Logo Unizen

UNIZEN
Bien-être &
Beauté à domicile


Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Unizen “Le Mag”

Découvrez à travers le magazine Unizen toute l’actualité du bien-être
et les tendances beauté pour rester averti des meilleurs techniques et soins du moment.

Être maman et rester zen, ça vous tente ?

3411

Maman, un job à plein temps

L’art d’être maman

On ne naît pas mère, on le devient : si cet adage déjà prononcé par la génération de nos grands-parents paraît quelque peu simpliste, il n’en est pas moins vrai. Au quotidien, vos enfants vous demandent une attention permanente, vous obligeant à vous impliquer totalement dans votre rôle. Progressivement, au fil des mois et des années, vous apprenez à gérer les imprévus de tous les jours pour être, en toutes circonstances, une maman opérationnelle.

Une mère au quotidien

Contrairement au travail du bureau ou aux emplois occupés pour gagner sa vie, celui de mère ne connaît pas les congés et RTT : chaque jour, vous vous devez de donner à vos petites têtes blondes tout ce dont ils ont besoin pour être épanouis. Finalement, entre les tâches ménagères, la gestion des petits bobos, l’aide aux devoirs ou encore le temps passé à les occuper pour les détourner des télés et autres écrans, il ne vous reste plus beaucoup de temps pour vous reposer.

Comment tenir la cadence ?

Une organisation millimétrée

Devant l’investissement nécessaire à l’éducation de vos enfants, difficile de ne pas céder à la panique : vous avez la sensation d’être débordée et, bien souvent, cela peut vous amener à vous mettre dans des états de stress difficiles à contrôler. Finalement, en vue d’éviter les moments de panique, tentez au maximum de réduire l’imprévu et de programmer à l’avance vos journées. En effet, cette mesure vous permettra d’appréhender votre quotidien de façon plus sereine.

Apprendre à relativiser

Une chambre mal rangée, un petit qui boude son assiette, un conflit entre frères et sœurs… Vos enfants peuvent vous donner du fil à retordre, compromettant ainsi votre organisation minutieusement pensée. Cependant, inutile de vous énerver pour tenter de régler les problèmes plus rapidement : un conflit risquerait, au contraire, d’envenimer le problème et, en conséquence, de compliquer sa résolution.

Concilier vie professionnelle et vie familiale

Une maman au bureau, c’est possible

De nos jours, de plus en plus de mères occupent un emploi, et ce même lorsque leur progéniture n’a pas encore franchi les portes de l’école. Confier ses enfants à une crèche ou une tierce personne peut être un bon moyen de les socialiser, tout en permettant à la mère de maintenir une vie de femme à part entière, en assurant – parallèlement – une partie ou la totalité des revenus de la famille.

Prévisibilité et organisation

Cependant, lorsqu’il faut, matin et soir, emmener et aller chercher les enfants à l’école ou chez la nourrice, une organisation millimétrée est, plus que jamais, obligatoire. Ainsi, prenez le temps, le matin, de mettre le réveil suffisamment tôt pour ne pas agir dans l’urgence. Par ailleurs, le soir, évitez de vous lancer dans vos tâches ménagères dès que la journée de travail est terminée : si cela est possible, tentez de vous octroyer quelques minutes de détente pour dialoguer avec vos enfants, parler de la journée et maintenir la communication.

Rester femme coûte que coûte

Avoir du temps pour soi

La mission est compliquée mais loin d’être irréalisable : il est possible, même pour les mamans les plus occupées, de se dégager un minimum de temps pour soi. Le soir avant de dormir, le temps d’une pause déjeuner ou, mieux encore, l’espace d’un jour de congé, laissez-vous aller à vos propres envies et occupez-vous, pour une fois, de votre vie de femme. Cette initiative vous aidera à mieux gérer le quotidien et à éviter, de manière agréable, le surmenage.

Se détendre, se faire belle, être une femme

Concrètement, pendant ces instants qui vous appartiennent, laissez-vous aller aux pratiques vous faisant le plus de bien : tandis que certaines raffoleront d’une balade en campagne, d’un footing ou d’un temps alloué à la lecture ou à l’écoute de musique, d’autres trouveront leur bonheur dans les instituts de beauté. Massages, soins aromatiques et autres prestations restent, en effet, des solutions efficaces pour se ressourcer.

4 praticiens sont liés à cet article
Marie-odile Donnery
Aucun avis
Temps de réponse
Plus de 24h
Réserver une séance
Réserver une séance
Ce professionnel est diplomé !
Christine Marseille
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
5 / 5 Unizen
286 AVIS CLIENTS
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 27 jours
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 1 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 1 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 1 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 1 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage en couple
Très bien, a su trouver le bon niveau de pression. Un très bon moment de relaxation en couple.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage Suédois
La séance de massage suédois s'est parfaitement déroulée.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Comme d'habitude, la séance s'est très bien passée. Olivier est un masseur professionnel. Je le reco...
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Excellent moment. À refaire !
Il y a 1 mois
Elisabeth 5/5
Massage Ayurvédique
C'était très bien ! Vanessa est une bonne professionnelle et très sympathique :)
Il y a 2 mois
Johann 5/5
Massage Californien
C’était un cadeau pour mon père. il est très satisfait. Ponctuel et a l'écoute, je recommande.
Il y a 2 mois
Jean-Sylvain 5/5
Réflexologie
Un moment très agréable et une belle rencontre.
Il y a 3 mois
Cédric 5/5
Massage Californien
Merci Linda très bon massage et très agréable.
Il y a 3 mois
Maryse 5/5
Pose de vernis mains
La pose de vernis s'est parfaitement déroulée. Je recommande Aline les yeux fermés !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage toujours aussi super !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Toujours aussi bien ! Massage thérapeutique relaxant et permettant de se débarrasser de tous les noe...
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Très bonne séance de massage je recommande !
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Tout a été parfait rien à dire.
Il y a 4 mois