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Récapitulatif séance
  • Technique :
  • Nombre de personnes :
  • Lieu : À domicile
  • Date : 30-05-2020
  • Heure : 10:13
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Détails tarifaires

Prix de la séance :

0.00 €

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Yoga à Toulon pour être en accord avec soi-même

Pourquoi il faut se mettre au Yoga à Toulon ?

Le Yoga à Toulon et ses différentes branches

Le Yoga est devenu depuis quelques années une activité sportive très appréciée. Elle compte aujourd’hui, plus de deux millions de Français qui en pratique régulièrement. Il existe différents Yoga, qui sont plus ou moins dynamiques avec le Yoga Hatha, le Yoga Vinyasa, le Yoga Ashtanga, le Yoga Nidra, le Yoga Sutra, le Yoga Kundalini, le Yoga Iyengar, le Yoga Bikram... Chacun de ces Yoga comprennent des exercices de respiration, de la méditation et des postures qui étirent et détendent différents groupes musculaires.

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

Suivre des cours de Yoga, peut apporter des bienfaits que ce soit au niveau du physique ou sur le mental. La pratique du Yoga permet d’améliorer la condition physique, la connaissance de soi et la confiance en soi. Le Yoga, peut vous aider à gérer votre stress, perdre des kilos superflus, vous aider à mieux dormir.

1 praticien Toulon (83200)
Ce professionnel est diplomé !
Ingrid Toulon
DIPLÔMÉE
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4h
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2 praticiens à proximité
DécouvrezTOUS NOS PRATICIENS PAR DÉPARTEMENT
Yoga Hyères Yoga Bargemon Yoga Toulon

Le Yoga à Toulon : cours collectif ou individuel ?

Le Yoga à Toulon en collectif

Pour le Yoga à Toulon, vous pouvez choisir des cours collectifs où vous pourrez partager vos expériences, créer des liens d’amitié. Les cours collectifs de Yoga à Toulon, ne dépassent jamais les 8 à 10 participants pour permettre un bon accompagnement.

Le Yoga à Toulon pour un moment individuel

Vous pouvez également bénéficier de cours individuels sur rendez-vous. C’est à vous de gérer combien de cours vous avez besoin en fonction de vos objectifs. Le petit plus, c’est que vous aurez une réelle approche spécifique et une relation privilégiée avec votre professeur.

Du Yoga à Toulon face à la mer

Yoga à l’écoute des vagues

Qui n’a jamais rêvé de faire du Yoga sur la plage ? Bonne nouvelle à Toulon, de nombreux professeurs donnent des cours face à la mer. Rien de mieux qu’une petite séance de Yoga à Toulon sur la plage pour vous relaxer, vous ressourcer tout en étant au cœur de la nature. Faire du Yoga sur la plage, c’est profiter des vagues, leurs bruits sur les rochers, le cri des oiseaux et le petit air frais...

Comment bien réussir son Yoga à la plage à Toulon ?

Voici les postures qui sont le plus utilisées durant un cours de yoga sur la plage : la salutation au soleil, la posture de l’arbre, la posture du lotus, la posture de la tête, des épaules, la charrue, la posture du cadavre... Pour bien faire travailler vos muscles, appuyez fort vos pieds, vos mains dans le sable en étalant vos doigts et vos orteils. Tous vos muscles et vos articulations vous ainsi être renforcés : pieds, hanches, bras, genoux épaules, abdos... Il est important de choisir le meilleur endroit pour faire votre yoga sur la plage. Si votre séance se déroule matin, il est important d’y aller à jeûn et de déjeuner après. N’oubliez pas d’apporter votre crème solaire, une bouteille d’eau, une serviette et une casquette.

Le paddle Yoga à Toulon

Qu’est-ce que le paddle Yoga à Toulon ?

Le paddle Yoga à Toulon, est le Yoga très en vogue ! Cette pratique vient d’Hawai où les surfeurs se détendaient en faisant du Yoga sur leur planche. Mais le Yoga sur paddle, est beaucoup plus facile, du fait que la planche est plus stable que celle de surf. La bonne nouvelle, c’est que la Paddle Yoga est destiné à tous, que vous soyez un yogi débutant ou un professionnel. Il suffit juste d’adapter sa planche, plus elle est large plus il vous sera facile de faire des positions, plus elle sera étroite, plus les exercices deviendront complexes.

Quels sont les bienfaits du paddle Yoga à Toulon ?

Le paddle Yoga à Toulon a de nombreux bienfaits sur le corps et sur le mental. Il permet une amélioration de vos conditions physiques grâce au gainage, aux renforcements et aux étirements. Un bon travail de votre équilibre. Des bienfaits spirituels avec un retour à soi, une prise de conscience, la connexion avec la nature, l’eau... Mais aussi le côté un peu fun avec des fous rires lorsqu’un des yogis fera un plouf dans l’eau.

5 / 5 Unizen
349 AVIS CLIENTS
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu était parfait. Merci Inssaf !
Il y a 3 mois
Shera 5/5
Massage Femme enceinte
Merci beaucoup pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 3 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Ravie, rien à dire je la recommande !
Il y a 3 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Sabrina est très pro et à l'écoute de mes attentes, je la recommande.
Il y a 3 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Je suis ravie, je la recommande vivement !
Il y a 3 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
Très bien !
Il y a 3 mois
Gilles 5/5
Massage Californien
Bon massage, Cécile est à l'écoute et modélise votre massage selon vos tensions. Ponctuelle, efficac...
Il y a 3 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
La séance de massage s'est bien déroulée.
Il y a 4 mois
Camille 5/5
Massage Classique
Très bonne séance !
Il y a 4 mois
Samia 5/5
Reiki
Tout s'est très bien passé, merci pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 4 mois
Laetitia 5/5
Epilation Visage
Elle est sympa et agréable.
Il y a 6 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Parfait. Elle reste la meilleure des praticiennes que j’ai eu.
Il y a 6 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Le meilleur des massages que j’ai reçu. Mille mercis !
Il y a 6 mois
Bernard 5/5
Massage Californien
Merci Linda, votre massage et votre présence sont très relaxants. C'est un plaisir que de se laisser...
Il y a 6 mois
Maxime 5/5
Massage Classique
Parfait !
Il y a 6 mois
Maxime 5/5
Massage Californien
Très bien.
Il y a 7 mois
Seykee 5/5
Massage en couple
Très professionnelle et douce. À choisir sans hésitation !
Il y a 7 mois
David 5/5
Massage Chinois
Très satisfait, professionnelle, agréable et à l'écoute !
Il y a 7 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très bonne séance de massage, je recommande !
Il y a 8 mois