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Comment faire dégonfler les yeux pour un regard pétillant !

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Quelles sont les causes des yeux gonflés ?

Pourquoi avons-nous les yeux gonflés ?

Il arrive parfois, que vous vous leviez le matin avec les yeux gonflés. Cela est dû à la couche de graisse qui protège les yeux des agressions extérieures qui est très hydrophile. Autrement-dit, elle attire l’eau et pendant votre sommeil, vous pouvez faire de la rétention d’eau au niveau des yeux du fait que la circulation lymphatique est ralentie la nuit.

Comment éviter les yeux gonflés ?

Comment faire dégonfler les yeux en mangeant mieux ?

Pour éviter les yeux gonflés, il est important de diminuer le sel qui est l’une des causes principales, car le sel retient l’eau dans le visage. Il est donc important de cuisiner moins salé, de ne pas manger toute la semaine au restaurant, car vous ne pouvez pas contrôler la quantité. Évitez les aliments salés comme les chips, les bretzels, les soupes en boîte, les aliments frits, les plats préparés. Il est important de consommer du chou et du jus de canneberges, privilégiez également le raisin et la banane, qui réduisent la rétention d’eau.

Stop à l’alcool

L’alcool n’est pas recommandé si vous avez tendance à avoir les yeux gonflés ! Ce dernier cause la rétention de fluide dans le visage et déshydrate. Autorisez-vous seulement à un ou deux verres par jour ou une à deux fois par semaine. Boire trop d’alcool détend la peau autour des yeux et créer des poches.

Évitez de stresser

L’hormone du stress se manifeste de différentes façons et peut aussi provoquer les yeux gonflés. Pour vous détendre, faites du yoga, de la méditation où contrôlez votre respiration. En contrôlant votre stress, vous allez améliorer votre circulation sanguine.

Ne dormez pas complètement à plat

Pour réduire les yeux gonflés, il est important de dormir la tête élevée. En effet, si vous êtes totalement allongé à l’horizontale pendant plusieurs heures durant la nuit et que vous vous levez, les fluides qui stagnaient au niveau de vos yeux, sont tout à coup attirés vers le bas par la gravité et créent des poches sous vos yeux. Pour éviter ce phénomène, il est donc préférable de dormir la tête un peu surélevée pour que les fluides ne soient pas figés autour de vos yeux.

Comment faire dégonfler les yeux grâce aux recettes naturelles ?

De la camomille en compresse

Dans une tasse, versez de l’eau minérale portez à ébullition sur une poignée de fleurs de camomille. Laissez ensuite refroidir avant de tremper une compresse stérile dans l’infusion. Essorez puis appliquez la compresse sur les paupières et laissez agir un quart d’heure.

Le concombre

Le concombre doit être froid, afin qu’il puisse réduire le gonflement. Allongez-vous et placez les tranches sur vos yeux pendant quinze minutes.

Les fleurs de bleuets

Dans une tasse, versez de l’eau minérale portée à ébullition sur des fleurs de bleuets. Laissez refroidir puis filtrez. Trempez une compresse dans cette infusion et appliquez sur la paupière.

Le thé

Pour les cernes et les poches, faites infuser deux sachets de thé dans l’eau chaude. Laissez refroidir, tièdes, pressez-les puis appliquez-les sous l’œil pendant un quart d’heure.

Comment faire dégonfler les yeux en y prenant soin ?

Bien se nettoyer les yeux !

Le matin, il est important de bien nettoyer et rafraîchir vos paupières. Vous pouvez opter pour une eau démaquillante sans corps gras. Le soir choisissez plutôt un lait ou un démaquillant biphasé. Sans oublier de rincer avec un peu d’eau tiède ou une lotion douce.

Un petit soin spécifique pour les yeux

Si vous voulez chouchouter vos yeux, il faut éviter les corps gras. L’épiderme très fin autour des yeux tolère mal les lipides. Commencez par appliquer votre soin yeux, puis ensuite votre crème visage sans vous approcher trop près des yeux.

Un anti-cernes pour donner du pep’s à mon regard

Si vous avez des cernes, il est important d’appliquer un anti-cernes pour paraître moins fatigué. Le petit conseil est de l’appliquer avant le fond le teint. Par contre, évitez de mettre un anti-cerne trop clair sur une zone gonflée, qui va l’accentuer.

De la gym antigonflette

La gym pour les yeux existe ! Lorsque vous vous réveillez, faites bouger vos petits muscles oculaires pour relancer la circulation sanguine et lymphatiques ralentie pendant la nuit. Sans bouger la tête, dessinez dans l’espace de petits cercles dans un sens, puis dans l’autre. Vous pouvez aussi faire un massage du vissage, qui va également contribuer à une meilleure circulation sanguine !

5 / 5 Unizen
359 AVIS CLIENTS
Vanessa 5/5
Massage Californien
Je recommande ++++++. Non seulement c’était agréable mais en plus elle a des mains d’une douceur inc...
Il y a 3 jours
Sait 5/5
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Morgane a des doigts de fée ! Merci pour la séance.
Il y a 4 jours
Sait 5/5
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Séance au top comme toujours avec Unizen !
Il y a 4 jours
Vanessa 5/5
Massage Classique
Un super massage ! Merci Unizen pour ce moment de détente.
Il y a 9 jours
Félix 5/5
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Bon masseur, très bonne pression des mains et toujours à l’écoute de mes attentes.
Il y a 22 jours
Pascal 5/5
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J'y suis allé pour recevoir un massage Californien, étant donné que j'ai moi même été praticien bien...
Il y a 23 jours
Christian 5/5
Massage Californien
C'est la première fois que je me fais faire un massage californien, Mélanie m'a mis en confiance et ...
Il y a 1 mois
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Une séance qui m'a apporté ce dont j'avais besoin, une bonne détente musculaire, de la tête aux pied...
Il y a 2 mois
Alexia 5/5
Maquillage de soirée
Superbe maquillage (avec une chaleur pareil cela relève du miracle) prestation au top !!! Contact tr...
Il y a 2 mois
Sait 5/5
Massage Californien
Très bon massage. Hautement recommandé.
Il y a 2 mois
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 5 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu était parfait. Merci Inssaf !
Il y a 6 mois
Shera 5/5
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Merci beaucoup pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 7 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Ravie, rien à dire je la recommande !
Il y a 7 mois
Zoulikha 5/5
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Sabrina est très pro et à l'écoute de mes attentes, je la recommande.
Il y a 7 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Je suis ravie, je la recommande vivement !
Il y a 7 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
Très bien !
Il y a 7 mois
Gilles 5/5
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Bon massage, Cécile est à l'écoute et modélise votre massage selon vos tensions. Ponctuelle, efficac...
Il y a 7 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
La séance de massage s'est bien déroulée.
Il y a 7 mois
Camille 5/5
Massage Classique
Très bonne séance !
Il y a 8 mois