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Être maman, une course à la montre

Être maman, un job à plein temps !

Être maman ce n’est pas si simple ! Si beaucoup on choisit de rester à la maison pour s’occuper de leurs enfants, ce n’est pas de tout repos : s’occuper des devoirs, laver, étendre, repasser le linge, vérifier les cartables ... mais aussi gérer ses propres affaires, ses rendez-vous à la banque. Etre une maman demande une bonne organisation, un bon mental, pour rester forte, pour ses enfants...

Être maman, c’est peu de temps pour soi...

Selon un sondage américain mené auprès de 2000 mères d’enfants âgés de 5 à 12 ans, être maman serait l’équivalent de 2,5 emplois en terme d’horaires. Les activités familiales demanderaient au total 98 heures par semaine ! En moyenne, les mamans qui ont répondu à l’enquête, ont avoué mettre leur réveil à 6h23 du matin et terminer leur journée de maman à 20h30 du soir ! L’étude a révélé également, qu’une mère n’arrive à trouver qu’une heure et sept minutes pour elle dans une journée. Ce qui ne laisse pas beaucoup de temps pour souffler...

Être maman, c’est une nouvelle vie

Être maman, c’est voir sa vie changer

Quand bébé pointe le bout de son nez, nombreuses sont les mamans qui pensent que leur vie ne va pas changer. Elles continuent à sortir, à voir plein de monde. Mais arrive le jour, où elles s’aperçoivent que c’est impossible et bien trop fatigant. Elles peuvent en vouloir à leur bébé, qui bouleverse leur petit quotidien et leurs habitudes avec les copines. Mais petit à petit, il est important d’accepter qu’être maman ça change tout et qu’il ne faut plus vivre à son rythme, mais celui de son petit bout. 90% des femmes connaissent ce sentiment de perte suite à la naissance de leur enfant. Il ne faut surtout pas culpabiliser, cela ne veut pas dire que vous n’aimez pas votre enfant, c’est juste un mauvais moment à passer et prendre le temps de réaliser que c’est une nouvelle vie qui commence en tant que femme et mère.

Être maman s’apprend

On ne naît pas mère, on le devient ! Il faut vous laisser du temps pour apprendre de vos erreurs. Etre maman, c’est un travail comme les autres. Il faut que vous pensiez que c’est un nouveau boulot et qu’il est donc normal de ne pas tout réussir du premier coup. Ne vous laissez pas culpabiliser par votre entourage. Apprenez à votre rythme. L’important, est que votre bébé se sente aimé et bien entouré.

Être maman, c’est aussi prendre soin de soi !

Être maman et lâcher prise

Si vous aimez votre rôle de mère, que vous adorer prendre votre temps pour allaiter, lui préparer ses petites purées, prendre soin qu’il ou elle ait fait tous ses devoirs... Il peut vous arriver de vous sentir étouffé dans ce rôle qui pousse parfois à être la maman parfaite ! Une charge qui finit par vous épuiser et qui parfois ne vous donne plus de plaisir à être cette maman modèle. Il est donc important de lâcher prise. De temps en temps, laissez-vous aller en sortant un petit pot, en leur faisant confiance, qu’ils ont bien fait leurs devoirs, en les laissant quelques minutes de plus chez la nounou.

Ne pas oublier que vous êtes une femme

Si devenir maman bouleverse toute une vie, il ne faut pas oublier que vous êtes une femme avant tout. Une bonne maman, doit être en pleine santé, elle ne doit pas déprimer... Une maman parfaite, c’est une maman qui prend soin d’elle, qui va chez le coiffeur, l’esthéticienne et qui laisse de temps en temps ses enfants au papa pour aller dîner avec ses copines ! Cela ne fait pas d’elle une maman indigne, mais une maman bien dans ses baskets qui connaît son rôle de mère et celui de femme.

Deux journées types pour se détendre en tant que mère

Une journée sportive

Après une, deux, trois grossesses (ou plus), il est essentiel de se remettre au sport. Cela vous permettra de sortir de chez vous, voire d’autres têtes que celles de vos petites têtes blondes et surtout lâcher prise ! Vous pouvez faire du fitness, pour éliminer, les kilos en trop en le combinant avec du yoga et du pilates pour renforcer vos muscles, notamment votre périnée.

Une journée de relaxation

Être maman, c’est une source de stress. Vous avez toujours peur que votre bébé tombe malade, que la maîtresse vous téléphone, car votre enfant ne va pas bien... sans compter les sorties scolaires où vous imaginez toujours le pire. À la maison, c’est la course : entre goûter, devoir, bain, repas... pas une minute à vous ! Il est donc essentiel de prendre soin de vous avec une petite journée au Spa, pour un massage du corps, un gommage, un passage dans le jacuzzi et le hamman...