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Quelles sont les contre-indications pour un massage ?

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Les contre-indications du massage de manière générale

Prendre au sérieux les effets du massage

Souvent, on associe aux massages leurs multiples vertus – amélioration du bien-être, de la santé, diminution des tensions et du stress, etc. – mais il est primordial de connaître ses contre-indications, qui peuvent avoir des effets contraires, voire néfastes. Dans tous les cas, ils sont à prendre au sérieux car ils sont plus ou moins sensibles, selon la formule employée.

Connaître les méthodes qui vous conviennent le mieux

Afin de s’assurer que la technique de massage employée vous correspond, il ne faut pas hésiter à poser directement vos questions au professionnel. Son métier est aussi de vous conseiller et de vous guider dans votre recherche. En cas de doutes plus profonds, demandez conseils à votre médecin traitant : il sera – lui-aussi - en mesure de vous indiquer les bonnes méthodes à suivre et celles non recommandées pour vous.

Les problèmes médicaux qui empêchent la pratique du massage

Les troubles physiques limitant la possibilité de se faire masser

Il existe, également, plusieurs « situations », qui ne permettent pas à certaines personnes de bénéficier des bienfaits du massage : En cas d’inflammation de la peau ou des articulations, d’éruptions cutanées, d’ecchymoses, d’entorses, de déchirures musculaires, de brûlures… / En cas de diabète ou de varice, il est impératif de ne pas toucher aux jambes pendant le massage. / En cas de problèmes sur une partie du corps, il est recommandé d’éviter les appareils de massage, et plus spécifiquement encore, sur la zone concernée.

Les recommandations médicales à prendre en compte

Suite à une intervention chirurgicale, vous ne pourrez pas tout de suite profiter dans une séance de massage : il vous faudra attendre au moins trois mois. Au préalable, vous devez être correctement remise de vos soins hospitaliers et obtenir l’accord de votre médecin. Sinon, une manipulation physique pourrait aggraver la situation. La précaution est identique en cas d’importante fièvre, d’infections, de nausées, de douleurs abdominales, de plaies ou de cicatrices récentes, d’importants maux de dos, etc.

Les femmes enceintes et les bébés : des sujets sensibles

Les chevilles fragiles des femmes enceintes

Plus spécifiquement, il est totalement proscrit de masser les chevilles d’une femme enceinte de moins de trois mois, car les nerfs, situés à cet endroit, sont directement liés à l’utérus. Une fois le premier trimestre passé, la zone du ventre reste également très délicate. Enfin, la plupart des massages s’effectuent à l’aide d’huiles essentielles qui peuvent être « toxiques » pour les futures mères.

Une prise en main délicate pour les bébés

Globalement, si le massage n’est pas interdit, il n’est pas sans risque… Pour le massage des bébés, il est recommandé de le pratiquer avec précaution, que ce soit au niveau de l’usage de certaines huiles essentielles ou au niveau des pressions exercées. Par ailleurs, il est vivement recommandé d’éviter tout massage en cas de maladie, de fièvres et de digestion.

Les seniors : un public délicat à manipuler

Prendre soin des personnes âgées

Généralement, le massage est totalement contre-indiqué pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, de troubles circulatoires ou de maladies relatives aux os ou aux squelettes. Pour les seniors, la vulnérabilité de leur corps doit impérativement être prise en considération par les masseurs et les thérapeutes, avant de débuter une séance.

Trouver un massage adapté

Pour ne commettre aucun impair, il convient de solliciter un spécialiste et d’avoir – au préalable – obtenu l’avis favorable de votre médecin traitant. N’hésitez pas à interroger votre entourage sur leurs retours d’expériences, mais aussi à questionner, librement, le masseur en cas de doutes.

14 praticiens sont liés à cet article
Marie-odile Donnery
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5 / 5 Unizen
374 AVIS CLIENTS
Eric 5/5
Massage Abhyanga
Je suis passé pour la 1ère fois, très stressé et finalement un moment hors du temps et de l'espace l...
Il y a 10 mois
Jacques 5/5
Massage Californien
Très bonne séance, merci Unizen de votre confiance.
Il y a 11 mois
Shimon 5/5
Massage Energétique
La séance s'est bien déroulée.
Il y a 11 mois
Alban 5/5
Massage Classique
Très compréhensif et arrangeant ! Merci.
Il y a 1 an
Nicolas 5/5
Formule 2 zones
Épilation parfaitement et soigneusement réalisée, je recommande.
Il y a 1 an
Frédérique 5/5
Formule 3 zones
Juste parfait :) Merci !
Il y a 1 an
Manuela 5/5
Epilation du maillot
Au top ! Audrey est très gentille, le temps est passé vite tellement on discutait :) Je retournerai ...
Il y a 1 an
Lina 5/5
Massage Classique
Marie est arrivée à l'heure. Elle est très douce et professionnelle. Elle a su instaurer un moment d...
Il y a 1 an
Frédérique 5/5
Massage Classique
Il y a 1 an
Caroline 5/5
Epilation Intégrale
Esthéticienne de qualité, je recommande !
Il y a 1 an
Sophie 5/5
Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
Audrey aux petits soins ! Mention spéciale pour le bain de pied SPA ! Merci :)
Il y a 1 an
Valentine 5/5
Massage Abhyanga
Merci pour cette séance ! C’était très relaxant.
Il y a 1 an
Giuliana 5/5
Massage Californien
Merci pour ce super moment ! Je recommande vivement les services d'Unizen.
Il y a 1 an
Montoiret 5/5
Massage Ayurvédique
Tout a été parfait. Massage très relaxant. Je recommande vivement.
Il y a 2 ans
Nicolas 4/5
Massage Californien
Très satisfait du massage de Marie-Pierre ! Je recommande.
Il y a 2 ans
Vanessa 5/5
Massage Californien
Je recommande ++++++. Non seulement c’était agréable mais en plus elle a des mains d’une douceur inc...
Il y a 2 ans
Sait 5/5
Massage Californien
Morgane a des doigts de fée ! Merci pour la séance.
Il y a 2 ans
Sait 5/5
Massage Sensitif
Séance au top comme toujours avec Unizen !
Il y a 2 ans
Vanessa 5/5
Massage Classique
Un super massage ! Merci Unizen pour ce moment de détente.
Il y a 2 ans
Félix 5/5
Massage Sportif
Bon masseur, très bonne pression des mains et toujours à l’écoute de mes attentes.
Il y a 2 ans