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Que veulent dire vos ongles striés et comment les soigner

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Ce que disent vos ongles de votre santé

Les ongles striés : un phénomène courant, qui peut aussi signaler une maladie

Les ongles sont faits de kératine, comme les cheveux, et leur beauté dépend en grande partie de votre état de santé, pas seulement d'une manucure à domicile ! S’ils sont beaux et forts, pas de problèmes. Si vous avez les ongles striés, cela peut être dû à plusieurs facteurs : soit un vieillissement naturel de l’ongle, très fréquent, auquel cas il ne faut pas s’alarmer, soit cela peut révéler des problèmes de thyroïde ou annoncer l’arrivée de la ménopause. Cela peut également signaler une anémie, et donc une carence en fer, ce qui est courant chez les femmes à cause des menstruations. Il faut donc garder un œil sur vos ongles et ne pas hésiter à demander conseil à un médecin si les signes persistent. Il pourra vous prescrire des examens complémentaires.

Révélateurs d’une alimentation inadéquate et de manques nutritionnels

L’état de vos ongles peut aussi vous renseigner sur les carences de votre alimentation : pour êtres beaux, vous devez leur apporter ce dont ils ont besoin… C'est-à-dire du fer, du magnésium, de la vitamine D, des protéines ! Comme les cheveux, si vous voulez qu’ils soient brillants et souples. Donc n’hésitez pas à varier votre alimentation si vous voyez que vous avez les ongles striés, pour voir si cela améliore leur état. Privilégiez les aliments riches en fer, comme les tomates, les épinards (souvenez-vous, que mangeait Popeye pour être costaud ! Pareil pour vos ongles), les œufs, et riches en vitamine C, comme les poivrons (il est conseillé d’enlever la peau pour qu’ils soient plus digestes) et les agrumes.

Des ongles striés verticalement ou horizontalement ?

Les stries longitudinales

Lorsque les ongles sont striés dans la longueur, avec une profondeur variable, sur toute la surface, l’explication peut être physiologique, ou aggravée par une maladie systémique, comme l’arthrite rhumatoïde ou le lichen plan. Parfois les stries sont causées par une tumeur, comme une verrue ou un kyste, qui compriment la matrice de l’ongle et provoquent des fentes. On appelle ça une onychorrexsis. Non régulières et peu prononcées, pas besoin de s’inquiéter ; la plus caractéristique est la dystrophie canaliforme moyenne de Heller, qui touche souvent les pouces de façon symétrique et qui est caractérisée par une fissure médiane

Les stries transversales : après une modification de la croissance de l’ongle

Lorsque les stries occupent toute la largeur ou une partie de l’ongle, on les appelle les lignes de beau. Leur profondeur et leur longueur sont proportionnelles avec l’importance et la durée du bouleversement, et elles sont dues à une modification de la croissance de l’ongle. Les ongles striés peuvent ainsi être dus à des mordillements Onychophagiques, des modifications ou des carences nutritionnelles, ou encore l’utilisation de drogues cytotoxiques. Un lichen plan, de l’eczéma ou des maladies généralisées peuvent être des signes de ce qui a produit les stries.

Comment prendre soin de ses ongles et réparer les stries

Les bons gestes à adopter pour soigner ses ongles

Essayez de les limer avec une lime en verre, ce qui évitera qu’ils ne se fragilisent et se dédoublent, ou utilisez un coupe-ongles que vous désinfecterez bien à chaque fois avant de l’utiliser. Pensez bien à nettoyer la partie sous l’ongle, au-dessus de la pulpe du doigt, avec une pointe plongée dans du jus de citron, pour aseptiser et éviter les bactéries. Lorsque l’ongle est propre et sec, hydratez-le avec une huile végétale ou un sérum spécial, pour éviter d’avoir les ongles striés ou cassants. Si vous utilisez une base anti-stries, elle s’applique comme un vernis, pour lisser et protéger la kératine.

Il est important d’avoir un bon apport en vitamine D, en fer et en magnésium

La cause des ongles striés peut être hormonale, au moment de l’accouchement par exemple, ou en période de ménopause, lorsque la baisse de la sécrétion d’œstrogènes fragilise la kératine. Pour cela, n’hésitez pas à prendre des compléments alimentaires, en sus d’une alimentation équilibrée bien sûr, comme de la levure de bière, ou bien une cure de magnésium. Ce sont plus spécifiquement les carences en fer, en magnésium, en vitamines A, B5, B8 et E qui causeront des ongles striés, dédoublés ou cassants. Pour la vitamine D, prenez le soleil ! (Avec précautions bien entendu.)

Investissez dans un bon kit de manucure

Des produits adaptés pour prendre soin de vos ongles

Préférez une lime en verre, ou à la rigueur en carton, mais pas en métal car elle risquerait d’abîmer la kératine. Ne vous coupez pas les ongles avec un coupe-ongles s’ils sont cassants. Commencez depuis le côté vers le centre, et limez toujours dans le même sens. Appliquez de temps en temps du vernis durcisseur, et protégez vos ongles des produits chimiques (quand vous faites du ménage ou du bricolage par exemple). Si vous avez les ongles striés, investissez dans une base anti-stries que vous appliquerez avant votre vernis, et vous pouvez aussi polir vos ongles (doucement et légèrement) pour éviter qu’ils ne s’écaillent ou ne se dédoublent.

Des soins ponctuels pour renforcer la kératine : huile et citron, vos meilleurs alliés

Il est idéal de faire prendre à vos ongles des bains d’huile d’olive tiède quelques fois par mois : nourrissante, elle protègera la kératine des agressions extérieures. Vous pouvez également utiliser de l’huile de ricin, très fortifiante, qui est également recommandée pour faire pousser les cheveux et les cils, ou de l'huile d'amande douce. Idéal également pour les ongles striés, un mélange de jus de citron et d’huile d’amande douce, qui les renforcera et les nourrira en profondeur !

7 praticiens sont liés à cet article
5 / 5 Unizen
374 AVIS CLIENTS
Eric 5/5
Massage Abhyanga
Je suis passé pour la 1ère fois, très stressé et finalement un moment hors du temps et de l'espace l...
Il y a 1 an
Jacques 5/5
Massage Californien
Très bonne séance, merci Unizen de votre confiance.
Il y a 1 an
Shimon 5/5
Massage Energétique
La séance s'est bien déroulée.
Il y a 1 an
Alban 5/5
Massage Classique
Très compréhensif et arrangeant ! Merci.
Il y a 1 an
Nicolas 5/5
Formule 2 zones
Épilation parfaitement et soigneusement réalisée, je recommande.
Il y a 1 an
Frédérique 5/5
Formule 3 zones
Juste parfait :) Merci !
Il y a 1 an
Manuela 5/5
Epilation du maillot
Au top ! Audrey est très gentille, le temps est passé vite tellement on discutait :) Je retournerai ...
Il y a 1 an
Lina 5/5
Massage Classique
Marie est arrivée à l'heure. Elle est très douce et professionnelle. Elle a su instaurer un moment d...
Il y a 1 an
Frédérique 5/5
Massage Classique
Il y a 1 an
Caroline 5/5
Epilation Intégrale
Esthéticienne de qualité, je recommande !
Il y a 1 an
Sophie 5/5
Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
Audrey aux petits soins ! Mention spéciale pour le bain de pied SPA ! Merci :)
Il y a 1 an
Valentine 5/5
Massage Abhyanga
Merci pour cette séance ! C’était très relaxant.
Il y a 1 an
Giuliana 5/5
Massage Californien
Merci pour ce super moment ! Je recommande vivement les services d'Unizen.
Il y a 1 an
Montoiret 5/5
Massage Ayurvédique
Tout a été parfait. Massage très relaxant. Je recommande vivement.
Il y a 2 ans
Nicolas 4/5
Massage Californien
Très satisfait du massage de Marie-Pierre ! Je recommande.
Il y a 2 ans
Vanessa 5/5
Massage Californien
Je recommande ++++++. Non seulement c’était agréable mais en plus elle a des mains d’une douceur inc...
Il y a 2 ans
Sait 5/5
Massage Californien
Morgane a des doigts de fée ! Merci pour la séance.
Il y a 2 ans
Sait 5/5
Massage Sensitif
Séance au top comme toujours avec Unizen !
Il y a 2 ans
Vanessa 5/5
Massage Classique
Un super massage ! Merci Unizen pour ce moment de détente.
Il y a 2 ans
Félix 5/5
Massage Sportif
Bon masseur, très bonne pression des mains et toujours à l’écoute de mes attentes.
Il y a 2 ans