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Séances pour adultes et enfants à partir de 4 ans: Apprentissage de la gestion du stress et des émotions Reprendre confiance en soi Préparation aux examens Préparation à la maternité La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois suri la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale. La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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