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Les huiles essentielles en remède aux maux de l'hiver

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L’utilisation des huiles essentielles

Une mise en garde contre la haute concentration des essences

Ces substances naturelles extraites de plantes étant très concentrées, car obtenues en distillant l’écorce, les feuilles ou les fleurs de la plante, elles peuvent avoir des effets néfastes, voire toxiques, en cas de non respect des dosages recommandés, ou en cas d’utilisation pure en interne ou en externe.

Les bienfaits des huiles ajoutés à ceux du massage

Mais si elles méritent une attention particulière, elles sont aussi appréciées pour leur facilité d’utilisation et leurs effets bénéfiques. Conjuguées aux bienfaits des massages en général, les soins à base d'huiles essentielles favorisent la relaxation et la détente, et permettent de retrouver l'énergie qui fait défaut en hiver.

Le recours aux huiles essentielles pendant l’hiver

Pour traverser l’hiver en pleine forme

Une bonne utilisation des huiles essentielles peut faire des merveilles pour vivre la période hivernale en pleine forme. On conseillera notamment l'huile de carotte, aux vertus tonifiantes et revitalisantes, le gingembre, qui favorise la circulation, ou encore le yuzu, recommandé pour éliminer les traces de fatigue et de stress. Attention : pour profiter pleinement des vertus des huiles essentielles en massage, il convient de diluer une à deux gouttes dans l'équivalent d'une petite cuillère d'huile végétale, amande douce, sésame...

Contre les petits maux de l’hiver

Parmi les petites maladies courantes de l’hiver figurent les maux de gorge. Pour s’en débarrasser, il suffit d’opter pour l’huile essentielle de thym, de lavande, de Santal ou de Niaouli. La première a une action sur les bronches et les voies respiratoires (bronchite, sinusite, laryngite) ; la seconde est préconisée pour ses vertus calmantes et anti-inflammatoires ; la troisième peut être efficace pour les toux sèches ; et la dernière est idéale en cas de grippe ou d’infections ORL. Attention : veillez à vous renseigner sur les contre-indications de chaque huile essentielle !

Zoom sur l'huile essentielle d’ylang-ylang

Les vertus de l’essence d’ylang-ylang

L’huile essentielle d’ylang-ylang a des vertus apaisantes : en aromathérapie, elle est utilisée pour réguler la tension artérielle, diminuer le stress, lutter contre les états de déprime et d’irritabilité. A noter, au passage, ses propriétés libidineuses car si elle tranquillise d’un côté, elle réveille les appétits de l’autre…

Les différentes applications et posologies

L’huile essentielle d’ylang-ylang s’utilise en diffusion ou en massage dans la mesure où elle est diluée dans du lait ou dans une huile végétale neutre. Ensuite, il suffit de laisser agir son doux parfum suave et envoûtant… et de profiter.

Zoom sur l'huile essentielle de pin sylvestre

Les vertus de l’essence de pin sylvestre

Issue de l'arbre du même nom, l'huile essentielle de pin sylvestre possède des vertus dynamisantes et fortifiantes, recherchées en hiver où le corps a tendance à être fatigué et épuisé. De même, ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques en font un précieux allié pour supporter et combattre les désagréments hivernaux, notamment les troubles respiratoires, tels les bronchites.

Les différentes applications et posologies

Il est recommandé de diluer cinq gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre dans un récipient contenant de l'eau bouillante, ou dans un diffuseur, afin d'en inhaler les vapeurs, à raison de deux fois quotidiennement pendant au moins une semaine. Il est également possible de profiter des bienfaits de cette huile en usage externe, en la diluant avec des huiles végétales, afin de l'appliquer sur des endroits stratégiques, tels la gorge, la poitrine ou encore le dos.

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Ida Boulogne-Billancourt
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305 AVIS CLIENTS
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 10 jours
Amandine 5/5
Formule 4 zones
Séance parfaite, très pro je recommande.
Il y a 12 jours
Florence 5/5
Gommage du corps
Le gommage du corps s'est parfaitement déroulé. Je recommande Jennifer pour son professionnalisme et...
Il y a 19 jours
Sylvie 5/5
Réflexologie
Merci Samy pour cette détente profonde, j'en avais grandement besoin. Je reviendrais sans hésitation...
Il y a 30 jours
Dominique 5/5
Massage Californien
Très professionnelle. À refaire !
Il y a 1 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Inssaf est à la fois passionnée et très professionnelle ce qui implique logiquement un très haut niv...
Il y a 1 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Emmanuelle est une vrai pro ! Elle ne compte pas son temps et on se sent tout de suite à l'aise. Mer...
Il y a 1 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Toujours aussi bien !!
Il y a 1 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Parfait.
Il y a 1 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Top !
Il y a 1 mois
Andre 5/5
Massage Californien
Un vrai bonheur de retrouver des sens perdus avec le temps qui passe ! Merci Marlène pour cet immens...
Il y a 2 mois
Gustavo 5/5
Massage Californien
Jérôme est un masseur formidable qui ne compte pas son temps et qui se concentre sur votre bien-être...
Il y a 2 mois
Ludovic 5/5
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Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 2 mois
Sylvie 5/5
Réflexologie
Je recommande Sarah pour cette super séance de Réflexologie. Un grand merci j'apprécie particulièrem...
Il y a 2 mois
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 3 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 3 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 3 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 3 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 3 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 3 mois