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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 22-09-2019
  • Heure : 03:27
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Pilates à Rennes, pour un corps souple et tonique !

Pilates à Rennes, qu’est-ce que c’est ?

D’où vient le pilates ?

L’inventeur du Pilates se nomme Joseph Hubertus Pilates. Enfant, il souffrait de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire. L’envie de retrouver la santé, le pousse à étudier l’anatomie. Il imagine alors que la santé mentale et physique sont reliés. Il va approfondir ses connaissances sur le yoga, les arts martiaux, mais aussi la gymnastique et la boxe. Pour lui, la vie moderne est propice à une santé fragile. Pendant la première guerre mondiale, alors qu’il est fait prisonnier dans un camp d’internement, il développe le concept de machines en démantelant les ressorts des lits pour aider les blessés à la rééducation. En 1926, Joseph Pilates, part pour New-York et fonde avec sa femme, leur premier studio de Pilates.

En quoi consiste le pilates à Rennes ?

Le pilates a révolutionné l’idée même de l’exercice physique. C’est une discipline du corps et de l’esprit, qui vise à renforcer le corps entier. Le pilates se base sur six principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le contrôle, le centre, la précision, la fluidité. Plus qu’un simple sport, cette méthode, permet à votre corps de ne subir aucune contrainte articulaire et se développe harmonieusement.

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Pilates à Rennes, pour un corps plus souple et tonique

Le pilates à Rennes, pour qui ?

Le pilates est une pratique qui s’adapte à tous ! Que vous soyez un homme, une femme, un adulte, un sénior, une femme enceinte. Il peut se pratiquer comme votre activité physique principale ou en complément de votre activité sportive habituelle. Mais aussi pour les sédentaires souhaitant reprendre une activité ou dans le cadre d’un programme de remise en forme.

Quels sont les bienfaits du pilates ?

Le pilates est excellent pour le corps, il permet d’obtenir une silhouette harmonieuse, d’améliorer sa souplesse, de corriger sa posture, soulager son dos, renforcer ses muscles, avoir une meilleure mobilité de la colonne vertébrale et articulaire, des mouvements fluides et efficaces, des mouvements plus naturels, un bien être total que ce soit corporel ou de l’esprit. Une meilleure énergie.

Quelles sont les pratiques du Pilates à Rennes ?

Pilates sur tapis

Le pilates sur tapis, peut s’effectuer sans matériel ou avec matériel : ballon, rouleau, magic circle... Chaque exercice est codifié, pour construire le prochain exercice. En quelques semaines, vous verrez votre corps transformé !

Pilates sur machine

Le pilates sur machines est à base de ressorts conçus par Joseph pilates : Reformer, Spring Board, Chair, Barrel, Arche. Les machines permettent une meilleure exécution des exercices, davantage de bénéfice en ce qui concerne la réhabilitation fonctionnelle du mouvement. Vos muscles sont plus sollicités pour des résultats visibles rapidement.

Pilates à Rennes, pour des cours accessibles

Pilates à Rennes et cours d’essai gratuits

Si vous n’avez jamais testé le pilates à Rennes, il est temps de s’y mettre. Le pilates est un sport qui a un coût, il faut être sur que cela vous plaira. À Rennes, de nombreuses écoles de pilates ou des salles de sport, proposent dix cours d’essais gratuits ! Ce qui est avantageux et vous laisse le temps de bien y réfléchir.

Pilates à Rennes pour toute la semaine !

À Rennes, le pilates, c’est important ! Vous trouverez des écoles de pilates ouvertes jusqu’à 21h du lundi au vendredi. Mais aussi des cours le samedi et le dimanche, pour celles et ceux qui n’ont pas le temps d’y aller en semaine !

5 / 5 Unizen
316 AVIS CLIENTS
Maîlys 5/5
Massage Californien
Je me suis bien détendu surtout au niveau des épaules.
Il y a 16 jours
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Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 1 mois
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Melis 5/5
Massage Suédois
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Il y a 1 mois
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Il y a 2 mois
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Il y a 2 mois
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