Grossesse et huiles essentielles : prudence !
Grossesse et huiles essentielles, ce qu’il faut savoir
La grossesse, un moment délicat
Si la grossesse est tout sauf une maladie, c’est un état qui nécessite quand-même quelques petites précautions. Notamment en ce qui concerne l’utilisation des huiles essentielles. En effet, ces dernières contiennent des principes actifs parfois extrêmement puissants. Durant la grossesse, ces principes actifs risquent de traverser la barrière placentaire et d’atteindre le fœtus. L’utilisation d’huiles essentielles est très fortement déconseillée durant les 3 premiers mois de la grossesse.
Pourquoi ne pas utiliser d’huiles essentielles durant les 3 premiers mois d’une grossesse ?
La raison pour laquelle il ne faut pas utiliser d’huiles essentielles pendant le premier trimestre d’une grossesse est simple : en traversant le placenta, elles peuvent représenter un danger pour le bébé. Dans certains cas, très sévères mais plutôt rares, cela peut conduire à une fausse-couche. A partir du 4e mois, certaines huiles essentielles peuvent néanmoins être utilisées, sans danger pour Bébé et pour le plus grand plaisir de Maman.
Les huiles essentielles interdites pendant la grossesse ?
Les huiles essentielles riches en cétones
Tout au long de la grossesse, les huiles essentielles contenant des cétones sont formellement interdites. La raison ? Les cétones sont des substances potentiellement neurotoxiques : c’est elles qui, dans les cas sévères mentionnés plus haut, peuvent provoquer un avortement. La sauge officinale, la menthe poivrée, l’aneth, le romarin verbénone sont riches en cétones et donc à bannir. Pour tout savoir sur les cétones, c’est par ici.
Les « hormon-like »
Certaines les huiles essentielles ont une action sur le système hormonal. Ont les appelle les « hormon-like » « semblable aux hormones ». Celles-ci sont également à éviter car elles pourraient jouer le rôle de perturbateur endocrinien sur le fœtus en développement. Enfin, pour un maximum de précaution, on conseille d’éviter la prise orale d’huiles essentielles pendant toute la durée de la grossesse (surtout au premier trimestre, sauf recommandation express d’un professionnel).
La bonne utilisation des huiles essentielles durant la grossesse
Les huiles essentielles « autorisées »
Sur doctissimo.fr, Danièle Festy, pharmacienne spécialisée dans l’aromathérapie, explique quelles huiles essentielles peuvent être utilisées à partir du 2e trimestre : « Il s’agit d’huiles essentielles qui ne renferment aucune molécule toxique susceptible de causer le moindre dommage à la maman comme à l’enfant. » Parmi lesquelles on retrouve l’essence de citron, très efficace pour lutter contre les nausées, la lavande et la camomille pour se relaxer ou encore le laurier noble pour soulager le mal de dos. Hé oui, grossesse et huiles essentielles font parfois bon ménage !
Pour être sûr de ne pas se tromper
Avant de vous lancer, demandez toujours conseil à un médecin ou un pharmacien spécialisé dans les huiles essentielles. N’achetez que des huiles essentielles 100% naturelles en pharmacie, parapharmacie ou boutique spécialisée. Enfin, respectez scrupuleusement le mode d’utilisation ainsi que la posologie. Une huile essentielle destinée à l’absorption orale ne doit pas être appliquée sur la peau. L’inverse non plus !
Massage de la femme enceinte, les bons gestes
Massage en institut
Avant toute chose, et au regard de ce que nous avons évoqué plus haut, sachez que les professionnels ne pratiquent pas de massage sur les femmes enceintes de moins de 4 mois. Et ce n’est pas si grave, car c’est plutôt à partir du 2e trimestre de grossesse que les douleurs (lombaires, notamment) et les tensions se font réellement sentir. Quelques bonnes adresses, c’est par ici !
Massage maison
Masser une future maman, c’est pour le futur papa un moment particulièrement émouvant. Et qui met tout le monde d’accord. Maman, d’abord, qui se relaxe et profite d’un pur moment de douceur. Papa, ensuite, qui peut ainsi appréhender les nouvelles formes de sa chère et tendre sans crainte de la brusquer. Bébé enfin, qui ne peut que savourer ce moment de calme et de bien-être. En plus de bien faire attention à l’utilisation des huiles essentielles, Papa devra prendre bien garde de ne pas masser la ceinture abdominale de Maman. A cet endroit précis, il se contentera de caresses enveloppantes, c’est plus prudent !
