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Les huiles essentielles en remède aux maux de l'hiver

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L’utilisation des huiles essentielles

Une mise en garde contre la haute concentration des essences

Ces substances naturelles extraites de plantes étant très concentrées, car obtenues en distillant l’écorce, les feuilles ou les fleurs de la plante, elles peuvent avoir des effets néfastes, voire toxiques, en cas de non respect des dosages recommandés, ou en cas d’utilisation pure en interne ou en externe.

Les bienfaits des huiles ajoutés à ceux du massage

Mais si elles méritent une attention particulière, elles sont aussi appréciées pour leur facilité d’utilisation et leurs effets bénéfiques. Conjuguées aux bienfaits des massages en général, les soins à base d'huiles essentielles favorisent la relaxation et la détente, et permettent de retrouver l'énergie qui fait défaut en hiver.

Le recours aux huiles essentielles pendant l’hiver

Pour traverser l’hiver en pleine forme

Une bonne utilisation des huiles essentielles peut faire des merveilles pour vivre la période hivernale en pleine forme. On conseillera notamment l'huile de carotte, aux vertus tonifiantes et revitalisantes, le gingembre, qui favorise la circulation, ou encore le yuzu, recommandé pour éliminer les traces de fatigue et de stress. Attention : pour profiter pleinement des vertus des huiles essentielles en massage, il convient de diluer une à deux gouttes dans l'équivalent d'une petite cuillère d'huile végétale, amande douce, sésame...

Contre les petits maux de l’hiver

Parmi les petites maladies courantes de l’hiver figurent les maux de gorge. Pour s’en débarrasser, il suffit d’opter pour l’huile essentielle de thym, de lavande, de Santal ou de Niaouli. La première a une action sur les bronches et les voies respiratoires (bronchite, sinusite, laryngite) ; la seconde est préconisée pour ses vertus calmantes et anti-inflammatoires ; la troisième peut être efficace pour les toux sèches ; et la dernière est idéale en cas de grippe ou d’infections ORL. Attention : veillez à vous renseigner sur les contre-indications de chaque huile essentielle !

Zoom sur l'huile essentielle d’ylang-ylang

Les vertus de l’essence d’ylang-ylang

L’huile essentielle d’ylang-ylang a des vertus apaisantes : en aromathérapie, elle est utilisée pour réguler la tension artérielle, diminuer le stress, lutter contre les états de déprime et d’irritabilité. A noter, au passage, ses propriétés libidineuses car si elle tranquillise d’un côté, elle réveille les appétits de l’autre…

Les différentes applications et posologies

L’huile essentielle d’ylang-ylang s’utilise en diffusion ou en massage dans la mesure où elle est diluée dans du lait ou dans une huile végétale neutre. Ensuite, il suffit de laisser agir son doux parfum suave et envoûtant… et de profiter.

Zoom sur l'huile essentielle de pin sylvestre

Les vertus de l’essence de pin sylvestre

Issue de l'arbre du même nom, l'huile essentielle de pin sylvestre possède des vertus dynamisantes et fortifiantes, recherchées en hiver où le corps a tendance à être fatigué et épuisé. De même, ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques en font un précieux allié pour supporter et combattre les désagréments hivernaux, notamment les troubles respiratoires, tels les bronchites.

Les différentes applications et posologies

Il est recommandé de diluer cinq gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre dans un récipient contenant de l'eau bouillante, ou dans un diffuseur, afin d'en inhaler les vapeurs, à raison de deux fois quotidiennement pendant au moins une semaine. Il est également possible de profiter des bienfaits de cette huile en usage externe, en la diluant avec des huiles végétales, afin de l'appliquer sur des endroits stratégiques, tels la gorge, la poitrine ou encore le dos.

3 praticiens sont liés à cet article
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368 AVIS CLIENTS
Manuela 5/5
Epilation du maillot
Au top ! Audrey est très gentille, le temps est passé vite tellement on discutait :) Je retournerai ...
Il y a 9 jours
Lina 5/5
Massage Classique
Marie est arrivée à l'heure. Elle est très douce et professionnelle. Elle a su instaurer un moment d...
Il y a 13 jours
Frédérique 5/5
Massage Classique
Il y a 25 jours
Caroline 5/5
Epilation Intégrale
Esthéticienne de qualité, je recommande !
Il y a 1 mois
Sophie 5/5
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Audrey aux petits soins ! Mention spéciale pour le bain de pied SPA ! Merci :)
Il y a 1 mois
Valentine 5/5
Massage Abhyanga
Merci pour cette séance ! C’était très relaxant.
Il y a 1 mois
Giuliana 5/5
Massage Californien
Merci pour ce super moment ! Je recommande vivement les services d'Unizen.
Il y a 2 mois
Montoiret 5/5
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Tout a été parfait. Massage très relaxant. Je recommande vivement.
Il y a 7 mois
Nicolas 4/5
Massage Californien
Très satisfait du massage de Marie-Pierre ! Je recommande.
Il y a 7 mois
Vanessa 5/5
Massage Californien
Je recommande ++++++. Non seulement c’était agréable mais en plus elle a des mains d’une douceur inc...
Il y a 7 mois
Sait 5/5
Massage Californien
Morgane a des doigts de fée ! Merci pour la séance.
Il y a 7 mois
Sait 5/5
Massage Sensitif
Séance au top comme toujours avec Unizen !
Il y a 7 mois
Vanessa 5/5
Massage Classique
Un super massage ! Merci Unizen pour ce moment de détente.
Il y a 7 mois
Félix 5/5
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Bon masseur, très bonne pression des mains et toujours à l’écoute de mes attentes.
Il y a 8 mois
Pascal 5/5
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J'y suis allé pour recevoir un massage Californien, étant donné que j'ai moi même été praticien bien...
Il y a 8 mois
Christian 5/5
Massage Californien
C'est la première fois que je me fais faire un massage californien, Mélanie m'a mis en confiance et ...
Il y a 8 mois
Emmanuel 5/5
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Une séance qui m'a apporté ce dont j'avais besoin, une bonne détente musculaire, de la tête aux pied...
Il y a 9 mois
Alexia 5/5
Maquillage de soirée
Superbe maquillage (avec une chaleur pareil cela relève du miracle) prestation au top !!! Contact tr...
Il y a 10 mois
Sait 5/5
Massage Californien
Très bon massage. Hautement recommandé.
Il y a 10 mois
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 1 an