Logo Unizen

UNIZEN
Bien-être &
Beauté à domicile


Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Recherchez un professionnel par ville
  • Soins
    • Bien-Être
    • Acupuncture
    • Aromathérapie
    • Coaching Sportif
    • Chiropractie
    • Etiopathie
    • Fitness
    • Hypnose
    • Kinésiologie
    • Magnétisme
    • Massage
      • Massage à 4 mains
      • Massage à la bougie
      • Massage à la plume
      • Massage Abhyanga
      • Massage Abdominal
      • Massage Amincissant
      • Massage Amma
      • Massage au Miel
      • Massage aux pierres chaudes
      • Massage Assis
      • Massage Ayurvédique
      • Massage Bébé
      • Massage Balinais
      • Massage Classique
      • Massage Californien
      • Massage Chinois
      • Massage Coréen
      • Massage des pieds
      • Massage du cuir chevelu
      • Massage du visage
      • Massage en couple
      • Massage Energétique
      • Massage en entreprise
      • Massage Edonis
      • Massage Essentiel
      • Massage Femme enceinte
      • Massage Hawaien
      • Massage Hydro-jet
      • Massage Indien
      • Massage Lymphatique
      • Massage Oriental
      • Massage Sensitif
      • Massage Sportif
      • Massage Suédois
      • Massage Thaïlandais
      • Massage Tibétain
    • Naturopathie
    • Pilates
    • Reiki
    • Réflexologie
    • Shiatsu
    • Somatothérapie
    • Sophrologie
    • Yoga
    • Beauté
    • Coiffure
      • Shampoing + Coupe + Brushing
      • Shampoing + Coupe
      • Shampoing + Brushing
      • Balayage
      • Brushing
      • Coloration
      • Coiffure mariage
      • Coupe de cheveux
      • Défrisage
      • Extension de cheveux
      • Lissage Brésilien
    • Epilation
      • Formule 2 zones
      • Formule 3 zones
      • Formule 4 zones
      • Formule 5 zones
      • Epilation Aisselles
      • Epilation Brésilienne
      • Epilation du dos
      • Epilation du maillot
      • Epilation du nez
      • Epilation du torse
      • Epilation Intégrale
      • Epilation Jambes
      • Epilation Sourcils
      • Epilation Visage
    • Maquillage
      • Maquillage jour
      • Maquillage soirée
      • Maquillage mariage
    • Soins du corps
      • Gommage du corps
    • Soins du visage
      • Gommage du visage
      • Masque
      • Retrait des points noirs
    • Soins des mains
      • Manucure + Pédicure + Vernis
      • Manucure + Pédicure + Vernis semi-permanent
      • Manucure + Vernis
      • Manucure + Vernis semi-permanent
      • Pose de vernis
      • Pose de vernis semi-permanent
      • Pose de gel
    • Soins des pieds
      • Pédicure + Manucure + Vernis
      • Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
      • Pédicure + Vernis
      • Pédicure + Vernis semi-permanent
      • Pose de vernis
      • Pose de vernis semi-permanent
      • Pose de gel
Unizen confirme en moyenne votre séance en moins de 5 minutes en métropole !
  • Réservation
  • Inscription / Connexion
  • Paiement
Réservez votre séance de bien-être ou beauté

Soins
  • Bien-Être
  • Acupuncture
  • Aromathérapie
  • Coaching Sportif
  • Chiropractie
  • Etiopathie
  • Fitness
  • Hypnose
  • Kinésiologie
  • Magnétisme
  • Massage
    • Massage à 4 mains
    • Massage à la bougie
    • Massage à la plume
    • Massage Abhyanga
    • Massage Abdominal
    • Massage Amincissant
    • Massage Amma
    • Massage au Miel
    • Massage aux pierres chaudes
    • Massage Assis
    • Massage Ayurvédique
    • Massage Bébé
    • Massage Balinais
    • Massage Classique
    • Massage Californien
    • Massage Chinois
    • Massage Coréen
    • Massage des pieds
    • Massage du cuir chevelu
    • Massage du visage
    • Massage en couple
    • Massage Energétique
    • Massage en entreprise
    • Massage Edonis
    • Massage Essentiel
    • Massage Femme enceinte
    • Massage Hawaien
    • Massage Hydro-jet
    • Massage Indien
    • Massage Lymphatique
    • Massage Oriental
    • Massage Sensitif
    • Massage Sportif
    • Massage Suédois
    • Massage Thaïlandais
    • Massage Tibétain
  • Naturopathie
  • Pilates
  • Reiki
  • Réflexologie
  • Shiatsu
  • Somatothérapie
  • Sophrologie
  • Yoga
  • Beauté
  • Coiffure
    • Shampoing + Coupe + Brushing
    • Shampoing + Coupe
    • Shampoing + Brushing
    • Balayage
    • Brushing
    • Coloration
    • Coiffure mariage
    • Coupe de cheveux
    • Défrisage
    • Extension de cheveux
    • Lissage Brésilien
  • Epilation
    • Formule 2 zones
    • Formule 3 zones
    • Formule 4 zones
    • Formule 5 zones
    • Epilation Aisselles
    • Epilation Brésilienne
    • Epilation du dos
    • Epilation du maillot
    • Epilation du nez
    • Epilation du torse
    • Epilation Intégrale
    • Epilation Jambes
    • Epilation Sourcils
    • Epilation Visage
  • Maquillage
    • Maquillage jour
    • Maquillage soirée
    • Maquillage mariage
  • Soins du corps
    • Gommage du corps
  • Soins du visage
    • Gommage du visage
    • Masque
    • Retrait des points noirs
  • Soins des mains
    • Manucure + Pédicure + Vernis
    • Manucure + Pédicure + Vernis semi-permanent
    • Manucure + Vernis
    • Manucure + Vernis semi-permanent
    • Pose de vernis
    • Pose de vernis semi-permanent
    • Pose de gel
  • Soins des pieds
    • Pédicure + Manucure + Vernis
    • Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
    • Pédicure + Vernis
    • Pédicure + Vernis semi-permanent
    • Pose de vernis
    • Pose de vernis semi-permanent
    • Pose de gel


Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 18-10-2018
  • Heure : 19:33
Modifier
Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

À domicile

Cette scéance vous fait cumuler 0 points ZEN supplémentaires sur votre compte

Paiement sécurisé
Professionnels diplômés
CB débitée après confirmation
Avis certifiés
Service client 7j/7
Je réserve ma séance
bien-être ou beauté
Un professionnel Unizen
valide mon rendez-vous
J'économise grâce
au programme fidélité

Sophrologie à Lille : Renouez avec votre équilibre de vie !

Reprendre son souffle dans une vie trop remplie

Une séance de sophrologie à Lille pour un instant à soi

Que l’on soit un professionnel à Lille pour un congrès, un étudiant au rythme effréné ou un habitué de la routine boulot-dodo, on a parfois l’impression que la vie du quotidien se déroule comme un long tapis qui n’a pas de fin, et qu’il est difficile de trouver du temps pour respirer, ou simplement réfléchir à soi, à sa vie et aux choix qu’on doit faire. Les nombreuses occupations culturelles, historiques et touristiques de la ville occupent bien volontiers les quelques moments libres laissés par l’emploi du temps et on se retrouve épuisé de simplement vivre. Si c’est le cas, laissez-vous tenter par une séance de sophrologie à Lille !

Reprendre pied et arrêter de couler

La sophrologie à Lille permet d’atteindre un autre état de conscience, entre la veille et la conscience éveillée, un état de pleine conscience qui permet d’avoir mieux à l’esprit les choses qui nous importent et qui occupent nos pensées. Parfois, elles se bousculent tellement qu’il est difficile de les hiérarchiser et de savoir à laquelle accorder le plus d’importance, ou de savoir laquelle privilégier lorsque l’on a un choix à faire. C’est ainsi une méthode d’investigation de soi-même, afin de parvenir à une meilleure harmonie intérieure. Les bienfaits en sont très nombreux !

1 praticien Lille (59800)
Nadia Lille
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
3 praticiens à proximité
Réserver une séance
DécouvrezTOUS NOS PRATICIENS PAR DÉPARTEMENT
Sophrologie Lille Sophrologie Mouvaux Sophrologie Fâches-Thumesnil Sophrologie Féron

Quels bienfaits reçoit-on d’une séance de sophrologie à Lille ?

Reprendre le contrôle de sa vie et ses émotions

La sophrologie est tout d’abord une technique de détente et de relaxation, afin de libérer le corps et le cerveau des tensions qui les crispent et les obligent à se focaliser sur certains problèmes. Cela procure parfois la sensation d’avoir « le nez dans le mur » et de ne plus savoir comment aborder un problème, à cause du stress et de l’anxiété. Patiemment, grâce à la sophrologie à Lille, vous allez pouvoir reprendre le contrôle de vos émotions en prenant conscience de chacune, bonne ou mauvaise, et en prenant du recul par rapport à elles ; ainsi, vous éviterez qu’elle ne viennent vous envahir.

Être bien dans son corps, à nouveau

Se détendre physiquement est aussi très important : cela passe par des techniques de relaxation spécifiques, des exercices de respiration et de concentration, qui permettent un vrai moment de détente et de bien-être, centré uniquement sur soi, où l’on peut s’accorder le luxe d’oublier tout le reste pendant une heure de sophrologie à Lille. Cela peut éventuellement gérer certaines douleurs générées par l’angoisse. La gestion du stress implique ainsi de réduire les désagréments souvent liés à l’anxiété et à divers troubles : les maux de ventre, de tête, les poussées de sueur…

Comment se passe une séance de sophrologie à Lille ?

L’harmonie du corps et de l’esprit

La sophrologie à Lille a pour objectif de permettre une pensée positive sur soi, donc de mieux prendre conscience de son corps et de ses pensées pour mieux les accepter. Grâce à un lâcher-prise total, sans jugement quelconque de la part du praticien qui ne sera là que pour vous guider, vous allez vous allonger et vous mettre dans une position de détente complète. Il s’agit de décontracter tous les muscles grâce à une respiration abdominale, puis de suivre les indications du praticien sur la visualisation de vos membres, de prendre conscience de chacun d’eux, etc. Ensuite, vous aborderez l’étape de la méditation.

Différentes techniques mises successivement en pratique

La méditation en pleine conscience a pour but de libérer votre parole, c’est bien vous qui allez parler et non le praticien ; lui ne sera là que pour vous accompagner et vous poser des questions pour approfondir davantage un sujet. Cette thérapie requiert une certaine concentration, et aussi de l’introspection : identifier des émotions et des sensations et progressivement réussir à désengager leur impact émotionnel. Lors d’une séance de sophrologie à Lille, le dialogue pré-sophronique permet de visualiser les objectifs de la séance, puis suit la pratique et enfin le dialogue post-sophronique (où vous faites part de vos émotions) vient clore la séance.

À qui conseiller une séance de sophrologie à Lille ?

Conscience de soi et mal-être

Il est possible de recourir à la sophrologie à Lille dès lors que l’on est conscient, donc à partir de 4 ans. C’est particulièrement conseillé dans des situations de dépression, de burn-out, d’épuisement, de crises de panique fréquentes… Mais aussi pour un accompagnement à la maternité. En effet, cela permet un suivi des femmes enceintes assez poussé, qui peut les préparer à tous les bouleversements physiques et psychiques qu’elles vont subir. C’est aussi une thérapie particulièrement conseillée pour retrouver le sommeil, pour toutes les personnes ayant des problèmes d’insomnies ou simplement du mal à s’endormir.

L’épanouissement de l’individu

Plus encore qu’une simple thérapie, la sophrologie à Lille va permettre de développer la créativité personnelle, de renforcer l’expression de l’individualité. Le but est d’amener progressivement à reprendre contrôle de la réalité et à privilégier ce qui semble important, et ce dans quoi l’on s’épanouit. Ainsi grâce à tous les exercices de méditation on acquiert un gain supplémentaire de motivation, et l’on se focalise de nouveau sur les objectifs qui importent vraiment.

5 / 5 Unizen
259 AVIS CLIENTS
Bernard 5/5
Massage Californien
2 heures de dorlotage par une masseuse de la classe de Linda c'est TOP !
Il y a 1 jour
Jean-Pierre 5/5
Massage Californien
Professionnelle et compétente. À la fois douce et ferme dans les mouvements. 1 heure 30 de pure déte...
Il y a 3 jours
Sofia 5/5
Epilation Jambes
Tout s'est très bien passé. Merci encore.
Il y a 8 jours
Cédric 5/5
Massage Californien
Très très bon massage sportif et relaxant. Bertrand est à l'écoute et très attentif à nos attentes.
Il y a 8 jours
Jules 5/5
Manucure + Pédicure + Vernis semi-permanent
Esthéticienne très agréable, souriante, je recommande avec plaisir sans hésitation ! Le matériel est...
Il y a 15 jours
Jules 5/5
Massage Californien
Sandrine est adorable et ultra professionnelle. C'est une réelle expérience de SPA de luxe avec un m...
Il y a 15 jours
Gisele 4/5
Pédicure + Manucure + Vernis
La séance s'est bien passée.
Il y a 22 jours
Cédric 5/5
Massage Californien
Très très bon massage ! Praticienne agréable et professionnelle.
Il y a 24 jours
Astrid 5/5
Massage Amma
J'ai fait l'expérience du massage amma avec Ailis et j'ai passé un merveilleux moment. Le temps s'es...
Il y a 27 jours
Pascal 5/5
Massage Californien
Un moment de détente absolu grâce à Anne une praticienne souriante, attentionnée et soucieuse du bie...
Il y a 1 mois
Mélanie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage très relaxant, Détendu. Je suis très satisfaite du massage Paul prend vraiment le temps de v...
Il y a 1 mois
Mélanie 5/5
Aromathérapie
Je suis très satisfaite de Alexandra elle m'a vraiment détendu. Alexandra est très gentille et douce...
Il y a 1 mois
Mélanie 5/5
Maquillage de jour
Viviane est très gentille et connais très bien son métier. Je suis ravis de ma séance elle m'a fais ...
Il y a 1 mois
Barbara 5/5
Massage Energétique
Un vrai massage en profondeur à la fois dynamisant et relaxant réalisé. Merci Bertrand :)
Il y a 1 mois
Catherine 5/5
Massage Californien
Parfait.
Il y a 1 mois
Sebastien 5/5
Massage Californien
Top, j'ai passé un super moment. Très pro, Marlène prend le temps d'échanger pour obtenir plus d'inf...
Il y a 1 mois
Gregory 5/5
Massage Californien
Excellente masseuse ! Je recommande Vanessa les yeux fermés.
Il y a 1 mois
Philippe 5/5
Massage Classique
Évasion garantie :)
Il y a 2 mois
Catia 5/5
Massage Ayurvédique
Très bon massage ayurvédique dans le respect de la tradition. Je recommande !
Il y a 2 mois
Christine 5/5
Massage du cuir chevelu
Très agréable, ponctuelle. N'a pas hésité à faire beaucoup de kilomètres pour me prodiguer ce soin. ...
Il y a 2 mois