Le massage post-natal tonifie et amincie la silhouette !
Le massage post-natal s’adapte aux bouleversements de la grossesse
Retrouver sa silhouette d’avant la grossesse
Destiné à apporter la sérénité et l’énergie nécessaires à la nouvelle maman, le massage post-natal se révèle être également une aide précieuse pour retrouver sa silhouette de pré-grossesse. En effet, au-delà des changements psychologiques, la grossesse représente un moment particulier dans la vie d’une femme, où son corps est amené à connaître de grands bouleversements. Au-delà du fait de contribuer à détendre la jeune mère, cette formule lui offre une action amincissante, parfaite pour accompagner un régime.
Evacuer le stress lié à l’accouchement
Ainsi, il est essentiel pour les nouvelles mamans comme pour les bébés, de vivre cette période post-accouchement avec le plus de détente et de quiétude possibles. Stress et anxiété liés à l’arrivée du bébé sont petit à petit, évacués. Mais c’est aussi une bonne méthode pour se remettre de ses émotions après le passage difficile de l’accouchement. Le massage post-natal permet à ce titre d’accompagner les femmes dans cette aventure et offre de nombreux bienfaits.
Les bienfaits tonifiant et amincissant du massage post-natal
Offrir une action drainante efficace
Outre la relaxation propre au massage, la particularité du massage post-natal repose sur son action drainante, particulièrement recherchée par les nouvelles mamans pour lutter contre les kilos superflus, installés depuis la grossesse. Cette formule est idéale pour accompagner les jeunes mères souhaitant suivre un régime.
Revitaliser le corps de la mère
Il permet aussi de tonifier et de dynamiser le corps ou encore d’évacuer les sensations de jambes lourdes. Sans compter qu’une fois la maman rassérénée et en harmonie, c’est le nourrisson qui profite de ce changement positif et de cette énergie retrouvée. L’esprit tranquille, dans un corps revitalisé, lui redonnera confiance et bonne humeur. De cette manière, elle retrouvera la force nécessaire pour pallier le manque de sommeil et les diverses inquiétudes liées à l’arrivée de son nouveau-né.
Les techniques du massage post-natal
Des méthodes multiples
Au cours d’une séance de massage post-natal, le praticien, alterne différents mouvements à l’aide d’huiles essentielles :
- Des mouvements de palper-rouler
- Des mouvements issus des techniques du massage californien
- Des mouvements de la relaxation suédoise
Ces formules ont la particularité d’être douces et profondes, parfaites pour ne pas brusquer la maman. Le praticien évolue sur tout le corps, via des gestes amples et continus. Ainsi, la personne massée ressent une détente globale. Chaque nœud se débloque au passage des mains du masseur.
Une technique minceur efficace
Reconnue pour son action bénéfique contre la cellulite, la technique du palper-rouler permet également de supprimer l’éventuelle rétention d’eau. Même si cette technique est réputée pour être un peu douloureuse, elle est très efficace !
Les recommandations avant de faire un massage post-natal
Une pratique recommandée par les médecins
A noter qu’un massage post-natal se pratique au minimum deux mois après l’accouchement, une fois que le périnée a retrouvé une parfaite tonicité. Il est recommandé de prendre conseil auprès de son médecin ou de sa sage-femme avant de prendre rendez-vous dans un institut de massage. La maman doit également se sentir suffisamment à l’aise pour être physiquement manipulée, afin que le massage, lui, soit le plus agréable possible.
Des professionnels dédiés
Le massage post-natal doit s’effectuer dans des conditions agréables pour la jeune maman, pour cela, elle doit se sentir en confiance avec le praticien. Notre plateforme permet de trouver le professionnel qui vous convient. Chaque prestataire possède une fiche profil consultable sur le site. A partir de cette liste, vous trouverez facilement, proche de chez vous, un masseur spécialisé dans la formule post-natal.
