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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 24-04-2019
  • Heure : 17:03
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Yoga à Saint-Etienne pour se sentir bien dans son corps !

Le Yoga à Saint-Etienne, un mode de vie philosophique

D’où vient le Yoga ?

Le Yoga, est une pratique qui est apparu en Inde. C’est une activité qui se repose sur plusieurs principes : le comportement vis-à-vis d’autrui et de soi-même, l’hygiène de vie, l’hygiène corporelle, des exercices physiques, le travail de la respiration, la méditation, la quête spirituelle. Des éléments, qui ont pour but d’harmoniser votre corps, votre mental avec le monde qui vous entoure. En Occident, le Yoga, ne reprend que quelques-unes de ces étapes : les postures, les exercices de respiration et la méditation. Trois branches du Yoga essentielles, pour vous apporter de nombreux bienfaits.

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

Comme dit précédemment, la Yoga à Saint-Etienne, apporte de nombreux bienfaits. Le Yoga, va vous aider à être mieux dans votre corps, mais aussi vous aider à vous retrouver. Pratiquer le Yoga, c’est apprendre à mieux respirer, à vous s’assouplir ce qui va vous permettre de dénouer certaines tensions. Vous allez notamment travailler votre colonne vertébrale, ce qui va fortifier votre dos. Vous allez renforcer vos articulations, améliorer votre posture et vous tenir bien droit(e). Votre équilibre sera meilleur, votre silhouette va petit à petit se tonifier du fait que vous travaillez des muscles profonds. Vous allez développer votre concentration, mais aussi apprendre à être plus zen. Le Yoga à Saint-Etienne, une pratique à ne pas négliger.

1 praticien Saint-Étienne (42100)
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Yoga Saint-Étienne

Pourquoi faire du Yoga à Saint-Etienne ?

Des professeurs expérimentés

Faire du Yoga à Saint-Etienne, c’est profiter de professeurs expérimentés avec de grandes qualités d’enseignement. Des professeurs qui ont voyagé et qui se sont inspirés de ces voyages pour les enseigner à Saint-Etienne. Ils ont également suivi des formations prestigieuses pour enseigner le Yoga le mieux possible. Ils continuent leurs voyages pour approfondir leurs connaissances et aller plus loin avec leurs élèves.

Des cours adaptés à chacun

Si vous n’avez jamais fait de Yoga, mais que vous voulez essayer, pas de panique. Le Yoga à Saint-Etienne est adapté pour tous. Vous aurez la possibilité de choisir entre plusieurs cours de Yoga en fonction de votre niveau, de vos attentes et de vos objectifs. N’oubliez pas, que vous pouvez également faire appel à un professeur de Yoga à domicile à Saint-Etienne. Ce dernier pourra vous évaluer et établir votre propre programme personnalisé.

Le Yoga du rire à Saint-Etienne

Qu’est-ce que le yoga du rire à Saint-Etienne ?

Comme son nom l’indique, le Yoga du rire à Saint-Etienne, est constitué d’exercices du rire, qui mélange des exercices de respirations propres au yoga. Le tout rythmé par la célèbre ritournelle du yoga du rire et des applaudissements. Il faut savoir qu’il peut se créer de véritables contagions du rire, avec des éclats bien réels entre personnes qui parfois ne se connaissent pas. Un Yoga, qui permet un réel bien-être, mais aussi mieux apprendre autrui et créer des liens.

Le yoga du rire à Saint-Etienne pour qui ?

Pour les personnes qui ont envie de rire, qui veulent faire du Yoga à Saint-Etienne tout en s’amusant. Les personnes doivent être volontaires, aimer la complicité. Le Yoga du rire, est notamment recommandé pour les personnes qui ont envie de lâcher prise.

Le Yoga pour les enfants à Saint-Etienne

Les bienfaits du Yoga sur les enfants

Les enfants aussi ont besoin de lâcher prise, il est également important de les initier au Yoga. Ils vont pouvoir évacuer le stress de l’école, renforcer leur concentration, gagner en souplesse. C’est un bon moyen pour améliorer la qualité de leur sommeil, de se recentrer sur eux-même et d’avoir une prise de conscience sur leur corps. Le yoga les aiderait même à devenir autonome.

À quel âge les enfants peuvent-ils faire du Yoga ?

Les enfants peuvent commencer le Yoga dès l’âge de trois ans à la maison, si les parents en pratiquent déjà. Cela leur permet de créer un lien, une complicité... Vous pouvez commencer par des exercices ludiques et rigolos. Dès l’âge de cinq ans, vous pouvez l’inscrire à des séances collectives. À partir de six ans, votre enfant pourra commencer à faire des exercices plus complexes avec des postures et des jeux de souplesse, de concentration. Les exercices doivent être courts et s’enchaîner plus facilement pour rester concentré, mais aussi pour prendre un véritable plaisir.

5 / 5 Unizen
286 AVIS CLIENTS
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 26 jours
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 1 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 1 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 1 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 1 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage en couple
Très bien, a su trouver le bon niveau de pression. Un très bon moment de relaxation en couple.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage Suédois
La séance de massage suédois s'est parfaitement déroulée.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Comme d'habitude, la séance s'est très bien passée. Olivier est un masseur professionnel. Je le reco...
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Excellent moment. À refaire !
Il y a 1 mois
Elisabeth 5/5
Massage Ayurvédique
C'était très bien ! Vanessa est une bonne professionnelle et très sympathique :)
Il y a 2 mois
Johann 5/5
Massage Californien
C’était un cadeau pour mon père. il est très satisfait. Ponctuel et a l'écoute, je recommande.
Il y a 2 mois
Jean-Sylvain 5/5
Réflexologie
Un moment très agréable et une belle rencontre.
Il y a 3 mois
Cédric 5/5
Massage Californien
Merci Linda très bon massage et très agréable.
Il y a 3 mois
Maryse 5/5
Pose de vernis mains
La pose de vernis s'est parfaitement déroulée. Je recommande Aline les yeux fermés !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage toujours aussi super !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Toujours aussi bien ! Massage thérapeutique relaxant et permettant de se débarrasser de tous les noe...
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Très bonne séance de massage je recommande !
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Tout a été parfait rien à dire.
Il y a 4 mois