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Découvrez à travers le magazine Unizen toute l’actualité du bien-être
et les tendances beauté pour rester averti des meilleurs techniques et soins du moment.
Le festival de Cannes c’est terminé samedi 19 mai. La rédaction d’Unizen dévoile ses coups de cœurs, sur les plus belles coiffures et mises en beauté...
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Si vous en avez marre de vous ronger les ongles, ou si vos ongles ne sont pas très jolis, optez pour la résine ongles. Vous aurez des ongles sublimes...
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La migraine est une forme de céphalée qui se manifeste par des crises. Elles peuvent durer soit quelques heures ou quelques jours ! D’après l’Institut...
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Trouver la coupe de ses rêves c’est parfois compliqué ! Ce qui est encore plus difficile, c’est de savoir bien la choisir en fonction de la forme...
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Une des causes des cheveux fins chez les hommes, c’est leur perte. Un de leurs plus grands problèmes, qui est malheureusement héréditaire de mère...
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Le coach sportif doit prendre en charge ses élèves et établir un véritable suivi. Il se doit d’une remise en forme globale, d’une perte de poids,...
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Si les cheveux longs représentent la féminité, le très court devient lui aussi le signe de la femme. La coupe boyish revient en force sur le tapis...
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Anais Aidoud, une artiste talentueuse : comédienne, humoriste et écrivaine, qui donne une nouvelle interprétation du One man show, avec "Coup de folie"....
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Plusieurs causes jouent sur le relâchement des bras : l’âge, le surpoids. Les bras sont une zone où la graisse aime se loger, notamment sur le triceps,...
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Les émotions naissent de différentes façons : psychologiques et physiologiques, lié à des stimuli internes ou externes. Elles peuvent être primaires,...
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Il est important de faire du sport, que ce soit pour la santé, mais aussi pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Le sport permet de prendre...
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Le microblading est une technique qui vient d’une gestuelle asiatique ancestrale. Le microblading est également connu sous le nom de technique 6D....
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L’IMC ou l’indice de masse corporelle, permet de calculer le poids idéal d’une femme ou d’un homme.L’IMC, est souvent utilisé pour les personnes atteintes...
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Le charbon, serait le nouveau chouchou pour la routine beauté ! Il détrônerait même le masque à l’argile, utilisé pour resserrer les pores du visage...
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Nos cheveux, on aime y prendre soin, les chouchouter... mais pourquoi nous y apportons une telle importance ? Tout simplement, parce qu’ils reflètent...
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Si on est heureuse de se marier, pour le meilleur et pour le pire, c’est un réel casse-tête. Il faut faire le bon choix pour sa robe de princesse...
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Diane Perreau, influenceuse sur Instagram, nous dévoile les petits secrets de sa collaboration pour le rouge liquide de Givenchy.
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La culotte de cheval un des plus grands complexes de la femme. Cet amas graisseux sous-cutané qui se trouve sur la zone du bassin et des hanches....
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Une année fulgurante pour l'acteur franco-américain Roby Schinasi, vous avez pu le voir dans "The path", "Immortality" ou encore dans "les dents,...
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Vous pensiez que seuls les adolescents pouvaient avoir des boutons blancs ? Mauvaise nouvelle, non ! Même en devenant adulte, certaines personnes...
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Il y a des décennies en arrière, les médicaments comme nous connaissons aujourd’hui, n’existaient pas. Pourtant, les gens réussissaient à se soigner...
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Le Reiki a été fondé en 1922 par le Japonais Mikao Usui. Reiki signifie « la force de l’esprit ». C’est une méthode de relaxation qui mêle la méditation...
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Le problème des apéros, c’est que l’on grignote sans s’en rendre compte. Nous pouvons consommer beaucoup plus, que si l’on était devant son assiette...
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Vous ne rentrez plus dans votre jean préféré et vous ne savez pas comment perdre du poids rapidement ? Voici une petite mise au point avant d’attaquer...
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Petit rappel sur l'origine du sucre. Le mot sucre a trouvé son origine en Inde, dans une langue que l'on appelle le sanskrit, où il se dit sarkara....
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Il est bien connu que pratiquer un exercice physique régulièrement est bon tant pour le corps que pour l’esprit. Beaucoup d’entre nous pratiquons...
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A l'ère du culte de l'image il est important de se sentir bien dans sa peau. Le contouring, permettant de redessiner la forme de votre visage, vous...
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Aussi appelé le buttouring, le butt contouring reprend l’idée générale du contouring et vise à redessiner les fesses en jouant sur les reliefs de...
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Aujourd’hui, l’industrie de la mode et le monde de l’image ont malheureusement instauré une standardisation des critères de beauté qui sont quasi...
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Une envie de changement passe souvent par la case de la chevelure. Que ce soit adopter une nouvelle coupe ou opter pour une teinture de cheveux, les...
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Le chignon haut est très tendance cette année, mais il nous est toutes arrivé de l’essayer sans succès. Si haut perché, quel est le secret pour réussir...
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Bien que l’épilation du maillot soit une pratique de plus en plus fréquente chez les femmes aujourd’hui, elle reste un sujet tabou. Il est donc parfois...
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Avec l’essor de l’intérêt pour les produits naturels ces dernières années, les recherches scientifiques sur le thé se sont intensifiées. On sait maintenant...
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Dans le milieu professionnel, il arrive trop souvent qu’un décalage s’instaure entre les représentations personnelles de l’employé et la réalité des...
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La chiropraxie est une médecine alternative dont le but principal est de prévenir et soulager les maux de la colonne vertébrale et du dos. Se spécialisant...
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Apprivoiser ses émotions, travailler sa concentration, réduire son stress et prendre confiance en soi, voilà tant de raisons pour lesquelles le yoga...
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On hésite souvent entre garder les cheveux longs ou passer aux cheveux courts, en redoutant d’ailleurs le résultat final. Mais pourquoi ne pas tenter...
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Simple à réaliser, facile à porter, une fois essayée, vous ne pourrez qu’adoptez la tresse couronne. Quel que soit l’événement, vous pouvez décliner...
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Pratiqué depuis plusieurs milliers d’années, le tatouage est une pratique rituelle, décorative, d’affirmation personnelle.
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Le masque en tissu coréen s’est taillé une place de choix dans la routine skincare de ces dernières années ! Pour prendre soin de votre visage vous...
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Ce que l’on appelle « début de grossesse » peut recouvrir en réalité beaucoup de choses : des premiers jours, où vous découvrez que vous êtes enceinte,...
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La nutrithérapie utilise les aliments et les plantes de différentes manières pour soigner : en changeant les comportements alimentaires, en analysant...
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Le Crunch est un mouvement très simple, réalisable sans aucun matériel, avec ou sans charges. Il consiste tout simplement à relever le buste d’une...
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Le procédé de Bio-résonance dérive de la médecine quantique, qui étudie le vivant sous l’angle de la biophysique quand la quasi totalité des autres...
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Le titulaire d’un CAP coiffure est reconnu de façon professionnelle pour ses compétences en coupe de cheveux, ses soins d’hygiène et d’esthétisme...
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Pour avoir de belles mains, des ongles soignés sont indispensables… Et pour un look personnalisé et qui vous ressemble, on choisit parfois d’effectuer...
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Le Hatha-yoga fait partie d’un ensemble de pratiques millénaires en Inde, avec le Bhakti yoga, qui est la dévotion, le Karma yoga, qui est l’action...
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Si vous voulez faire de la musculation, vous avez sûrement un objectif en tête : prendre de la masse, avoir des muscles saillants, avoir un ventre...
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Le terme « coach » est apparu dans les années 80 et désigne une nouvelle façon de concevoir l’accompagnement sportif. C’est un métier qui s’est largement...
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Milton Erickson était un psychiatre américain, né le 5 décembre 1901 et mort le 25 mars 1980 : il a révolutionné la thérapie par l’hypnose. Il est...
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La première coupe courte pour femme à laquelle on pense est bien entendu le carré, par lequel toutes les stars du red carpet sont passées, y compris...
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Renforcer les muscles profonds du tronc, donc du ventre et du dos, se fait en isométrie, c'est-à-dire en contractant les muscles sans interruption,...
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La musculation englobe un grand nombre d’exercices physiques qui aident à entretenir la forme physique en général, à corriger les postures au quotidien,...
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Une écologie de la santé, issue d’une longue tradition de médecines anciennes (sumérienne, égyptienne, chinoise, indienne et grecque, mais aussi turque...
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L’épilation n’est plus seulement une préoccupation de femme, et pour preuve 1 homme sur 5 déclare aujourd'hui recourir à l’épilation pour homme. Bien...
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On cherche bien à affiner les zones du cors qui ne plaisent pas : les hanches, le ventre, les fesses, les cuisses… Pourquoi ne pourrait-on pas de...
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Outil indispensable dans le soin et la mise en beauté des mains et des pieds, la ponceuse d’ongle va servir à l’esthéticienne pour raccourcir ou polir...
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Si vous voulez changer de tête, éclaircir votre couleur de cheveux naturelle, lui apporter davantage de reflets ou de profondeur, vous avez une multitude...
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Quel que soit votre âge, vous pouvez devenir maquilleuse professionnelle : il n’est jamais trop tard pour faire ce choix d’orientation. Que vous soyez...
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Soigner de façon naturelle en soulageant les douleurs du corps : voilà ce qu’est la réflexologie. Pour savoir comment devenir réflexologue, il faut...
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Vous rêvez peut-être d’être un ex-fumeur, de ne plus dépenser votre PEL en paquets de cigarettes, de vous remettre à courir ou simplement de ne plus...
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Le gainage des abdos, comme ça, on ne sait pas trop de quoi ça parle mais normalement ça fait un ventre plat et ça n’a pas l’air trop compliqué. Mais...
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Les adeptes des mains manucurées savent le temps qu’il en coûte pour avoir de belles mains : une hydratation quotidienne, et surtout, 15 minutes pour...
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Avant une épilation définitive au laser, il est demandé de ne surtout pas s’exposer au soleil pour que la peau soit la plus blanche possible, de se...
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Acheter ses produits de maquillage en ligne, ses palettes de fards à paupières, ses rouges à lèvres, son fond de teint, etc. c’est souvent moins cher...
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La fibromyalgie n’a été reconnue que récemment comme une vraie maladie, elle est encore mal connue et mal comprise. Elle est caractérisée globalement...
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Quand on intègre une école de maquillage, les enseignements sont de plusieurs types et dépendant de la formation en maquillage spécifique que vous...
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Par mesure d’hygiène, dans un cadre sportif ou par simple souci d’esthétisme, les hommes sont de plus en plus nombreux à faire appel à une esthéticienne...
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Les ongles sont faits de kératine, comme les cheveux, et leur beauté dépend en grande partie de votre état de santé ! S’ils sont beaux et forts, pas...
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Le gel amincissant Percutafeine est un des plus reconnus sur le marché de la lutte contre la cellulite. C’est un produit du laboratoire Pierre Fabre,...
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À chaque fois chez le coiffeur c’est la même chose : soit on passe trois heures à se décider sans se résoudre à vraiment changer de tête, soit on...
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Aussi appelée neurobiofeedback ou neurothérapie, le neurofeedback (NFB) est une sorte de biofeedback qui utilise les données en temps réel de l’activité...
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Comme l’acupuncture, le reiki, le shiatsu ou le magnétisme, la Trame est une médecine non-conventionnelle qui aborde le corps sous son aspect énergétique,...
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Le Dr Madan Kataria, né en 1955 à Bombay, était médecin généraliste depuis 15 ans lorsqu’il a eu l’idée d’inventer une nouvelle technique pour que...
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Lorsque vous vous rendez dans un salon de coiffure, ou que vous faites appel à un praticien à domicile, la formule la plus couramment proposée est...
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La microkinésithérapie est une thérapie médicale encore peu connue a pour but de permettre au corps d’éliminer les « grains de sable » venus enrayer...
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Les blocages que l’on peut ressentir dans la vie quotidienne, dans des situations dans lesquelles on se sent peu à l’aise, voire franchement inconfortable,...
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Le principe de base du neuro training c’est de se concentrer sur ses qualités intérieures pour trouver des solutions soi-même : davantage utiliser...
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Le fondateur du yoga demeure encore un personnage mystérieux. Historiquement, il semblerait qu’il ait vécu entre 500 et 200 avant J.C. Patanjali est...
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Le principe de la ventouse anti-cellulite c’est de casser les cellules graisseuses qui s’accrochent au derme et qui le font bosseler. Cette petite...
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Le BTS esthétique cosmétique et parfumerie comprend des enseignements de prestations et de services qui s’étendent sur deux ans, à la fin desquels...
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Le coiffeur est la personne qui prend soin des cheveux et s’occupe de leur mise en beauté ; ses missions peuvent être très variées et doivent correspondre...
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Les ongles sont souvent sollicités et mis à rude épreuve : le clavier d’ordinateur toute la journée, la vaisselle, les sacs qui ressemblent à Bagdad...
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Souvent pour avoir de belles boucles on doit passer par l’étape du sèche-cheveux, ou des bigoudis, de la brosse ronde au moment du séchage, voire...
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Avec des emplois du temps de plus en plus surchargés, il n’est pas rare de ressentir une baisse d’énergie, de forme, de moral et dans ses capacités...
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Système de santé destiné à un très large public, l’ayurveda pour les enfants leur permet d’améliorer leur qualité de vie et de s’épanouir tout entiers...
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Les ongles sont souvent objets de beaucoup de soin, parce que lorsqu’ils sont entretenus ils sont le détail qui fait de belles mains. On cherche donc...
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Ce nom aux syllabes redoublées imprononçable peut sembler mignon et faire sourire : il s’agit d’une vraie méthode de développement personnel, d’origine...
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L’EFT est une technique de liberté émotionnelle, traduction du nom original « Emotionnal Freedom Technique », qui se traduit par une forme d’acupression...
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Aussi paradoxal que ça puisse paraître, ce trouble comportemental alimentaire vient du fait de vouloir trop manger sainement, et peut affecter la...
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Aussi appelée Primevère du soir ou Oenothère Bisannuelle, l’Onagre est une fleur sauvage dont on extrait l’huile à partir des graines. L’extraction...
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On l’a vu sur tous les catwalks et les podiums des défilés aux Fashion Week : le carré est sur tous les visages. Cette coupe jeune, rafraîchissante...
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Huile végétale, l’huile d’amande douce pour les cheveux est obtenue à partir du fruit de l’amandier, originaire d’Asie et cultivé depuis des milliers...
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Concrètement le maquillage que l’on met sur sa peau, tous les jours, l’empêche de respirer ; et si on lui met des produits chimiques, elle macère...
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La plupart des techniques de yoga sont composées d’asanas, c'est-à-dire de postures physiques, et d’exercices de pranayama, c'est-à-dire le contrôle...
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L’huile d’abricot est extraite à froid des amandes contenues dans les noyaux, afin de conserver toutes ses propriétés. Très riche en vitamines A,...
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S’il vous arrive parfois de déprimer à l’idée que vos cheveux regraissent au bout de deux ou trois jours après le shampoing, que vous déversez des...
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Le massage métamorphique est un massage très doux, des pieds, de la tête et des mains, instauré par Robert Saint-John qui était un naturopathe et...
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Sand hair art : les cheveux arc-en-ciel. Colored freckles : les taches de rousseur multicolores. Rainbow eyebrows : les sourcils arc-en-ciel. Galaxy...
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« Une poitrine jeune » on se dit que c’est une poitrine qui tient toute seule… Eh bien non, on peut avoir 25 ans et les seins qui tombent. Heureusement...
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Le rasage de la barbe est la façon la plus commune de se débarrasser des poils sur le visage, mais cela peut paraître ré-(barbe !)-atoire à faire...
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Les peaux des femmes sont abîmées par le maquillage, la pollution, elles subissent des agressions permanentes dues au soleil, au froid, etc. Pour...
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Ce régime détox pour la peau a été lancé par la maquilleuse Indie Lee, qui prône un retour au naturel et au no makeup une partie de la semaine, pour...
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La migraine digestive est une forme de migraine très rare, qu’on pourrait dire « incomplète », car elle n’a pas la phase de céphalée. Elle se manifeste...
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Le nom savant de l’ashitaba c’est « Angelica Keiskei » et ça veut dire littéralement « feuille de demain ». C’est une plante qui a été découverte...
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Le principe de la chromothérapie est d’amener le corps, en utilisant l’énergie des couleurs, à réagir de façon à stimuler ses capacités d’auto-guérison,...
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L’équithérapie propose une approche des soins différente d’une thérapie classique, en faisant intervenir un cheval ou un poney. Cela permet de sortir...
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Les « mudras » sont un terme sanskrit qui désigne un signe, ou un sceau. Il symbolise la collaboration des énergies, et le dialogue, et il se pratique...
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Le principe du régime hypolipidique est de réduire la consommation de lipides, pour un régime pauvre en graisse. Ces lipides ne sont pas mauvais en...
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Pour réveiller sa couleur ou masquer ses premiers cheveux blancs, la couleur ton sur ton est idéale. Elle s’estompe au fil des shampoings, sans laisser...
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Le principe du recourbe-cils, comme son nom l’indique, c’est de recourber les cils ; donc pour celles qui ont les cils tout droits et peu volumineux,...
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On peut avoir les ongles jaunes à cause de beaucoup de facteurs : à cause du tabac, parce que l’on met fréquemment du vernis coloré sans base en dessous,...
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Les yeux de biche sont la signature des femmes orientales : les yeux cernés de khôl, des cils infinis et une allure à la fois glamour et mystérieuse....
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Le balayage blond donne des cheveux joliment dorés avec un sublime reflet lumineux. C’est une technique qui permet de teinter uniquement quelques...
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Le contouring c’était la tendance de Kim Kardashian ; le non-touring c’est celui de Kendall Jenner, sa frangine mannequin. Au lieu d’avoir une couche...
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Chez les japonaises ce masque pour les pieds existe depuis 15 ans, en Europe on le découvre depuis un peu plus d’un an : le Baby foot est une chaussette...
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Il existe plusieurs formes de réflexologie : plantaire, palmaire, crânienne, oculaire et faciale, ou encore sur les oreilles. Sur chacun des deux...
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Le Tai Chi Chuan est le plus médiatisé des deux, il est emblématique des arts martiaux chinois. Le Qi Gong est moins connu, même s’ils s’appuient...
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Le bubble mask c’est un soin du visage moussant qui fait fureur sur les réseaux sociaux depuis début mars, Snapchat et Instagram en tête. Les beautistas...
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Nouvelle tendance capillaire dont Kylie Jenner est fan, le tatouage éphémère pour les cheveux se répand comme une traînée de poudre depuis cet hiver...
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L’idéal si vous ne voulez pas couper vos cheveux mais que vous voulez apporter un petit coup de frais à votre chevelure, c’est le balayage miel. Il...
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L’hypnose place le patient dans un état de conscience entre veille et sommeil, désigné souvent sous le terme « État modifié de conscience ». Il est...
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Cette éponge naturelle gonfle avec l’eau ; elle a été conçue à l’origine pour les bébés. On peut donc s’en servir pour se démaquiller, en l’humidifiant...
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Des belles mains, ça passe certes par une belle manucure ; mais si vous la faites vous-même, encore faut-il penser à utiliser un repousse cuticules…...
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Plus besoin d’une bande d’amis ou d’une vidéo du Palmashow pour se dérider les zygomatiques : désormais on peut déclencher le rire de façon mécanique,...
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Les mains sont aussi essentielles que le visage quand on veut renvoyer une image nette, positive et soignée. Et lorsque le dimanche on bricole, ou...
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Les pierres et cristaux émettent une fréquence vibratoire en fonction de leur composition, et peuvent rétablir une harmonie intérieure en tenant compte...
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Idéal pour réchauffer un brun un peu terne, lui redonner plus de profondeur et de volume, ou encore pour redonner du corps à un blond éteint, le balayage...
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Le terme yoga Vinyasa vient du sanskrit « Nyasa », qui signifie placer, et de « Vi », d’une manière spécifique. C’est donc un enchaînement de mouvements...
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L’idée qui a germé chez deux batteuses californiennes, Kristen Potenza et Cristina Peerenboom, c’est de mélanger des mouvements de Pilates avec de...
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Autrefois on posait bien des mouches sur son visage pour lui donner du caractère, on peut bien vouloir des taches de rousseur ! Elles reviennent dans...
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Le principe de l’épilation à l’épilateur électrique, c’est d’arracher tous les poils qui se trouvent sur son chemin. Il en existe plusieurs types,...
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Cette forme de yoga appréhende l’homme dans sa globalité et vise à l’harmonisation des centres énergétiques. Il tente de dénouer les nœuds énergétiques...
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Pour toutes celles qui ont grandi dans les années 90, les cheveux gaufrés signent leur grand retour avec la Fashion Week automne-hiver 2015-2016 !...
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Les cernes sont souvent dus à la congestion des vaisseaux situés en-dessous des yeux. À cet endroit la peau est très fine et fragile, et concentre...
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Que l’on parte en vacances à la plage ou que l’on veuille avoir toute l’année une épilation du pubis impeccable et nette pour se sentir belle dans...
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Blake Lively dans ses années Gossip Girl l’a officiellement remis sur le podium des hair goals : le brushing wavy, c’est celui que l’on voit désormais...
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Peut-être que vous êtes un fana de course à pied, ou que vous faites un jogging une fois tous les 36 du mois pour vous donner bonne conscience… La...
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Les cernes, l’ennemi numéro 1 du visage : homme ou femme (pour une fois, pas d’injustice dermatologique), elles frappent tout le monde et il est difficile...
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Le duvet peut faire de votre vie un enfer : il est disgracieux, parfois très voyant, et même maquillée vous n’avez l’impression de voir que ça… Sous...
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Une chevelure ondulée et volumineuse qui tient toute la journée sans bouger, ça fait rêver ! À défaut d’avoir la morphologie des anges Victoria Secret,...
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La petite poche molle qui obstrue la vue du ciel entre vos cuisses fermées vous chagrine… Vous vous prenez à rêver au mois d’août qui vient, quand...
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Ce qu’on appelle « gainage » du dos consiste en une technique d’exercice physique qui fait travailler les muscles du dos en « isométrie », c’est-à-dire...
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Une huile essentielle doit être pure, naturelle et totale. C'est-à-dire qu’elle ne doit pas être diluée, donc ne doit pas contenir autre chose que...
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Le dos est composé de nombreux muscles, mais si l’on consulte n’importe quelle grossière planche d’anatomie, on s’aperçoit que ces muscles se répartissent...
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La méthode Trager est une « technique d’intégration psychocorporelle » qui allie mouvements lents et touchers doux pour rétablir le corps dans sa...
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La méthode Vittoz est une méthode de rééducation du « contrôle cérébral », destinée à soigner les psychonévroses par un rééquilibrage du conscient...
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Les Burpees ne sont pas tout à fait pour tout le monde, car ils sont difficiles et font même peur. Néanmoins, ils sont réputés très bons pour entretenir...
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Les cheveux longs ne mettent pas en valeur tous les visages, et tous les visages ne peuvent pas se permettre les cheveux courts… C’est la dure loi...
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Pour investir dans un bon fond de teint notamment, il est essentiel de le prendre deux tons plus clairs que votre carnation (et en hiver, pas bronzée)....
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Une bougie, c’est bien : c’est vivant, une petite lumière qui brille et qui pose un intérieur chaleureux. En plus si c’est une bougie design, elle...
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L’épilation c’est un calvaire de tous les jours : au bureau impossible de mettre un débardeur lorsque la salle est surchauffée si l’on ne s’est pas...
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Le yoga permet de travailler à la fois la souplesse, la musculature et la respiration. Or, la respiration c’est ce qui est responsable de l’équilibre,...
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Après l’épilation, notamment à la cire, des petits boutons peuvent apparaître. Ils ne sont pas causés par la repousse (c’est encore trop tôt), mais...
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Bien choisir son pinceau de maquillage, c’est aussi ça le secret d’un maquillage réussi ; mais c’est compliqué parce qu’il en existe des dizaines....
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Les huiles minérales sont obtenues par distillation du pétrole brut, ce sont des mélanges complexes d’hydrocarbures. Elles subissent un processus...
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Fumer est une habitude que l’on prend, et qui fait plaisir parce qu’elle donne l’impression d’avoir une réelle emprise sur le moment présent, d’être...
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La cellulite, en bref, qu’est-ce que c’est ? Ce sont des petites cellules adipeuses bombées sur la peau, qui gonflent quand le volume et le nombre...
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Le chignon c’est la coiffure par excellence, intemporelle, celle qui vous donne une allure apprêtée même quand vous avez passé deux minutes seulement...
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Une épilation agresse la peau : les poils sont arrachés, donc les pores de la peau sont un peu enflammés et rougissent. Ce n’est pas le cas d’un rasage...
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Les enfants sont souvent tendus par un rythme qu’on leur impose malgré eux, ils se lèvent tôt, ils courent souvent de chez la nounou à la garderie,...
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Hatha yoga, Karma yoga, Jnana yoga, Bhakti yoga et Ashtanga yoga : les formes les plus traditionnelles du yoga. La spécificité du premier, qui en...
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Faire du yoga pour maigrir, c’est possible : soit vous voulez avoir une silhouette longiligne pour la plage et vous muscler un peu, soit vous aimeriez...
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Le bas du dos est une zone sensible, plus difficile à étirer et à masser que le reste du dos, ce qui provoque souvent des douleurs persistantes. Quand...
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Le yoga s’enseigne un peu partout dans le monde. La concurrence est désormais féroce aussi bien du point de vue des instituts de formation que, plus...
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Rien d’agréable à se sentir un ventre mou et la chair flasque qui rebondit légèrement au-dessus de la culotte… On ressent d’ailleurs cruellement dans...
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Vous n’aimez pas ce petit bourrelet qui s’obstine à retomber par dessus la fermeture de votre pantalon ou de votre maillot de bain ? Vous êtes pourtant...
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Même si vous n’avez jamais été enceinte ou n’avez jamais participé à un cours de Yoga, vous avez dû entendre parler de « respiration abdominale »....
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Votre but en ce merveilleux jour est d’entourer la mariée, tant psychologiquement que par votre aide pour l’organisation, mais aussi sur les photos...
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Inclus dans la plupart des programmes de musculation, l’exercice de la Fente Avant permet de sculpter le haut des jambes et de raffermir les fesses....
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On connaît tous ce poison des nuits d’été ; un petit bourdonnement chuintant dans le creux de l’oreille, puis plus rien, une petite piqûre, et le...
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Le printemps a sonné, on guette le petit coin de chaleur qui va bientôt se montrer derrière les orgies chocolatées de Pâques encore à venir... On...
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Se coiffer, c’est toujours l’étape ultime de la mise en beauté : ce qui peut vous faire dire face au miroir : « Waouh, je suis canon ! », ou bien...
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C'est fini les callosités au niveau des pieds, pour les inconditionnels des talons ou du footing ! Vous voyez cette peau épaisse et rugueuse, notamment...
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Une cire dépilatoire permet de retirer le poil avec son bulbe, et donc d’offrir un résultat durable (environ deux à trois semaines). Pour les endroits...
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La french manucure est aujourd’hui un véritable classique, que beaucoup de femmes apprécient porter sur leurs ongles. Pourtant, la réussir relève...
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Savoir comment se maquiller le teint, les yeux ou les lèvres est indispensable pour éviter les erreurs et rester, en toutes circonstances, élégante....
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Il existe de multiples raisons de souffrir d’ongles cassants : mauvaise alimentation, fatigue, maladies diverses ou encore utilisation de produits...
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Quand on se rase ou s’épile régulièrement et que cela commence à prendre trop de temps, on songe facilement à l’épilation définitive. Aujourd’hui,...
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La digitopuncture est une méthode basée sur la stimulation des méridiens. Cherchant avant tout à redonner une harmonie au corps, elle possède de nombreuses...
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Le brushing est une méthode de coiffure connue – mais parfois réputée comme difficile à réussir. Retrouvez quelques conseils et astuces pour savoir...
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Le maquillage enfant est, pour les petits, un véritable jeu source d’amusement. Pour les parents – ou les maquilleurs, ce n’est pourtant pas toujours...
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Les cosmétiques et soins du visage que vous trouvez en magasin ne vous suffisent plus ? Parfois, on parvient à réaliser, soi-même, des produits bien...
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Se maquiller les yeux est, pour beaucoup de personnes, une habitude. Malgré tout, si vous avez envie de mettre votre regard en valeur – en évitant...
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Le maquillage homme est parfois tabou : pourtant, beaucoup l’utilisent au quotidien, notamment pour cacher les cernes ou unifier le teint. Oubliez...
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De nombreux exercices fitness existent et possèdent des objectifs différents : se muscler, augmenter ses capacités physiques, se défouler ou encore...
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Il n’est pas toujours facile de trouver une jolie coiffure mariage, surtout quand on veut absolument être parfaite, en ce jour d’une grande importance....
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L’avantage du brushing ondulé, c’est qu’il n’est pas trop sévère et ne dit pas à celui qui vous regarde que vous avez passé une demie heure à vous...
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Ses vertus apaisantes sont un remède à bien des maux. Pour les yeux fatigués ou malades, la camomille est idéale ! C’est une solution naturelle qui...
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Avoir de la barbe c’est bien… Savoir l’entretenir, c’est mieux ! Quelle maman ou quelle chérie ne râle pas quand vous venez l’embrassez avec un menton...
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Faire des pompes est un excellent exercice physique, plus ou moins accessible à tous, même s’il est dur, ne nécessitant aucun matériel et pouvant...
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Véritable alliée des férus de brushing, la brosse chauffante révolutionne le monde de la coiffure, en permettant de mettre en forme des boucles ou...
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Comme toutes les nouvelles tendances, la tresse pour hommes ou Man Braid, provoque des réactions parfois violentes de la part de femmes et d’hommes...
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Avant la soirée, demandez-vous quel est votre objectif en vous maquillant : s’agit-il de séduire ou juste de vous sentir belle ? Vous ne vous mettrez...
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Le mot « régime » est associé à tort avec l’idée de moins manger ; il faut au contraire mieux manger, en qualité. Et c’est le quinoa pour régime sur...
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Le mot hammam vient de l’arabe « eau chaude » : c’est un bain de vapeur d’eau qui a pour effet de relaxer les muscles et d’évacuer les toxines de...
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La motivation du sport : elle est parfois difficile à trouver ! Lorsque l’on se dit que l’on perdrait bien quelques kilos ou que l’on renforcerait...
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L’odorat, ce grand oublié des cinq sens… Pourtant bien présent ! Trop souvent oublié parce que le monde qui nous entoure est saturé d’odeurs qui nous...
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Dilemme de toute femme : avoir une chevelure de sirène ou des cheveux courts qui donnent du chien ? Qu’est-ce que ma coiffure dit de moi ? Si on a...
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La gemmothérapie est une forme spécifique de phytothérapie, qui est le fait de se soigner par les plantes. L’utilisation des bourgeons à des fins...
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Le yoga repose essentiellement sur cinq grands principes visant à la réalisation d’un corps et d’un esprit sains. Il y a d’abord la relaxation qui,...
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L’avoine est une céréale utilisée depuis la nuit des temps dans l’alimentation. D’aucuns se souviennent peut-être de leurs grands-pères montagnards...
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Le yoga Bikram prend son nom de son inventeur, Bikram Choudhury, né à Calcutta mais émigré aux USA, où il a fondé le Yoga College of India de Los...
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La barbe est un problème existentiel : elle arrive avec la puberté et marque visiblement le passage à l’âge adulte, mais quelques fois elle se fait...
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La bougie est à l’intérieur d’une maison ce que le soleil est à la campagne : une source de lumière ! Historiquement, le suif était utilisé pour s’éclairer...
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La brosse soufflante ressemble à s’y méprendre à votre brosse à cheveux de tous les jours. Si ce n’était qu’il y circule de l’air (à température variable)...
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Le jumping jack est un mouvement gymnastique très complet en deux temps, qui consiste à sauter tout en écartant bras et jambes. On démarre debout,...
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Il vous est arrivé souvent, plus ou moins clandestinement car ce sont des choses dont on parle peu, de soulager les souffrances de vos amis en appliquant...
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Si elles étaient encore connues à peu près que des seuls afficionados avant les années 80, les grandes philosophies asiatiques sont aujourd’hui certainement...
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Le bol tibétain est aussi appelé bol chantant. C’est un bol en métal, traditionnellement croisé de sept métaux : l’or, l’argent, le mercure, le cuivre,...
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Le métier de professeur de Reiki attire de plus en plus de monde en Occident ; sa popularité allant de pair avec celle de toutes les techniques de...
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La discipline du Shiatsu connaît un essor notoire en Occident. Venue du Japon, mais fortement inspirée des traités de la médecine traditionnelle chinoise,...
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Ce qu’on appelle savamment une « dorsalgie » est en fait un mal de dos (du grec « algos » : la douleur) pouvant avoir des origines diverses. Scientifiquement,...
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Vous présenter aux yeux du monde avec une coiffure en chignon, c’est avant tout exhiber une identité. Vous êtes celle qui ce matin a pris le soin...
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Le yoga prénatal est l’une des techniques de préparation à l’accouchement que l’on recommande désormais régulièrement aux femmes enceintes. Rien d’étonnant...
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Beaucoup de jeunes gens sont attirés aujourd’hui par la sophrologie parmi les médecines non conventionnelles, sans doute aussi parce qu’elle se situe...
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La sophrologie exercice d’autosuggestion ou de respiration, permet d’augmenter son bien-être au quotidien et de bénéficier, d’une façon générale,...
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L’acupressure, technique issue de la médecine traditionnelle chinoise, est un moyen naturel de résoudre certains problèmes physiques ou psychologiques....
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Un coach sportif pour maigrir permet d’atteindre plus facilement ses objectifs : avec l’aide d’un professionnel, on réalise des exercices adaptés...
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Beaucoup de femmes redoutent la repousse – souvent trop rapide – des poils. C’est la raison pour laquelle elles optent pour la cire épilation, permettant...
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De tous temps, les différentes civilisations se sont emparées du cacao pour ses nombreuses propriétés bienfaisantes. En effet, son histoire se traduit...
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On ne naît pas mère, on le devient : si cet adage déjà prononcé par la génération de nos grands-parents paraît quelque peu simpliste, il n’en est...
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Théoriquement, nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir : cependant, le sommeil, indispensable à notre équilibre général, fait parfois...
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Notre corps est exposé, au fil des jours et des années, à une quantité grandissante de substances nocives : de plus en plus de voitures polluent l’atmosphère,...
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Depuis l’antiquité, toutes les civilisations ont utilisé les vertus de la ventouse à diverses fins thérapeutiques. En effet, le manuscrit le plus...
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Le Natya Yoga peut faire référence à un art réalisé dans les théâtres les plus somptueux d’Inde. Combiné entre le Karma Yoga et le Bhakti Yoga, il...
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Depuis plusieurs millénaires, les japonais connaissent et pratiquent fréquemment le Jin Shin Jyutsu. En effet, ses fondements se trouvent bien avant...
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Aux jours d’aujourd’hui, nos existences sont rythmées par l’angoisse et le stress propres à une atmosphère généralement tendue. Concurrence au travail,...
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Aujourd’hui, nous n’associons plus les seniors à des personnes dépendantes et faibles : une grande majorité d’entre eux, très active, maintient un...
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Reposant sur les principes de l'ostéopathie, de la kiné ou encore de l'acupuncture, la biokinergie est une technique totalement manuelle, visant à...
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On estime qu’il occupe environ un tiers de notre existence et on le pratique de façon régulière et spontanée : le sommeil fait partie intégrante de...
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Conscients du constant gain de popularité des massages en tous genres, les professionnels du secteur n’hésitent plus à ouvrir leur propre salon, dans...
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Tandis que notre vie est rythmée par les bruits de la ville, s’autoriser les magies de la nature l’espace d’une ou deux heures ne devrait pas être...
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Tout comme le watsu – shiatsu réalisé dans l’eau, le tantsu est une technique de relaxation directement inspirée des traditions orientales. Développée...
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Si l’on connaît peu l’appellation Shirodhara, le fait de préciser son appartenance à la famille des méthodes ayurvédiques permet d’y voir plus clair....
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Face aux objectifs toujours plus grands des entreprises d’aujourd’hui, les employés se trouvent, très souvent, obligés de chercher en permanence l’amélioration...
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Si la plupart des massages se fait nu, les individus les plus pudiques sont parfois réfractaires à l’idée de se présenter entièrement dénudés au praticien....
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Alors que les massages bien-être et relaxation représentent un marché en plein essor, il convient de souligner que cette profession ne dispose pas...
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Basé sur les vertus de la luminothérapie, l’usage de la lampe de sel part du principe suivant : la lumière est une source naturelle d’énergie. En...
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En moyenne, il occupe environ un tiers de notre existence : le sommeil est, à l’image de nos organes les plus vitaux, indispensable à notre survie....
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Fréquemment assimilé à une version aquatique du Shiatsu, le wastu – combinaison des mots « water » et « shiatsu » tire ses fondements de cette discipline...
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Initiée en octobre 2010, l’opération de décontraction de la SNCF s’est installée sur le long terme depuis le mois de juin 2011. Afin d’enlever le...
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Le salon « Consumer Electronics Show » - ou CES – est un rendez-vous dédié à l’innovation technologique en électronique grand public. Initié depuis...
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Pour répondre aux besoins et aux attentes croissantes des clients stressés et fatigués par des rythmes quotidiens soutenus, les professionnels du...
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Si les hommes préféraient autrefois fréquenter les salles de sport – cet espace plus viril et plus masculin - ils n'hésitent plus à pousser les portes...
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S’il existe plus de 400 essences différentes, l’aromathérapie n’en utilise qu’une quarantaine. Et chaque huile essentielle dispose de propriétés bien...
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Depuis la nuit des temps, les vertus de l'eau chaude sont exploitées par l'homme dans le but de soigner différents maux. C'est toutefois aux romains...
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Ces substances naturelles extraites de plantes étant très concentrées, car obtenues en distillant l’écorce, les feuilles ou les fleurs de la plante,...
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Technique de massage traditionnelle originaire du Mali et du nord de la Côte d'Ivoire, le massage Le Digui ® se développe depuis peu en France, notamment...
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Les Troubles Musculo-Squelettiques – ou TMS – englobent de nombreuses pathologies articulaires et constituent la maladie professionnelle la plus courante,...
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Signifiant littéralement « thérapie par le bain », la balnéothérapie s’est aujourd’hui popularisée, et s’écarte peu à peu de son champ d’application...
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Utilisés depuis la nuit des temps dans de nombreuses civilisations - asiatiques et africaines notamment - les massages pour bébé sont sources de nombreux...
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Incluant une centaine de techniques aussi différentes que variées, la massothérapie consiste, à l'aide des mains et des doigts, mais aussi des pieds,...
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Le massage kobido est une pratique très ancienne : on retrouve les traces de son origine en plein cœur du XVe siècle, époque à laquelle l’impératrice...
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La prise de parole en public est une étape capitale par laquelle l’on passe au moins une fois dans sa vie, que l’on soit un homme politique, un chef...
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Les massages énergétiques regroupent tout un ensemble de techniques visant à détendre et à agir sur l’énergie vitale du corps de manière à rééquilibrer...
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Le stress post-traumatique se déclare suite à un évènement particulièrement traumatisant sur le plan psychologique. C’est un trouble anxieux sévère....
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Le massage hydro-jet procure rapidement un sentiment de bien-être grâce à l’eau, la puissance et la chaleur qui massent tout le corps.
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Le permis de conduire est un des examens le plus redouté par les personnes qui doivent le passer. C'est-à-dire quasiment tout le monde. En effet,...
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Également appelé « Lomi Lomi », le massage traditionnel hawaïen trouve ses origines en Polynésie, au cœur des Iles Hawaï. Depuis plusieurs siècles,...
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Pour un examen, les raisons du stress peuvent être différentes. La personne peut avoir peur d’échouer mais la réussite peut aussi lui faire peur....
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Directement inspirées des médecines traditionnelles chinoises, les méthodes du massage japonais font, depuis près de 1500 ans, le bonheur d’individus...
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Parmi tous les massages dispensés en entreprise, le amma assis est, de loin, le plus répandu. Demandant un minimum de temps (20mn), il est devenu...
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Le massage sportif est un massage qui prépare le sportif avant l'effort car il va échauffer ses muscles en réduisant les risques d'accident. Le massage...
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L’expression « en avoir plein le dos » est une réalité, qu’elle soit prise au propre ou au figuré. Effectivement, comme les émotions fortes ou les...
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L’aromathérapie désigne l’utilisation d’huiles essentielles (concentré de plantes 100 % naturelles) pour soigner les petits maux de la vie courante,...
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Le massage thaïlandais répond à la philosophie la plus ancienne du massage en Asie, stipulant qu’un corps porte – par la force des choses – plusieurs...
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Etre mère est toujours un moment privilégié. Lorsqu’on annonce à une femme qu'elle est enceinte, cela développe en même temps une joie intense mais...
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Suivant de près le mal de dos, le stress au travail est, aux jours d’aujourd’hui, l’un des principaux motifs d’absentéisme. En effet, on estime que...
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La réflexologie est une thérapie manuelle douce : elle se pratique par une pression avec le bout des doigts sur des zones ou des points réflexes correspondant...
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Cette technique d’accupression tient son origine de Chine puis le Japon lui a donné le nom de « amma » qui signifie calmer par le toucher. Vous en...
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Selon Hans Selye, « un changement brutal survenant dans les habitudes d'une personne, jusque-là bien équilibrée est susceptible de déclencher un bouleversement...
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Le père fondateur du massage suédois est Per Henrik Ling (1776-1839). Il était à la fois professeur d'éducation physique, médecin et poète. Un homme...
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