Comment prendre soin de sa peau atopique ?

Qu’est-ce qu’une peau atopique ?

Définition d’une peau atopique

Une peau atopique, est une peau qui présente des rougeurs, une sécheresse cutanée, et peut provoquer de fortes démangeaisons. Elle se manifeste chez le bébé dès trois mois, mais les adolescents et les adultes peuvent également y faire face, notamment si ils ont une peau qui a une tendance à être allergique. C’est également héréditaire, donc si vos parents en ont souffert vous avez des chances d’en souffrir aussi.

Quelles sont les caractéristiques d’une peau atopique ?

Les personnes qui ont la peau atopique, ont une peau qui ne remplit pas sa mission de protection de l’organisme. Les défenses immunitaires vont être très sollicitées et vont sur réagir par compensation. En conséquence, cela peut provoquer :

• Des crises d’asthme
• De la dermatite atopique
• De l’eczéma atopique

Quelles sont les causes d’une peau atopique ?

Une peau atopique est signe de mauvais traitement cutané ?

Si la peau atopique peut venir de l’hérédité, c’est aussi en grande partie à cause de notre style de vie actuel. L’utilisation de cosmétiques non adaptés et les perturbateurs endocriniens en sont très souvent les causes ! Mais également, les agressions extérieures comme le froid, la pollution ou encore le stress. La peau se fragilise et peu à peu devient atopique.

La peau atopique, un enfer au quotidien ?

La peau atopique peut vite devenir un enfer pour votre quotidien. Cela peut vous empêcher de dormir. Les démangeaisons peuvent être violentes et entrainer des crises. Il est donc essentiel de bien prendre en charge sa peau atopique avant de trop en souffrir.

Comment prévenir des agressions externes ?

Peau atopique : limiter les facteurs d’agression

Afin de protéger sa peau, il est important de limiter certains risques qui peuvent lui être fatale ! Il est recommandé d’éviter les produits cosmétiques qui contiennent :

• Des alcools
• Les allergènes comme du pollen, les acariens, le latex

Il faut également éviter :

• Les fortes chaleurs
• Le climat trop sec
• L’eau traitée de la piscine
• La laine
• Les tissus synthétiques

Il est recommandé de ne pas consommer certains aliments :

• La cacahuète
• Le gluten
• Les produits laitiers

Adopter une bonne hygiène de vie !

Pour éviter une peau atopique ou limiter les dégâts, il est important de prendre de bonnes habitudes :

• Manger sainement et équilibré
• Eviter les aliments gras
• Bien vous hydrater avec 1,5L d’eau par jour, pour restaurer vos films hydrolipidique de votre peau
• Faire du sport pour éliminer les mauvaises toxines
• Faire du yoga pour vous détendre et éviter certaines réactions cutanées
• Bien vous laver pour éliminer la sueur qui peut causer des rougeurs et des boutons

Attention à ne vous lavez pas plus d’une fois par jour, au risque d’abîmer votre épiderme.

Quelle est la routine à adopter lorsque notre peau est atopique ?

Les produits de beauté à privilégier

Pour protéger votre peau atopique, vous pouvez utiliser des huiles végétales comme :

• L’argan
• Le calendula
• L’huilde de coco
• L’avocat

Des beurres végétaux :

• Le karité
• Le beurre de cacao

Pour bien hydrater votre peau optez pour des hydrolats apaisant comme :

• La lavande, qui est un régénérant et un cicatrisant
• La camomille, qui va calmer et soulager vos inflammations
• L’hamamélis, qui va vous aider à lutter contre les douleurs
• L’aloe vera, qui restaure l’hydratation naturelle de la peau et apaise les tiraillements

Comment bien nettoyer sa peau atopique ?

Pour le démaquillage, misez sur des huiles comme l’huile de jojoba ou d’amande douce qui vont démaquiller en douceur et enlever les impuretés en protégeant votre peau. Surtout, on évite les savons avec des senteurs, des huiles essentielles et des colorants ! Choisissez un savon doux neutre, qui respecte votre peau. Hydratez en profondeur avec un hydrolat aux propriétés apaisantes. Enfin, terminez avec une huile végétale très nourrissante sur l’ensemble de votre visage et de votre corps. Une routine à faire tous les soirs. Pour le matin, un simple nettoyage à l’eau florale suffit. Sans oublier d’appliquer une huile ou du beurre nourrissant pour protéger votre peau tout le long de la journée.