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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 21-05-2022
  • Heure : 04:19
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Pilates à Rennes, pour un corps souple et tonique !

Pilates à Rennes, qu’est-ce que c’est ?

D’où vient le pilates ?

L’inventeur du Pilates se nomme Joseph Hubertus Pilates. Enfant, il souffrait de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire. L’envie de retrouver la santé, le pousse à étudier l’anatomie. Il imagine alors que la santé mentale et physique sont reliés. Il va approfondir ses connaissances sur le yoga, les arts martiaux, mais aussi la gymnastique et la boxe. Pour lui, la vie moderne est propice à une santé fragile. Pendant la première guerre mondiale, alors qu’il est fait prisonnier dans un camp d’internement, il développe le concept de machines en démantelant les ressorts des lits pour aider les blessés à la rééducation. En 1926, Joseph Pilates, part pour New-York et fonde avec sa femme, leur premier studio de Pilates.

En quoi consiste le pilates à Rennes ?

Le pilates a révolutionné l’idée même de l’exercice physique. C’est une discipline du corps et de l’esprit, qui vise à renforcer le corps entier. Le pilates se base sur six principes fondamentaux : la respiration, la concentration, le contrôle, le centre, la précision, la fluidité. Plus qu’un simple sport, cette méthode, permet à votre corps de ne subir aucune contrainte articulaire et se développe harmonieusement.

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Pilates à Rennes, pour un corps plus souple et tonique

Le pilates à Rennes, pour qui ?

Le pilates est une pratique qui s’adapte à tous ! Que vous soyez un homme, une femme, un adulte, un sénior, une femme enceinte. Il peut se pratiquer comme votre activité physique principale ou en complément de votre activité sportive habituelle. Mais aussi pour les sédentaires souhaitant reprendre une activité ou dans le cadre d’un programme de remise en forme.

Quels sont les bienfaits du pilates ?

Le pilates est excellent pour le corps, il permet d’obtenir une silhouette harmonieuse, d’améliorer sa souplesse, de corriger sa posture, soulager son dos, renforcer ses muscles, avoir une meilleure mobilité de la colonne vertébrale et articulaire, des mouvements fluides et efficaces, des mouvements plus naturels, un bien être total que ce soit corporel ou de l’esprit. Une meilleure énergie.

Quelles sont les pratiques du Pilates à Rennes ?

Pilates sur tapis

Le pilates sur tapis, peut s’effectuer sans matériel ou avec matériel : ballon, rouleau, magic circle... Chaque exercice est codifié, pour construire le prochain exercice. En quelques semaines, vous verrez votre corps transformé !

Pilates sur machine

Le pilates sur machines est à base de ressorts conçus par Joseph pilates : Reformer, Spring Board, Chair, Barrel, Arche. Les machines permettent une meilleure exécution des exercices, davantage de bénéfice en ce qui concerne la réhabilitation fonctionnelle du mouvement. Vos muscles sont plus sollicités pour des résultats visibles rapidement.

Pilates à Rennes, pour des cours accessibles

Pilates à Rennes et cours d’essai gratuits

Si vous n’avez jamais testé le pilates à Rennes, il est temps de s’y mettre. Le pilates est un sport qui a un coût, il faut être sur que cela vous plaira. À Rennes, de nombreuses écoles de pilates ou des salles de sport, proposent dix cours d’essais gratuits ! Ce qui est avantageux et vous laisse le temps de bien y réfléchir.

Pilates à Rennes pour toute la semaine !

À Rennes, le pilates, c’est important ! Vous trouverez des écoles de pilates ouvertes jusqu’à 21h du lundi au vendredi. Mais aussi des cours le samedi et le dimanche, pour celles et ceux qui n’ont pas le temps d’y aller en semaine !

5 / 5 Unizen
374 AVIS CLIENTS
Eric 5/5
Massage Abhyanga
Je suis passé pour la 1ère fois, très stressé et finalement un moment hors du temps et de l'espace l...
Il y a 3 mois
Jacques 5/5
Massage Californien
Très bonne séance, merci Unizen de votre confiance.
Il y a 4 mois
Shimon 5/5
Massage Energétique
La séance s'est bien déroulée.
Il y a 5 mois
Alban 5/5
Massage Classique
Très compréhensif et arrangeant ! Merci.
Il y a 7 mois
Nicolas 5/5
Formule 2 zones
Épilation parfaitement et soigneusement réalisée, je recommande.
Il y a 9 mois
Frédérique 5/5
Formule 3 zones
Juste parfait :) Merci !
Il y a 11 mois
Manuela 5/5
Epilation du maillot
Au top ! Audrey est très gentille, le temps est passé vite tellement on discutait :) Je retournerai ...
Il y a 1 an
Lina 5/5
Massage Classique
Marie est arrivée à l'heure. Elle est très douce et professionnelle. Elle a su instaurer un moment d...
Il y a 1 an
Frédérique 5/5
Massage Classique
Il y a 1 an
Caroline 5/5
Epilation Intégrale
Esthéticienne de qualité, je recommande !
Il y a 1 an
Sophie 5/5
Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
Audrey aux petits soins ! Mention spéciale pour le bain de pied SPA ! Merci :)
Il y a 1 an
Valentine 5/5
Massage Abhyanga
Merci pour cette séance ! C’était très relaxant.
Il y a 1 an
Giuliana 5/5
Massage Californien
Merci pour ce super moment ! Je recommande vivement les services d'Unizen.
Il y a 1 an
Montoiret 5/5
Massage Ayurvédique
Tout a été parfait. Massage très relaxant. Je recommande vivement.
Il y a 1 an
Nicolas 4/5
Massage Californien
Très satisfait du massage de Marie-Pierre ! Je recommande.
Il y a 1 an
Vanessa 5/5
Massage Californien
Je recommande ++++++. Non seulement c’était agréable mais en plus elle a des mains d’une douceur inc...
Il y a 1 an
Sait 5/5
Massage Californien
Morgane a des doigts de fée ! Merci pour la séance.
Il y a 1 an
Sait 5/5
Massage Sensitif
Séance au top comme toujours avec Unizen !
Il y a 1 an
Vanessa 5/5
Massage Classique
Un super massage ! Merci Unizen pour ce moment de détente.
Il y a 1 an
Félix 5/5
Massage Sportif
Bon masseur, très bonne pression des mains et toujours à l’écoute de mes attentes.
Il y a 1 an