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Ange : Coach sportif à Puteaux 92800

Ange

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Mon profil

Coach expérimenté depuis maintenant 7 ans, j'ai toutes les qualités et connaissances pour vous permettre d'atteindre vos objectifs en terme de : ► amincissement / perte de poids / sèche ► remise en forme / entretien / harmonisation des formes & galbe ► musculation / Prise de masse / renforcement / tonification / fitness ► préparation physique pour la compétition ou autre événement ► rééquilibrage alimentaire / Nutrition sportive ► TRANSFORMATION PHYSIQUE Je suis compétiteur en bodybuilding catégorie Men's physique depuis plusieurs années. Mon palmarès récent : ► 1er « Men’s Physique » grande taille + Overall (toutes catégories) au Grand Prix IFBB de Monaco 2018 ►1er « Muscular » au Grand Prix des Pyrénées 2018 (catégorie supérieure). Je suis titulaire du BPJEPS AF (Activités Gymniques de la Forme et de la Force). J'ai également plus de 15 ans de pratique de la musculation ainsi que 5 ans de Boxe Thaï et Anglaise. Je coach et entraîne des particuliers principalement en salle et je propose mes prestations pour des groupes en entreprise. Je prépare des athlètes pour la compétition depuis 2016. La diète représentant 70% du travail d'une transformation physique, je mets en place des diètes macro-nutritionnelles précises et adaptées aux objectifs de chacun en complément des entraînements (pour les forfaits, de 10h minimum). Votre objectif est mon objectif. Mon but est de m'adapter à chacun au mieux, de vous orienter, vous motiver, vous aider à aller chercher le meilleur de vous même pour vous mener à la victoire. Je vous propose de changer votre vie, votre état d'esprit et le regard des autres en transformant votre corps, en valorisant la confiance en vous et la motivation. Je vous apporterai et vous enseignerai : ► les bonnes postures et mouvements adéquates, ► la pédagogie et les connaissances en termes de nutrition associée à l'entrainement ► le soutien et l'encouragement nécessaires pour développer votre potentiel à son maximum. Chaque entraînement est différent et construit en fonction de vos objectifs, voici une trame générale : ► on commence par un échauffement cardio. ► On enchaîne avec des exercices de musculation ciblés que j'assiste, replace et encourage pour aller plus loin pour une congestion musculaire optimale. ► En fin séance, on procède aux étirements pour relâcher les tensions et minimiser les courbatures éventuelles. Pour les formules de 10 heures et plus, je mets en place un programme nutritionnel évolutif adapté aux objectifs et entraînements. Je fais un suivi très régulier à distance pour observer l'évolution et recalibrer si nécessaire.

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Maîlys 5/5
Massage Californien
Je me suis bien détendu surtout au niveau des épaules.
Il y a 16 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 1 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Toujours au top :)
Il y a 1 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 1 mois
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 2 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
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Il y a 2 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 2 mois
Anne-Marie 5/5
Shiatsu
Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
Il y a 2 mois
Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
Il y a 3 mois
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 3 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Massage au top :)
Il y a 3 mois
Amandine 5/5
Formule 4 zones
Séance parfaite, très pro je recommande.
Il y a 3 mois
Florence 5/5
Gommage du corps
Le gommage du corps s'est parfaitement déroulé. Je recommande Jennifer pour son professionnalisme et...
Il y a 3 mois
Sylvie 5/5
Réflexologie
Merci Samy pour cette détente profonde, j'en avais grandement besoin. Je reviendrais sans hésitation...
Il y a 4 mois
Dominique 5/5
Massage Californien
Très professionnelle. À refaire !
Il y a 4 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Un massage amincissant enveloppant et des mouvements vigoureux, je recommande !
Il y a 4 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Inssaf est à la fois passionnée et très professionnelle ce qui implique logiquement un très haut niv...
Il y a 4 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Emmanuelle est une vrai pro ! Elle ne compte pas son temps et on se sent tout de suite à l'aise. Mer...
Il y a 4 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Toujours aussi bien !!
Il y a 4 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Parfait.
Il y a 5 mois