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Quelles sont les contre-indications pour un massage ?

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Les contre-indications du massage de manière générale

Prendre au sérieux les effets du massage

Souvent, on associe aux massages leurs multiples vertus – amélioration du bien-être, de la santé, diminution des tensions et du stress, etc. – mais il est primordial de connaître ses contre-indications, qui peuvent avoir des effets contraires, voire néfastes. Dans tous les cas, ils sont à prendre au sérieux car ils sont plus ou moins sensibles, selon la formule employée.

Connaître les méthodes qui vous conviennent le mieux

Afin de s’assurer que la technique de massage employée vous correspond, il ne faut pas hésiter à poser directement vos questions au professionnel. Son métier est aussi de vous conseiller et de vous guider dans votre recherche. En cas de doutes plus profonds, demandez conseils à votre médecin traitant : il sera – lui-aussi - en mesure de vous indiquer les bonnes méthodes à suivre et celles non recommandées pour vous.

Les problèmes médicaux qui empêchent la pratique du massage

Les troubles physiques limitant la possibilité de se faire masser

Il existe, également, plusieurs « situations », qui ne permettent pas à certaines personnes de bénéficier des bienfaits du massage : En cas d’inflammation de la peau ou des articulations, d’éruptions cutanées, d’ecchymoses, d’entorses, de déchirures musculaires, de brûlures… / En cas de diabète ou de varice, il est impératif de ne pas toucher aux jambes pendant le massage. / En cas de problèmes sur une partie du corps, il est recommandé d’éviter les appareils de massage, et plus spécifiquement encore, sur la zone concernée.

Les recommandations médicales à prendre en compte

Suite à une intervention chirurgicale, vous ne pourrez pas tout de suite profiter dans une séance de massage : il vous faudra attendre au moins trois mois. Au préalable, vous devez être correctement remise de vos soins hospitaliers et obtenir l’accord de votre médecin. Sinon, une manipulation physique pourrait aggraver la situation. La précaution est identique en cas d’importante fièvre, d’infections, de nausées, de douleurs abdominales, de plaies ou de cicatrices récentes, d’importants maux de dos, etc.

Les femmes enceintes et les bébés : des sujets sensibles

Les chevilles fragiles des femmes enceintes

Plus spécifiquement, il est totalement proscrit de masser les chevilles d’une femme enceinte de moins de trois mois, car les nerfs, situés à cet endroit, sont directement liés à l’utérus. Une fois le premier trimestre passé, la zone du ventre reste également très délicate. Enfin, la plupart des massages s’effectuent à l’aide d’huiles essentielles qui peuvent être « toxiques » pour les futures mères.

Une prise en main délicate pour les bébés

Globalement, si le massage n’est pas interdit, il n’est pas sans risque… Pour le massage des bébés, il est recommandé de le pratiquer avec précaution, que ce soit au niveau de l’usage de certaines huiles essentielles ou au niveau des pressions exercées. Par ailleurs, il est vivement recommandé d’éviter tout massage en cas de maladie, de fièvres et de digestion.

Les seniors : un public délicat à manipuler

Prendre soin des personnes âgées

Généralement, le massage est totalement contre-indiqué pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, de troubles circulatoires ou de maladies relatives aux os ou aux squelettes. Pour les seniors, la vulnérabilité de leur corps doit impérativement être prise en considération par les masseurs et les thérapeutes, avant de débuter une séance.

Trouver un massage adapté

Pour ne commettre aucun impair, il convient de solliciter un spécialiste et d’avoir – au préalable – obtenu l’avis favorable de votre médecin traitant. N’hésitez pas à interroger votre entourage sur leurs retours d’expériences, mais aussi à questionner, librement, le masseur en cas de doutes.

12 praticiens sont liés à cet article
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Marie-odile Donnery
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5 / 5 Unizen
349 AVIS CLIENTS
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu était parfait. Merci Inssaf !
Il y a 2 mois
Shera 5/5
Massage Femme enceinte
Merci beaucoup pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 3 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Ravie, rien à dire je la recommande !
Il y a 3 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Sabrina est très pro et à l'écoute de mes attentes, je la recommande.
Il y a 3 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Je suis ravie, je la recommande vivement !
Il y a 3 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
Très bien !
Il y a 3 mois
Gilles 5/5
Massage Californien
Bon massage, Cécile est à l'écoute et modélise votre massage selon vos tensions. Ponctuelle, efficac...
Il y a 3 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
La séance de massage s'est bien déroulée.
Il y a 3 mois
Camille 5/5
Massage Classique
Très bonne séance !
Il y a 4 mois
Samia 5/5
Reiki
Tout s'est très bien passé, merci pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 4 mois
Laetitia 5/5
Epilation Visage
Elle est sympa et agréable.
Il y a 6 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Parfait. Elle reste la meilleure des praticiennes que j’ai eu.
Il y a 6 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Le meilleur des massages que j’ai reçu. Mille mercis !
Il y a 6 mois
Bernard 5/5
Massage Californien
Merci Linda, votre massage et votre présence sont très relaxants. C'est un plaisir que de se laisser...
Il y a 6 mois
Maxime 5/5
Massage Classique
Parfait !
Il y a 6 mois
Maxime 5/5
Massage Californien
Très bien.
Il y a 6 mois
Seykee 5/5
Massage en couple
Très professionnelle et douce. À choisir sans hésitation !
Il y a 6 mois
David 5/5
Massage Chinois
Très satisfait, professionnelle, agréable et à l'écoute !
Il y a 7 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très bonne séance de massage, je recommande !
Il y a 8 mois