. La pédicu...
Il y a 3 mois
Mariane 5/5
Massage Amincissant
Merci à Marion, qui est professionnelle, douce et à l'écoute.
Il y a 5 mois
Nathalie 5/5
Massage Femme enceinte
J'ai fait appel à Olivier pour mon premier massage prénatal. Cela a été un vrai moment de douceur, ...
Il y a 5 mois
Mounia 5/5
Massage Californien
Très bonne séance de massage californien.
Il y a 5 mois
Stéphane 5/5
Massage Hawaien
Manuela m'a permis de profiter d'un réel moment de bien-être et de partage grâce à ce massage hawaie...
Il y a 6 mois
Rebecca 5/5
Massage Abdominal
Ce massage abdominal a été parfait. Olivier est arrivé à mon domicile avec sa table de massage des p...
Il y a 6 mois
azert 5/5
Massage Californien
Satisfait.
Il y a 6 mois
azert 5/5
Massage Californien
Satisfait.
Il y a 6 mois