Logo Unizen

UNIZEN
Bien-être &
Beauté à domicile


Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Unizen “Le Mag”

Découvrez à travers le magazine Unizen toute l’actualité du bien-être
et les tendances beauté pour rester averti des meilleurs techniques et soins du moment.

Les bienfaits du Moringa, pour combler les carences !

325

Zoom sur le Moringa

Qu’est-ce que le Moringa ?

Le Moringa est un arbre, originaire d’Inde, il est très résistant. Aujourd’hui, il est cultivé en Asie et en Afrique. Il existe 13 espèces de Moringa différents, mais celui qui est utilisé pour ses vertus est le Moringa oleifera.

Le Moringa, le « Novel Food » ?

S’il est resté peu connu en France pendant des années, le Moringa commence à faire parler de lui. Il est devenu en peu de temps le « Novel Food », cela désigne l’ensemble des nouveaux aliments et ingrédients alimentaires issus de la recherche scientifique et technologique, ainsi que des traditions culturelles d’autres pays. De plus, le Moringa permettrait de purifier les eaux troubles. En broyant le « tourteau du Moringa », autrement-dit ce qu’il reste à l’intérieur du fruit, on obtient une poudre qui aiderait à éliminer toutes les mauvaises bactéries dans les eaux.

Pourquoi consommer le Moringa ?

Le Moringa pour purifier votre corps !

L’un des atouts majeur du Moringa est sa forte concentration en chlorophylle. Un pigment qui a de grandes vertus et qui permet de purifier l’organisme. La chlorophylle favorise la détoxification des cellules de l’organisme et fait même partie des meilleurs cures de détox. Le Moringa, est également riche en micronutriments comme les protéines, des glucides, des bons acides gras tels que les oméga-3. Elle apporte aussi des vitamines C, E et provitamine A, de nombreux minéraux comme le calcium, le fer, le potassium, des polyphénols et des fibres !

Le Moringa, pour renforcer le système immunitaire

Le Moringa, fait partie des super-aliments, qui sont source de bien-être pour les personnes qui ont des carences ou qui suivent un régime alimentaire strict. Le Moring, permet de revitaliser et aide à la récupération après un effort sportif. Le Moringa est donc un excellent complément alimentaire qui va doper le système immunitaire. C’est un antioxydant, il protège contre les maladies cardiovasculaires, il baisse les taux de sucre, le taux de cholestérol dans le sang. C’est aussi un très bon anti-inflammatoire.

Comment consommer le Moringa ?

Quelle est la partie du Moringa à consommer ?

Le Moringa peut se consommer dans sa totalité : les racines, l’écorce, les fruits et les feuilles. En nutrition, ce sont surtout ses fruits et ses feuilles qui sont le plus consommés, avec de grandes vertus nutritionnelles.

Sous quelle forme consommer le Moringa ?

Aujourd’hui, le Moringa se trouve facilement dans les magasins bio ou sur internet. Vous pouvez l’acheter sous forme de poudre, en vrac, en sachets, en gélules ou sous forme de comprimés. La poudre de Moringa, est excellente pour vos plats. Le Moringa se trouve également en huile destinée aux cosmétiques : soin de la peau et des cheveux.

À quelle fréquence consommer le Moringa ?

Le Moringa en cure ?

Pour bien profiter des bienfaits du Moringa, il est important de consommer sous forme de cures, notamment aux changements de saison. Il n’y a pas de contre-indication particulière, sauf grossesse et allaitement où il est conseillé de demander conseil à un professionnel. La cure doit durer au moins 20 jours pour ressentir les changements.

Le Moringa, pour qui ?

Le Moringa, est conseillé pour les personnes qui ont de grandes carences nutritives ou qui ont des problèmes de transit comme les séniors ou les végétariens qui peuvent avoir du mal à combler leurs besoins en protéines. Vous pouvez en donner à vos enfants, vos adolescents qui ne sont pas très fans des légumes. Le Moringa est la clé d’une bonne alimentation équilibrée !

1 praticien est lié à cet article
Ce professionnel est diplomé !
Linda Châtillon
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
5 / 5 Unizen
316 AVIS CLIENTS
Maîlys 5/5
Massage Californien
Je me suis bien détendu surtout au niveau des épaules.
Il y a 10 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 25 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Toujours au top :)
Il y a 25 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 1 mois
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 2 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
Rien à dire, tout était parfait. Un contact parfait qui vous met rapidement à l'aise, une ambiance t...
Il y a 2 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 2 mois
Anne-Marie 5/5
Shiatsu
Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
Il y a 2 mois
Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
Il y a 2 mois
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 3 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Massage au top :)
Il y a 3 mois
Amandine 5/5
Formule 4 zones
Séance parfaite, très pro je recommande.
Il y a 3 mois
Florence 5/5
Gommage du corps
Le gommage du corps s'est parfaitement déroulé. Je recommande Jennifer pour son professionnalisme et...
Il y a 3 mois
Sylvie 5/5
Réflexologie
Merci Samy pour cette détente profonde, j'en avais grandement besoin. Je reviendrais sans hésitation...
Il y a 3 mois
Dominique 5/5
Massage Californien
Très professionnelle. À refaire !
Il y a 4 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Un massage amincissant enveloppant et des mouvements vigoureux, je recommande !
Il y a 4 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Inssaf est à la fois passionnée et très professionnelle ce qui implique logiquement un très haut niv...
Il y a 4 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Emmanuelle est une vrai pro ! Elle ne compte pas son temps et on se sent tout de suite à l'aise. Mer...
Il y a 4 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Toujours aussi bien !!
Il y a 4 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Parfait.
Il y a 4 mois