Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire

Unizen “Le Mag”

Découvrez à travers le magazine Unizen toute l’actualité du bien-être
et les tendances beauté pour rester averti des meilleurs techniques et soins du moment.

Tatouage de rose : la reine des...

Lorsque l’on pense tatouage, beaucoup d’images traversent notre esprit : les noms de personnes bien-aimées, les animaux, les flammes… mais ce qui...

Lire cet article
561
Crise d'angoisse : comment se soigner...

Une crise d’angoisse se présente comme un moment de peur panique intense. Aussi appelée une crise de panique, cet état survient souvent de manière...

Lire cet article
296
Comment enlever son vernis semi-permanent...

Comme son nom l’indique, le vernis semi-permanent est un vernis qui a une durée de vie plus longue qu’un vernis à ongles classique. Composé de gel...

Lire cet article
297
Traction en supination : comment...

Aussi appelée le chin-up, la traction supination se fait par le hissage de la totalité du corps par l’unique force de son haut du corps. Ce sont les...

Lire cet article
109
Traction pronation : pour un haut...

Exercice de base de la Calisthénie, technique basée sur la musculation au poids du corps, la traction en pronation a pour but de développer la musculature...

Lire cet article
134
Tarifs esthéticienne et salaire...

Une esthéticienne , aussi appelée esthéticienne-cosméticienne est une professionnelle spécialisée dans la beauté. Elle propose toutes sortes de soins,...

Lire cet article
194
Exercice quotidien : être bien...

Il est bien connu que pratiquer un exercice physique régulièrement est bon tant pour le corps que pour l’esprit. Beaucoup d’entre nous pratiquons...

Lire cet article
144
Maquillage simple : pour un résultat...

Le maquillage simple, chacune en a sa définition. D’un léger coup de mascara à une combinaison de fond de teint, blush, fard à paupière, mascara et...

Lire cet article
158
Les règles douloureuses : comment...

Lors de la venue mensuelle des règles tendent à se manifester, chez certaines femmes, les règles douloureuses. Celles-ci correspondent en fait un...

Lire cet article
100
Comment bien dormir : quelles sont...

Comment bien dormir ? Un sujet à la fois banal et fondamental dans notre société actuelle. Chacun use de sa petite méthode : feuilleter Fifty Shades...

Lire cet article
118
Le monosourcil : est-il un symbole...

Beaucoup de femmes cherchent à affiner leurs sourcils. Toutefois, il faut savoir qu'avec cette mode des sourcils broussailleux, bon nombre d'entre...

Lire cet article
139
Le contouring : découvrez le pionnier...

A l'ère du culte de l'image il est important de se sentir bien dans sa peau. Le contouring, permettant de redessiner la forme de votre visage, vous...

Lire cet article
134
Le butt contouring : découvrez...

Aussi appelé le buttouring, le butt contouring reprend l’idée générale du contouring et vise à redessiner les fesses en jouant sur les reliefs de...

Lire cet article
121
Le multimasking : un programme...

Le multimasking est l’une des dernières tendances majeures dans les soins de peau. Ce terme anglais, qui renvoie au fait d’appliquer plusieurs masques...

Lire cet article
102
Yumi lash lift : des yeux de biche...

Créé en 2008 par la compagnie Yumi™ Lashes, ce soin a pour but d’allonger, d’épaissir et de teinter vos cils pour un effet de volume sans précédent....

Lire cet article
217
Le fond de teint pour ongles :...

La BB nail est un fond de teint pour ongles. À appliquer comme un soin d’ongles classique, ou comme base de vernis, il se décline en diverses teintes...

Lire cet article
107
Le massage nu : vivez une expérience...

En réalité le massage nu, c’est beaucoup plus que ça. C’est accepter sa propre nudité face à une inconnue, mais c’est aussi accepter la nudité de...

Lire cet article
1352
Impédancemètre : le parfait outil...

Semblable à un pèse-personne standard, l’impédancemètre est un outil qui a pour but de mesurer votre poids. Ce qu’il a en plus, c’est sa technologie...

Lire cet article
150
The Miki School : tout ce qu'il...

D’origine thaïlandaise, Micky Suwanachoti est l’une des pionnières du massage traditionnel thaïlandais en France et la fondatrice de The Miki School....

Lire cet article
575
Silhouette de femme : comment avoir...

Aujourd’hui, l’industrie de la mode et le monde de l’image ont malheureusement instauré une standardisation des critères de beauté qui sont quasi...

Lire cet article
228
Silhouette d'homme : comment la...

Homme ou femme, chaque corps est unique et témoigne de proportions différentes. De manière générale, la silhouette d’homme se développe de manière...

Lire cet article
225
Maigrir des joues : conseils et...

Nous sommes nombreuses à aspirer à la beauté d’un visage fin, aux jolis pommettes hautes et marquées. Malheureusement, certaines d’entre nous avons...

Lire cet article
102
Teinture de cheveux : quels conseils...

Une envie de changement passe souvent par la case de la chevelure. Que ce soit adopter une nouvelle coupe ou opter pour une teinture de cheveux, les...

Lire cet article
71
Le chignon haut : pourquoi adopter...

Le chignon haut est très tendance cette année, mais il nous est toutes arrivé de l’essayer sans succès. Si haut perché, quel est le secret pour réussir...

Lire cet article
56
Quelle différente forme d'épilation...

Bien que l’épilation du maillot soit une pratique de plus en plus fréquente chez les femmes aujourd’hui, elle reste un sujet tabou. Il est donc parfois...

Lire cet article
163
Effet du thé : quels sont les bienfaits...

Avec l’essor de l’intérêt pour les produits naturels ces dernières années, les recherches scientifiques sur le thé se sont intensifiées. On sait maintenant...

Lire cet article
99
Le stress au travail : quelles...

Dans le milieu professionnel, il arrive trop souvent qu’un décalage s’instaure entre les représentations personnelles de l’employé et la réalité des...

Lire cet article
128
Maquillage discret : comment obtenir...

Que ce soit pour le travail, pour sortir voir des amis ou même à la maison, nous sommes nombreuses à nous maquiller quotidiennement, et depuis longtemps...

Lire cet article
100
Comment devenir chiropracteur ?...

La chiropraxie est une médecine alternative dont le but principal est de prévenir et soulager les maux de la colonne vertébrale et du dos. Se spécialisant...

Lire cet article
152
Pénétrez dans la sensualité de...

En vous abandonnant à vous-même, à vos désirs, à vos plaisirs, et au toucher de votre partenaire, vous laisserez libre-cours à votre sexualité, votre...

Lire cet article
291
Le yoga pour enfant : la solution...

Apprivoiser ses émotions, travailler sa concentration, réduire son stress et prendre confiance en soi, voilà tant de raisons pour lesquelles le yoga...

Lire cet article
124
Pourquoi la spiruline est-elle...

Les bienfaits de la spiruline peuvent donc être bénéfiques pour la perte de poids, mais elle est aussi l’allié du sportif. Étant une mine de minéraux,...

Lire cet article
134
La coupe de cheveux mi long : réveillez...

On hésite souvent entre garder les cheveux longs ou passer aux cheveux courts, en redoutant d’ailleurs le résultat final. Mais pourquoi ne pas tenter...

Lire cet article
110
Domptez votre crinière grâce au...

Les hommes de plus en plus, optent pour ce genre de procédés qui permettent de discipliner leurs cheveux. C’est ainsi que le défrisage pour hommes...

Lire cet article
415
La tresse couronne : une seule...

Simple à réaliser, facile à porter, une fois essayée, vous ne pourrez qu’adoptez la tresse couronne. Quel que soit l’événement, vous pouvez décliner...

Lire cet article
60
Que vous soyez dandy ou grunge,...

La tendance hipster, au-delà de rejeter la banalité, est aussi une mode du jeu, de l’expérimentation, de la mise à l’épreuve des goûts établis. Si...

Lire cet article
327
S’affirmer en société avec un tatouage...

Pratiqué depuis plusieurs milliers d’années, le tatouage est une pratique rituelle, décorative, d’affirmation personnelle.

Lire cet article
218
Le masque en tissu coréen, pour...

Le masque en tissu coréen s’est taillé une place de choix dans la routine skincare de ces dernières années ! Pour prendre soin de votre visage vous...

Lire cet article
3254
Le début de grossesse : se préparer...

Ce que l’on appelle « début de grossesse » peut recouvrir en réalité beaucoup de choses : des premiers jours, où vous découvrez que vous êtes enceinte,...

Lire cet article
2909
Les masques pour la peau : le rituel...

Entre la pollution, les mauvaises habitudes (cigarette, mojitos…) et un mauvais entretien de la peau, celle-ci peut devenir terne, inconfortable,...

Lire cet article
3039
Des idées coiffure pour toutes...

Des idées de coiffure qui changent de l’habituelle queue de cheval, ou du chignon fait en un tour de main dans la salle de bain, mais qui ne demandent...

Lire cet article
2749
Pour des fesses au top, empruntez...

Si la cible du squat fessier s’entend à l’oreille, on peut encore se demander ce que ce terme anglais de « squat » recouvre de si intraduisible qu’il...

Lire cet article
2829
La relaxation guidée : en route...

La relaxation guidée, comme son nom l’indique, est une technique qui vise à accompagner le processus de relaxation, parfois difficile à atteindre...

Lire cet article
2878
La nutrithérapie : un nouvel outil...

La nutrithérapie utilise les aliments et les plantes de différentes manières pour soigner : en changeant les comportements alimentaires, en analysant...

Lire cet article
2845
La méthode Poyet, entre ostéopathie...

La méthode Poyet est une pratique thérapeutique corporelle proche de l’ostéopathie, dont elle retranche toutefois la dimension de manipulation, qui...

Lire cet article
3449
Dips, à la force des bras !

Le Dips est un mouvement de musculation pour le haut du corps, qui fait travailler la flexion et l’extension des bras. Il peut être réalisé avec ou...

Lire cet article
2826
Le Crunch : sculpteur esthétique...

Le Crunch est un mouvement très simple, réalisable sans aucun matériel, avec ou sans charges. Il consiste tout simplement à relever le buste d’une...

Lire cet article
2829
Mon cours de yoga s’adapte à moi...

Si le Yoga reste une discipline du corps et de l’esprit qui passe par des exercices de relaxation, de respiration, de méditation, et la réalisation...

Lire cet article
2755
La Bio-résonance au service de...

Le procédé de Bio-résonance dérive de la médecine quantique, qui étudie le vivant sous l’angle de la biophysique quand la quasi totalité des autres...

Lire cet article
2768
Tatouage 3D : un effet de réalisme...

Le tatouage 3D, malgré son nom, n’est pas un tatouage vraiment en relief : le principe reste le même que pour un tatouage classique, il s’agit d’imprimer...

Lire cet article
3138
Le henné pour les cheveux, l’alternative...

Le henné pour les cheveux, comme celui dont on se sert pour peindre la peau, provient de la feuille d’un arbuste réduite en poudre et qui est de couleur...

Lire cet article
2957
Velaterapia : la méthode de beauté...

Technique popularisée par le top Alessandra Ambrosio, la très célèbre mannequin Victoria Secret, la velaterapia arrive directement du Brésil, comme...

Lire cet article
2788
Bola de grossesse : le bijou lien...

Un bola de grossesse, c’est un petit pendentif en forme de boule, qui pend au bout d’un long lien, et qui comporte en général une ou plusieurs petites...

Lire cet article
2904
L’assouplissement : lentement mais...

S’assouplir consiste à défaire la raideur des muscles après un effort inusuel ou conséquent, pour retrouver un confort normal. Ces exercices d’assouplissement...

Lire cet article
3179
Le lissage coréen, pour des cheveux...

Au milieu de toutes les techniques de lissages, on s’y perd… Entre le lissage coréen, japonais, brésilien ou encore le défrisage, on ne sait pas bien...

Lire cet article
4579
Trouver sa coiffure de soirée :...

En soirée particulièrement, que l’occasion soit importante ou simplement pour sortir boire un verre avec des amis, il est agréable de se sentir belle...

Lire cet article
2756
Passer son CAP coiffure : formation...

Le titulaire d’un CAP coiffure est reconnu de façon professionnelle pour ses compétences en coupe de cheveux, ses soins d’hygiène et d’esthétisme...

Lire cet article
3046
Choisir une manucure pour ongle...

Si vous en avez assez de passer chaque fois une heure à appliquer votre vernis et qu’il s’écaille au bout de deux jours, ou bien que vous avez l’impression...

Lire cet article
3326
Tout savoir sur le vernis à ongle...

Pour avoir de belles mains, des ongles soignés sont indispensables… Et pour un look personnalisé et qui vous ressemble, on choisit parfois d’effectuer...

Lire cet article
2830
La FFHY, Fédération Française de...

Le Hatha-yoga fait partie d’un ensemble de pratiques millénaires en Inde, avec le Bhakti yoga, qui est la dévotion, le Karma yoga, qui est l’action...

Lire cet article
2800
La médecine quantique : une thérapie...

Médecine alternative et complémentaire, la médecine quantique fascine depuis quelques années de plus en plus de monde, et propose des approches thérapeutiques...

Lire cet article
2758
AGFF : spécialité du BPJEPS en...

Si vous êtes passionné de sport et que vous aimeriez enseigner votre discipline, vous envisagez peut-être de passer le BPJEPS, l’acronyme du Brevet...

Lire cet article
2715
Eunice Ingham, à l’origine de la...

Née dans le Dakota du Sud en 1889, Eunice Ingham était infirmière et physiothérapeute. Elle fut d’abord l’assistante du Dr. Joe Shelby Riley, qui...

Lire cet article
3070
L’épilation des sourcils pour homme...

Prendre soin de soi n’est plus considéré comme un manquement à la virilité désormais, mais simplement comme une mise en valeur de soi : le visage...

Lire cet article
3127
Comment se débarrasser d’un poil...

Après s’être épilé le maillot, la repousse est parfois vilaine et accompagnée de boutons rouges et douloureux, enflammés. Ils sont en fait dus à un...

Lire cet article
9408
Quelle coupe de barbe choisir et...

Appendice ou non de virilité, le débat continue de diviser la gente masculine (surtout chez les imberbes malheureux) ; pour les plus jeunes rassurez-vous,...

Lire cet article
3049
BPJEPS : le Brevet professionnel...

Si vous êtes passionné de sport et que vous souhaitez enseigner la discipline qui vous passionne, pourquoi ne pas passer le BJEPS ? Le Brevet professionnel...

Lire cet article
2704
Un bain de pied maison pour des...

Le bain de pied, c’est le moment relaxant par excellence, celui où vous ne pouvez rien faire (impossible de bouger, ou du moins de marcher) donc repos...

Lire cet article
4822
Avoir une peau parfaite : une routine...

Devant la glace, il est agréable de se trouver belle ; et le résultat ne ressemble parfois pas à ce qui est espéré. Au lieu d’avoir une peau parfaite,...

Lire cet article
2781
Comment devenir professeur de fitness...

Le professeur de fitness est un professeur d’éducation sportive spécialisé en fitness, qui peut donc donner des cours dans un institut sportif, une...

Lire cet article
4282
La technique Alexander pour retrouver...

Frederick Matthias Alexander, fondateur de la méthode éponyme, était un acteur de théâtre bien malchanceux : à chaque fois qu’il montait sur scène,...

Lire cet article
2676
L’iridologie, établir un bilan...

Comme son nom l’indique, l’iridologie est l’étude de l’iris, la partie colorée de l’œil autour de la pupille. Le principe de cette méthode est d’essayer...

Lire cet article
2770
La méthode Mézières, une technique...

Kinésithérapeute, Françoise Mézières est l’origine de la méthode qui porte son nom et qu’elle a mise au point pour permettre une bonne rééducation...

Lire cet article
2770
La gym pour femme enceinte, idéale...

Souvent l’on pense que le sport et la grossesse sont incompatibles, en réalité c’est une idée reçue qui est fausse. Il est important de conserver...

Lire cet article
2683
La micropigmentation des sourcils...

Les sourcils sont importants pour équilibrer le visage, lui donner du caractère et de l’harmonie, ainsi que pour mettre les yeux en valeur ; c’est...

Lire cet article
3030
La méthode NAET pour éliminer les...

Les allergies et les intolérances peuvent être réellement un fléau de l’existence, et parfois même les allergologues et les traitements médicaux ne...

Lire cet article
2645
Comment devenir professeur de pilates...

Si vous êtes vous-même passionné de pilates et que vous souhaitez vous consacrer à l’enseignement de cette discipline sportive, vous cherchez sans...

Lire cet article
6285
Cours de pilates pour femme enceinte,...

Cette méthode douce pour faire du sport et renforcer en profondeur ses muscles en les assouplissant a été nommée d’après sont inventeur, Joseph Pilates,...

Lire cet article
2677
La respiration holotropique, la...

Le Travail de Respiration Holotropique (HTR), dont le nom originel est Holotropic Breathwork, est une méthode qui permet l’expansion de la conscience...

Lire cet article
3385
Comment enlever les vergetures...

Si vous avez l’impression que votre peau s’est fissurée en plusieurs endroits, notamment sur les cuisses, les hanches, le ventre ou la poitrine, il...

Lire cet article
2685
Une formation de pédicure pour...

Dans le domaine médical et paramédical, il existe une grande variété de professions, dont plusieurs qui passent désormais par la première année de...

Lire cet article
2673
Une prothésiste ongulaire pour...

Lors d’une manucure, l’esthéticienne prend soin de vos mains et de vos ongles, et peut également réaliser une pose de vernis si vous le souhaitez....

Lire cet article
2893
La somatopathie, soigner la mémoire...

Chaque événement vécu au cours de la vie a une influence sur différents niveaux de mémoire et de perception ; les événements traumatiques peuvent...

Lire cet article
4169
L’auriculothérapie, une méthode...

Comme pour l’acupuncture, le principe de l’auriculothérapie est de stimuler des points réflexes, situés aux carrefours des méridiens. C’est une médecine...

Lire cet article
2812
Biopulse, école de massage et de...

L’institut Biopulse est un centre de formation en massages et bien-être qui est agréé par la Fédération Française de Massages-Bien-Être et déclaré...

Lire cet article
2863
Comment maigrir vite et sans dangers...

Si vous êtes complexé par un endroit de votre corps que vous trouvez un peu trop développé à votre goût, que vous souhaitez tonifier votre silhouette...

Lire cet article
2643
AFA : Association Française d’Acupuncture

L’AFA, Association française d’acupuncture, anciennement Société française d’acupuncture, est depuis 1966 sous la direction du docteur Chamfrault,...

Lire cet article
2843
AFMB : l’Association Française...

En Californie en 1981, Vimala McClure créa l’IAIM, l’International Association of Infant Massage, dont le but est d’encourager les parents à pratiquer...

Lire cet article
2768
La méthode de Gasquet, protéger...

Bernadette de Gasquet est à la fois professeur de yoga et médecin spécialiste dans l’accompagnement de la grossesse, pré et post-accouchement. Très...

Lire cet article
2767
La Fédération Française de Yoga...

La Fédération française de yoga est une association selon la loi de 1901, qui a été créée en 1995 et qui a pour but de permettre à des enseignants...

Lire cet article
2738
Le circuit training, une forme...

Le principe du circuit training est de réaliser un enchaînement d’exercices, de façon rapide et efficace, en prenant peu ou pas du tout de temps de...

Lire cet article
2812
Trouver un emploi en réflexologie...

Le réflexologue est celui qui va essayer de diminuer les douleurs, du moins de les soulager, en activant les zones réflexes situées sur la plante...

Lire cet article
4061
FFDS : Fédération Française de...

La Fédération française de sophrologie, FFDS, a pour objectif de fédérer les praticiens entre eux afin d’encadrer la pratique de la sophrologie, et...

Lire cet article
2660
EFS : Ecole Française de Sophrologie...

Si vous souhaitez devenir sophrologue et que vous cherchez une formation, l’école française de sophrologie de Montpellier, EFS, permet d’obtenir un...

Lire cet article
2699
Une formation esthétique pour travailler...

On peut vouloir se lancer dans une formation esthétique en formation intiale, c'est-à-dire dans la continuité de ses études, au niveau du lycée ou...

Lire cet article
2634
Un relooking coiffure pour mettre...

Se mettre en valeur et se trouver belle est essentiel pour avoir confiance en soi ; trouver la bonne coupe de cheveux participe beaucoup de l’image...

Lire cet article
2817
Quel sport pour maigrir ?

L’avantage de faire du sport en fractionnés, c'est-à-dire par intervalles courts et très intenses, c’est que l’on perd 9 fois plus de graisse qu’avec...

Lire cet article
2732
Le programme MBSR : faire disparaître...

Le programme MBSR a été fondé par Jon Kabat-Zinn en 1979, un chercheur en biologie moléculaire, et est issu d’une rencontre entre les traditions contemplatives...

Lire cet article
2637
La coupe de cheveux homme la plus...

La coupe de cheveux hommes la plus tendance en 2016 c’est l’undercut, et ça consiste à couper assez court sur les côtés et à laisser une bonne longueur...

Lire cet article
3585
Le chignon pour homme, le nouveau...

Depuis quelques temps les cheveux longs ne sont plus l’apanage des femmes : pour preuve Jack Sparrow dans Pirates des Caraïbes (les cheveux un peu...

Lire cet article
6253
Quelle déco d’ongles choisir, et...

Une manucure pour soigner ses mains et les mettre en beauté permet de réaliser une pose de vernis, si vous le souhaitez ; l’esthéticienne peut alors...

Lire cet article
3011
Un programme de musculation adapté...

Si vous voulez faire de la musculation, vous avez sûrement un objectif en tête : prendre de la masse, avoir des muscles saillants, avoir un ventre...

Lire cet article
2858
Une formation de coach sportif...

Le terme « coach » est apparu dans les années 80 et désigne une nouvelle façon de concevoir l’accompagnement sportif. C’est un métier qui s’est largement...

Lire cet article
2790
Milton Erickson, le fondateur de...

Milton Erickson était un psychiatre américain, né le 5 décembre 1901 et mort le 25 mars 1980 : il a révolutionné la thérapie par l’hypnose. Il est...

Lire cet article
2668
La coupe courte pour femme au top...

La première coupe courte pour femme à laquelle on pense est bien entendu le carré, par lequel toutes les stars du red carpet sont passées, y compris...

Lire cet article
4412
Le gainage du tronc pour un meilleur...

Renforcer les muscles profonds du tronc, donc du ventre et du dos, se fait en isométrie, c'est-à-dire en contractant les muscles sans interruption,...

Lire cet article
2964
Un coach en musculation pour un...

La musculation englobe un grand nombre d’exercices physiques qui aident à entretenir la forme physique en général, à corriger les postures au quotidien,...

Lire cet article
2778
Une formation de naturopathe pour...

Une écologie de la santé, issue d’une longue tradition de médecines anciennes (sumérienne, égyptienne, chinoise, indienne et grecque, mais aussi turque...

Lire cet article
3198
L’épilation pour homme, la mode...

L’épilation n’est plus seulement une préoccupation de femme, et pour preuve 1 homme sur 5 déclare aujourd'hui recourir à l’épilation pour homme. Bien...

Lire cet article
3019
Opter pour une crème amincissante...

On cherche bien à affiner les zones du cors qui ne plaisent pas : les hanches, le ventre, les fesses, les cuisses… Pourquoi ne pourrait-on pas de...

Lire cet article
7246
Comment choisir sa ponceuse à ongle...

Outil indispensable dans le soin et la mise en beauté des mains et des pieds, la ponceuse d’ongle va servir à l’esthéticienne pour raccourcir ou polir...

Lire cet article
3443
Quelle coloration de cheveux pour...

Si vous voulez changer de tête, éclaircir votre couleur de cheveux naturelle, lui apporter davantage de reflets ou de profondeur, vous avez une multitude...

Lire cet article
2973
Devenir maquilleuse professionnelle...

Quel que soit votre âge, vous pouvez devenir maquilleuse professionnelle : il n’est jamais trop tard pour faire ce choix d’orientation. Que vous soyez...

Lire cet article
2903
Comment devenir réflexologue et...

Soigner de façon naturelle en soulageant les douleurs du corps : voilà ce qu’est la réflexologie. Pour savoir comment devenir réflexologue, il faut...

Lire cet article
4511
L’hypnose pour arrêter de fumer,...

Vous rêvez peut-être d’être un ex-fumeur, de ne plus dépenser votre PEL en paquets de cigarettes, de vous remettre à courir ou simplement de ne plus...

Lire cet article
2870
Une séance de gainage d’abdos quotidienne...

Le gainage des abdos, comme ça, on ne sait pas trop de quoi ça parle mais normalement ça fait un ventre plat et ça n’a pas l’air trop compliqué. Mais...

Lire cet article
2934
Des stickers ongles pour une manucure...

Les adeptes des mains manucurées savent le temps qu’il en coûte pour avoir de belles mains : une hydratation quotidienne, et surtout, 15 minutes pour...

Lire cet article
2858
L’épilation au laser de la peau...

Avant une épilation définitive au laser, il est demandé de ne surtout pas s’exposer au soleil pour que la peau soit la plus blanche possible, de se...

Lire cet article
3489
Acheter son maquillage en ligne...

Acheter ses produits de maquillage en ligne, ses palettes de fards à paupières, ses rouges à lèvres, son fond de teint, etc. c’est souvent moins cher...

Lire cet article
2673
Reconnaître et endiguer la fibromyalgie

La fibromyalgie n’a été reconnue que récemment comme une vraie maladie, elle est encore mal connue et mal comprise. Elle est caractérisée globalement...

Lire cet article
2686
Une formation en maquillage pour...

Quand on intègre une école de maquillage, les enseignements sont de plusieurs types et dépendant de la formation en maquillage spécifique que vous...

Lire cet article
3015
Faire appel à une esthéticienne...

Par mesure d’hygiène, dans un cadre sportif ou par simple souci d’esthétisme, les hommes sont de plus en plus nombreux à faire appel à une esthéticienne...

Lire cet article
3213
Que veulent dire vos ongles striés...

Les ongles sont faits de kératine, comme les cheveux, et leur beauté dépend en grande partie de votre état de santé ! S’ils sont beaux et forts, pas...

Lire cet article
19814
La crème anti-cellulite Percutafeine,...

Le gel amincissant Percutafeine est un des plus reconnus sur le marché de la lutte contre la cellulite. C’est un produit du laboratoire Pierre Fabre,...

Lire cet article
3031
Les cheveux en V, la coupe tendance...

À chaque fois chez le coiffeur c’est la même chose : soit on passe trois heures à se décider sans se résoudre à vraiment changer de tête, soit on...

Lire cet article
7987
Le neurofeedback pour réguler et...

Aussi appelée neurobiofeedback ou neurothérapie, le neurofeedback (NFB) est une sorte de biofeedback qui utilise les données en temps réel de l’activité...

Lire cet article
2688
La trame, agir sur la circulation...

Comme l’acupuncture, le reiki, le shiatsu ou le magnétisme, la Trame est une médecine non-conventionnelle qui aborde le corps sous son aspect énergétique,...

Lire cet article
2908
Madan Kataria, l’inventeur du yoga...

Le Dr Madan Kataria, né en 1955 à Bombay, était médecin généraliste depuis 15 ans lorsqu’il a eu l’idée d’inventer une nouvelle technique pour que...

Lire cet article
2706
Shampoing coupe brushing pour rafraîchir...

Lorsque vous vous rendez dans un salon de coiffure, ou que vous faites appel à un praticien à domicile, la formule la plus couramment proposée est...

Lire cet article
4599
Microkinésithérapie : nettoyer...

La microkinésithérapie est une thérapie médicale encore peu connue a pour but de permettre au corps d’éliminer les « grains de sable » venus enrayer...

Lire cet article
2813
La méthode TIPI : technique d’identification...

Les blocages que l’on peut ressentir dans la vie quotidienne, dans des situations dans lesquelles on se sent peu à l’aise, voire franchement inconfortable,...

Lire cet article
2732
Le neuro training pour renforcer...

Le principe de base du neuro training c’est de se concentrer sur ses qualités intérieures pour trouver des solutions soi-même : davantage utiliser...

Lire cet article
2787
À la découverte de Patanjali, fondateur...

Le fondateur du yoga demeure encore un personnage mystérieux. Historiquement, il semblerait qu’il ait vécu entre 500 et 200 avant J.C. Patanjali est...

Lire cet article
2738
Utiliser une ventouse anti-cellulite...

Le principe de la ventouse anti-cellulite c’est de casser les cellules graisseuses qui s’accrochent au derme et qui le font bosseler. Cette petite...

Lire cet article
2944
Obtenir un BTS esthétique cosmétique...

Le BTS esthétique cosmétique et parfumerie comprend des enseignements de prestations et de services qui s’étendent sur deux ans, à la fin desquels...

Lire cet article
2800
Comment devenir coiffeur, les formations...

Le coiffeur est la personne qui prend soin des cheveux et s’occupe de leur mise en beauté ; ses missions peuvent être très variées et doivent correspondre...

Lire cet article
2777
Tout savoir sur la capsule ongle...

Les ongles sont souvent sollicités et mis à rude épreuve : le clavier d’ordinateur toute la journée, la vaisselle, les sacs qui ressemblent à Bagdad...

Lire cet article
4587
Plopping : avoir de belles boucles...

Souvent pour avoir de belles boucles on doit passer par l’étape du sèche-cheveux, ou des bigoudis, de la brosse ronde au moment du séchage, voire...

Lire cet article
3145
Reconnaître une fatigue intense...

Avec des emplois du temps de plus en plus surchargés, il n’est pas rare de ressentir une baisse d’énergie, de forme, de moral et dans ses capacités...

Lire cet article
2847
L’ayurveda pour les enfants permet...

Système de santé destiné à un très large public, l’ayurveda pour les enfants leur permet d’améliorer leur qualité de vie et de s’épanouir tout entiers...

Lire cet article
2665
Avoir un ongle blanc au bout, oui...

Les ongles sont souvent objets de beaucoup de soin, parce que lorsqu’ils sont entretenus ils sont le détail qui fait de belles mains. On cherche donc...

Lire cet article
3686
La méthode Ho oponopono pour retrouver...

Ce nom aux syllabes redoublées imprononçable peut sembler mignon et faire sourire : il s’agit d’une vraie méthode de développement personnel, d’origine...

Lire cet article
2722
La méthode EFT pour soigner le...

L’EFT est une technique de liberté émotionnelle, traduction du nom original « Emotionnal Freedom Technique », qui se traduit par une forme d’acupression...

Lire cet article
2724
Orthorexie : quand manger sainement...

Aussi paradoxal que ça puisse paraître, ce trouble comportemental alimentaire vient du fait de vouloir trop manger sainement, et peut affecter la...

Lire cet article
2696
L’huile d’onagre : soin de la peau...

Aussi appelée Primevère du soir ou Oenothère Bisannuelle, l’Onagre est une fleur sauvage dont on extrait l’huile à partir des graines. L’extraction...

Lire cet article
3227
Tous les secrets pour une coupe...

On l’a vu sur tous les catwalks et les podiums des défilés aux Fashion Week : le carré est sur tous les visages. Cette coupe jeune, rafraîchissante...

Lire cet article
3409
Huile d’amande douce pour les cheveux...

Huile végétale, l’huile d’amande douce pour les cheveux est obtenue à partir du fruit de l’amandier, originaire d’Asie et cultivé depuis des milliers...

Lire cet article
3141
Choisir un fond de teint bio pour...

Concrètement le maquillage que l’on met sur sa peau, tous les jours, l’empêche de respirer ; et si on lui met des produits chimiques, elle macère...

Lire cet article
2792
Le pranayama, pour redonner le...

La plupart des techniques de yoga sont composées d’asanas, c'est-à-dire de postures physiques, et d’exercices de pranayama, c'est-à-dire le contrôle...

Lire cet article
2824
L’huile d’abricot pour une peau...

L’huile d’abricot est extraite à froid des amandes contenues dans les noyaux, afin de conserver toutes ses propriétés. Très riche en vitamines A,...

Lire cet article
2975
Le no poo : arrêter d’utiliser...

S’il vous arrive parfois de déprimer à l’idée que vos cheveux regraissent au bout de deux ou trois jours après le shampoing, que vous déversez des...

Lire cet article
2677
Un massage métamorphique pour neutraliser...

Le massage métamorphique est un massage très doux, des pieds, de la tête et des mains, instauré par Robert Saint-John qui était un naturopathe et...

Lire cet article
3178
Cils arc-en-ciel, ou rainbow lashes...

Sand hair art : les cheveux arc-en-ciel. Colored freckles : les taches de rousseur multicolores. Rainbow eyebrows : les sourcils arc-en-ciel. Galaxy...

Lire cet article
2611
Les seins qui tombent, toutes les...

« Une poitrine jeune » on se dit que c’est une poitrine qui tient toute seule… Eh bien non, on peut avoir 25 ans et les seins qui tombent. Heureusement...

Lire cet article
3452
L’épilation de la barbe pour une...

Le rasage de la barbe est la façon la plus commune de se débarrasser des poils sur le visage, mais cela peut paraître ré-(barbe !)-atoire à faire...

Lire cet article
10083
Un masque pour le visage : objectif...

Les peaux des femmes sont abîmées par le maquillage, la pollution, elles subissent des agressions permanentes dues au soleil, au froid, etc. Pour...

Lire cet article
2965
Le 5:2 Skin diet, la tendance beauté...

Ce régime détox pour la peau a été lancé par la maquilleuse Indie Lee, qui prône un retour au naturel et au no makeup une partie de la semaine, pour...

Lire cet article
2887
Migraine digestive : comment la...

La migraine digestive est une forme de migraine très rare, qu’on pourrait dire « incomplète », car elle n’a pas la phase de céphalée. Elle se manifeste...

Lire cet article
4149
L’ashitaba, la nouvelle plante...

Le nom savant de l’ashitaba c’est « Angelica Keiskei » et ça veut dire littéralement « feuille de demain ». C’est une plante qui a été découverte...

Lire cet article
3686
La chromothérapie, se soigner par...

Le principe de la chromothérapie est d’amener le corps, en utilisant l’énergie des couleurs, à réagir de façon à stimuler ses capacités d’auto-guérison,...

Lire cet article
3003
L’équithérapie : soigner par les...

L’équithérapie propose une approche des soins différente d’une thérapie classique, en faisant intervenir un cheval ou un poney. Cela permet de sortir...

Lire cet article
2665
Le yoga des doigts : des mudras...

Les « mudras » sont un terme sanskrit qui désigne un signe, ou un sceau. Il symbolise la collaboration des énergies, et le dialogue, et il se pratique...

Lire cet article
3072
Un régime hypolipidique pour maigrir...

Le principe du régime hypolipidique est de réduire la consommation de lipides, pour un régime pauvre en graisse. Ces lipides ne sont pas mauvais en...

Lire cet article
5649
Couleur ton sur ton : la méthode...

Pour réveiller sa couleur ou masquer ses premiers cheveux blancs, la couleur ton sur ton est idéale. Elle s’estompe au fil des shampoings, sans laisser...

Lire cet article
5221
Un recourbe-cils chauffant pour...

Le principe du recourbe-cils, comme son nom l’indique, c’est de recourber les cils ; donc pour celles qui ont les cils tout droits et peu volumineux,...

Lire cet article
2693
Ciao les ongles jaunes, bonjour...

On peut avoir les ongles jaunes à cause de beaucoup de facteurs : à cause du tabac, parce que l’on met fréquemment du vernis coloré sans base en dessous,...

Lire cet article
2885
Le maquillage libanais, la tendance...

Les yeux de biche sont la signature des femmes orientales : les yeux cernés de khôl, des cils infinis et une allure à la fois glamour et mystérieuse....

Lire cet article
3203
Un balayage blond pour sublimer...

Le balayage blond donne des cheveux joliment dorés avec un sublime reflet lumineux. C’est une technique qui permet de teinter uniquement quelques...

Lire cet article
3042
Non-touring, la tendance qui vient...

Le contouring c’était la tendance de Kim Kardashian ; le non-touring c’est celui de Kendall Jenner, sa frangine mannequin. Au lieu d’avoir une couche...

Lire cet article
2683
De jolis pieds avec un masque pour...

Chez les japonaises ce masque pour les pieds existe depuis 15 ans, en Europe on le découvre depuis un peu plus d’un an : le Baby foot est une chaussette...

Lire cet article
2962
Toutes les raisons de se mettre...

Il existe plusieurs formes de réflexologie : plantaire, palmaire, crânienne, oculaire et faciale, ou encore sur les oreilles. Sur chacun des deux...

Lire cet article
4695
Ralentir grâce au Tai Chi et au...

Le Tai Chi Chuan est le plus médiatisé des deux, il est emblématique des arts martiaux chinois. Le Qi Gong est moins connu, même s’ils s’appuient...

Lire cet article
2756
Le bubble mask, la tendance beauté...

Le bubble mask c’est un soin du visage moussant qui fait fureur sur les réseaux sociaux depuis début mars, Snapchat et Instagram en tête. Les beautistas...

Lire cet article
4212
Tatouage de cheveux : le hair tattoo...

Nouvelle tendance capillaire dont Kylie Jenner est fan, le tatouage éphémère pour les cheveux se répand comme une traînée de poudre depuis cet hiver...

Lire cet article
2954
Un balayage miel pour un coup de...

L’idéal si vous ne voulez pas couper vos cheveux mais que vous voulez apporter un petit coup de frais à votre chevelure, c’est le balayage miel. Il...

Lire cet article
3341
L’hypnose Ericksonienne pour guérir...

L’hypnose place le patient dans un état de conscience entre veille et sommeil, désigné souvent sous le terme « État modifié de conscience ». Il est...

Lire cet article
2747
Éponge naturelle : l’engouement...

Cette éponge naturelle gonfle avec l’eau ; elle a été conçue à l’origine pour les bébés. On peut donc s’en servir pour se démaquiller, en l’humidifiant...

Lire cet article
2638
Un repousse cuticules pour des...

Des belles mains, ça passe certes par une belle manucure ; mais si vous la faites vous-même, encore faut-il penser à utiliser un repousse cuticules…...

Lire cet article
3565
Le yoga du rire, pour retrouver...

Plus besoin d’une bande d’amis ou d’une vidéo du Palmashow pour se dérider les zygomatiques : désormais on peut déclencher le rire de façon mécanique,...

Lire cet article
2725
La manucure pour homme pour avoir...

Les mains sont aussi essentielles que le visage quand on veut renvoyer une image nette, positive et soignée. Et lorsque le dimanche on bricole, ou...

Lire cet article
3295
Le pouvoir curatif des pierres...

Les pierres et cristaux émettent une fréquence vibratoire en fonction de leur composition, et peuvent rétablir une harmonie intérieure en tenant compte...

Lire cet article
2750
Un balayage caramel pour réchauffer...

Idéal pour réchauffer un brun un peu terne, lui redonner plus de profondeur et de volume, ou encore pour redonner du corps à un blond éteint, le balayage...

Lire cet article
4053
Se mettre au yoga Vinyasa pour...

Le terme yoga Vinyasa vient du sanskrit « Nyasa », qui signifie placer, et de « Vi », d’une manière spécifique. C’est donc un enchaînement de mouvements...

Lire cet article
2868
Le pound fitness, la tendance qui...

L’idée qui a germé chez deux batteuses californiennes, Kristen Potenza et Cristina Peerenboom, c’est de mélanger des mouvements de Pilates avec de...

Lire cet article
3132
Comment avoir des taches de rousseur…...

Autrefois on posait bien des mouches sur son visage pour lui donner du caractère, on peut bien vouloir des taches de rousseur ! Elles reviennent dans...

Lire cet article
8741
L’épilateur électrique, pour une...

Le principe de l’épilation à l’épilateur électrique, c’est d’arracher tous les poils qui se trouvent sur son chemin. Il en existe plusieurs types,...

Lire cet article
2647
Le yoga Kundalini, pour retrouver...

Cette forme de yoga appréhende l’homme dans sa globalité et vise à l’harmonisation des centres énergétiques. Il tente de dénouer les nœuds énergétiques...

Lire cet article
2729
Le gaufreur à cheveux fait son...

Pour toutes celles qui ont grandi dans les années 90, les cheveux gaufrés signent leur grand retour avec la Fashion Week automne-hiver 2015-2016 !...

Lire cet article
3059
Tout pour fabriquer son anti cernes...

Les cernes sont souvent dus à la congestion des vaisseaux situés en-dessous des yeux. À cet endroit la peau est très fine et fragile, et concentre...

Lire cet article
2759
Quelle épilation du pubis choisir...

Que l’on parte en vacances à la plage ou que l’on veuille avoir toute l’année une épilation du pubis impeccable et nette pour se sentir belle dans...

Lire cet article
2947
Un brushing wavy pour être belle...

Blake Lively dans ses années Gossip Girl l’a officiellement remis sur le podium des hair goals : le brushing wavy, c’est celui que l’on voit désormais...

Lire cet article
3285
Utiliser une application pour courir...

Peut-être que vous êtes un fana de course à pied, ou que vous faites un jogging une fois tous les 36 du mois pour vous donner bonne conscience… La...

Lire cet article
2575
Savoir comment enlever les cernes...

Les cernes, l’ennemi numéro 1 du visage : homme ou femme (pour une fois, pas d’injustice dermatologique), elles frappent tout le monde et il est difficile...

Lire cet article
2727
L’épilation de la moustache pour...

Le duvet peut faire de votre vie un enfer : il est disgracieux, parfois très voyant, et même maquillée vous n’avez l’impression de voir que ça… Sous...

Lire cet article
2858
Un brushing souple et glamour pour...

Une chevelure ondulée et volumineuse qui tient toute la journée sans bouger, ça fait rêver ! À défaut d’avoir la morphologie des anges Victoria Secret,...

Lire cet article
3760
Muscler l’intérieur des cuisses...

La petite poche molle qui obstrue la vue du ciel entre vos cuisses fermées vous chagrine… Vous vous prenez à rêver au mois d’août qui vient, quand...

Lire cet article
3033
Le gainage du dos : Ni bruit, ni...

Ce qu’on appelle « gainage » du dos consiste en une technique d’exercice physique qui fait travailler les muscles du dos en « isométrie », c’est-à-dire...

Lire cet article
3811
Toutes les raisons de se mettre...

Une huile essentielle doit être pure, naturelle et totale. C'est-à-dire qu’elle ne doit pas être diluée, donc ne doit pas contenir autre chose que...

Lire cet article
2628
L’architecture complexe des muscles...

Le dos est composé de nombreux muscles, mais si l’on consulte n’importe quelle grossière planche d’anatomie, on s’aperçoit que ces muscles se répartissent...

Lire cet article
2685
La légèreté de l’être à soutenir...

La méthode Trager est une « technique d’intégration psychocorporelle » qui allie mouvements lents et touchers doux pour rétablir le corps dans sa...

Lire cet article
2728
La méthode Vittoz ou Le règne du...

La méthode Vittoz est une méthode de rééducation du « contrôle cérébral », destinée à soigner les psychonévroses par un rééquilibrage du conscient...

Lire cet article
2704
Burpees ou l’histoire de la grenouille...

Les Burpees ne sont pas tout à fait pour tout le monde, car ils sont difficiles et font même peur. Néanmoins, ils sont réputés très bons pour entretenir...

Lire cet article
2733
La coupe de cheveux d’une femme,...

Les cheveux longs ne mettent pas en valeur tous les visages, et tous les visages ne peuvent pas se permettre les cheveux courts… C’est la dure loi...

Lire cet article
3116
Conseil pour un maquillage de toute...

Pour investir dans un bon fond de teint notamment, il est essentiel de le prendre deux tons plus clairs que votre carnation (et en hiver, pas bronzée)....

Lire cet article
2703
Une bougie parfumée pour embaumer...

Une bougie, c’est bien : c’est vivant, une petite lumière qui brille et qui pose un intérieur chaleureux. En plus si c’est une bougie design, elle...

Lire cet article
2935
La cire sans bande, la technique...

L’épilation c’est un calvaire de tous les jours : au bureau impossible de mettre un débardeur lorsque la salle est surchauffée si l’on ne s’est pas...

Lire cet article
2936
Se mettre au yoga pour dormir mieux...

Le yoga permet de travailler à la fois la souplesse, la musculature et la respiration. Or, la respiration c’est ce qui est responsable de l’équilibre,...

Lire cet article
2853
Éviter ou soigner un bouton après...

Après l’épilation, notamment à la cire, des petits boutons peuvent apparaître. Ils ne sont pas causés par la repousse (c’est encore trop tôt), mais...

Lire cet article
30458
Bien choisir son pinceau de maquillage...

Bien choisir son pinceau de maquillage, c’est aussi ça le secret d’un maquillage réussi ; mais c’est compliqué parce qu’il en existe des dizaines....

Lire cet article
2684
Ce qu’il faut retenir de l’huile...

Les huiles minérales sont obtenues par distillation du pétrole brut, ce sont des mélanges complexes d’hydrocarbures. Elles subissent un processus...

Lire cet article
3997
Le yoga pour arrêter de fumer,...

Fumer est une habitude que l’on prend, et qui fait plaisir parce qu’elle donne l’impression d’avoir une réelle emprise sur le moment présent, d’être...

Lire cet article
3055
Les huiles essentielles et la cellulite...

La cellulite, en bref, qu’est-ce que c’est ? Ce sont des petites cellules adipeuses bombées sur la peau, qui gonflent quand le volume et le nombre...

Lire cet article
2694
Un chignon classe pour être élégante...

Le chignon c’est la coiffure par excellence, intemporelle, celle qui vous donne une allure apprêtée même quand vous avez passé deux minutes seulement...

Lire cet article
2623
Venir à bout de cette rougeur après...

Une épilation agresse la peau : les poils sont arrachés, donc les pores de la peau sont un peu enflammés et rougissent. Ce n’est pas le cas d’un rasage...

Lire cet article
21846
La relaxation pour l’enfant, un...

Les enfants sont souvent tendus par un rythme qu’on leur impose malgré eux, ils se lèvent tôt, ils courent souvent de chez la nounou à la garderie,...

Lire cet article
2841
Le Hatha yoga, pour une harmonie...

Hatha yoga, Karma yoga, Jnana yoga, Bhakti yoga et Ashtanga yoga : les formes les plus traditionnelles du yoga. La spécificité du premier, qui en...

Lire cet article
2878
Des exercices de yoga pour maigrir...

Faire du yoga pour maigrir, c’est possible : soit vous voulez avoir une silhouette longiligne pour la plage et vous muscler un peu, soit vous aimeriez...

Lire cet article
2797
Muscler le bas du dos renforce...

Le bas du dos est une zone sensible, plus difficile à étirer et à masser que le reste du dos, ce qui provoque souvent des douleurs persistantes. Quand...

Lire cet article
2772
La formation au yoga : le parcours...

Le yoga s’enseigne un peu partout dans le monde. La concurrence est désormais féroce aussi bien du point de vue des instituts de formation que, plus...

Lire cet article
2689
Abdos fessiers : les exercices...

Rien d’agréable à se sentir un ventre mou et la chair flasque qui rebondit légèrement au-dessus de la culotte… On ressent d’ailleurs cruellement dans...

Lire cet article
2694
Muscler le bas du ventre, oui,...

Vous n’aimez pas ce petit bourrelet qui s’obstine à retomber par dessus la fermeture de votre pantalon ou de votre maillot de bain ? Vous êtes pourtant...

Lire cet article
2695
La respiration abdominale ou la...

Même si vous n’avez jamais été enceinte ou n’avez jamais participé à un cours de Yoga, vous avez dû entendre parler de « respiration abdominale »....

Lire cet article
2816
Choisir la plus belle coiffure...

Votre but en ce merveilleux jour est d’entourer la mariée, tant psychologiquement que par votre aide pour l’organisation, mais aussi sur les photos...

Lire cet article
3216
La fente avant pour avoir des fesses...

Inclus dans la plupart des programmes de musculation, l’exercice de la Fente Avant permet de sculpter le haut des jambes et de raffermir les fesses....

Lire cet article
6283
Passez un été serein : l’huile...

On connaît tous ce poison des nuits d’été ; un petit bourdonnement chuintant dans le creux de l’oreille, puis plus rien, une petite piqûre, et le...

Lire cet article
2626
Affiner ses jambes en douceur,...

Le printemps a sonné, on guette le petit coin de chaleur qui va bientôt se montrer derrière les orgies chocolatées de Pâques encore à venir... On...

Lire cet article
2666
À chaque occasion sa coiffure en...

Se coiffer, c’est toujours l’étape ultime de la mise en beauté : ce qui peut vous faire dire face au miroir : « Waouh, je suis canon ! », ou bien...

Lire cet article
3248
Tout savoir sur la fish pédicure...

C'est fini les callosités au niveau des pieds, pour les inconditionnels des talons ou du footing ! Vous voyez cette peau épaisse et rugueuse, notamment...

Lire cet article
3328
Quelle cire dépilatoire pour quelle...

Une cire dépilatoire permet de retirer le poil avec son bulbe, et donc d’offrir un résultat durable (environ deux à trois semaines). Pour les endroits...

Lire cet article
2643
Connaître la french manucure et...

La french manucure est aujourd’hui un véritable classique, que beaucoup de femmes apprécient porter sur leurs ongles. Pourtant, la réussir relève...

Lire cet article
2853
Comment se maquiller sans commettre...

Savoir comment se maquiller le teint, les yeux ou les lèvres est indispensable pour éviter les erreurs et rester, en toutes circonstances, élégante....

Lire cet article
2660
Comment renforcer des ongles cassants...

Il existe de multiples raisons de souffrir d’ongles cassants : mauvaise alimentation, fatigue, maladies diverses ou encore utilisation de produits...

Lire cet article
2753
Comment réaliser une épilation...

Quand on se rase ou s’épile régulièrement et que cela commence à prendre trop de temps, on songe facilement à l’épilation définitive. Aujourd’hui,...

Lire cet article
2723
La digitopuncture : un geste doux...

La digitopuncture est une méthode basée sur la stimulation des méridiens. Cherchant avant tout à redonner une harmonie au corps, elle possède de nombreuses...

Lire cet article
3264
Comment faire un brushing réussi...

Le brushing est une méthode de coiffure connue – mais parfois réputée comme difficile à réussir. Retrouvez quelques conseils et astuces pour savoir...

Lire cet article
3148
Maquillage enfant : leur faire...

Le maquillage enfant est, pour les petits, un véritable jeu source d’amusement. Pour les parents – ou les maquilleurs, ce n’est pourtant pas toujours...

Lire cet article
3014
Un soin du visage maison en fonction...

Les cosmétiques et soins du visage que vous trouvez en magasin ne vous suffisent plus ? Parfois, on parvient à réaliser, soi-même, des produits bien...

Lire cet article
2738
Se maquiller les yeux et valoriser...

Se maquiller les yeux est, pour beaucoup de personnes, une habitude. Malgré tout, si vous avez envie de mettre votre regard en valeur – en évitant...

Lire cet article
2688
Le maquillage homme : une pratique...

Le maquillage homme est parfois tabou : pourtant, beaucoup l’utilisent au quotidien, notamment pour cacher les cernes ou unifier le teint. Oubliez...

Lire cet article
3176
Exercices fitness : les choix à...

De nombreux exercices fitness existent et possèdent des objectifs différents : se muscler, augmenter ses capacités physiques, se défouler ou encore...

Lire cet article
2827
Une jolie coiffure de mariage pour...

Il n’est pas toujours facile de trouver une jolie coiffure mariage, surtout quand on veut absolument être parfaite, en ce jour d’une grande importance....

Lire cet article
2648
Comment réaliser son brushing ondulé...

L’avantage du brushing ondulé, c’est qu’il n’est pas trop sévère et ne dit pas à celui qui vous regarde que vous avez passé une demie heure à vous...

Lire cet article
3119
La camomille pour les yeux : un...

Ses vertus apaisantes sont un remède à bien des maux. Pour les yeux fatigués ou malades, la camomille est idéale ! C’est une solution naturelle qui...

Lire cet article
13401
Comment faire pour entretenir sa...

Avoir de la barbe c’est bien… Savoir l’entretenir, c’est mieux ! Quelle maman ou quelle chérie ne râle pas quand vous venez l’embrassez avec un menton...

Lire cet article
3003
Faire des pompes : adieu coup de...

Faire des pompes est un excellent exercice physique, plus ou moins accessible à tous, même s’il est dur, ne nécessitant aucun matériel et pouvant...

Lire cet article
2681
La brosse chauffante : conseils...

Véritable alliée des férus de brushing, la brosse chauffante révolutionne le monde de la coiffure, en permettant de mettre en forme des boucles ou...

Lire cet article
3305
La tresse pour homme chasse le...

Comme toutes les nouvelles tendances, la tresse pour hommes ou Man Braid, provoque des réactions parfois violentes de la part de femmes et d’hommes...

Lire cet article
2816
Trouver le bon maquillage de soirée...

Avant la soirée, demandez-vous quel est votre objectif en vous maquillant : s’agit-il de séduire ou juste de vous sentir belle ? Vous ne vous mettrez...

Lire cet article
2693
L’atout minceur : le quinoa en...

Le mot « régime » est associé à tort avec l’idée de moins manger ; il faut au contraire mieux manger, en qualité. Et c’est le quinoa pour régime sur...

Lire cet article
3679
Tout savoir sur les bienfaits du...

Le mot hammam vient de l’arabe « eau chaude » : c’est un bain de vapeur d’eau qui a pour effet de relaxer les muscles et d’évacuer les toxines de...

Lire cet article
2685
Trouver la motivation du sport...

La motivation du sport : elle est parfois difficile à trouver ! Lorsque l’on se dit que l’on perdrait bien quelques kilos ou que l’on renforcerait...

Lire cet article
2747
Comment réaliser son maquillage...

Quelle mariée ne s’est pas dit ça, le matin de son mariage, en enfilant sa robe ? Et bien cela peut dépendre de votre maquillage ! En effet le visage...

Lire cet article
2837
Adapté à vos besoins : le diffuseur...

L’odorat, ce grand oublié des cinq sens… Pourtant bien présent ! Trop souvent oublié parce que le monde qui nous entoure est saturé d’odeurs qui nous...

Lire cet article
2585
La coiffure au carré : on y passe,...

Dilemme de toute femme : avoir une chevelure de sirène ou des cheveux courts qui donnent du chien ? Qu’est-ce que ma coiffure dit de moi ? Si on a...

Lire cet article
2655
Les huiles essentielles cicatrisantes,...

Selon leurs propriétés et la façon de les utiliser — par application cutanée, par voie orale ou par diffusion — les huiles essentielles sont utiles...

Lire cet article
2657
Le massage turc : relaxation et...

Héritier de la culture ottomane, des traditions persanes et greco-romaines, le massage turc est un incontournable du bien-être. C’était à une époque...

Lire cet article
2806
La gemmothérapie, la richesse de...

La gemmothérapie est une forme spécifique de phytothérapie, qui est le fait de se soigner par les plantes. L’utilisation des bourgeons à des fins...

Lire cet article
2651
Vous n’aurez jamais fait le tour...

Le yoga repose essentiellement sur cinq grands principes visant à la réalisation d’un corps et d’un esprit sains. Il y a d’abord la relaxation qui,...

Lire cet article
2804
Les flocons d’avoine saupoudrent...

L’avoine est une céréale utilisée depuis la nuit des temps dans l’alimentation. D’aucuns se souviennent peut-être de leurs grands-pères montagnards...

Lire cet article
2863
Pratiquez le yoga Bikram et découvrez...

Le yoga Bikram prend son nom de son inventeur, Bikram Choudhury, né à Calcutta mais émigré aux USA, où il a fondé le Yoga College of India de Los...

Lire cet article
2771
Les meilleurs conseils pour savoir...

La barbe est un problème existentiel : elle arrive avec la puberté et marque visiblement le passage à l’âge adulte, mais quelques fois elle se fait...

Lire cet article
5120
Une bougie parfumée pas cher pour...

Pour cacher une odeur désagréable ou conférer à une pièce de la maison une ambiance accueillante, beaucoup d’individus achètent une bougie parfumée...

Lire cet article
2633
Les bougies naturelles, pour le...

La bougie est à l’intérieur d’une maison ce que le soleil est à la campagne : une source de lumière ! Historiquement, le suif était utilisé pour s’éclairer...

Lire cet article
2688
Une brosse soufflante, ça décoiffe...

La brosse soufflante ressemble à s’y méprendre à votre brosse à cheveux de tous les jours. Si ce n’était qu’il y circule de l’air (à température variable)...

Lire cet article
3224
Coiffure enfant : des idées simples...

Comment réaliser une belle coiffure enfant ? Quelle coupe privilégier ? Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de votre petit garçon...

Lire cet article
2734
Jumping jack : et si on faisait...

Le jumping jack est un mouvement gymnastique très complet en deux temps, qui consiste à sauter tout en écartant bras et jambes. On démarre debout,...

Lire cet article
2777
Comment devenir magnétiseur professionnel...

Il vous est arrivé souvent, plus ou moins clandestinement car ce sont des choses dont on parle peu, de soulager les souffrances de vos amis en appliquant...

Lire cet article
4212
Une piqure d’orient dans un massage...

Si elles étaient encore connues à peu près que des seuls afficionados avant les années 80, les grandes philosophies asiatiques sont aujourd’hui certainement...

Lire cet article
2594
Le bol tibétain chante, et bien...

Le bol tibétain est aussi appelé bol chantant. C’est un bol en métal, traditionnellement croisé de sept métaux : l’or, l’argent, le mercure, le cuivre,...

Lire cet article
2791
Comment devenir hypnotiseur : quelle...

Si vous vous demandez aujourd’hui comment devenir hypnotiseur, c’est soit que vous suivez ou que vous avez suivi un traitement par l’hypnose qui vous...

Lire cet article
2800
Devenir professeur de reiki : de...

Le métier de professeur de Reiki attire de plus en plus de monde en Occident ; sa popularité allant de pair avec celle de toutes les techniques de...

Lire cet article
2950
Comment devenir professeur de Shiatsu...

La discipline du Shiatsu connaît un essor notoire en Occident. Venue du Japon, mais fortement inspirée des traités de la médecine traditionnelle chinoise,...

Lire cet article
2831
Dorsalgie : le mal du siècle !

Ce qu’on appelle savamment une « dorsalgie » est en fait un mal de dos (du grec « algos » : la douleur) pouvant avoir des origines diverses. Scientifiquement,...

Lire cet article
2758
Comment devenir professeur de yoga...

Faut-il y voir encore un effet de la chute des idéologies politiques, de l’expansion culturelle asiatique dans le mouvement de sa diaspora, de l’abâtardissement...

Lire cet article
3653
Une alimentation saine comme sacerdoce...

Vous répétez tous les jours à vos enfants que pour avoir une alimentation saine, il faut manger au moins cinq fruits et légumes par jour (ce qui ne...

Lire cet article
2621
Une coiffure en chignon, c’est...

Vous présenter aux yeux du monde avec une coiffure en chignon, c’est avant tout exhiber une identité. Vous êtes celle qui ce matin a pris le soin...

Lire cet article
2761
Mes exercices de yoga : compagnons...

Le yoga, s’il est véhiculé par des exercices, n’en est pas pour autant un sport, ni une gymnastique, ni non plus une matière d’apprentissage, un champ...

Lire cet article
2797
Choisir sa formation coiffure pour...

La formation coiffure traditionnelle est le CAP, base initiale à avoir absolument en poche. Malgré tout, si vous éprouvez l’envie de vous perfectionner,...

Lire cet article
2634
Les faux ongles, une bonne alternative...

Quand on aime avoir toujours des ongles parfaitement manucurés, la solution des faux ongles apparaît comme une excellente alternative. Pour augmenter...

Lire cet article
2752
Trouver une formation réflexologie...

Trouver une formation réflexologie plantaire n’est pas toujours évident : face à la variété des écoles, il est pertinent de chercher un cursus en...

Lire cet article
2816
Faire craquer son dos : le pour...

Cela vous arrive périodiquement à votre insu de sentir votre dos qui craque, au fil d’un mouvement, ou lors d’un massage. On est très sensible à ce...

Lire cet article
12287
Le yoga prénatal ou comment cultiver...

Le yoga prénatal est l’une des techniques de préparation à l’accouchement que l’on recommande désormais régulièrement aux femmes enceintes. Rien d’étonnant...

Lire cet article
2807
Comment devenir sophrologue et...

Beaucoup de jeunes gens sont attirés aujourd’hui par la sophrologie parmi les médecines non conventionnelles, sans doute aussi parce qu’elle se situe...

Lire cet article
2841
Soigner par des conseils sur l’hygiène...

La naturopathie est une discipline en plein essor : beaucoup d’individus veulent devenir professionnels dans ce secteur porteur, où le bien-être est...

Lire cet article
2905
Sophrologie exercice, à réaliser...

La sophrologie exercice d’autosuggestion ou de respiration, permet d’augmenter son bien-être au quotidien et de bénéficier, d’une façon générale,...

Lire cet article
2908
Conseils pour réaliser une coiffure...

Quelle que soit votre coupe de cheveux, il est possible de trouver des astuces pour réaliser, chaque jour, une coiffure facile en accord avec votre...

Lire cet article
2682
Utiliser les méridiens pour régler...

L’acupressure, technique issue de la médecine traditionnelle chinoise, est un moyen naturel de résoudre certains problèmes physiques ou psychologiques....

Lire cet article
2597
Coach sportif pour maigrir : une...

Un coach sportif pour maigrir permet d’atteindre plus facilement ses objectifs : avec l’aide d’un professionnel, on réalise des exercices adaptés...

Lire cet article
3631
Bien utiliser la cire épilation...

Beaucoup de femmes redoutent la repousse – souvent trop rapide – des poils. C’est la raison pour laquelle elles optent pour la cire épilation, permettant...

Lire cet article
3215
Le brushing bouclé, un choix de...

Le brushing bouclé, gage d’élégance, vous permet d’afficher toute votre féminité, en montrant que vous prenez soin de vous. Il est également apprécié...

Lire cet article
2915
Nail Art : l’art jusqu’au bout...

Même sans être un grand expert en anglais, vous aurez sans doute deviné que le « Nail Art » désigne l’art de décorer les ongles, appelé également...

Lire cet article
2709
La lampe UV ongles, pour une manucure...

La lampe UV ongles, utilisée pour faire tenir un vernis gel en manucure, est un outil pratique et à portée de tous. En quelques minutes seulement,...

Lire cet article
3385
Dessin sur ongle : conseils pour...

Aujourd’hui, on ne se contente plus de vernir ses ongles avec une couleur classique : si, dans un premier temps, on ose des teintes de plus en plus...

Lire cet article
3060
Coupe cheveux longs : trouvez la...

La coupe cheveux longs plaît à beaucoup de personnes, femmes et hommes compris. Cependant, ce choix implique de passer du temps à s’occuper des cheveux...

Lire cet article
2899
Comment améliorer son sommeil avec...

De nombreuses marques commencent à proposer des appareils limitant leur émission de lumière bleue : Philips et la nouvelle technologie « Soft Blue...

Lire cet article
2685
Un simple gommage au sucre pour...

Le gommage est un soin ancestral de la peau, qui se pratique et s’est pratiqué de tout temps, partout, dans la majorité des cultures. On le dirait...

Lire cet article
3049
Le coiffeur visagiste, un interlocuteur...

Le coiffeur visagiste est un professionnel capable de vous aider à trouver la coupe de cheveux, la coiffure ou la couleur susceptible de vous convenir...

Lire cet article
2775
Bien choisir son épilateur : un...

L’épilateur est souvent utilisé par les femmes ayant envie de garder longtemps la peau douce. Si la méthode est parfois douloureuse, on peut rapidement...

Lire cet article
2692
Comment choisir et utiliser le...

Le fond de teint est probablement l’un des cosmétiques les plus utilisés : même certains hommes affirment s’en servir de temps en temps ! Idéal pour...

Lire cet article
2665
La médecine holistique : une approche...

À l’heure où l’on a tendance à vouloir soigner tous nos maux par des médicaments, la médecine holistique apparaît comme une alternative intéressante....

Lire cet article
3020
Devenir sophrologue : une vocation...

De plus en plus de personnes ont pour but de devenir sophrologues : ce véritable métier ne s’improvise pas : il nécessite une formation préalable...

Lire cet article
2743
Une séance de gym suédoise et le...

La gym suédoise est assurément l’une des disciplines sportives les plus répandues désormais auprès du grand public. Il faut dire qu’elle a le gigantesque...

Lire cet article
2773
Conseils et astuces pour une pédicure...

Lorsque l’on n’a pas le temps de se rendre dans un institut de beauté, on peut trouver, chez soi, de quoi prendre soin de ses pieds. Voici quelques...

Lire cet article
2713
Ma mallette de maquillage : je...

Une mallette de maquillage c’est une boîte de pandore, une valise intime, un coffre à secrets. Que vous soyez pro ou simplement usagère, elle recèle...

Lire cet article
2837
Le maquillage semi-permanent :...

Souvent méconnu par le public, le maquillage semi-permanent est une solution esthétique idéale pour embellir son visage, en toute subtilité. Léger...

Lire cet article
2762
La FFR : Fédération Française des...

Lorsque l’on pratique en tant que réflexologue professionnel, il est pertinent de faire partie d’un réseau comme celui de la Fédération Française...

Lire cet article
2939
Un peeling visage et c’est l’été...

Le peeling est une technique de médecine esthétique (à ne pas confondre avec de la chirurgie esthétique !) qui permet de faire peler la peau, grâce...

Lire cet article
2892
Formation shiatsu : Comment devenir...

Le shiatsu est une technique de bien-être de plus en plus recherchée. Les individus en situation de stress ou souffrant de douleurs apprécient ses...

Lire cet article
3019
Recrutement esthéticienne : Où...

Vous avez vos diplômes d’esthéticienne en poche et vous cherchez, désormais, à mettre en pratique vos connaissances en travaillant. Face au marché...

Lire cet article
2734
Les soins de pédicure médicale...

La pédicure médicale, réalisée par un pédicure-podologue diplômé, se distingue du soin esthétique : celle-ci ne s’intéresse pas au vernissage des...

Lire cet article
3148
Coiffeur ouvert le dimanche : Une...

Contrairement à ce que l’on pourrait croire spontanément, il n’est pas si difficile de trouver un coiffeur ouvert le dimanche. Contre toute attente,...

Lire cet article
4208
Coupe de cheveux homme : affirmer...

Les hommes ont, eux aussi, envie d’imposer leur propre style en adoptant une coiffure qui leur ressemble. Il existe de nombreuses alternatives pour...

Lire cet article
4550
Appareil fitness : les meilleurs...

Vous avez pris la bonne résolution de vous mettre au sport, de le pratiquer régulièrement, et tout ça sans sortir de chez vous ? Vous pouvez effectivement...

Lire cet article
2905
Maquillage pas cher : conseils...

Lorsque l’on a pour habitude de se maquiller souvent, voire tous les jours, le budget en matière de fond de teint, eye-liner ou encore rouge à lèvres...

Lire cet article
2815
Emploi sophrologue : Les lieux...

Souvent comparée à l’hypnose, la sophrologie est de plus en plus recherchée par des individus en quête de développement personnel. Est-il – pour autant...

Lire cet article
5457
Épilation intime : Tout ce que...

L’épilation des parties intimes est une démarche importante qui requiert de la pratique et du savoir-faire. Si vous n’êtes pas encore un expert, nous...

Lire cet article
3744
L’épilation avec la cire visage...

Pour les femmes, les poils au niveau du visage sont une véritable source d’angoisse : trop visibles, ils peuvent être à l’origine de complexes difficiles...

Lire cet article
3030
Devenir coach sportif : Le goût...

Le coach sportif, véritable aide pour toute personne cherchant à progresser dans l’exercice physique, doit avoir toutes les capacités pour booster...

Lire cet article
2904
Décoration, bien-être et chaleur...

Discrètes et élégantes, les bougies senteur sont de plus en plus recherchées. Si elles sont traditionnellement utilisées dans les chambres et salons...

Lire cet article
2727
Le CAP Esthétique : présentation...

Pour devenir esthéticienne, le premier cap à franchir est celui du CAP : diplôme accessible avec simplement le Brevet des Collèges, il fait office...

Lire cet article
2900
Le brushing homme, une méthode...

Contre toute attente, les femmes ne sont pas les seules à réaliser régulièrement leur propre brushing : de plus en plus souvent, les hommes s’adonnent...

Lire cet article
10154
Le coupe-ongles, un outil pratique...

L’utilisation des ciseaux pour les ongles implique un plus grand risque qu’ils s’incarnent, s’infectent et deviennent la source de douleurs importantes....

Lire cet article
3188
Épilation laser : Les secrets révélés...

La plupart des personnes qui s’épilent régulièrement aimerait être débarrassées définitivement de la corvée de l’épilation. En effet, éliminer les...

Lire cet article
2708
L’épilation lumière pulsée, une...

L’épilation définitive est de plus en plus en vogue ces derniers temps. Les clients veulent des résultats durables qui leur offrent une tranquillité...

Lire cet article
2713
Testez l’acupuncture pour arrêter...

L’acupuncture trouve son origine dans les traditions médicinales chinoises. Cela consiste à solliciter les points d’acupuncture grâce aux aiguilles....

Lire cet article
3051
Acupuncture et grossesse : quels...

L’acupuncture pour tomber enceinte n’est pas un mythe. De nombreuses femmes y ont recours pour optimiser leur fertilité. En effet, cette médecine...

Lire cet article
2959
Comment devenir esthéticienne :...

Devenir esthéticienne est le rêve de beaucoup de jeunes filles : cependant, aujourd’hui, les recrutements peuvent être stricts. En ce sens, pour être...

Lire cet article
2691
La sophrologie pour maigrir est-elle...

Proche de l’hypnose, la sophrologie aide le patient à mieux prendre conscience de son corps et de ses habitudes alimentaires. Agissant sur l’inconscient,...

Lire cet article
3116
Quel est le rôle de la musique...

La sophrologie repose sur la gestion de la pensée et de la respiration, ce qui en fait une pratique proche de l’hypnose. Le praticien a en effet recours...

Lire cet article
3045
Découvrez la sophrologie pour enfant

Associant psychothérapie et relaxation, la sophrologie pour enfant a les mêmes objectifs que la sophrologie pour adulte. En effet, elle dénoue les...

Lire cet article
2955
Sophrologie et grossesse : ce qu’il...

La sophrologie a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre Colombien qui pratiquait en Espagne. Cette discipline a été créée...

Lire cet article
3711
Tout savoir sur la phytothérapie...

Le terme phytothérapie vient de φυτο et de θεραπεία, deux mots grecs voulant respectivement dire plante et se soigner. Egalement appelée herboristerie,...

Lire cet article
2949
L’huile de Saro et ses vertus thérapeutiques

Le Saro, de son nom scientifique « Cinnamosma Fragrans », est une plante endémique de la famille des cannelacées poussant à l'état sauvage dans la...

Lire cet article
2824
Qu’est-ce que l’auto traitement...

Faisant partie des soins énergétiques par apposition des mains, le reiki trouve son origine au Japon, mais ses principes fondamentaux sont proches...

Lire cet article
3778
Comment développer son magnétisme...

Le magnétisme positif, également appelé magnétisme curatif ou magnétisme guérisseur, est issu du pôle positif de la force magnétique de l’univers....

Lire cet article
3032
Se faire hypnotiser : une bonne...

L’hypnose est une pratique ancienne, nommée ainsi vers 1843 par le médecin écossais James Braid. Cela consiste à accéder à l’inconscient d’une personne...

Lire cet article
2732
Le magnétisme curatif : de l’énergie...

Le magnétisme curatif n’est pas une matière ou une science qu’on apprend à l’école, tout simplement parce que c’est un don de la vie. Le magnétisme...

Lire cet article
3492
Toucher au bien-être en trois techniques...

Le massage n’est pas seulement une technique de bien-être, c’est aussi un art ancestral qui permet de guérir les maux du corps et de réduire en parallèle...

Lire cet article
2934
Découvrez l’autohypnose pour avoir...

Contrairement à l’hypnose dirigée, l’autohypnose ne nécessite pas l’intervention d’un hypnotiseur externe. La personne hypnotisée atteint la transe...

Lire cet article
2764
Combattez les insomnies grâce à...

Même si on n’est pas tracassé par un sujet précis, le stress et l’anxiété sont souvent les causes de la difficulté à trouver le sommeil et des réveils...

Lire cet article
2859
Et si vous essayiez un magnétiseur...

Le magnétisme est un fluide qui transmet l’énergie d’une personne à l’autre. Quelle sur soit la distance qui les sépare, le magnétisme rétablit l’harmonie...

Lire cet article
5034
L’hypnose pour maigrir : une technique...

Technique ancienne, l’hypnose se présente sous plusieurs formes et chaque spécialiste propose sa propre définition. Si l’hypnose en elle-même laisse...

Lire cet article
2800
La thalassothérapie : profitez...

La thalassothérapie est une technique d'hydrothérapie qui se base sur les bienfaits de l'environnement marin ainsi que sur ceux de l'eau de mer pour...

Lire cet article
2649
1h de massage équivaut à 8h de...

La fatigue est une sensation que nous ressentons tous de temps à autre. Pour certains, c’est un mal constant qui ronge leur quotidien. Bien qu’il...

Lire cet article
4315
L'ARTEC : une approche pluridisciplinaire...

Avec l'ARTEC, formez-vous au métiers du bien-être en adoptant une approche pluridisciplinaire. Toucher-massage, relaxation, art thérapie y sont enseignés...

Lire cet article
2654
Se former aux techniques de massage...

Centre de formation dédié aux métiers des thérapies et du bien-être, l'Institut Cassiopée met plus de 20 ans d'expérience au service de la réussite...

Lire cet article
2663
La méthode Edonis pour un bien-être...

La méthode Edonis, ancestrale et 100% naturelle, permet à la fois une détente complète et une prévention du stress et de ses effets nuisibles (eczéma,...

Lire cet article
2702
Ecole des Spas et Instituts : la...

Découvrez l'Ecole des Spas et Instituts, qui forme aux métiers du bien-être et à la gestion d'établissements type spas et instituts.

Lire cet article
2585
La méditation de pleine conscience...

La méditation de pleine conscience et l'une des techniques de méditation les plus populaires en occident. Gestion du stress, de l'impulsivité, de...

Lire cet article
2753
Massage des pieds : entre soin...

Le massage des pieds : un incroyable moment de détente et de relaxation. Mais ce n'est pas là sa seule vertu. En s'appuyant sur les principes de la...

Lire cet article
3276
Massages anti migraine : trois...

Soulager les migraines grâce aux massages, c'est possible. Des pieds à la tête, il existe plusieurs solution pour un soulagement rapide des crises...

Lire cet article
11255
Le top 4 des techniques de massage...

Voici une short list des techniques de massage les plus relaxantes. Il y en a pour tous les types de stress, alors on se détend un grand coup et on...

Lire cet article
2949
L'énergie du masseur : Comment...

L'énergie du masseur, comme n'importe quel outil de travail, doit s'entretenir. Cet article vous explique pourquoi et comment !

Lire cet article
2803
Techniques de méditation : trouvez...

Comment trouver la technique de méditation faite pour soi ? Quelles sont les différentes pratiques ? Comment bien débuter ? Autant de questions sur...

Lire cet article
2790
Emploi massage : comment pratiquer...

Vous souhaitez trouver un emploi dans le secteur du bien-être et de la relaxation ? Dans cet article, vous trouverez des conseils et de précieuses...

Lire cet article
2973
Les vibrations japonaises : le...

Les vibrations japonaises, ou relaxation Shindô, permettent d'accéder à une grande sérénité. Indissociable du Zen, c'est une pratique codifiée à l'éxtrême.

Lire cet article
2672
Huiles essentielles et enfants...

Comment bien utiliser les huiles essentielles chez les enfants : dosage, précautions, indications et contre-indications, trouvez les réponses aux...

Lire cet article
2787
La relaxation taoïste

Dans cet articles, retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur la relaxation taoïste, ses principes fondateurs, les différentes pratiques, les déroulement...

Lire cet article
2741
Grossesse et huiles essentielles...

Si la grossesse est tout sauf une maladie, c'est un état qui nécessite quand-même quelques petites précautions. Notamment en ce qui concerne l'utilisation...

Lire cet article
2927
Accessoires de massage : tour du...

Quels sont les différents accessoires de massage utilisés dans le monde ? Comment s'en servir et quels sont leurs bienfaits ? Pour tout savoir, c'est...

Lire cet article
2858
Huiles végétales et huiles essentielles...

Connaître la différence entre les huiles végétales et les utiles essentielles, c'est capital pour en faire une utilisation optimale.

Lire cet article
2831
Huiles de massage : bien les choisir...

Faire un bon massage, c'est d'abord choisir les bonnes huiles. Voici quelques conseils pour ne pas vous tromper.

Lire cet article
9617
Huile essentielle de lavande :...

La lavande, et sa couleur bleu mauve, c’est tout un poème et c’est certainement LA star de l’aromathérapie. Les Romains s’en servaient déjà comme...

Lire cet article
3369
Massage à l'huile d'olive : relaxant...

L'huile d'olive est surtout connu pour ses vertus culinaires mais est aussi très répandue dans la massothérapie. Zoom sur le massage à l'huile d'olive.

Lire cet article
6987
Adopter de bonnes habitudes pour...

Les gels douches sont les chouchous des salles de bains pour les bains moussants, pour leur parfum enivrant, pour leur texture agréable et douce....

Lire cet article
2649
Le massage lomi-atsu : la rencontre...

Cette technique de massage bien-être est issue du mariage entre le shiatsu, technique énergétique par excellence, et le massage hawaïen lomi lomi....

Lire cet article
2734
L’hydromassage : zoom sur le massage...

L’hydromassage est une technique de massage bien-être et de soin qui permet d’agir sur le corps dans sa globalité, c’est-à-dire des pieds à la tête...

Lire cet article
3164
Claude Camilli : L’inventeur des...

Claude Camilli est un psychologue analyste jungien qui a théorisé la somatothérapie, une thérapie par médiation corporelle. C’est après 19 années...

Lire cet article
3064
Massage verbal, quand l’hypnose...

Pour commencer, rappelons en quelques mots comment fonctionne l’hypnose. Il s’agit de plonger un sujet éveillé dans un état de conscience particulier...

Lire cet article
2891
Le myo énergétique, une méthode...

Le myo énergétique est le fruit d’une association entre des massages traditionnels et une technique novatrice. En effet, le myo énergétique est l’œuvre...

Lire cet article
2808
Le massage Sarawak, une douceur...

Si le massage Sarawak est aujourd’hui très en vogue dans les pays occidentaux, surtout en France, son succès n’est pas si récent. En effet, il s’agit...

Lire cet article
2660
Le sensitive gestalt massage, la...

A l’heure du développement de la science et de la médecine au XXème siècle, Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute Allemand, invente la gestalt...

Lire cet article
2899
A la découverte du massage intuitif

Pour les plus grands pratiquants du massage intuitif, le toucher est considéré comme le premier sens à se développer, grâce aux caresses que l’on...

Lire cet article
3229
Une nouvelle énergie grâce au massage...

Le tantrisme est un mot d’origine occidentale, inventé au XIXème siècle. Dérivé de la notion de tantra, il se réfère à un ensemble de textes, de doctrines,...

Lire cet article
3271
La fasciathérapie, une technique...

Le XXème siècle était le siècle du règne de la science et de la médecine. En effet, les médecines douces et autres astuces de nos grands-mères – qui...

Lire cet article
2800
Le shiatsu pour les animaux : le...

Si on se penche sur la question des ressemblances entre les hommes et les animaux, les barrières sautent les unes après les autres. En effet, si certains...

Lire cet article
3009
Le massage mandara, riche association...

Le massage mandara est né il y a plusieurs milliers d’années en Asie, où il demeure un massage plébiscité du fait de son association à la légende...

Lire cet article
2606
Le massage cachemirien, la séance...

Le massage cachemirien, est, comme son nom l’indique, originaire du Cachemire, qui se situe en Inde. C’est une pratique shivaïte, qui relève de l’hindouisme....

Lire cet article
5560
Massage Esalen : à la découverte...

L’Institut Esalen est né en 1962 à Big Sur (Californie) avec pour politique de libérer les sentiments, développer le potentiel humain et vaincre les...

Lire cet article
2731
L’ ashtanga yoga, une discipline...

Le yoga est né il y a plusieurs milliers d’années en Asie, et plus particulièrement en Inde. Le yoga, discipline originellement destinée aux rois,...

Lire cet article
3403
Quelles formations pour devenir...

Le massage bien-être est un service qui vise à offrir un bien-être et une détente tant sur le plan physique que sur le plan mental. Par le biais des...

Lire cet article
8712
Fuji massage ou massage aux pierres...

Le fuji massage trouve ses origines dans les populations hawaïenne et asiatique. Apparu il y a plus de 2 000 ans, ce massage est fondé sur l’utilisation...

Lire cet article
2792
Le massage Royam, un remède contemporain...

Depuis les années 1950, les thérapies manuelles, considérées comme des médecines douces, c’est-à-dire l’art de soigner avec les mains ou les produits...

Lire cet article
2596
Le Yoseido shiatsu, art à la fois...

Les origines de la médecine traditionnelle chinoise remontent à la nuit des temps. En effet, les arts d’Extrême-Orient sont apparus avant Jésus-Christ....

Lire cet article
2695
La rhino-réflexologie, une médecine...

« Le hoquet disparaît quand les éternuements surviennent » a dit Hippocrate, médecin et philosophe Grec né en 460 avant J-C. Le père de la médecine...

Lire cet article
2792
Le massage aux sels, un cocktail...

Le sel de l’Himalaya dispose de caractéristiques exceptionnelles, essentiellement dues aux particularités de la région dans laquelle il est extrait...

Lire cet article
2836
Les vertus drainantes du Taurumi

Ancré dans la tradition polynésienne, le massage Taurumi se pratique dans toutes les familles – répétant les gestes et les techniques des aïeux pour...

Lire cet article
2849
La technique Bowen pour stimuler...

A l’origine de la technique Bowen, un homme. Thomas Ambrose Bowen. Sans qualification particulière, il prend conscience au début des années 50 que...

Lire cet article
2678
Le padaghyanga ou les bienfaits...

Connue pour la grande importance qu’elle accorde à l’individu en tant que personne, l’ayurvédique est une médecine traditionnelle indienne, dont les...

Lire cet article
2682
Nuad Bo Rarn : le massage traditionnel...

Le Nuad Bo Rarn puise ses origines dans l’Inde ancestrale. Ce massage traditionnel thaïlandais s’appuie, en effet, sur les préceptes de la philosophie...

Lire cet article
2884
Le Mukabhyanga pour réveiller l’éclat...

Le massage Mukabhyanga est un dérivé des traditions ayurvédiques. Originaire de l’Inde, il tend à réveiller l’éclat intérieur de chacun. Ainsi, la...

Lire cet article
2918
Les cures naturopathiques pour...

Le terme naturopathie se traduit par « natura » - la nature – et « pathos », l’émotion. Elle définit ainsi la manière de retrouver la santé tout en...

Lire cet article
2707
Le Tai Chi Chuan pour garder la...

Le Tai Chi Chuan est une discipline chinoise ancestrale. A l’origine, elle s’inspire de la philosophie taoïstes pour créer un art martial interne....

Lire cet article
2903
La FFPMM, la Fédération Française...

La Fédération Française des Praticiens en Massages et Modelages – FFPMM – s’est créée dans le but de regrouper tous les acteurs du massage bien-être...

Lire cet article
2706
Mikao Usui et la naissance du Reiki

Mikao Usui est né en 1865 au Japon. Sa jeunesse est marquée par l’apprentissage du Kiko, une version japonaise du Qi Gong, gymnastique traditionnelle....

Lire cet article
2835
Margaret Elke et les origines du...

Margaret Elke se forme à l’institut Esalen, situé à Big Sur en Californie, dans les années 1960. Elle y étudie le travail de Fritz Perls, sur la Gestalt...

Lire cet article
3416
Méthode RPG : le traitement physiothérapeutique...

Développée par M. Philippe Souchard, physiothérapeute français, la Rééducation Posture Globale - ou méthode RPG – voit le jour en 1980. Animée par...

Lire cet article
3435
Les missions de la FFMTR, la Fédération...

La FFMTR – Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation - tend à fédérer les praticiens spécialisés dans le massage traditionnel de...

Lire cet article
2756
Joël Savatofski, le spécialiste...

C’est en 1969 que Joël Savatofski commence sa carrière dans le milieu du massage, en obtenant son diplôme d’Etat de Masseur-Kinésithérapeute. Jusqu’en...

Lire cet article
2743
Fedefma : valoriser le massage...

Depuis 2009, la Fedefma - Fédération française du massage assis - œuvre pour une meilleure reconnaissance du métier et un développement du secteur....

Lire cet article
2780
Le Mondial Spa et Beauté revient...

Le Mondial Spa et Beauté s’est imposé depuis 2006 comme un Salon référent pour l’ensemble des professionnels du marché de la Beauté et du bien-être....

Lire cet article
2616
Dr William Fitzgerald et la réflexologie...

La réflexologie est un procédé qui remonterait à l’Egypte ancienne. La plus ancienne trace vient d’une fresque retrouvée dans la nécropole de Saqqarah,...

Lire cet article
3493
D’Alfonso Caycedo à la sophrologie...

Né à Bogota en Colombie en 1932, Alfonso Caycedo se destine très rapidement à des études de médecine, qu’il fera en Espagne, à la faculté de médecine...

Lire cet article
2943
Pehr Henrik Ling, père du massage...

Né le 15 novembre 1776 en Suède, Pehr Henrik Ling est connu comme étant à l’origine du massage suédois, autrefois appelé « gymnastique suédoise »....

Lire cet article
2933
FFMBE : la Fédération Française...

Afin de réunir les professionnels du massage bien-être et de leur offrir une certaine reconnaissance, la FFMBE a été créée le 12 octobre 2004. La...

Lire cet article
2969
Le massage facial shirogriva :...

Le massage shirogriva est une technique de massage qui se concentre uniquement sur le visage. Elle est d’origine orientale et le mot shirogriva vient...

Lire cet article
2813
Massage Chavutti Thimural : technique...

Le massage Chavutti Thimural est une technique de massage liée à la médecine ayurvédique, capable de corriger la majorité des problèmes psychologiques...

Lire cet article
3715
Le Jin Shin Do, un massage d’acupression

Le Jin Shin Do</a> est une technique de massage basée sur l’acupression qui a pour principal objectif de libérer les tensions physiques et psychologiques...

Lire cet article
2810
Le massage Hakim pour soulager...

Le massage Hakim est un ensemble de techniques manuelles pratiquées par un spécialiste, sur le dos du massé pour l’aider à retrouver son bien-être...

Lire cet article
3958
Massage au bol kansu : un massage...

Le massage au bol kansu est une technique de massage traditionnel d’origine indienne. La pratique consiste à masser les pieds d’une autre personne...

Lire cet article
3969
Sharîra Sweda : technique ayurvédique...

Les massages ayurvédiques regroupent tous les massages qui apportent des bienfaits pour le corps et pour l’esprit. Ils tirent leurs origines de l’Ayurveda,...

Lire cet article
3265
Zoom sur Julien Peron, fondateur...

Fédérés autour de cette maxime - « Un esprit sain dans un corps sain » - de nombreux thérapeutes et professionnels de bien-être (au sens large du...

Lire cet article
2598
Comment soulager vos tensions au...

Le stress, la fatigue et les mauvaises positions au travail sont source de contractions, qui s’accumulent dans le corps au fil du temps et provoquent...

Lire cet article
2811
Le parfait équilibre du massage...

Très proche des cures ayurvédiques, le massage balinais est considéré comme l’une des pratiques les plus efficaces, en particulier dans la lutte contre...

Lire cet article
2683
Le massage suédois, un toucher...

S’il est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier, le massage suédois est – comme son nom l’indique – né en Suède des mains de Pehr Heinrick Ling,...

Lire cet article
2842
Un Tuina tonique pour être mieux...

Les premières utilisations du terme « Tuina » remontent au XIVe siècle, lorsque la méthode fut – pour la première fois – mentionnée dans un livre...

Lire cet article
2940
Mieux appréhender son corps grâce...

Traditionnellement, nous attribuons la naissance du massage sensitif à Claude Camilli, un psychologue analyste passionné des techniques de bien-être....

Lire cet article
2689
Personnaliser son expérience bien-être...

S’il existe de nombreuses astuces pour un massage réussi, les démarches faites avant de débuter la séance restent, en dépit du peu d’attention dont...

Lire cet article
3141
Massage Kahuna : bien plus qu’un...

Le massage Kahuna est une pratique thérapeutique originaire de l’Hawaï. Il est aussi appelé : Kahuna Bodywork et il est capable de traiter de nombreux...

Lire cet article
2807
Le massage balinais, un allié minceur...

Issu de la ville de Bali en Indonésie, le massage balinais puise ses origines dans les techniques indienne, chinoise et, d’une façon générale, dans...

Lire cet article
2772
Le Rolfing : une technique de travail...

Le Rolfing est une technique de travail corporel qui s’apparente à un massage dynamique et qui a pour but de corriger tous les problèmes de posture...

Lire cet article
3505
La réflexologie faciale pour apaiser...

A l’image du massage champi – technique indienne centrée sur le crâne, la réflexologie faciale est un choix idéal pour bénéficier d’un moment de détente...

Lire cet article
3331
Le massage Qhaqoy, un massage spirituel,...

Le massage Qhaqoy ou aussi massage inca est une technique de relaxation profonde très ancienne. Connue et pratiquée depuis déjà plusieurs siècles...

Lire cet article
2819
Le massage de Breuss, bien plus...

Le massage de Breuss est une technique de massage qui corrige tous les problèmes de blocages psychiques et musculaires du corps.

Lire cet article
3323
Le massage Udvartana, le massage...

Le massage Udvartana est une technique de massage très connue en Inde, car pratiquée dans ce pays depuis plus de 4500 ans. C’est une autre forme du...

Lire cet article
3766
Le massage au miel, douceur externe...

Depuis l’antiquité, les femmes usent des vertus du miel pour embellir leur peau au quotidien. En effet, tandis que les Égyptiennes et les Grecques...

Lire cet article
2656
Le massage californien : pour une...

Le massage californien, connu pour être un classique de la relaxation, regorge de bienfaits divers et variés, dont les vertus seraient – contre toute...

Lire cet article
3298
Canaliser l’énergie de vos enfants...

A la fois originale et peu connue du grand public, la pratique de la réflexologie palmaire ne date, en réalité, pas d’hier. En effet, ses premières...

Lire cet article
2920
Cabinet Nathalie Morel : bien-être...

Tout n’y est que calme et sérénité. Au menu, tous les soins du corps et du visage, de toutes origines, dont vous rêvez pour évacuer le stress et la...

Lire cet article
2612
Massadom30 : Massage à domicile...

Massadom30, massage à domicile à Nîmes vous propose toute sa gamme de massages du monde, à domicile - chez vous à Nîmes - mais aussi, dans un rayon...

Lire cet article
2830
Le massage californien : un remède...

Pour se sentir mieux et être plus dynamique au quotidien, le massage californien est rapidement devenu le remède idéal. En effet, cette technique...

Lire cet article
2921
Le foot massage thaï : du bien-être...

Pratique thaïlandaise traditionnelle, le foot massage thaï est une technique située au croisement du shiastu, du massage chinois, de la réflexologie...

Lire cet article
2827
Massage du visage : un bien-être...

D’une façon générale, on trouve les origines du massage du visage dans les pays orientaux. En effet, de tous temps, les indiens ont inclus, parmi...

Lire cet article
2801
Le champi, ou massage indien du...

Le massage champi – ou massage indien du crâne - est une technique traditionnelle, destinée à apporter un bien-être profond à l’ensemble du corps....

Lire cet article
3884
Mincir : les vertus du massage...

Aujourd’hui, hommes et femmes témoins d’un problème d’excès de poids ou de cellulite tentent, par tous les moyens possibles, de faire disparaître...

Lire cet article
2886
Le massage Nuad Bo Lann, un yoga...

S’il signifie littéralement « ancien massage médical », le Nuad Bo Lann n’a, en réalité, rien de désuet. Pratiqué depuis près de 3 000 ans en Inde,...

Lire cet article
2781
L’expérience unique du massage...

Si ses qualités gustatives ne sont plus un secret pour personne, les vertus du chocolat dans la pratique du massage restent, à l’heure actuelle, peu...

Lire cet article
3026
Les cures ayurvédiques aux vertus...

Issu de la tradition indienne, l’Ayurveda est l’un des systèmes de santé les plus anciens au monde. En réalité, le mot « ayurveda » associe la « vie...

Lire cet article
2887
La relaxation coréenne pour apaiser...

La relaxation coréenne est une méthode ancestrale qui trouve ses racines dans la culture orientale. Si on parvient difficilement à déceler ses prémisses,...

Lire cet article
2785
La N.S.T. pour un bien-être naturel...

Mise en lumière, dans les années 40, par l’australien Tom Bowen, la technique N.S.T ne s’est étendue que plus tard à la sphère médicale. En effet,...

Lire cet article
2839
L’acupression contre l’énurésie...

L’énurésie infantile, terme traditionnellement remplacé par le « pipi au lit », désigne ce trouble qui peut, chez certains sujets, devenir un véritable...

Lire cet article
2992
Le massage dans le noir, une expérience...

Les nouveautés en matière de soins et de bien-être se suivent mais ne se ressemblent pas : le massage dans le noir arrive en France, apportant avec...

Lire cet article
2738
Le massage nouat naa sur le visage

Le Nouat Naa, aussi appelé stimulothérapie faciale, est une technique inspirée de la lithothérapie et du Dien Chan : si la première utilise les pierres...

Lire cet article
2922
Le massage aux pierres chaudes...

Directement venu d’Hawaï, le massage aux pierres chaudes a rapidement traversé les frontières : il séduit aujourd’hui de nombreux adeptes dans le...

Lire cet article
2710
Le massage californien, un classique...

C’est votre première expérience ? Commencez par le massage californien, un classique du genre visant à une profonde relaxation du corps et de l’esprit....

Lire cet article
3022
Le stretching manuel suédois :...

Technique de massage à la fois relaxante et tonifiante, le stretching manuel suédois consiste en un travail sur les muscles, pour une action sur l’ensemble...

Lire cet article
2732
Le fauteuil massant pour un bien-être...

De nos jours, les individus stressés n’ont plus systématiquement le temps de se déplacer en institut pour profiter d’une séance de massage relaxante....

Lire cet article
2961
Le massage à domicile pour les...

De nos jours, la pratique du massage s’est largement démocratisée : de nombreux instituts ouvrent dans toutes les villes, des plus grandes métropoles...

Lire cet article
3656
Le massage aromatique pour des...

L’aromathérapie se définit généralement par l’utilisation médicale d’extraits de plantes, sous formes d’essences ou d’huiles essentielles. Exposée...

Lire cet article
2874
Le pédiluve pour optimiser la circulation...

Si, traditionnellement, la plupart des thalassothérapies propose une multitude de prestations diversifiées, il convient de choisir celles qui vous...

Lire cet article
3010
La malaxothérapie, un remède contre...

Aujourd’hui peu connue du grand public, la malaxothérapie est une discipline plutôt récente : en effet, on situe son apparition seulement au niveau...

Lire cet article
2745
Le massage aux tiges de bambou,...

Si les plus férus de massages aiment savoir d’où viennent ces inventions contribuant à notre bien-être quotidien, ils pourront se trouver dépourvus...

Lire cet article
3097
La somatothérapie pour soigner...

Promulguée sous forme de thérapies plutôt que de soins ponctuels, la somatothérapie repose sur plusieurs principes spirituels relativement précis....

Lire cet article
2721
Les multiples vertus du massage...

Si la démarche de venir se faire masser n’est pas naturelle, les multiples vertus des massages prodigués aux seniors devraient les convaincre de sauter...

Lire cet article
2732
Le Chi Nei Tsang : rééquilibrer...

Basé sur le principe selon lequel le ventre correspond à notre second cerveau, le Chi Nei Tsang vise à rééquilibrer l’ensemble de nos émotions. Cette...

Lire cet article
3395
Le massage pour apaiser bébé !

Le massage a de nombreuses vertus et nous procure un bien-être profond. Alors, pourquoi ne pas en faire profiter bébé ? Ce moment d’échange est intense...

Lire cet article
2677
Combattre le stress avec la sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation venue de l’orient. Elle permet, entre autres, d’optimiser les capacités personnelles de chacun et de...

Lire cet article
2988
La prévention au cœur du salon...

La trentième édition du Salon Bien-être, Médecine douce & Thalasso, se déroulera à Paris, Porte de Versailles, entre le 14 et 18 février 2013, de...

Lire cet article
2541
Une cure d’eau aux Thermalies 2013

La 31ème édition des « Thermalies » a eu lieu du 24 au 27 janvier 2013 au carrousel du Louvre à Paris. Plusieurs entreprises publiques locales spécialisées...

Lire cet article
2601
Connaissez-vous le massage neo-reichien...

Initiée par le docteur Wilhelm Reich, psychiatre et psychanalyste, la méthode de massage neo-reichien est basée sur la prise en compte de la personne...

Lire cet article
2778
Qu'est ce que le massage abhyanga...

Signifiant littéralement « massage à l’huile du corps », le massage abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique (du sanskrit « ayur...

Lire cet article
3518
Le massage post-natal tonifie et...

Destiné à apporter la sérénité et l’énergie nécessaires à la nouvelle maman, le massage post-natal se révèle être également une aide précieuse pour...

Lire cet article
4227
Le massage shantala : un moment...

Originaire d’Inde, et plus précisément de la région de Kerala, le massage shantala pour bébés est une technique ancestrale de massage, que les mères...

Lire cet article
2875
Le massage énergétique essénien...

Loin d'être une méthode récente, le massage énergétique essénien existe depuis plus de trois mille ans. Les précurseurs de cette pratique étaient...

Lire cet article
2966
Le massage joya pour dénouer les...

Particulièrement adapté pour le bien-être et l’harmonie physique et spirituelle qu’il procure, le massage joya fait appel à certains caractères de...

Lire cet article
2886
Le massage australien pour prendre...

Technique ancestrale de massage mise au point par les Aborigènes, le massage australien présente la particularité d’être exclusivement destiné aux...

Lire cet article
2997
Le massage sonore et vibratoire...

Technique ancestrale pratiquée notamment en Orient, le massage sonore et vibratoire tire son origine de l’utilisation des sons dans la relaxation...

Lire cet article
3103
Le massage au thé vert pour ses...

De plus en plus consommé en Occident, le thé vert est une boisson ancestrale en Asie, où sa cueillette fait l’objet d’une attention particulière....

Lire cet article
2902
Les raisons d'un massage non réussi

S’il est généralement source de bien-être et de détente, le massage peut également, dans certains cas, ne pas être réussi. Plusieurs raisons peuvent...

Lire cet article
2766
La spécificité du massage pour...

Si le massage est, de façon générale, source de bien-être et de relaxation profonde, il peut également revêtir une dimension psychologique forte....

Lire cet article
3748
Quelques astuces pour profiter...

Véritable source de bien-être et moment de détente, le massage n’a cependant pas toujours les effets escomptés, et ce pour diverses raisons. Voici...

Lire cet article
2864
Comment choisir son massage ?

Alors que le marché du massage est en plein essor, il n’est pas toujours aisé de se retrouver parmi la multitude de massages proposés. Entre le massage...

Lire cet article
2859
Le massage crânien : un soin relaxant...

Technique de massage ancestrale originaire d’Inde, le massage crânien, appelé aussi massage shirodhara, est pratiqué depuis des millénaires pour ses...

Lire cet article
8391
Quelles sont les contre-indications...

Souvent, on associe aux massages leurs multiples vertus – amélioration du bien-être, de la santé, diminution des tensions et du stress, etc. – mais...

Lire cet article
4055
Le massage sportif pour optimiser...

Largement connu pour ses multiples bienfaits, le massage sportif est une pratique très courante, proposée dans le panel de prestations d’une grande...

Lire cet article
3047
Le massage au savon, entre beauté...

Conjuguant beauté et détente, le massage au savon est une technique de massage particulièrement recommandée pour les personnes désireuses de prendre...

Lire cet article
2704
Le massage chinois, un soin complet...

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le massage chinois, ou Tui Na, est une méthode thérapeutique ancestrale, utilisée en Chine depuis plus...

Lire cet article
2759
Le do-in, ou l’auto-massage, soulage...

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, le do-in est une technique d’auto-massage reposant sur la pression de certains points par les doigts,...

Lire cet article
3117
Le Yoga Nidra, pour diminuer les...

Le yoga nidra est une des nombreuses techniques de yoga, issue de la tradition du yoga Satyananda, dont la pratique est appropriée aussi bien aux...

Lire cet article
2957
L'huile essentielle de Néroli,...

Connue sous le nom botanique « citrus aurantium », l'huile essentielle de Néroli - ou huile essentielle d'orange amère - est issue de la fleur de...

Lire cet article
2754
La lithothérapie pour soulager,...

Longtemps écartée et objet d’un fort scepticisme de la part du milieu scientifique, la lithothérapie - du grec « lithos », pierre et « therapia »,...

Lire cet article
2500
Le massage aveugle pour une expérience...

Technique de massage ancestrale en Orient, et notamment au Vietnâm, le massage aveugle connaît actuellement un fort développement en Occident. En...

Lire cet article
2856
L'aquagym galbe et tonifie la silhouette

Consistant à pratiquer la gymnastique dans l'eau, l'aquagym est un sport ludique où l’effort se fait en douceur. Par conséquent, il conjugue à la...

Lire cet article
2678
Les bienfaits de l'huile essentielle...

Issue de la distillation des graines de ce légume incontournable, l’huile essentielle de carotte recèle de nombreuses propriétés, et offre ses multiples...

Lire cet article
3042
Le bain japonais, une douceur orientale...

Depuis plusieurs siècles, le bain est une tradition à laquelle tiennent les japonais. Avant même l’existence des bains publics, les peuples avaient...

Lire cet article
3113
La cacaothérapie et ses nombreuses...

De tous temps, les différentes civilisations se sont emparées du cacao pour ses nombreuses propriétés bienfaisantes. En effet, son histoire se traduit...

Lire cet article
2630
Être maman et rester zen, ça vous...

On ne naît pas mère, on le devient : si cet adage déjà prononcé par la génération de nos grands-parents paraît quelque peu simpliste, il n’en est...

Lire cet article
2699
La literie, un choix à méditer

Théoriquement, nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir : cependant, le sommeil, indispensable à notre équilibre général, fait parfois...

Lire cet article
2666
Chaleur et nature – L’enveloppement...

Notre corps est exposé, au fil des jours et des années, à une quantité grandissante de substances nocives : de plus en plus de voitures polluent l’atmosphère,...

Lire cet article
2669
Le massage à la ventouse pour stimuler...

Depuis l’antiquité, toutes les civilisations ont utilisé les vertus de la ventouse à diverses fins thérapeutiques. En effet, le manuscrit le plus...

Lire cet article
6564
Le natya yoga et les bienfaits...

Le Natya Yoga peut faire référence à un art réalisé dans les théâtres les plus somptueux d’Inde. Combiné entre le Karma Yoga et le Bhakti Yoga, il...

Lire cet article
2836
Le Jin Shin Jyutsu contre les blocages

Depuis plusieurs millénaires, les japonais connaissent et pratiquent fréquemment le Jin Shin Jyutsu. En effet, ses fondements se trouvent bien avant...

Lire cet article
2782
Les bienfaits du rire

Aux jours d’aujourd’hui, nos existences sont rythmées par l’angoisse et le stress propres à une atmosphère généralement tendue. Concurrence au travail,...

Lire cet article
2629
L'alimentation des seniors

Aujourd’hui, nous n’associons plus les seniors à des personnes dépendantes et faibles : une grande majorité d’entre eux, très active, maintient un...

Lire cet article
2686
La biokinergie est une thérapie...

Reposant sur les principes de l'ostéopathie, de la kiné ou encore de l'acupuncture, la biokinergie est une technique totalement manuelle, visant à...

Lire cet article
3079
Les bienfaits de la sieste

On estime qu’il occupe environ un tiers de notre existence et on le pratique de façon régulière et spontanée : le sommeil fait partie intégrante de...

Lire cet article
2633
Se faire masser oui, mais à quel...

Conscients du constant gain de popularité des massages en tous genres, les professionnels du secteur n’hésitent plus à ouvrir leur propre salon, dans...

Lire cet article
2713
La musique et les bruits de la...

Tandis que notre vie est rythmée par les bruits de la ville, s’autoriser les magies de la nature l’espace d’une ou deux heures ne devrait pas être...

Lire cet article
3117
Relaxation et tonus avec le massage...

Tout comme le watsu – shiatsu réalisé dans l’eau, le tantsu est une technique de relaxation directement inspirée des traditions orientales. Développée...

Lire cet article
2756
Le Shirodhara pour un soin ayurvédique...

Si l’on connaît peu l’appellation Shirodhara, le fait de préciser son appartenance à la famille des méthodes ayurvédiques permet d’y voir plus clair....

Lire cet article
4147
Rester zen au travail Rester zen...

Face aux objectifs toujours plus grands des entreprises d’aujourd’hui, les employés se trouvent, très souvent, obligés de chercher en permanence l’amélioration...

Lire cet article
2748
Les bienfaits de la serviette chaude

Si la plupart des massages se fait nu, les individus les plus pudiques sont parfois réfractaires à l’idée de se présenter entièrement dénudés au praticien....

Lire cet article
3889
L'exercice de la profession des...

Alors que les massages bien-être et relaxation représentent un marché en plein essor, il convient de souligner que cette profession ne dispose pas...

Lire cet article
3183
Les bienfaits de la lampe de sel

Basé sur les vertus de la luminothérapie, l’usage de la lampe de sel part du principe suivant : la lumière est une source naturelle d’énergie. En...

Lire cet article
2763
Les bienfaits du sommeil

En moyenne, il occupe environ un tiers de notre existence : le sommeil est, à l’image de nos organes les plus vitaux, indispensable à notre survie....

Lire cet article
2711
Le massage Watsu, une expérience...

Fréquemment assimilé à une version aquatique du Shiatsu, le wastu – combinaison des mots « water » et « shiatsu » tire ses fondements de cette discipline...

Lire cet article
2794
Les massages gratuits de la SNCF

Initiée en octobre 2010, l’opération de décontraction de la SNCF s’est installée sur le long terme depuis le mois de juin 2011. Afin d’enlever le...

Lire cet article
2581
Le Salon CES 2011 s'intéressait...

Le salon « Consumer Electronics Show » - ou CES – est un rendez-vous dédié à l’innovation technologique en électronique grand public. Initié depuis...

Lire cet article
2597
Le « massage à la carte » pour...

Pour répondre aux besoins et aux attentes croissantes des clients stressés et fatigués par des rythmes quotidiens soutenus, les professionnels du...

Lire cet article
2617
Les hommes, adeptes du massage...

Si les hommes préféraient autrefois fréquenter les salles de sport – cet espace plus viril et plus masculin - ils n'hésitent plus à pousser les portes...

Lire cet article
3050
Les huiles essentielles pour des...

S’il existe plus de 400 essences différentes, l’aromathérapie n’en utilise qu’une quarantaine. Et chaque huile essentielle dispose de propriétés bien...

Lire cet article
2817
Le thermalisme ou l'utilisation...

Depuis la nuit des temps, les vertus de l'eau chaude sont exploitées par l'homme dans le but de soigner différents maux. C'est toutefois aux romains...

Lire cet article
2628
Les huiles essentielles en remède...

Ces substances naturelles extraites de plantes étant très concentrées, car obtenues en distillant l’écorce, les feuilles ou les fleurs de la plante,...

Lire cet article
2679
Le massage Le Digui ® pour petits...

Technique de massage traditionnelle originaire du Mali et du nord de la Côte d'Ivoire, le massage Le Digui ® se développe depuis peu en France, notamment...

Lire cet article
2788
Les troubles musculo-squelettiques...

Les Troubles Musculo-Squelettiques – ou TMS – englobent de nombreuses pathologies articulaires et constituent la maladie professionnelle la plus courante,...

Lire cet article
2685
La balnéothérapie pour profiter...

Signifiant littéralement « thérapie par le bain », la balnéothérapie s’est aujourd’hui popularisée, et s’écarte peu à peu de son champ d’application...

Lire cet article
2642
Les massages pour bébé, le bien-être...

Utilisés depuis la nuit des temps dans de nombreuses civilisations - asiatiques et africaines notamment - les massages pour bébé sont sources de nombreux...

Lire cet article
2770
La massothérapie pour réduire le...

Incluant une centaine de techniques aussi différentes que variées, la massothérapie consiste, à l'aide des mains et des doigts, mais aussi des pieds,...

Lire cet article
2658
Le massage kobido, entre beauté...

Le massage kobido est une pratique très ancienne : on retrouve les traces de son origine en plein cœur du XVe siècle, époque à laquelle l’impératrice...

Lire cet article
3394
Le stress lié à la prise de parole...

La prise de parole en public est une étape capitale par laquelle l’on passe au moins une fois dans sa vie, que l’on soit un homme politique, un chef...

Lire cet article
2777
Le massage énergétique, régi par...

Les massages énergétiques regroupent tout un ensemble de techniques visant à détendre et à agir sur l’énergie vitale du corps de manière à rééquilibrer...

Lire cet article
2828
Le stress post-traumatique : symptômes...

Le stress post-traumatique se déclare suite à un évènement particulièrement traumatisant sur le plan psychologique. C’est un trouble anxieux sévère....

Lire cet article
2859
Le massage hydro-jet pour une peau...

Le massage hydro-jet procure rapidement un sentiment de bien-être grâce à l’eau, la puissance et la chaleur qui massent tout le corps.

Lire cet article
4320
Montée de stress au moment du permis...

Le permis de conduire est un des examens le plus redouté par les personnes qui doivent le passer. C'est-à-dire quasiment tout le monde. En effet,...

Lire cet article
2768
Le massage hawaïen, les bienfaits...

Également appelé « Lomi Lomi », le massage traditionnel hawaïen trouve ses origines en Polynésie, au cœur des Iles Hawaï. Depuis plusieurs siècles,...

Lire cet article
2798
Le stress émergeant à la période...

Pour un examen, les raisons du stress peuvent être différentes. La personne peut avoir peur d’échouer mais la réussite peut aussi lui faire peur....

Lire cet article
3353
Le massage shiatsu pour les personnes...

Directement inspirées des médecines traditionnelles chinoises, les méthodes du massage japonais font, depuis près de 1500 ans, le bonheur d’individus...

Lire cet article
2962
Le massage en entreprises : Sérénité...

Parmi tous les massages dispensés en entreprise, le amma assis est, de loin, le plus répandu. Demandant un minimum de temps (20mn), il est devenu...

Lire cet article
2934
Le massage sportif, le réconfort...

Le massage sportif est un massage qui prépare le sportif avant l'effort car il va échauffer ses muscles en réduisant les risques d'accident. Le massage...

Lire cet article
3000
Le mal de dos causé par le stress

L’expression « en avoir plein le dos » est une réalité, qu’elle soit prise au propre ou au figuré. Effectivement, comme les émotions fortes ou les...

Lire cet article
2856
L’aromathérapie, un réflexe bien-être...

L’aromathérapie désigne l’utilisation d’huiles essentielles (concentré de plantes 100 % naturelles) pour soigner les petits maux de la vie courante,...

Lire cet article
2687
Le massage thaïlandais, entre tradition...

Le massage thaïlandais répond à la philosophie la plus ancienne du massage en Asie, stipulant qu’un corps porte – par la force des choses – plusieurs...

Lire cet article
2925
Combattre le stress ou les stress...

Etre mère est toujours un moment privilégié. Lorsqu’on annonce à une femme qu'elle est enceinte, cela développe en même temps une joie intense mais...

Lire cet article
2675
Le stress au travail : zoom sur...

Suivant de près le mal de dos, le stress au travail est, aux jours d’aujourd’hui, l’un des principaux motifs d’absentéisme. En effet, on estime que...

Lire cet article
2853
La réflexologie pour une santé...

La réflexologie est une thérapie manuelle douce : elle se pratique par une pression avec le bout des doigts sur des zones ou des points réflexes correspondant...

Lire cet article
2866
Le amma assis, une arme anti-stress...

Cette technique d’accupression tient son origine de Chine puis le Japon lui a donné le nom de « amma » qui signifie calmer par le toucher. Vous en...

Lire cet article
2969
Le stress : raisons & conséquences,...

Selon Hans Selye, « un changement brutal survenant dans les habitudes d'une personne, jusque-là bien équilibrée est susceptible de déclencher un bouleversement...

Lire cet article
2701
Le massage suédois soulage les...

Le père fondateur du massage suédois est Per Henrik Ling (1776-1839). Il était à la fois professeur d'éducation physique, médecin et poète. Un homme...

Lire cet article
2850
5 / 5 Unizen
66 AVIS CLIENTS
Laurent 5/5
Massage Lymphatique
Le drainage lymphatique apporte un sentiment de légèreté. J'ai aimé et je rééditerais l’expérience. ...
Il y a 30 minutes
Audrey 5/5
Massage Classique
Très satisfaite du massage.
Il y a 18 heures
Christophe 5/5
Massage Ayurvédique
Très bon massage alliant douceur et fermeté avec un masseur très sympathique et compétent.
Il y a 1 jour
Laurent 5/5
Massage Assis
10 participants ont réalisé 20 minutes de massage chacun pour une durée totale de 3h30. La prestatio...
Il y a 2 jours
Laurent 5/5
Massage Assis
Compréhension des tensions de chacun, parfaite maitrise des pressions au niveau du dos, de la nuque ...
Il y a 2 jours
Laurent 5/5
Massage Assis
Chaleureuse et professionnelle, Vanessa a fait l'unanimité auprès de tous les participants. Ces 20 m...
Il y a 2 jours
Christophe 5/5
Massage en couple
Une heure dans une bulle de bonheur, Aïlis a des doigts de fées et son massage ayurvédique était div...
Il y a 2 jours
Jules 5/5
Massage Californien
Très belle expérience de bien-être. Les pressions étaient parfaites, assez fortes pour dénouer les t...
Il y a 5 jours
Christelle 4/5
Massage Californien
Séance agréable.
Il y a 5 jours
Christelle 5/5
Massage Californien
Super séance très très satisfaite et très professionnelle, mon mari a apprécié. Je recommande le ma...
Il y a 5 jours
Steven 5/5
Massage Classique
Le massage s'est très bien passé ! Satisfait pour cette première expérience.
Il y a 6 jours
Jules 5/5
Massage Assis
Cécile est une vraie professionnelle du bien-être. Au-delà de la qualité du massage assis qui m'a pe...
Il y a 15 jours
Caroline 5/5
Massage Hawaien
Accueil chaleureux et séance apaisante.
Il y a 19 jours
Cathie 5/5
Massage des pieds
Très bon contact, mise en situation, explications, rassurante... Prestation de qualité qui se réalis...
Il y a 21 jours
Maude 5/5
Massage Sportif
Massage sportif après un trail : ponctuel et aimable. A l'écoute du corps pour réaliser un massage a...
Il y a 23 jours
Vladimir 5/5
Massage Californien
Masseuse sympathique, ponctuelle et très professionnelle. Le massage était parfait.
Il y a 1 mois
Daniel 5/5
Acupuncture
Correspond à mes attentes, très bien !
Il y a 1 mois
Morgane 5/5
Pose de vernis pieds
Très bonne séance ! Un travail propre et rapide.
Il y a 1 mois
Morgane 5/5
Manucure + Pédicure + Vernis semi-permanent
Une personne charmante qui vous écoute et conseille selon les besoins et envies de vos mains et pied...
Il y a 1 mois
Julien 5/5
Massage Thaïlandais
Merci Aïlis pour cette séance de massage. J'étais détendue tout la journée et j'ai dormi comme un bé...
Il y a 1 mois