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Professeur diplômée de Hatha Yoga , je propose des séances de Yoga adapté à chaque personne, suivant ses envies. Je propose des séances de yoga pour adultes, pour femmes enceintes et enfants. Je propose des postures, un temps de méditation, une relaxation dans le cours. La pratique du yoga comprends son lot important de bénéfices, dont l'amélioration du sommeil, de la confiance en soi et de la détente du corps et de l'esprit.
Hatha yoga, Karma yoga, Jnana yoga, Bhakti yoga et Ashtanga yoga : les formes les plus traditionnelles du yoga. La spécificité du premier, qui en...
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