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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 20-09-2019
  • Heure : 22:07
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Pilates Strasbourg, un bien-être sur soi même !

Strasbourg, une ville à l’air pur

Strasbourg, première ville cyclable en France

Qui dit Pilates, dit bien être de la nature, et ça commence en évitant les moyens de transport qui polluent ! Strasbourg, est l’une des villes qui utilisent le moins la voiture, ce qui est déjà une très bonne chose. Les strasbourgeois préfèrent prendre le tramways ou encore le vélo. Strasbourg, est la première ville cyclable de France avec 536 kilomètres d’itinéraires cyclables.

Visiter Strasbourg avec des moyens originaux

Lorsque l’on pratique du Pilates, c’est que l’on aime les choses un peu originales. Strasbourg, est une ville qui aime également l’originalité, et propose des balades hors du commun. Vous pouvez découvrir la ville en bateau mouche ou encore sur le bateau ponton, pour admirer le centre historique de Strasbourg, le quartier européen et les plus beaux canaux de la région strasbourgeoise. Laissez-vous porter par les vélos calèches pour visiter les vieilles ruelles de Strasbourg. Le batorama, qui sont des promenades en bateaux couverts ou découvert par beau temps. L’incontournable petit train touristique ou encore pour les plus sportifs, vous pouvez partir à la découverte de Strasbourg en mobilboard Strasbourg segway tours.

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Strasbourg met la gastronomie à l’honneur

Strasbourg, une cuisine généreuse

Le Pilates à Strasbourg, est essentiel pour éliminer les calories ingurgitées par la bonne nourriture. La cuisine est assez riche... Si vous venez visiter la capitale européenne, faites vous un petit plaisir en goûtant : la choucroute, le barckeoffe, la tarte flambée, le spaetzle, le foie gras, le bretzel, la Knack, la tarte à l’oignon, le vin chaud ...

À la découverte de la cuisine Strasbourgeoise

Comme la cuisine et très importante, vous pourrez même faire des visites culinaires. Des évènements autour de la cuisine sont organisés chaque année, comme la Food & City Tours. C’est une visite guidée immersive dans le centre historique Strasbourgeois. Chaque participant est invité à déguster des spécialités alsaciennes pendant son parcours dans le cœur de Strasbourg. La Tasty Trip, qui est également une balade sur le thème de la gastronomie alsacienne pour goûter tous les produits typiques du terroir.

Pilates Strasbourg, des cours adaptés

Qu’est-ce que le pilates ?

Le pilates a été inventé par Joseph Hubertus Pilates, né en 1883 à Dusseldorf. Enfant, l’homme était rachitique, asthmatique, il souffrait de rhumatisme articulaire aigu. Il a donc cherché les moyens pour améliorer sa vie et se passionne pour l’anatomie. Il pratique alors de nombreux sports et remarque que son état physique s’améliore. Petit à petit, il élabore ses expériences sportives pour inventer ce qui deviendra le pilates. Autrement dit, des exercices qui vont assouplir la colonne vertébrale et les articulations, tout en musclant les muscles. Sa méthode repose alors sur les fondements suivants : mouvement du corps dans globalité ( Whole body movement), la respiration ( Breathing) et le développement musculaire équilibré ( balanced, muscle development). Aujourd’hui, le pilates c’est également : la concertation, le centrage, l’isolation, la précision, la fluidité et la régularité.

Pilates Strasbourg, un suivi personnalisé

À Strasbourg, le pilates est une pratique qui ne se prend pas à la légère. Pour cela, de nombreuses écoles, proposent des cours en petit groupe, semi-privé ou des cours particuliers. Les exercices sont donc adaptés aux capacités de chaque élève et pour tous les niveaux. Petit à petit, les exercices seront réadaptés en fonction de vos améliorations.

Pilates Strasbourg et bienfaits

Quels sont les bienfaits du Pilates ?

Le pilates est un sport doux, qui a de nombreux bienfaits. Il vous permettra de retrouver une belle posture, une silhouette affinée, un corps plus souple, plus fort, musclé uniformément. Vous pouvez utiliser le pilates comme un sport complet ou en complément d’une autre activité, mais aussi en méthode de rééducation. C’est un renforcement musculaire qui s’adresse à tout le monde, personne âgée, femme enceinte, sportif de point, débutant...

Pilates et massage

Le pilates, est une activité qui va certes vous faire transpirer, mais vous muscler en profondeur et en douceur sans gestes qui puissent vous blesser. Certains studios de Pilates à Strasbourg proposent en plus des massages, tel que le massage pressel, qui est l’art du touché. Ce massage va procurer de la chaleur, pour un moment de détente. Ce massage s’accorde très bien avec une séance de pilates à Strasbourg. En effet, tous les deux apportent le bien-être et la rencontre avec soi-même pour dénouer certains nœuds enfouis en nous.

5 / 5 Unizen
316 AVIS CLIENTS
Maîlys 5/5
Massage Californien
Je me suis bien détendu surtout au niveau des épaules.
Il y a 15 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 30 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Toujours au top :)
Il y a 30 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 1 mois
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 2 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
Rien à dire, tout était parfait. Un contact parfait qui vous met rapidement à l'aise, une ambiance t...
Il y a 2 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 2 mois
Anne-Marie 5/5
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Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
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Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
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Massage Classique
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Massage au top :)
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Séance parfaite, très pro je recommande.
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Toujours aussi bien !!
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