Le yoga, une philosophie de vie

Découvrez une discipline ancestrale

Il faut tout d’abord savoir que le mot « yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser. Le yoga est une science datant de plusieurs millénaires, originaire de l’Inde. C’est avant tout une philosophie et non une religion, contrairement aux idées reçues. Fondée sur le développement de l’union et l’harmonie entre le corps et l’esprit, cette discipline est une sagesse de vie qui s’applique à tous, transcendant les croyances et les religions. Chacun peut tenter cette discipline, mais tout le monde n’aura pas le même ressenti.

Retrouvez l’énergie grâce à des exercices spécifiques

La pratique du yoga à travers des exercices respiratoires, de relaxation et de méditations appelés « asanas », permet de retrouver et de conserver une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Tout est basé sur l’équilibre parfait entre le corps et l’esprit, permettant ainsi de faire fonctionner ensemble vos deux principaux caractères de vie.

La technique du yoga à domicile

Optez pour un environnement familier

En choisissant de pratiquer à votre domicile, vous pourrez bien plus facilement vous relaxer. Le professeur sera entièrement concentré sur vous et pourra plus facilement s’adapter à vos attentes. Le professionnel ira à votre rythme et pourra, de ce fait, mieux vous connaître. En appréciant ainsi vos facilités et vos difficultés, il pourra ajuster ses techniques à vos besoins. Or, un programme sur mesure grâce au yoga à domicile s’avère bien plus efficace à long terme.

Soyez installé confortablement chez vous

En pratiquant cette discipline dans un cadre familier, vos exercices seront naturellement plus efficaces. En effet, vous serez davantage détendu et vous ne craindrez aucun regard. De plus, le yoga à domicile est synonyme de sérénité, et doit donc être pratiqué dans un environnement sain pour atteindre vos objectifs de méditation et de relaxation.

Les bienfaits du yoga à domicile

Faites de votre domicile une source de bien-être

Le yoga vous permet de sculpter et de tonifier votre silhouette tout en créant un équilibre entre le corps et l’esprit. Un de ses bienfaits notables est de pouvoir apaiser l’agitation mentale en réduisant les effets du stress et de l’anxiété qui ont des conséquences négatives sur votre corps et votre esprit. Et ces bienfaits sont plus visibles lors d’une séance à domicile.

Soignez votre corps et votre esprit avec le yoga

Le professeur étant à votre entière disposition, il pourra faire une analyse précise de votre état d’esprit, et vous proposer des exercices en parfaite adéquation avec vos besoins. Vous atteindrez vos buts dans un laps de temps plus court grâce à des exercices de méditation et de relaxation adaptés. Le yoga à domicile, en séance individuelle, est sans conteste, bien plus efficace que les cours collectifs.

Les professionnels d’Unizen

Trouvez le professeur de yoga en quelques secondes

Unizen est un site dédié entièrement à votre bien-être, votre détente et votre relaxation au quotidien. Vous trouverez ainsi avec aisance toutes les informations relatives à cette discipline. L’inscription est bien évidemment gratuite et vous permettra d’avoir accès au profil des praticiens de yoga de votre ville. Vous pourrez également les sélectionner en fonction de vos critères et les contacter directement.

Poussez encore plus loin vos exigences

Vous pourrez également déposer une annonce via un formulaire, à la fois rapide et simple, dans lequel vous indiquerez le sexe du professionnel, la mention « à domicile », la durée souhaitée et le budget dont vous disposez. Très vite, vous obtiendrez des réponses pertinentes. Pour terminer, vous n’aurez qu’à cliquer sur le profil retenu et déterminer avec lui, un rendez-vous dans les meilleurs délais.