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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 20-08-2019
  • Heure : 18:04
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Fitness à Rennes, pour être en forme !

Fitness à Rennes au quotidien

Comment faire une activité physique tous les jours à Rennes ?

Faire une activité physique tous les jours est essentielle pour notre corps, mais aussi pour notre moral ! À Rennes, il n’est pas compliqué de faire un peu de sport tous les jours : privilégiez les petits trajets à pied et non en voiture. Prenez votre vélo, pour accompagner vos enfants à l’école par exemple. Prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur ou l’escalator. Descendre à un arrêt de bus ou de métro plus tôt pour marcher. Jardinez, marchez 15 minutes avec un rythme soutenu, mettez plus d’énergie dans vos gestes et activités du quotidien, sortez le chien plus longtemps et plus souvent ! Prendre ces petites habitudes chaque jour, permettra à votre corps d’être plus en forme et vous vous sentirez mieux.

Du sport en plein air à Rennes

La ville de Rennes a mis en place des partenariats sportifs avec des coachs, mais aussi des professionnels de la santé et médicaux. Vous pouvez profiter du parcours « Bien dans son sport », pour favoriser votre reprise d’une activité physique, mais également adaptéz pour des personnes souffrant d’une maladie chronique ou en rémission. Ainsi, Rennes est composée de plusieurs parcours sportifs : les circuits rustiques d’activités de plein air permettant de faire de la course, de la marche et développer vos capacités physiques à la rencontre d’obstacles naturels et artificiels. Vous pouvez aussi profiter des 250km de voies aménagées pour les cyclistes et des 900 vélos STAR, libre service. Aucune excuse n’est valable pour ne pas pratiquer du fitness à Rennes !

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Fitness à Rennes et révolution

Fitness à Rennes et des machines pour voyager !

À Rennes, on a vraiment envie de vous motiver pour faire du sport. Pour cela, les salles de fitness, se sont équipées de machines qui vous font voyager... Une fois votre programme choisi, vous pouvez choisir de visualiser sur votre écran de vélo, de tapis, n’importe quel voyage. Un voyage dans le temps, un voyage sur une île. À vous de choisir la meilleure destination pour vous motiver jusqu’au bout.

Fitness à Rennes et cours interactif

À Rennes, vous pouvez pratiquer du fitness en salle, mais sans coachs. Le principe ? Des salles, composées d’un écran géant avec des cours qui défilent. À vous de sélectionner votre cours : abdo-fessier, pilates, yoga ... et laissez-vous guider, comme si vous aviez un professeur devant vous.

Fitness à Rennes et ses bons plans

Du sport pour les jeunes

Souvent, les jeunes veulent se mettre au sport, mais le prix des salles les décourage... Mais à Rennes, pas de jaloux, il y a du sport pour les grands, comme pour les plus jeunes. Les étudiants peuvent profiter du sport grâce au Service Interuniversitaire des Activités Physiques et Sportives. Ils peuvent s’initier au football, au basket, au tennis et même au fitness avec du pilates, du yoga et plein d’autres activités proposées !

De nombreuses salles de fitness à Rennes

Les salles de fitness à Rennes, ce n’est pas ce qu’il manque ! Voici les plus populaires de la ville : Le Makadam-Fitness, qui propose un accès libre et illimité à tous ses clubs de sport de 6h à 23h, 7J7. Le club Flex time, qui propose de nombreuses activités physiques à des prix abordables, vous pouvez payer 22€/mois si vous vous engagez sur un an ! Et si vous voulez faire du fitness en vous amusant, rendez-vous au Blizz, une patinoire à Rennes, qui propose de nombreuses activités physiques avec des soirées thématiques, animées par un DJ !

L’importance d’un coach sportif à Rennes

Un programme de fitness à Rennes à la lettre

Faire appel à un coach sportif à Rennes, c’est une bonne solution si vous avez envie de vous remettre au fitness en étant encadrée, avec un programme personnalisé, que vous soyez débutant, en reprise ou même une sportive régulière ! Le coach, vous questionnera sur vos envies, vos objectifs : renforcement musculaire, perte de poids. Une première séance test sera établie pour voir vos capacités. Au fur et à mesure de votre progression, le programme évoluera et sera plus difficile...

Réapprendre à manger avec son coach à Rennes

Commencer le fitness à Rennes ou vous y remettre, c’est reprendre de bonnes habitudes alimentaires ! Un coach sportif pourra vous guider dans vos alimentaires en fonction de vos objectifs sportifs. Il pourra avec vous composer vos menues, pour un corps au top !

5 / 5 Unizen
313 AVIS CLIENTS
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 11 jours
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 1 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
Rien à dire, tout était parfait. Un contact parfait qui vous met rapidement à l'aise, une ambiance t...
Il y a 1 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 1 mois
Anne-Marie 5/5
Shiatsu
Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
Il y a 1 mois
Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
Il y a 2 mois
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 2 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Massage au top :)
Il y a 2 mois
Amandine 5/5
Formule 4 zones
Séance parfaite, très pro je recommande.
Il y a 2 mois
Florence 5/5
Gommage du corps
Le gommage du corps s'est parfaitement déroulé. Je recommande Jennifer pour son professionnalisme et...
Il y a 2 mois
Sylvie 5/5
Réflexologie
Merci Samy pour cette détente profonde, j'en avais grandement besoin. Je reviendrais sans hésitation...
Il y a 3 mois
Dominique 5/5
Massage Californien
Très professionnelle. À refaire !
Il y a 3 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Un massage amincissant enveloppant et des mouvements vigoureux, je recommande !
Il y a 3 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Inssaf est à la fois passionnée et très professionnelle ce qui implique logiquement un très haut niv...
Il y a 3 mois
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Massage Amincissant
Emmanuelle est une vrai pro ! Elle ne compte pas son temps et on se sent tout de suite à l'aise. Mer...
Il y a 3 mois
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Aromathérapie
Toujours aussi bien !!
Il y a 3 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Parfait.
Il y a 4 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Top !
Il y a 4 mois
Andre 5/5
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Un vrai bonheur de retrouver des sens perdus avec le temps qui passe ! Merci Marlène pour cet immens...
Il y a 4 mois
Gustavo 5/5
Massage Californien
Jérôme est un masseur formidable qui ne compte pas son temps et qui se concentre sur votre bien-être...
Il y a 4 mois