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Moine Shaolin : bien dans son corps et son esprit !

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Qu’est-ce que le Moine Shaolin ?

D’où est originaire le Moine Shaolin ?

Le Shaolin, signifie « jeune forêt », qui est le nom d’un célèbre temple, situé dans les montagnes des Songshang, dans la province du Henan, au centre de la Chine. Les moines y pratiquaient une forme de bouddhisme, religion asiatique dont la médiation est très importante. Ces moines, passaient de longues heures assis. C’est alors que Ta Mo, un moine venu d’Inde, a eu l’idée de mettre en place des exercices pour qu’ils puissent rester en forme. C’est à ce moment-là, qu’est né le Shaolin.

En quoi consiste le Shaolin ?

Cette discipline permet d’apprendre les techniques de défense, de combat et en même temps vous aide, à vous recentrer sur vous-même avec de la médiation. Le Shaolin est pluridisciplinaire, elle vous apprend la souplesse, l’endurance et la rapidité. Du Shaolin, en découle les arts martiaux chinois, comme le kung fu.

Comment se déroule un cours de Kung-fu Shaolin ?

Quelle est la pratique du Kung-fu Shaolin ?

Le kung-fu Shaolin est la pratique la plus complète des autres Kung-Fu, puisqu’elle regroupe l’ensemble des techniques de cette discipline et des autres arts martiaux. Vous pourrez donc pratiquer le pied/poing, le self-défense, comme les clés sur les articulations, des pressions sur les points vitaux... des enchaînements codifiés appelés Taolu, qui peuvent être pratiqués à mains nues ou avec une arme comme, le bâton, le sabre, l’épée, la lance, le double crochet... dans le Shaolin, on compte 18 armes de base divisées en trois catégories : les armes courtes, les armes longues et les armes souples.

Quels sont ses bienfaits ?

La pratique du Kung-fu Shaolin, va vous aider améliorer vos performances physiques et mentales. Elle vous apportera également un maximum de bien-être, tout en faisant un travail complet sur tous les groupes musculaires et le système cardiovasculaires avec un minium de matériel et dans une ambiance dynamique. Vous arriverez à mieux contrôler votre respiration et améliorer votre souplesse !

Peut-on devenir Moine Shaolin ?

S’informer pour devenir Moine Shaolin

Tout le monde peut devenir Moine Shaolin. Mais il est très important de s’informer pour comprendre les enjeux qu’il vous attend. Devenir Moine Shaolin, fait appel à de nombreuses exigences, des responsabilités, des devoirs et d’autres compétences qu’un moine doit connaître. Vous n’apprendrez pas seulement le kung-fu Shaolin pour vous battre, mais pour discipliner votre corps, pour savoir reproduire des mouvements issus des animaux, pour que vous soyez en harmonie avec la nature. Afin de devenir un Moine Shaolin, il faut également que vous vous renseigniez sur le bouddhisme, car elle est la base du Shaolin. Devenir moine Shaolin, c’est vivre comme un bouddhiste. Pour cela, vous devez absolument suive les quatre nobles vérités : la souffrance fait partie de la vie, la soif des plaisirs et postures physiques constitue l’une des plus grandes causes de la souffrance. Vous avez la possibilité d’échapper à cette souffrance en rejetant ce désir. Vous trouverez le bonheur ou la libération en suivant chaque jour une voie spécifique. Commencez par ces premières étapes, et vous serez sur le bon chemin !

Changer de vie pour devenir Moine Shaolin

Pour devenir Moine Shaolin, vous devez reprendre les bases de votre alimentation, pour manger comme un bouddhiste. L’alimentation est très importante dans cette religion, car elle s’appuie sur des croyances pour favoriser la maitrise de soi. Vous devez réduire la quantité d’aliments que vous consommez et évitez les excès à table. Ne mangez plus de viande, cessez de manger des glucides simples, consommez des aliments crus. Vous pouvez dire adieu aux cigarettes et à l’alcool. Pour devenir Moine Shaolin, il est important de voyager et de vous rendre en Chine pour être au cœur de cette religion et ce mode de vie. Il est essentiel de ce rendre sur place, pour vous former de la meilleure façon. Vous pourrez vous entrainez à plein temps au Kung-fu Shaolin et en connaître toutes les vertus. Ce sera l’occasion de vivre comme un véritable bouddhiste en optant leurs habitudes quotidiennes. Des restrictions beaucoup trop difficiles, à vivre du jour au lendemain, pensez à devenir un moine convers. Vous aurez la possibilité de vous marier et de travailler en dehors du temple. Vous pourrez boire de l’alcool ou fumer des cigarettes et même manger de la viande.

Les conseils des Moines Shaolin

Comment rester jeune et être en pleine forme ?

Selon les Moines Shaolin, pour rester jeune, il ne faut pas trop penser. La pensée puiserait notre énergie et nous ferait paraître plus vieux. Il est important de ne pas trop parler, mais d’agir ! Lorsque vous faites quelques choses, il est important que vous preniez votre temps et ne jamais vous presser. Si vous ne faites pas de l’exercice physique tous les jours, il est important de pratiquer le Qui Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise qui est basé sur la respiration. Vous pourrez alors rééquilibrer votre Yin, qui est la force active et émettrice ainsi que votre Yang qui est la force passible et réceptrice. Mais attention, selon les Moines Shaolin, ne faire que de la méditation sans activité physique va épuiser votre Yang ! Enfin, pratiquer le Kung Fu Shaolin, va vous aider à développer vos qualités physiques et mentales, ainsi que d’acquérir une meilleure confiance en soi face à de nombreuses situations !

Comment être en bonne santé ?

Pour être en bonne santé, voici ce que recommandent les Moines Shaolin : lorsque vous travaillez, après 40 minutes, prenez une pause de dix minutes. Être concentrée sur quelque chose trop longtemps, peut endommager vos yeux, vos organes internes et votre paix intérieure. Quand vous êtes heureux, il est important de contrôler votre bonheur, sinon vous risquez d’abîmer l’énergie de vos poumons. Il ne faut jamais trop s’inquiéter et ne jamais se mettre en colère pour éviter d’endommager votre foie et vos intestins. Ne mangez pas trop, il est essentiel de ne pas se sentir rempli, car votre rate peut en être abîmée.

5 / 5 Unizen
325 AVIS CLIENTS
Laetitia 5/5
Epilation Visage
Elle est sympa et agréable.
Il y a 25 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Parfait. Elle reste la meilleure des praticiennes que j’ai eu.
Il y a 29 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Le meilleur des massages que j’ai reçu. Mille mercis !
Il y a 29 jours
Bernard 5/5
Massage Californien
Merci Linda, votre massage et votre présence sont très relaxants. C'est un plaisir que de se laisser...
Il y a 1 mois
Maxime 5/5
Massage Classique
Parfait !
Il y a 1 mois
Maxime 5/5
Massage Californien
Très bien.
Il y a 1 mois
Seykee 5/5
Massage en couple
Très professionnelle et douce. À choisir sans hésitation !
Il y a 1 mois
David 5/5
Massage Chinois
Très satisfait, professionnelle, agréable et à l'écoute !
Il y a 1 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très bonne séance de massage, je recommande !
Il y a 2 mois
Maîlys 5/5
Massage Californien
Je me suis bien détendu surtout au niveau des épaules.
Il y a 3 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 3 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Toujours au top :)
Il y a 3 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 5 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
Rien à dire, tout était parfait. Un contact parfait qui vous met rapidement à l'aise, une ambiance t...
Il y a 5 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 5 mois
Anne-Marie 5/5
Shiatsu
Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
Il y a 5 mois
Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
Il y a 5 mois
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 6 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Massage au top :)
Il y a 6 mois