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Ayant pour fondateur Alphonso CAYCEDO, la Sophrologie se vit plus qu'elle ne se définit. Quelque soit la demande (détente, thérapie, recherche d'équilibre...) , le point de rencontre est que la Sophrologie se vit au niveau du corps, utilisé comme un chemin pour une rencontre avec soi même. Synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions. Ces techniques douces et naturelles permettent petit à petit l'harmonisation et le développement des potentialités de la personne. La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
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