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Les citrons sont connus depuis des siècles pour leurs vertus bonnes pour notre santé. En effet, le citron est un puissant anti-bactérien et antiviral mais aussi un bon remède pour stimuler le système immunitaire. Il est souvent utilisé dans les régimes, du fait que le jus de citron va permettre une meilleure digestion et est un bon dépuratif pour le foie.
Le citron contient de nombreuses substances telles que : l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine c, des bioflanovoödes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et permettent de lutter contre toutes infections.
Tout d’abord, boire du citron chaud le matin vous nous permettre de renforcer notre système immunitaire, du fait que le citron est riche en vitamine C. Le citron chaud le matin, va également équilibrer notre pH. Boire du citron chaud, va réduire l’acidité de notre corps. Il contribue à une bonne digestion. En effet boire du citron chaud le matin, permet d’éliminer toutes les matières inutiles à noter corps. Il va donc résorber les problèmes de constipation et même les brûlures d’estomac. C’est un très bon diurétique, qui va purifier tout votre corps en éliminant toutes les toxines comme après une séance de sport. Boire du citron chaud le matin, serait aussi bénéfique pour soigner les problèmes respiratoires.
Les bienfaits du citron chaud le matin ne se limite pas seulement à l’organisme. En effet, boire un verre de citron chaud tous les matins va contribuer à nettoyer votre peau au même titre qu'un gommage pour le visage. La vitamine C qu’il contient va éliminer les rides et les imperfections. Il élimine aussi les toxines dans le sang qui va avoir un effet direct sur votre peau. Le citron chaud le matin, va aussi résorber vos problèmes d’haleine. Il peut aussi vous aider à être plus détendu. Lorsque vous êtes en état de stress, vous perdez de la vitamine C. Grâce au citron vous allez pouvoir la récupérer. Enfin boire du citron chaud, va diminuer votre envie de caféine, qui n’est pas très bon pour la santé.
Si de nombreuses stars boivent du citron chaud le matin pour affiner leur silhouette, il s’avère que ce n’est pas tout à fait le bon moyen pour dire adieux à nos kilos en trop. Le citron chaud pour maigrir ne serait pas la solution ! Mais le citron chaud la matin agit directement sur les graisses. Il permet aussi de combattre l’anxiété et donc moins se retourner vers la nourriture lorsque l’on ne va pas bien. De plus, l’eau va remplir notre estomac et donner l’impression d’avoir moins faims.
Tout le monde peut en consommer ! Notre estomac est capable de neutraliser l’acide des aliments, mais il faut faire attention. Si vous ressentez des ballonnements, il vaut mieux arrêter. Pour les personnes qui ont les intestins irritables ou en cas d’ulcères, il est vivement déconseillé.
Ne faites pas chauffer l’eau comme votre thé ! Inutile de laisser l’eau chauffer des heures. En effet une eau bouillante, va faire perdre toutes les vertus du citron. N’utilisez pas non plus une eau trop froide, car votre estomac va rejeter toutes les vitamines ! Pour la quantité, pressez entre 1/2 citron à un entier. Surtout à consommer dès que la boisson est prête.
Il faut une eau à température ambiante environ 15 à 20° C , mais pas plus afin de ne pas vous brûler et le consommer dans la minute. De plus, cette température vous permettra de garder tous les bienfaits d’une eau au citron
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