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Les bienfaits du Moringa, pour combler les carences !

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Zoom sur le Moringa

Qu’est-ce que le Moringa ?

Le Moringa est un arbre, originaire d’Inde, il est très résistant. Aujourd’hui, il est cultivé en Asie et en Afrique. Il existe 13 espèces de Moringa différents, mais celui qui est utilisé pour ses vertus est le Moringa oleifera.

Le Moringa, le « Novel Food » ?

S’il est resté peu connu en France pendant des années, le Moringa commence à faire parler de lui. Il est devenu en peu de temps le « Novel Food », cela désigne l’ensemble des nouveaux aliments et ingrédients alimentaires issus de la recherche scientifique et technologique, ainsi que des traditions culturelles d’autres pays. De plus, le Moringa permettrait de purifier les eaux troubles. En broyant le « tourteau du Moringa », autrement-dit ce qu’il reste à l’intérieur du fruit, on obtient une poudre qui aiderait à éliminer toutes les mauvaises bactéries dans les eaux.

Pourquoi consommer le Moringa ?

Le Moringa pour purifier votre corps !

L’un des atouts majeur du Moringa est sa forte concentration en chlorophylle. Un pigment qui a de grandes vertus et qui permet de purifier l’organisme. La chlorophylle favorise la détoxification des cellules de l’organisme et fait même partie des meilleurs cures de détox. Le Moringa, est également riche en micronutriments comme les protéines, des glucides, des bons acides gras tels que les oméga-3. Elle apporte aussi des vitamines C, E et provitamine A, de nombreux minéraux comme le calcium, le fer, le potassium, des polyphénols et des fibres !

Le Moringa, pour renforcer le système immunitaire

Le Moringa, fait partie des super-aliments, qui sont source de bien-être pour les personnes qui ont des carences ou qui suivent un régime alimentaire strict. Le Moring, permet de revitaliser et aide à la récupération après un effort sportif. Le Moringa est donc un excellent complément alimentaire qui va doper le système immunitaire. C’est un antioxydant, il protège contre les maladies cardiovasculaires, il baisse les taux de sucre, le taux de cholestérol dans le sang. C’est aussi un très bon anti-inflammatoire.

Comment consommer le Moringa ?

Quelle est la partie du Moringa à consommer ?

Le Moringa peut se consommer dans sa totalité : les racines, l’écorce, les fruits et les feuilles. En nutrition, ce sont surtout ses fruits et ses feuilles qui sont le plus consommés, avec de grandes vertus nutritionnelles.

Sous quelle forme consommer le Moringa ?

Aujourd’hui, le Moringa se trouve facilement dans les magasins bio ou sur internet. Vous pouvez l’acheter sous forme de poudre, en vrac, en sachets, en gélules ou sous forme de comprimés. La poudre de Moringa, est excellente pour vos plats. Le Moringa se trouve également en huile destinée aux cosmétiques : soin de la peau et des cheveux.

À quelle fréquence consommer le Moringa ?

Le Moringa en cure ?

Pour bien profiter des bienfaits du Moringa, il est important de consommer sous forme de cures, notamment aux changements de saison. Il n’y a pas de contre-indication particulière, sauf grossesse et allaitement où il est conseillé de demander conseil à un professionnel. La cure doit durer au moins 20 jours pour ressentir les changements.

Le Moringa, pour qui ?

Le Moringa, est conseillé pour les personnes qui ont de grandes carences nutritives ou qui ont des problèmes de transit comme les séniors ou les végétariens qui peuvent avoir du mal à combler leurs besoins en protéines. Vous pouvez en donner à vos enfants, vos adolescents qui ne sont pas très fans des légumes. Le Moringa est la clé d’une bonne alimentation équilibrée !

1 praticien est lié à cet article
Ce professionnel est diplomé !
Linda Châtillon
DIPLÔMÉE
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4h
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5 / 5 Unizen
286 AVIS CLIENTS
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 27 jours
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 1 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 1 mois
Elise 5/5
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Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 1 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 1 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage en couple
Très bien, a su trouver le bon niveau de pression. Un très bon moment de relaxation en couple.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage Suédois
La séance de massage suédois s'est parfaitement déroulée.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Comme d'habitude, la séance s'est très bien passée. Olivier est un masseur professionnel. Je le reco...
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Excellent moment. À refaire !
Il y a 1 mois
Elisabeth 5/5
Massage Ayurvédique
C'était très bien ! Vanessa est une bonne professionnelle et très sympathique :)
Il y a 2 mois
Johann 5/5
Massage Californien
C’était un cadeau pour mon père. il est très satisfait. Ponctuel et a l'écoute, je recommande.
Il y a 2 mois
Jean-Sylvain 5/5
Réflexologie
Un moment très agréable et une belle rencontre.
Il y a 3 mois
Cédric 5/5
Massage Californien
Merci Linda très bon massage et très agréable.
Il y a 3 mois
Maryse 5/5
Pose de vernis mains
La pose de vernis s'est parfaitement déroulée. Je recommande Aline les yeux fermés !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage toujours aussi super !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Toujours aussi bien ! Massage thérapeutique relaxant et permettant de se débarrasser de tous les noe...
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Très bonne séance de massage je recommande !
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Tout a été parfait rien à dire.
Il y a 4 mois