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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 24-08-2019
  • Heure : 17:47
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Pilates Montpellier et sensation forte !

Pilates Montpellier pour un bol d’air frais

Montpellier et ses alentours

Montpellier une ville du sud aux mille visages... Entre mers, terre et montagnes, c’est la ville idéale pour pratiquer votre pilates en plein air, avec une vue époustouflante. Une ville où vous pourrez découvrir sa belle nature avec la Camargue, les Gorges de l’Hérault, le bord de mer, le pic Saint Loup... Montpellier, c’est aussi de grands sites, qui sont aujourd’hui inscrits au Patrimoine de l ‘Unesco, un ville où la culture et l’histoire se mêlent pour des découvertes surprenantes !

Montpellier, pour des promenades incontournables

Pour pratiquer vos postures de pilates en pleine nature à Montpellier, voici quelques endroits incontournables : Le Pic Saint Loup, situé à 25 minutes de Montpellier. Il est adossé aux premiers contreforts cévenols dans la zone des Garrigues nord de Montpellier. Une belle randonnée vous y attend, puisque son sommet est à 658 m d’altitude marqué par une chapelle et une croix, offrant une vue exceptionnelle sur la garrigue. Si vous aimez les points d’eau et les animaux, rendez-vous en Camargue. Montpellier est située aux portes de la Petite Carmargue, vous donnera l’occasion de visiter un lieu unique en pleine nature. Etangs, marais, élevage de taureaux, de chevaux et des flamants roses, qui dominent le paysage... À Montpellier, il n’ y pas que la mer ! Venez découvrir le lac artificiel du Slagou à sa couleur étonnante, rouge. Un espace où les loisirs sportifs sont à l’honneur : VTT, équitation, randonnées pédestres, baignades, sports nautiques, et pourquoi pas quelques acrobaties de pilates ? Pour les amoureux du ski, bien évidemment, vous pourrez vous rendre dans les Pyrénées. Autre que le sport de la glisse, vous aurez également le choix de faire du vélo, de l’escalade dans le Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes ou au Pic du Canigou.

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Pilates Abeilhan Pilates Castelnau le lez

Montpellier entre sport et détente

Montpellier une ville sportive

Si vous avez envie de bouger à Montpellier, vous trouverez une multitude d’activités sportives à faire. Vous pourrez faire de l’escalade, pour les plus téméraires, faire du saut à l’élastique. Mais aussi des sports nautiques, du VTT, de merveilleuses randonnées ou encore pour les plus calmes du golf. Montpellier, c’est une ville pleine de sensations et d’activités en plein air, que ce soit en centre ville ou aux alentours, en compagnie de professionnels et de passionnés.

Montpellier, pour se détendre...

Après une bonne dose de sport et de sensations fortes... place à un moment de détente à Montpellier, pour reprendre toutes ses forces ! La ville vous ouvre les portes de ses Spa, de massages en institut, du thalasso, du yoga... de nombreux choix s’offrent à vous avec plus de 1001 occasions. Après une séance de sport, il est important de prendre soin de son corps, pour lui éviter de se fatiguer et se blesser.

Pilates Montpellier, en quoi ça consiste ?

Pilates Montpellier, pour un corps en meilleure santé

Le pilates, est une approche corporelle, qui va vous aider à être plus précis dans vos mouvements. Grâce à cette discipline, vous trouverez un meilleur équilibre et donc une meilleure posture. Le but du pilates, n’est pas la quantité, mais la qualité du mouvement. Il faut savoir, que le pilates est basé sur six principes de mouvements : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.

Pilates Montpellier, entre énergie et relaxation

Le pilates, est une gymnastique douce. Elle prévient de certains maux corporels et elle est corrective. Le pilates, peut être un sport pratiqué à part entière ou en complément d’une autre activité sportive. C’est une discipline qui allie le corps et l’esprit. Elle est énergisante et même temps elle permet d’évacuer le stress. Le pilates est reconnu comme le sport le plus complet et le plus efficace. Il améliore la fonctionnalité corporelle, mentale et émotionnelle.

Pilates Montpellier, tapis ou machine ?

Pilates, Montpellier sur tapis

Le pilates mat (sur tapis), est la méthode la plus courante et la plus facile. Elle permet aux débutants de se familiariser à la discipline à leur rythme, avec la respiration et la tonification de la ceinture de force. Le pilates, est le sport idéal si vous voulez retrouver un ventre plat ! Les exercices sont ludiques, et parfois les professeurs augmentent leurs difficultés avec des accessoires : balle, gros ballon, élastique, cercle, rouleau. Vous pouvez pratiquer du pilates mat, dans des salles en groupe, demander des cours particuliers et même faire venir votre coach en pilates chez vous !

Pilates Montpellier sur machine

Pour le pilates sur machines, vous aurez accès à plusieurs équipements en bois avec divers éléments en métal ou en cuir : banquettes coulissantes, ressorts, barres pour se tenir ou se suspendre... La machine de base, est le « reformer » et le plus spectaculaire, est la Cadillac. Toutes les machines sont réglables, ce qui permet de les ajuster en fonction de son niveau et du travail que vous souhaitez effectuer. C’est un avantage, qui permet aux débutants comme aux professionnels, d’exercer un programme efficace. Les machines permettent d’effectuer des mouvements qui seraient impossibles à réaliser au sol et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse. L’autre avantage, c’est que vous êtes seul sur la machine, le professeur, peut donc voir vos capacités, pour mieux vous guider.

5 / 5 Unizen
315 AVIS CLIENTS
Melis 5/5
Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 3 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Toujours au top :)
Il y a 3 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 15 jours
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 1 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
Rien à dire, tout était parfait. Un contact parfait qui vous met rapidement à l'aise, une ambiance t...
Il y a 1 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 2 mois
Anne-Marie 5/5
Shiatsu
Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
Il y a 2 mois
Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
Il y a 2 mois
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 2 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Massage au top :)
Il y a 2 mois
Amandine 5/5
Formule 4 zones
Séance parfaite, très pro je recommande.
Il y a 2 mois
Florence 5/5
Gommage du corps
Le gommage du corps s'est parfaitement déroulé. Je recommande Jennifer pour son professionnalisme et...
Il y a 2 mois
Sylvie 5/5
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Merci Samy pour cette détente profonde, j'en avais grandement besoin. Je reviendrais sans hésitation...
Il y a 3 mois
Dominique 5/5
Massage Californien
Très professionnelle. À refaire !
Il y a 3 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Un massage amincissant enveloppant et des mouvements vigoureux, je recommande !
Il y a 3 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Inssaf est à la fois passionnée et très professionnelle ce qui implique logiquement un très haut niv...
Il y a 3 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Emmanuelle est une vrai pro ! Elle ne compte pas son temps et on se sent tout de suite à l'aise. Mer...
Il y a 3 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Toujours aussi bien !!
Il y a 3 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Parfait.
Il y a 4 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Top !
Il y a 4 mois