Que doit contenir une bonne crème de nuit ?
La recherche d’une peau éclatante et saine commence souvent par une bonne routine de soins nocturnes. La crème de nuit, en particulier, joue un rôle important dans le processus de régénération et de réparation de l’épiderme pendant le sommeil. Tous les produits ne contiennent pas cependant les mêmes composants et n’ont pas les mêmes effets. Quels sont les éléments à rechercher dans une crème de qualité supérieure ?
Votre crème doit contenir des actifs adaptés à votre type de peau
Vous avez une peau sujette à l’acné ? Vous devez choisir les bons produits de soins pour contrôler les éruptions cutanées, réduire l’inflammation et favoriser la guérison sans obstruer les pores. Voici quelques actifs à rechercher dans les crèmes.
Acide salicylique et peroxyde de benzoyle
La crème de nuit pour peau acnéique contient en général de l’acide salicylique. Cet ingrédient est utilisé en raison de ses propriétés exfoliantes et anti-inflammatoires. Il pénètre dans les pores pour éliminer les impuretés, l’excès de sébum et les cellules mortes. Il aide ainsi à prévenir les éruptions et à réduire la taille des pores.
Agent antibactérien efficace, le peroxyde de benzoyle aide à tuer les bactéries responsables de l’acné. Il permet également d’éliminer les points noirs et les boutons existants.
Acide glycolique et niacinamide
L’acide glycolique exfolie en douceur la couche supérieure du derme, débouchant les pores obstrués et favorisant le renouvellement cellulaire. Il améliore la texture de la peau.
La niacinamide, quant à elle, est une vitamine B3 aidant à réguler la production de sébum et réduisant ainsi les risques de formation de nouvelles éruptions. Elle est aussi dotée de propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui offrent la possibilité de calmer la peau irritée et d’éliminer les rougeurs.
Soufre et camomille
Ingrédient antibactérien et antifongique, le soufre permet de réduire l’inflammation et de prévenir les éruptions. Il est par ailleurs capable d’éliminer l’excès de sébum et de désobstruer les pores.
En revanche, la camomille est connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, elle peut notamment aider à diminuer les rougeurs dues à l’acné.
Recherchez des ingrédients hydratants dans votre crème
L’hydratation est un aspect important pour maintenir la santé et la jeunesse de la peau. Lorsque vous recherchez une crème de nuit, vous devez choisir des ingrédients qui peuvent retenir l’humidité et nourrir l’épiderme en profondeur. Voici quelques ingrédients qu’un bon produit doit contenir.
Acide hyaluronique et glycérine
Hydratant puissant, l’acide hyaluronique a la capacité de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau, ce qui en fait un excellent choix pour garder la peau repulpée. Il aide à restaurer l’hydratation naturelle du derme, réduisant ainsi l’apparence des ridules et des rides.
La glycérine est pour sa part un humectant naturel qui attire l’eau vers l’épiderme. Elle protège la barrière cutanée en empêchant la perte d’humidité pour une peau souple et douce.
Beurre de karité et extrait d’aloe vera
Très bon hydratant pour les peaux sèches, le beurre de karité est riche en vitamines et en acides gras. Il pénètre profondément dans le derme pour fournir une hydratation intense et aider à restaurer la barrière cutanée.
L’extrait d’aloe vera est quant à lui réputé pour ses propriétés apaisantes et permet notamment de calmer les éventuelles irritations cutanées.
Recherchez des antioxydants naturels
Jouant un rôle majeur dans la protection de la peau, les antioxydants naturels agissent contre les dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers peuvent être à l’origine de problèmes cutanés et entraîner un vieillissement prématuré de la peau. Au moment de choisir votre crème de nuit, vérifiez si elle contient ces éléments.
Vitamine C
Puissant antioxydant, la vitamine C aide à protéger l’épiderme contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle stimule la synthèse du collagène, une protéine essentielle pour la fermeté et l’élasticité de la peau. Elle contribue à réduire l’apparence des rides et des ridules, laissant la peau plus lisse et plus tonique.
La vitamine C agit comme un agent éclaircissant naturel en inhibant la production de mélanine. Cela peut aider à atténuer les taches brunes et à uniformiser le teint.
Vitamine E
Antioxydant liposoluble, la vitamine E favorise la protection de la peau des rayons UV. Elle contribue à prévenir le vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres générés par des facteurs tels que l’exposition au soleil, la pollution et le stress environnemental.
Elle favorise aussi la régénération cellulaire, ce qui peut aider à accélérer le processus de cicatrisation des plaies. Elle peut également contribuer à atténuer l’apparence des cicatrices et des imperfections. Elle est particulièrement bénéfique pour les peaux sèches, permettant d’empêcher la déshydratation et de restaurer la barrière cutanée.
L’extrait de thé vert
L’extrait de thé vert est riche en polyphénols, tels que les catéchines et l’épigallocatéchine gallate (EGCG), qui agissent comme des antioxydants puissants qui aident, entre autres, à neutraliser les radicaux libres. Ils réduisent ainsi les dommages oxydatifs causés par les agresseurs environnementaux comme les rayons UV et la pollution atmosphérique. Cette protection aide à prévenir le vieillissement prématuré de la peau et à maintenir son éclat naturel.
L’extrait de thé vert possède aussi des propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider à calmer les irritations cutanées, à réduire les rougeurs et à soulager les sensations d’inconfort.
Pensez aux huiles naturelles dans votre crème de nuit
Il existe plusieurs huiles naturelles qui sont bénéfiques pour la peau. Nous vous en présentons quelques-unes.
Huile de jojoba
L’huile de jojoba est exceptionnellement similaire au sébum naturellement produit par la peau. Elle pénètre en profondeur dans le derme, fournissant une hydratation intense sans laisser de sensation grasse.
Dotée de propriétés anti-inflammatoires, elle aide à apaiser les irritations cutanées et les rougeurs. Elle est souvent utilisée pour calmer les peaux sensibles ou réactives. Elle peut aussi aider à améliorer la texture de la peau, en la rendant plus souple, plus douce et plus lisse.
Huile d’argan
Riche en acides gras essentiels, l’huile d’argan nourrit donc l’épiderme en profondeur et aide à restaurer son hydratation naturelle. Grâce à sa teneur élevée en vitamine E, elle protège la peau contre les radicaux libres et les dommages causés par les rayons UV.
Les phytostérols présents dans l’huile d’argan favorisent la régénération cellulaire, offrant la possibilité de réparer les dommages cutanés, de réduire l’apparence des cicatrices et d’améliorer la texture de la peau.