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Beauté à domicile
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Le bain de pied, c’est le moment relaxant par excellence, celui où vous ne pouvez rien faire (impossible de bouger, ou du moins de marcher) donc repos forcé ; et qu’est ce que ça fait du bien de s’arrêter ! La deuxième raison de faire un bain de pied maison et un soin des pieds, c’est que les pieds sont très souvent (trop) sollicités, et ils ont un rôle ingrat. Ils vous portent partout, les remerciez-vous en en prenant soin ? Ce n’est pas seulement une raison esthétique, bien qu’il soit très agréable d’avoir de beaux pieds dans des sandales l’été par exemple, mais aussi parce qu’en prendre soin régulièrement peut vous éviter des maux douloureux comme des crevasses…
Ce n’est pas pour rien que la réflexologie plantaire est extrêmement relaxante, ou tout simplement un massage des pieds ; les nerfs qui sont dans les pieds sont souvent contractés et rarement détendus ! Lorsque c’est le cas, le corps entier se détend, et c’est un vrai bonheur. Un petit bain de pied maison, rien de mieux pour se détendre après une dure journée de travail, après un long footing en baskets ou une soirée en talons aiguilles ! Pour optimiser le moment détente, vous pouvez ensuite continuer votre pédicure par un massage ou un modelage, et si vous faites appel à une esthéticienne pour une pédicure à domicile par exemple, elle vous le fera avec des mains expertes et musclées, pour une relaxation profonde.
Le premier avantage du bain de pied maison est d’assainir la peau et les ongles et de les laver. Le deuxième, c’est de bien les frotter et de les gommer pour éliminer toute la corne et désépaissir la peau ! Pour cela, mettez à tremper vos pieds pendant au moins 10 minutes dans une bassine d’eau tiède savonneuse, avec du jus de citron et éventuellement 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Prenez un livre, et bouquinez tranquillement. Ensuite, dans un récipient que vous aurez préparé à l’avance, mélangez une poignée de gros sel et deux cuillères à soupe d’huile végétale ; huile d’olives, huile d’Argan, huile d’amande douce… et frottez vos pieds avec mélange, en insistant particulièrement sur les talons ! Vous pouvez laisser tremper jusqu’à ¾ d’heure. Pour faire votre recette tous les ingrédients sont dans votre placard !
Le problème des ongles de pieds, c’est qu’ils ont souvent tendance à jaunir (parce que vous laissez le vernis s’écailler sans l’enlever complètement, on vous connaît), à devenir cassants ou à se dédoubler, à se fragiliser. Il suffit que vous le cogniez dans une porte, et pan ! il est cassé. Pour les aider à se solidifier et à rester bien blancs, rien de tel que le bicarbonate de soude et le jus de citron dans votre bain de pied maison ! Vous pouvez donc en mettre dans une bassine d’eau tiède savonneuse et laisser tremper vos pieds, ou bien poser directement le mélange sur vos ongles, pur. En bain de pieds, pendant votre pédicure, cela permet de réduire les démangeaisons et d’assainir la peau.
Pour hydrater abondamment vos pieds, utilisez une huile riche pour votre gommage : l’huile d’Argan justement, ou l’huile d’olives, vont nourrir les tissus de l’épiderme en profondeur. Après votre bain de pied maison, séchez soigneusement vos pieds, surtout entre les orteils, et appliquez longuement une crème nourrissante et hydratante en massant bien ! Grâce à ça, les cellules de la peau auront tout ce qui leur faut pour se régénérer et vous aurez des pieds plus doux que ceux d’un bébé !
Trop de corne ou trop de transpiration font des pieds moites et rugueux, ce qui n’a jamais fait rêver personne. Donc il faut ramollir votre peau et bien la gommer, ce qui aura pour résultat d’éliminer toutes les peaux mortes qui bouchent les pores de la peau, et de booster la circulation sanguine et lymphatique. Pour accélérer le processus, utilisez dans votre bain de pieds du sel marin et du vinaigre de cidre, et laissez tremper pendant un quart d’heure. Pour faciliter le gommage, vous pouvez utiliser une pierre ponce ou encore une lime ou une râpe spéciales !
L’idéal, comme les pieds sont amenés à tremper dans votre bain de pied maison assez longtemps et que les produits vont imbiber profondément la peau, est tout de même de choisir des produits naturels. En effet, plus loin les produits pénètrent, plus ils ont un impact important sur la circulation sanguine, l’état de santé du derme, etc. Autant éviter de l’intoxiquer avec des produits chimiques ! Privilégiez donc les huiles essentielles pour votre pédicure maison, aux vertus assainissantes et drainantes, revigorantes ou relaxantes, et les huiles végétales qui hydratent et nourrissent la peau en profondeur (c'est-à-dire qu’elles traversent toutes les couches du derme, ce que ne font pas les huiles minérales par exemple).
Après votre bain de pied maison, une fois que votre peau sera ramollie et exfoliée, que vos petons seront secs et propres, utilisez une crème ou un sérum adapté pour les masser. Appliquez un sérum émollient sur vos cuticules pour les repousser, en utilisant un bâtonnet en buis, et coupez vos ongles avec un coupe-ongles. Si vous préférez les limer (ce qui est mieux pour eux, pour éviter qu’ils ne se dédoublent ou se fragilisent), utilisez une lime en verre et faite-le avant le bain de pieds ! Puis munissez-vous d’un polissoir, polissez vos ongles et posez éventuellement un vernis. Vos venez d’offrir à vos pieds une nouvelle jeunesse ! Il est bon de répéter l’opération régulièrement, tous les deux mois environ.
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