Fitness à Nantes, mon bien-être corporel

Qu'est-ce que le fitness ?

Le fitness regroupe plusieurs activités : des activités que l'on peut pratiquer seul comme les exercices de cardio, de musculation, d'étirements. Mais aussi, des exercices collectifs, avec la zumba, le step, les abdos-fessiers, le body combat et d'autres qui vont vous aider à améliorer votre condition physique. Des exercices qui vont vous faire perdre du poids, vous muscler, vous assouplir et travailler votre endurance. Le fitness est là pour favoriser votre bien-être. Faire du fitness à Nantes, est donc une parfaite combinaison avec un environnement sain.

Pour qui le fitness à Nantes s'adresse t-il ?

Il existe plusieurs formes de fitness à Nantes : en extérieur pour admirer son beau paysage, en salle mais aussi à domicile. Les exercices du fitness varient en fonction de leur intensité, ce qui va permettre de tous les pratiquer. Si vous avez juste envie de vous remettre en forme, le fitness va vous aider à atteindre vos objectifs selon vos besoins et vos envies. Pour ceux et celles qui préfèrent se défouler en musique, ils pourront faire de la zumba, ou du step. Pour les personnes stressées le body combat sera parfait pour un travail en profondeur et en douceur. Pour les jambes gonflées, le fitness à Nantes a également des cours aquatiques avec l'aquagym ou l'aquacycling. Mais le fitness à Nantes, propose bien d'autres exercices : corde à sauter, footing, aérobic, vélo...

Pourquoi faire du fitness à Nantes ?

Nantes la capitale verte

Si vous voulez pratiquer votre fitness en plein air, sans avoir peur d'être au contact de la pollution, alors Nantes est la ville qu'il vous faut ! La qualité de l'air y est bonne 310 jours par an ! Pour cela, Nantes s'est engagée fortement dans la lutte contre la pollution et a été élue Capitale Verte Européenne en 2013. Nantes est une ville agréable avec ses 102 parcs et jardins, où vous pourrez y pratiquer votre fitness dans une atmosphère pure et finir en douceur avec une séance de relaxation massage à Nantes ou de yoga à Nantes... Nantes c'est aussi la petite Venise, avec ses 350 km de cours d'eau : les rives de la Loire, les vallées de l'Erdre, la Sèvre, idéal pour votre petit jogging. Mais Nantes, c'est aussi sa proximité avec l'Océan, un emplacement fabuleux pour faire son fitness, au son des vagues...

Pratiquer son fitness à Nantes dans des lieux hors du commun

Nantes dispose d'un hangar géant appelé "Le Hangar à Bananes", un lieu populaire de la ville. Un espace où l'on peut y manger, danser, voir des expositions, faire du roller, du skate et pourquoi ne pas y faire son fitness ! Un autre phénomène à Nantes ? Son éléphant de 12 mètres de haut nommé "grand Eléphant". Cet animal en bois et en acier, est une inspiration de l'univers de Jules Verne et de Léonard de Vinci. Un éléphant sur lequel il est autorisé d'y monter ! Une attraction pour un petit échauffement de fitness à Nantes, en se donnant l'objectif de monter et de descendre le plus vite possible. Rien de mieux pour perdre quelques calories tout en s'amusant.

Les bons plans fitness à Nantes

Faire du fitness à Nantes gratuitement

Faire du fitness est important pour la santé. Il est indispensable de pratiquer un peu de sport pour s'entretenir. Le problème, c'est le coût des salles qui sont souvent hors de prix ! Pas de panique, faire du fitness à Nantes peut se pratiquer sans dépenser un centime grâce à des collectifs : Body Art, une association qui propose des cours de fitness en se servant uniquement du mobilier urbain. Le plaisir du running, propose de rassembler les amoureux du running. Ils organisent plusieurs événements pour courir en groupe et dans la bonne humeur. Free Athlètes Nantes, est une association qui permet de faire rencontrer les athlètes entre eux et de ne plus se retrouver seule face à son fitness à Nantes. Plusieurs programmes sont proposés tous les jours de la semaine. Gym Suédoise, ce club propose des cours gratuits en extérieur, comme par exemple sur le toit de l'école d'architecture de Nantes.

Du fitness à Nantes entre filles

Starting Girl Crew, ce collectif a pour but de motiver la gente féminine pour courir toutes ensemble. Un concept plutôt fun et rassurant. Le seul petit hic, une seule sortie par mois est prévue. Il y a quand même un petit plus, qui est une course nocturne une fois par an. De quoi admirer Nantes en pleine nuit... Pour connaître les sessions footing, rendez-vous sur la page facebook Starting Grils. Pour celles qui voudraient pousser leur fitness à Nantes, vous pouvez vous rendre dans ses nombreuses salles ou prendre des cours de fitness à Nantes à domicile.