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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 23-04-2019
  • Heure : 18:08
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Fitness à Rennes, pour être en forme !

Fitness à Rennes au quotidien

Comment faire une activité physique tous les jours à Rennes ?

Faire une activité physique tous les jours est essentielle pour notre corps, mais aussi pour notre moral ! À Rennes, il n’est pas compliqué de faire un peu de sport tous les jours : privilégiez les petits trajets à pied et non en voiture. Prenez votre vélo, pour accompagner vos enfants à l’école par exemple. Prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur ou l’escalator. Descendre à un arrêt de bus ou de métro plus tôt pour marcher. Jardinez, marchez 15 minutes avec un rythme soutenu, mettez plus d’énergie dans vos gestes et activités du quotidien, sortez le chien plus longtemps et plus souvent ! Prendre ces petites habitudes chaque jour, permettra à votre corps d’être plus en forme et vous vous sentirez mieux.

Du sport en plein air à Rennes

La ville de Rennes a mis en place des partenariats sportifs avec des coachs, mais aussi des professionnels de la santé et médicaux. Vous pouvez profiter du parcours « Bien dans son sport », pour favoriser votre reprise d’une activité physique, mais également adaptéz pour des personnes souffrant d’une maladie chronique ou en rémission. Ainsi, Rennes est composée de plusieurs parcours sportifs : les circuits rustiques d’activités de plein air permettant de faire de la course, de la marche et développer vos capacités physiques à la rencontre d’obstacles naturels et artificiels. Vous pouvez aussi profiter des 250km de voies aménagées pour les cyclistes et des 900 vélos STAR, libre service. Aucune excuse n’est valable pour ne pas pratiquer du fitness à Rennes !

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Fitness à Rennes et révolution

Fitness à Rennes et des machines pour voyager !

À Rennes, on a vraiment envie de vous motiver pour faire du sport. Pour cela, les salles de fitness, se sont équipées de machines qui vous font voyager... Une fois votre programme choisi, vous pouvez choisir de visualiser sur votre écran de vélo, de tapis, n’importe quel voyage. Un voyage dans le temps, un voyage sur une île. À vous de choisir la meilleure destination pour vous motiver jusqu’au bout.

Fitness à Rennes et cours interactif

À Rennes, vous pouvez pratiquer du fitness en salle, mais sans coachs. Le principe ? Des salles, composées d’un écran géant avec des cours qui défilent. À vous de sélectionner votre cours : abdo-fessier, pilates, yoga ... et laissez-vous guider, comme si vous aviez un professeur devant vous.

Fitness à Rennes et ses bons plans

Du sport pour les jeunes

Souvent, les jeunes veulent se mettre au sport, mais le prix des salles les décourage... Mais à Rennes, pas de jaloux, il y a du sport pour les grands, comme pour les plus jeunes. Les étudiants peuvent profiter du sport grâce au Service Interuniversitaire des Activités Physiques et Sportives. Ils peuvent s’initier au football, au basket, au tennis et même au fitness avec du pilates, du yoga et plein d’autres activités proposées !

De nombreuses salles de fitness à Rennes

Les salles de fitness à Rennes, ce n’est pas ce qu’il manque ! Voici les plus populaires de la ville : Le Makadam-Fitness, qui propose un accès libre et illimité à tous ses clubs de sport de 6h à 23h, 7J7. Le club Flex time, qui propose de nombreuses activités physiques à des prix abordables, vous pouvez payer 22€/mois si vous vous engagez sur un an ! Et si vous voulez faire du fitness en vous amusant, rendez-vous au Blizz, une patinoire à Rennes, qui propose de nombreuses activités physiques avec des soirées thématiques, animées par un DJ !

L’importance d’un coach sportif à Rennes

Un programme de fitness à Rennes à la lettre

Faire appel à un coach sportif à Rennes, c’est une bonne solution si vous avez envie de vous remettre au fitness en étant encadrée, avec un programme personnalisé, que vous soyez débutant, en reprise ou même une sportive régulière ! Le coach, vous questionnera sur vos envies, vos objectifs : renforcement musculaire, perte de poids. Une première séance test sera établie pour voir vos capacités. Au fur et à mesure de votre progression, le programme évoluera et sera plus difficile...

Réapprendre à manger avec son coach à Rennes

Commencer le fitness à Rennes ou vous y remettre, c’est reprendre de bonnes habitudes alimentaires ! Un coach sportif pourra vous guider dans vos alimentaires en fonction de vos objectifs sportifs. Il pourra avec vous composer vos menues, pour un corps au top !

5 / 5 Unizen
286 AVIS CLIENTS
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 26 jours
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 1 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 1 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 1 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 1 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage en couple
Très bien, a su trouver le bon niveau de pression. Un très bon moment de relaxation en couple.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage Suédois
La séance de massage suédois s'est parfaitement déroulée.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Comme d'habitude, la séance s'est très bien passée. Olivier est un masseur professionnel. Je le reco...
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Excellent moment. À refaire !
Il y a 1 mois
Elisabeth 5/5
Massage Ayurvédique
C'était très bien ! Vanessa est une bonne professionnelle et très sympathique :)
Il y a 2 mois
Johann 5/5
Massage Californien
C’était un cadeau pour mon père. il est très satisfait. Ponctuel et a l'écoute, je recommande.
Il y a 2 mois
Jean-Sylvain 5/5
Réflexologie
Un moment très agréable et une belle rencontre.
Il y a 2 mois
Cédric 5/5
Massage Californien
Merci Linda très bon massage et très agréable.
Il y a 3 mois
Maryse 5/5
Pose de vernis mains
La pose de vernis s'est parfaitement déroulée. Je recommande Aline les yeux fermés !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage toujours aussi super !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Toujours aussi bien ! Massage thérapeutique relaxant et permettant de se débarrasser de tous les noe...
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Très bonne séance de massage je recommande !
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Tout a été parfait rien à dire.
Il y a 4 mois