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Grippe en hiver : comment la soigner ?

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Zoom sur la grippe

Qu’est-ce que la grippe ?

La grippe, connue également sous le nom d’influenza, est une maladie liée à des virus influenzae de la famille des Orthomyxoviridae, virus à ARN. C’est une maladie très contagieuse, qui touche dans un premier temps le système respiratoire, qui peut se compliquer ou présenter des formes graves.

Combien de personnes attrapent la grippe chaque année ?

Chaque année la grippe fait malheureusement beaucoup de victimes, puisque c’est 2,5 millions de personnes qui sont concernées en moyenne chaque année. 50% d’entre elles environ ont moins de 18 ans. La saison de la grippe s’étend généralement de novembre à avril. Il est primordial de consulter un médecin dès que vous ressentez de la fièvre à plus de 38°C durant plus de 72h, si vous êtes essoufflé même au repos et si vous ressentez des douleurs dans la poitrine.

Grippe en hiver : comment s’agrippe-t-elle ?

Comment attrape-t-on la grippe ?

La grippe peut s’attraper très facilement avec notamment des microgouttelettes contaminées qui flottent dans l’air lorsque vous toussez ou que vous éternuez. Le virus peut aussi se transmettre par la salive. Le virus peut alors très vite se retrouver sur votre visage et sur vos mains. Vous devez donc éviter d’embrasser ou serrez la main des personnes malades.

Combien de temps dur la grippe ?

Il faut savoir que l’incubation dure 1 à 3 jours, ce qui signifie que lorsque vous êtes infecté par le virus de la grippe, vous pouvez ressentir les symptômes dès le premier jour de l’infection jusqu’à trois jours après. Une personne infectée peut transmettre le virus sur une durée de 5 à 10 jours. Les enfants eux, peuvent être contagieux plus de 10 jours.

Grippe en hiver : comment le savoir ?

Quels sont les symptômes de la grippe ?

La grippe débute par une apparition de frissons, des malaises, une fièvre brutale supérieure à 39°C, des douleurs au niveau des muscles, des maux de tête. Ensuite vient la phase d’état grippal, qui se manifeste également par les mêmes symptômes précédents. Vous pouvez ressentir une accélération du rythme cardiaque, une grande fatigue, un manque d’appétit, le nez qui coule, un mal de gorge, une difficulté à avaler, une difficulté à parler, des brûlures dans le thorax, une toux sèche, des maux de tête importants, des difficultés à supporter la lumière.

Comment éviter la grippe ?

Pour éviter d’être contaminé par la grippe, il existe quelques précautions : vous devez vous laver les mains le plus souvent possible, évitez de vous toucher les yeux, votre bouche, votre nez. Il est primordial de vous éloigner des personnes infectées. Vous pouvez vous faire vacciner, si possible avant la période épidémique.

Grippe en hiver : comment se soigner ?

Quels sont les traitements contre la grippe ?

Pour bien vous soigner, il est important de bien vous reposer plusieurs jours, boire beaucoup d’eau car la fièvre déshydrate. Prendre un médicament qui va faire diminuer la fièvre tel que le paracétamol ou bien de l’ibuprofène. Ne surtout pas prendre d’antibiotiques du fait qu’ils ne sont pas efficaces dans le cas de la grippe. Porter un masque si vous avez des enfants ou des personnes âgées dans votre entourage. Bien aérer votre chambre chaque jour.

3 praticiens sont liés à cet article
Helene Saint-Geniès-Des-Mourgues
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Sandrine Les Pennes-Mirabeau
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5 / 5 Unizen
349 AVIS CLIENTS
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 2 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu était parfait. Merci Inssaf !
Il y a 4 mois
Shera 5/5
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Merci beaucoup pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 4 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Ravie, rien à dire je la recommande !
Il y a 4 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Sabrina est très pro et à l'écoute de mes attentes, je la recommande.
Il y a 4 mois
Zoulikha 5/5
Coupe de cheveux
Je suis ravie, je la recommande vivement !
Il y a 4 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
Très bien !
Il y a 4 mois
Gilles 5/5
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Bon massage, Cécile est à l'écoute et modélise votre massage selon vos tensions. Ponctuelle, efficac...
Il y a 4 mois
Hanna 4/5
Massage à 4 mains
La séance de massage s'est bien déroulée.
Il y a 5 mois
Camille 5/5
Massage Classique
Très bonne séance !
Il y a 5 mois
Samia 5/5
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Tout s'est très bien passé, merci pour cette parenthèse de bien-être !
Il y a 5 mois
Laetitia 5/5
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Elle est sympa et agréable.
Il y a 7 mois
Melis 5/5
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Parfait. Elle reste la meilleure des praticiennes que j’ai eu.
Il y a 7 mois
Melis 5/5
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Le meilleur des massages que j’ai reçu. Mille mercis !
Il y a 7 mois
Bernard 5/5
Massage Californien
Merci Linda, votre massage et votre présence sont très relaxants. C'est un plaisir que de se laisser...
Il y a 7 mois
Maxime 5/5
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Parfait !
Il y a 8 mois
Maxime 5/5
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Très bien.
Il y a 8 mois
Seykee 5/5
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Très professionnelle et douce. À choisir sans hésitation !
Il y a 8 mois
David 5/5
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Très satisfait, professionnelle, agréable et à l'écoute !
Il y a 8 mois
Melis 5/5
Massage Suédois
Très bonne séance de massage, je recommande !
Il y a 9 mois