L’hypnose ericksonienne pour le développement personnel

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne vise à modifier légèrement l’état de conscience en vue d’accéder à l’inconscient. L’objectif final est d’aider le patient à régler ses propres problèmes. Au même titre qu’une psychothérapie, cette méthode part du principe que chaque personne possède en elle les ressources pour faire face aux situations de la vie. La participation active de l’individu est donc indispensable à la réussite de la thérapie.

L’hypnose ericksonienne en pratique

Par l’intermédiaire de la relaxation, le thérapeute induit un état hypnotique chez le patient. Il se situe comme un guide pour axer la pensée de l’individu sur des souvenirs positifs, des bonnes ressources. Le professionnel va également dans l’imaginaire du patient, pour l’aider à penser quelles pourraient être les clés de son bien-être. Une séance dure environ une heure et peut être renouvelée 5 à 10 fois, à raison d’un rendez-vous hebdomadaire.

L’hypnose à Paris : pour qui ?

Tout le monde peut-il être hypnotisé ?

Une séance d’hypnose à Paris est-elle accessible à n’importe qui ? En effet, beaucoup de personnes peinent à croire en l’efficacité de la méthode et s’imaginent difficilement hypnotisés. Pourtant, selon l’échelle de « suggestibilité hypnotique » réalisée par l’Université de Stamford, seulement 5 % d’entre nous seraient réfractaires à l’hypnose. Si le praticien est bien choisi, il semble donc que l’état d’hypnose soit facile à atteindre.

Un public large

Puisque l’hypnose peut aider à résoudre de nombreux problèmes de la vie, elle peut être demandée par des individus aux profils très variés. Les grands stressés sont particulièrement concernés par cette pratique puisqu’ils peuvent trouver, grâce à l’hypnose, une nouvelle sérénité.

Bien connaître l’hypnose avant de se lancer

L’histoire de l’hypnose

Au XVIIIe siècle, le docteur Anton Mesmer utilisait des « passes magnétiques » afin de soigner les crises d’hystérie et autres psychoses de ses patients. Au XIXe, l’Abbé Faria a été le premier à utiliser l’injonction « Dormez » pour mettre les individus en état d’hypnose. Ces différents moments constituent l’histoire et la base théorique de l’hypnose. Le terme a été utilisé pour la première fois en 1840 par James Braid, médecin écossais. Par la suite, Charcot et Freud ont développé la notion, malgré les scepticismes de l’époque.

L’hypnose aujourd’hui

Aujourd’hui, de nombreux praticiens proposent de réaliser de l’hypnose. Leur méthode consiste à induire un état modifié de la conscience (EMC), entre veille et sommeil. L’individu se trouve dans une « transe » lui permettant de retrouver facilement l’intégralité de ses souvenirs, de réaliser une analyse fine de ses émotions. Contrairement aux mythes, on ne peut pas obliger un individu hypnotisé à faire une action contre sa volonté. En revanche, il est possible d’accéder à ses pensées enfouies pour mieux soulager ses blocages.