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Le stress post-traumatique : symptômes et traitements

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Qu’est-ce que le stress post-traumatique ?

Définition

Le stress post-traumatique se déclare suite à un évènement particulièrement traumatisant sur le plan psychologique. C’est un trouble anxieux sévère. La personne qui le subit peut être soit la victime elle-même ou seulement être le témoin d’un accident survenu soit à un proche ou à plusieurs personnes. A noter que les enfants et les personnes âgées sont plus fragiles et risquent davantage de subir ce type de stress.

Le choc d’une situation

Par exemple, un accident grave de voiture, un viol, des violences physiques, une catastrophe… C’est donc une réaction psychologique consécutive à une situation durant laquelle l’intégrité physique et/ou psychologique de la personne ou de son entourage a été menacée.

L’apparition du stress post-traumatique

Les trois types de réaction

Au moment de l'évènement, la personne réagit soit par une peur intense, soit par un sentiment d’impuissance ou soit par un sentiment d’horreur.

Les conséquences arrivent, elles, bien après l’évènement

Les symptômes post-traumatiques se déclenchent en général plusieurs semaines voire plusieurs mois après l’évènement. En fonction des personnes, les symptômes se traduisent par des phénomènes tels que l’intrusion, l’évitement ou encore l’hyperstimulation.

Les 3 principaux symptômes du stress post-traumatique

L’intrusion

Le symptôme d’intrusion, c’est lorsque la personne revit l’événement traumatisant. Il ne s’agit pas seulement de vagues réminiscences, mais d’incapacité à empêcher que ces souvenirs vous reviennent à l’esprit de manière incessante. En effet, l'angoisse ressentie lors de l'expérience traumatisante peut être de nouveau éprouvée au moment du souvenir. Cela peut aussi se traduire par des cauchemars.

L’évitement

Ici, la personne tente d’éviter les situations et les facteurs déclencheurs qui pourraient lui rappeler l’événement traumatisant. Cela peut se traduire par : - Le refus d’en parler ; - L’avènement d’une amnésie partielle ou totale de l’expérience traumatisante ; - L’émoussement les émotions qui peut aller jusqu’à une insensibilité émotive. Cela se traduit par une perte d’intérêt dans des activités qui autrefois la passionnaient, un repli sur elle-même et une fuite de ses proches.

L'hyperstimulation

Dans ce cas là, la personne a plusieurs symptômes d’hypervigilance et a, par conséquent, de la difficulté à se concentrer et à mener à terme ses activités. Cela se traduit soit par : - De l’insomnie ; - De la nervosité ; - Une tendance à s'effrayer facilement ; - Une impression constante de danger ou de désastre imminent ; - Une grande irritabilité ; - Un comportement violent. Sans compter le fait qu’un sentiment intense de détresse psychique puisse survenir si la personne est exposée à des éléments qui lui évoquent l'événement traumatisant.

Le traitement concernant le stress post-traumatique

Médicaments et psychothérapie

Dans un premier temps, le stress post-traumatique peut se traiter par des médicaments qui sont des antidépresseurs ou des anxiolytiques mais il doit surtout occasionner un traitement de fond en recourant à de la psychothérapie. Et, souvent dans le cadre d’un stress post-traumatique, les psychothérapeutes utilisent la technique de la Ludothérapie, c'est-à-dire le jeu.

Zoom sur la Ludo thérapie

La ludothérapie est une technique qui permet : - D’atténuer les symptômes et des conduites post-traumatiques ; - De retrouver le sentiment de maîtrise de sa vie ; - De corriger et comprendre le sentiment de culpabilité d'être survivant ; - De restaurer la confiance en soi et la confiance dans le futur ; - De favoriser la mise à distance du drame ; - D’atténuer les cicatrices du drame.

3 praticiens sont liés à cet article
Ce professionnel est diplomé !
Christine Marseille
DIPLÔMÉE
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Sait 5/5
Massage Californien
Très bon massage. Hautement recommandé.
Il y a 4 jours
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 2 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu était parfait. Merci Inssaf !
Il y a 4 mois
Shera 5/5
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Merci beaucoup pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 4 mois
Zoulikha 5/5
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Ravie, rien à dire je la recommande !
Il y a 5 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Sabrina est très pro et à l'écoute de mes attentes, je la recommande.
Il y a 5 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Je suis ravie, je la recommande vivement !
Il y a 5 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
Très bien !
Il y a 5 mois
Gilles 5/5
Massage Californien
Bon massage, Cécile est à l'écoute et modélise votre massage selon vos tensions. Ponctuelle, efficac...
Il y a 5 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
La séance de massage s'est bien déroulée.
Il y a 5 mois
Camille 5/5
Massage Classique
Très bonne séance !
Il y a 5 mois
Samia 5/5
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Tout s'est très bien passé, merci pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 5 mois
Laetitia 5/5
Epilation Visage
Elle est sympa et agréable.
Il y a 7 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Parfait. Elle reste la meilleure des praticiennes que j’ai eu.
Il y a 7 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Le meilleur des massages que j’ai reçu. Mille mercis !
Il y a 7 mois
Bernard 5/5
Massage Californien
Merci Linda, votre massage et votre présence sont très relaxants. C'est un plaisir que de se laisser...
Il y a 7 mois
Maxime 5/5
Massage Classique
Parfait !
Il y a 8 mois
Maxime 5/5
Massage Californien
Très bien.
Il y a 8 mois
Seykee 5/5
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Très professionnelle et douce. À choisir sans hésitation !
Il y a 8 mois
David 5/5
Massage Chinois
Très satisfait, professionnelle, agréable et à l'écoute !
Il y a 8 mois