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Comment avoir un teint lumineux ? Toutes les astuces !

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Pourquoi avons-nous parfois mauvaise mine ?

Qu’est-ce que la mauvaise mine ?

Il vous arrive aussi d’avoir le teint qui se brouille, la peau terne. Vous avez une peau qui semble fatiguée, des cernes et qui manque d’éclat. Vous rêvez de retrouver votre mine éclatante ? Voici quelques conseils.

D’où vient la mauvaise mine ?

Tout d’abord, on vous explique d’où vient cette mauvaise mine. Plusieurs causes peuvent rentrer en jeu : la pollution, le tabac, le stress qui bouleverse le métabolisme, un manque de sommeil, une mauvaise alimentation... Mais avec un peu de motivation, vous pouvez redonner de l’éclat à votre peau.

Comment avoir un teint lumineux ? Reprendre de bonnes habitudes !

Avoir un teint lumineux en se couchant tôt

Pour rebooster votre teint, une des règles les plus importantes, est de se coucher tôt ! Votre organisme a besoin de huit heures de sommeil. De plus, c’est la nuit que s’effectue le renouvellement cellulaire, primordial pour une belle peau éclatante. Mettez de côté les écrans et optez plutôt pour une activité calme, comme lire, faire de la méditation, du yoga, de l’hypnose. Bien dormir, c’est le début d’un teint bien reposé.

Comment avoir un teint lumineux en adaptant son alimentation ?

Pour un joli teint, il est important de manger équilibré. Eviter de boire de l’alcool, qui dilate les vaisseaux et laisse des marques définitives sur la peau. Buvez de l’eau au moins 1,5l, qui permet une bonne hydratation à votre peau et va lui donner un coup d’éclat. Pour la nourriture, préférez des plats maison que des plats industriels, qui sont pour la plupart cuisinés avec des graisses saturées et du sucre ! Faites l’impasse sur la charcuterie pour prévenir des boutons. Misez sur les fruits et les légumes, notamment ceux qui sont riches en bêta-carotène pour vous donner bonne mine comme la crotte, les abricots, la mangue, mais aussi la spiruline et le persil. Ceux riches en vitamine C, avec des agrumes, les kiwis, les poivrons et les brocolis. Il est également important de pratiquer une activité physique, comme aller courir, faire du fitness, de la boxe, du pilates... Il faut permettre à son organisme de se dépenser, éliminer les mauvaises toxines et évacuer le stress.

Comment avoir un teint lumineux en prenant soin de son visage ?

Bien exfolier sa peau

Pour un teint éclatant, il faut une bonne routine beauté. Dans un premier temps, il faut bien nettoyer son visage matin et soir. Vous devez procéder par un nettoyage avec une mousse ou un gel nettoyant doux, ensuite opter pour un bon démaquillant. Une à deux fois par semaine, il est important de procéder à un bon gommage pour une belle peau. Exfolier sa peau va éliminer toutes les cellules mortes, cela va permettre une meilleure circulation du sang, favoriser les échanges entre les cellules et l’évacuation des toxines. Vous pouvez également faire un bain de vapeur. C’est idéal pour faire remonter toutes les imperfections et faire sortir les points noirs.

Masque et hydratation

Pour une belle peau éclatante, le masque est important. Vous devez choisir un masque dédié à l’éclat du teint, à base d’argile qui va purifier en douceur. Le masque va redonner de la fraîcheur à votre peau, qui va enfin respirer. N’oubliez pas d’appliquer un sérum et une crème spéciale pour le teint, qui va l’hydrater la protéger. Appliquez-les en massage par rotation. L’automassage va défatiguer votre peau, favoriser la circulation du sang pour une peau resplendissante.

Un beau teint et un peu de triche ...

Comment bien travailler son teint ?

Pour donner plus d’éclat à votre teint grâce au maquillage, commencez par mettre une base avec une BB crème par exemple, qui va en même temps cacher vos imperfections et hydrater votre peau. Ensuite, appliquez un peu de poudre pour un teint régulier et matifier. Enfin, un peu d’enlumineur sur les pommettes et l’arrête du nez !

Donner de l’éclat à ses yeux !

Pour donner un peu plus d’éclat à votre visage, il est important de travailler le maquillage de ses yeux. Pour cela, utilisez du mascara, qui va les élargir et les rendre plus grands pour un air éveillé. Utilisez un anticernes, efficace pour masquer les signes de fatigue. Pour l’ombre à paupières, optez pour des couleurs lumineuses avec des couleurs claires, nacrées. Cela va égayer votre regard.

1 praticien est lié à cet article
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5 / 5 Unizen
325 AVIS CLIENTS
Laetitia 5/5
Epilation Visage
Elle est sympa et agréable.
Il y a 17 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Parfait. Elle reste la meilleure des praticiennes que j’ai eu.
Il y a 21 jours
Melis 5/5
Massage Suédois
Le meilleur des massages que j’ai reçu. Mille mercis !
Il y a 21 jours
Bernard 5/5
Massage Californien
Merci Linda, votre massage et votre présence sont très relaxants. C'est un plaisir que de se laisser...
Il y a 25 jours
Maxime 5/5
Massage Classique
Parfait !
Il y a 1 mois
Maxime 5/5
Massage Californien
Très bien.
Il y a 1 mois
Seykee 5/5
Massage en couple
Très professionnelle et douce. À choisir sans hésitation !
Il y a 1 mois
David 5/5
Massage Chinois
Très satisfait, professionnelle, agréable et à l'écoute !
Il y a 1 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très bonne séance de massage, je recommande !
Il y a 2 mois
Maîlys 5/5
Massage Californien
Je me suis bien détendu surtout au niveau des épaules.
Il y a 3 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très belle expérience de massage avec Vanessa.
Il y a 3 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Toujours au top :)
Il y a 3 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Massage incroyable, je recommande les yeux fermés. Merci pour ce moment d'évasion !
Il y a 3 mois
Nathalie 5/5
Formule 3 zones
Esthéticienne professionnelle. Les gestes sont parfaitement maitrisés pour une épilation idéale. Je ...
Il y a 5 mois
Frédéric 5/5
Massage Ayurvédique
Rien à dire, tout était parfait. Un contact parfait qui vous met rapidement à l'aise, une ambiance t...
Il y a 5 mois
S. 5/5
Massage Ayurvédique
Tout était parfait.
Il y a 5 mois
Anne-Marie 5/5
Shiatsu
Rien à dire, tout s'est très bien passé. Je recommande !
Il y a 5 mois
Serkan 5/5
Epilation du dos
Lise est une perle ! J'ai passé un moment magique grâce à ses gestes délicats.
Il y a 5 mois
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 5 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Massage au top :)
Il y a 6 mois