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Les huiles essentielles en remède aux maux de l'hiver

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L’utilisation des huiles essentielles

Une mise en garde contre la haute concentration des essences

Ces substances naturelles extraites de plantes étant très concentrées, car obtenues en distillant l’écorce, les feuilles ou les fleurs de la plante, elles peuvent avoir des effets néfastes, voire toxiques, en cas de non respect des dosages recommandés, ou en cas d’utilisation pure en interne ou en externe.

Les bienfaits des huiles ajoutés à ceux du massage

Mais si elles méritent une attention particulière, elles sont aussi appréciées pour leur facilité d’utilisation et leurs effets bénéfiques. Conjuguées aux bienfaits des massages en général, les soins à base d'huiles essentielles favorisent la relaxation et la détente, et permettent de retrouver l'énergie qui fait défaut en hiver.

Le recours aux huiles essentielles pendant l’hiver

Pour traverser l’hiver en pleine forme

Une bonne utilisation des huiles essentielles peut faire des merveilles pour vivre la période hivernale en pleine forme. On conseillera notamment l'huile de carotte, aux vertus tonifiantes et revitalisantes, le gingembre, qui favorise la circulation, ou encore le yuzu, recommandé pour éliminer les traces de fatigue et de stress. Attention : pour profiter pleinement des vertus des huiles essentielles en massage, il convient de diluer une à deux gouttes dans l'équivalent d'une petite cuillère d'huile végétale, amande douce, sésame...

Contre les petits maux de l’hiver

Parmi les petites maladies courantes de l’hiver figurent les maux de gorge. Pour s’en débarrasser, il suffit d’opter pour l’huile essentielle de thym, de lavande, de Santal ou de Niaouli. La première a une action sur les bronches et les voies respiratoires (bronchite, sinusite, laryngite) ; la seconde est préconisée pour ses vertus calmantes et anti-inflammatoires ; la troisième peut être efficace pour les toux sèches ; et la dernière est idéale en cas de grippe ou d’infections ORL. Attention : veillez à vous renseigner sur les contre-indications de chaque huile essentielle !

Zoom sur l'huile essentielle d’ylang-ylang

Les vertus de l’essence d’ylang-ylang

L’huile essentielle d’ylang-ylang a des vertus apaisantes : en aromathérapie, elle est utilisée pour réguler la tension artérielle, diminuer le stress, lutter contre les états de déprime et d’irritabilité. A noter, au passage, ses propriétés libidineuses car si elle tranquillise d’un côté, elle réveille les appétits de l’autre…

Les différentes applications et posologies

L’huile essentielle d’ylang-ylang s’utilise en diffusion ou en massage dans la mesure où elle est diluée dans du lait ou dans une huile végétale neutre. Ensuite, il suffit de laisser agir son doux parfum suave et envoûtant… et de profiter.

Zoom sur l'huile essentielle de pin sylvestre

Les vertus de l’essence de pin sylvestre

Issue de l'arbre du même nom, l'huile essentielle de pin sylvestre possède des vertus dynamisantes et fortifiantes, recherchées en hiver où le corps a tendance à être fatigué et épuisé. De même, ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques en font un précieux allié pour supporter et combattre les désagréments hivernaux, notamment les troubles respiratoires, tels les bronchites.

Les différentes applications et posologies

Il est recommandé de diluer cinq gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre dans un récipient contenant de l'eau bouillante, ou dans un diffuseur, afin d'en inhaler les vapeurs, à raison de deux fois quotidiennement pendant au moins une semaine. Il est également possible de profiter des bienfaits de cette huile en usage externe, en la diluant avec des huiles végétales, afin de l'appliquer sur des endroits stratégiques, tels la gorge, la poitrine ou encore le dos.

4 praticiens sont liés à cet article
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Ida Boulogne-Billancourt
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286 AVIS CLIENTS
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 23 jours
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 1 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 1 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 1 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 1 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage en couple
Très bien, a su trouver le bon niveau de pression. Un très bon moment de relaxation en couple.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage Suédois
La séance de massage suédois s'est parfaitement déroulée.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Comme d'habitude, la séance s'est très bien passée. Olivier est un masseur professionnel. Je le reco...
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Excellent moment. À refaire !
Il y a 1 mois
Elisabeth 5/5
Massage Ayurvédique
C'était très bien ! Vanessa est une bonne professionnelle et très sympathique :)
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage Californien
C’était un cadeau pour mon père. il est très satisfait. Ponctuel et a l'écoute, je recommande.
Il y a 2 mois
Jean-Sylvain 5/5
Réflexologie
Un moment très agréable et une belle rencontre.
Il y a 2 mois
Cédric 5/5
Massage Californien
Merci Linda très bon massage et très agréable.
Il y a 3 mois
Maryse 5/5
Pose de vernis mains
La pose de vernis s'est parfaitement déroulée. Je recommande Aline les yeux fermés !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage toujours aussi super !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Toujours aussi bien ! Massage thérapeutique relaxant et permettant de se débarrasser de tous les noe...
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Très bonne séance de massage je recommande !
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Tout a été parfait rien à dire.
Il y a 4 mois