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Sophrologue - relaxologue, je suis diplômée de l’ESSA (titre certifié RNCP). Je suis membre du SSP, de la SFS et du Pôle Sophrologie et Acouphènes. Je propose des séances individuelles ou collectives ainsi que des ateliers thématiques. La sophrologie est une méthode psychocorporelle vouée au bien-être qui s'adresse à tous ! Elle est utile pour apprendre à gérer son stress, apprivoiser ses angoisses, trouver un meilleur sommeil, combattre des troubles comportementaux, gérer la douleur, se préparer à mieux surmonter un événement important (examen, entretien, compétition sportive…) ou un changement de vie, mieux vivre sa maternité, donner à un enfant les moyens de rester concentré, améliorer sa condition physique et mentale dans le vieillissement... Elle vous permettra de devenir acteur de votre bien-être grâce à des exercices simples.
Selon Hans Selye, « un changement brutal survenant dans les habitudes d'une personne, jusque-là bien équilibrée est susceptible de déclencher un bouleversement...
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