Impliquer au quotidien un coach sportif à Lyon

Vivre à Lyon, c’est aussi vivre les dynamiques et les tensions de la grande ville

Outre les recommandations nationales des organismes de santé sur la nécessaire pratique régulière d’une activité sportive, vivre dans une métropole active comme Lyon suppose une prise en considération accrue des besoins physiologiques de notre corps malmené au quotidien. Choisir de faire appel à un coach sportif à Lyon, c’est se montrer réceptif aux exigences d’une nouvelle urbanité, qui va de pair avec une attention accrue pour l’apparence physique et le souci d’un corps athlétique.

Faire du sport à Lyon

Vous avez évidemment mille façons de pouvoir faire du sport à Lyon, que ce soit dans des salles spécialisées, en extérieur dans les parcs de la ville, ou grâce à la présence d’une nature époustouflante parfois même encore sauvage dans les environs immédiats de l’agglomération. Mettons que vous soyez un amateur de roller, vous savez peut-être déjà que chaque vendredi soir s’organise une randonnée « Macadam Roller » dans les rues de Lyon, avec plusieurs niveaux de difficulté. Chaque semaine les itinéraires sont en partie renouvelés, mais le principe reste celui de deux courses par soirée : l’une, démarrant à 20h30 place Bellecourt et parcourant environ 12km, destinée aux amateurs pas débutants, mais pas non plus nécessairement confirmés ; l’autre, démarrant à 22h du même endroit, mais parcourant cette fois 25km en à peine plus de temps, et qui s’adresse donc aux patineurs sportifs. Faire appel à un coach sportif de Lyon spécialisé dans le roller pour passer par exemple de la première à la seconde course pourrait s’avérer un bon pari.

Choisir un coach sportif à Lyon

Choisir un coach pour soi ou pour un objectif particulier ?

Si la relation et le feeling entre vous et votre coach reste primordiaux, vous pouvez toutefois avoir envie de choisir quelqu’un que vous considérez comme spécialiste dans un domaine sportif particulier. C’est l’orientation retenue souvent par les candidats qui se préparent à une épreuve précise, un challenge sportif se situant au point de départ au-delà de leurs capacités du moment. Vous pourrez trouver tous les types de coach sportif à Lyon, qui pratiqueront différentes techniques : Pilates, Cross Fit, Gym pré/post-natale, cardio-training, zumba, yoga, etc. et pourront vous accompagner spécifiquement dans vos objectifs en football, basket, boxe, patinage artistique, etc.

Carnet pratique

Il y a une certaine amplitude dans les propositions, mais un coach sportif à Lyon vous facturera en moyenne son intervention entre 40 et 60 euros pour une heure. Certains montants peuvent être déduits de vos impôts selon les cas et selon les agréments des coachs.

Les attributions du coach sportif

Le travail de l’entraîneur et les principales qualités requises

Pour être un bon coach sportif, d’aucuns vous diront qu’il faut d’abord de bonnes qualités humaines, au-delà, bien sûr, des excellentes compétences sportives. Il faut être un très bon pédagogue, savoir tisser une relation de confiance avec des individus très différents, rester à l’écoute et patient. Il faut apprécier le changement (le coach change d’interlocuteur, de lieu, de sport, de technique jusqu’à plusieurs fois dans la journée et en tout cas chaque jour) et ne pas craindre les nombreux déplacements.

Le coaching d’entreprise

Depuis quelques années, le coaching d’entreprise s’est beaucoup développé partout en France et en particulier à Lyon. Il s’agit d’une façon originale d’introduire le sport au cœur même de nos pratiques quotidiennes, sur notre lieu de travail et de dynamiser par son truchement les relations entre les salariés. Cela permet d’anticiper et de dénouer d’éventuelles tensions internes, d’accentuer la dimension de partage, d’améliorer la concentration et donc la rentabilité, de réaliser un vrai travail de prévention sanitaire luttant efficacement contre les maladies chroniques du travail.