Rivka

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Danseuse depuis mon plus jeune âge, c’est aux États-Unis, que j’ai découvert ma passion pour le Yoga et la méditation. J’ai obtenu mon diplôme par Yoga Alliance et donne des cours privés, en Yoga Hatha-Vinyasa. J’axe mon enseignement sur l’attention de la respiration, l'écoute du corps, avec sa propre flexibilité, l’alignement et son renforcement, tout en étant attentifs à ouvrir notre cœur pour un meilleur équilibre EN MUSIQUE. Accueillir ses capacités physiques du moment pour donner le temps au corps de se raffermir et de s’assouplir, malgré nos fausses croyances…. Donner à chacun l'opportunité de progresser dans sa souplesse et de se focaliser sur son alignement qui amène à recentrer son esprit, son for intérieur, et son corps. Initier aux différentes formes de pranayama (respirations). Mon objectif est d'enseigner cette richesse, le Yoga, axé sur une bonne écoute, en équilibre avec le corps, s’accepter inconditionnellement et sans jugement, venir à la rencontre de soi. Attentive à mes élèves, leur permettre de se développer dans leur pratique et accéder à l'écoute du corps et à la confiance en soi. Grâce à l’attention et à de la bienveillance afin que mes étudiants ne se blessent pas. Se respecter, s’aimer et comprendre que nous sommes uniques, se donner un challenge sans douleur au travers de la respiration ET SANS POSES COMPLIQUÉES OU QUI DEMANDENT DE LA FLEXIBILITÉ, DES COURS EXCLUSIVEMENT EN ANGLAIS. La vie est une aventure pas une destination, c’est une transformation à travers chaque expérience. Je base mon enseignement sur le bien-être, la confiance en soi et de la sérénité pour une pratique intègre. NAMASTE - QUE CETTE LUMIÈRE QUI EST EN MOI HONORE CETTE LUMIÈRE QUI EST EN VOUS.

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