Logo Unizen

UNIZEN
Bien-être &
Beauté à domicile


Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Unizen “Le Mag”

Découvrez à travers le magazine Unizen toute l’actualité du bien-être
et les tendances beauté pour rester averti des meilleurs techniques et soins du moment.

La FFHY, Fédération Française de Hatha-Yoga

4128

Le Hatha-yoga, la facette du yoga la plus populaire en Occident

Les exercices pour entretenir sa santé et sa forme

Le Hatha-yoga fait partie d’un ensemble de pratiques millénaires en Inde, avec le Bhakti yoga, qui est la dévotion, le Karma yoga, qui est l’action juste, et le Jnana yoga qui est la connaissance. La Fédération française de Hatha-yoga a pour objectif d’encadrer sa pratique et sa formation, dans un esprit traditionnel, afin d’améliorer la santé et la concentration grâce aux postures et aux exercices respiratoires. La FFHY a été fondée par Mahalingappa Ghatradyal, Shri Mahesh de son nom de yogi, en 1968, avant de continuer sur sa lancée et de créer en 1981 l’Ecole Internationale de Yoga Traditionnel (EIDYT). La FFHY et l’EIDYT ont fusionné après son décès, en 2009, pour donner la nouvelle FFHY.

Asanas et Pranayama : les postures et les exercices respiratoires

Dans la tradition indienne yogi, le Hatha-yoga comprend des centaines de positions, et des exercices respiratoires, afin de maintenir le corps et l’esprit en bonne forme (cela aide beaucoup à la concentration et à la maîtrise de soi). Ces postures peuvent être tenues dans différents contextes : des pratiques de yoga très relaxantes, axées davantage sur la respiration et la souplesse, ou au contraire des disciplines très sportives et rythmées, comme le yoga Bikram. Les postures sont également adaptées en fonction des élèves, et les cours proposés par la Fédération française de Hatha-yoga sont à destination de publics très variés.

Pratiquer le yoga avec la Fédération française de Hatha-yoga

Des cours de yoga près de chez soi

La Fédération française de Hatha-yoga étant nationale, elle regroupe des professeurs de Hatha-yoga dans l’ensemble de la métropole : en renseignant un code postal, on peut ainsi trouver un cours de yoga près de chez soi. Sont listés tous les professeurs disponibles à cet endroit, le numéro de téléphone auquel les contacter ainsi que leur adresse mail. Un même enseignant peut être référencé sur plusieurs codes postaux, dans une ou plusieurs villes, s’il se déplace dans les villes ou les quartiers pour donner des cours. Demandez-donc bien à quel jour et quels horaires il est possible de prendre des cours à l’endroit qui vous intéresse.

Des stages de yoga

Deux sortes de stages sont proposés par la Fédération française de Hatha-yoga : les stages nationaux et régionaux. Les stages nationaux proposent de revenir sur les grandes épopées de l’hindouisme, sur les fondamentaux de la posture du yoga, ou encore d’aborder la question du yoga et des enfants. Ces stages-là durent généralement trois jours, et sont à une date fixe dans l’année. Les stages régionaux sont complètement à l’initiative des antennes régionales (il y en a une quinzaine au total), qui ont beaucoup de latitude de manœuvre et qui peuvent programmer des événements, des programmations de films, etc.

Une formation pour devenir professeur de Hatha-yoga

Faire sa formation initiale avec la Fédération française de Hatha-yoga

La formation initiale des professeurs de yoga à la FFHY est dispensée dans les 14 antennes régionales en métropole, par exemple à Paris, et une dernière antenne partenaire en Belgique. La formation en France s’échelonne sur quatre ans, et prend la forme de séminaires ou de journées sur les weekends. Elle comporte un stage annuel obligatoire, pendant les trois premières années. Enfin un mémoire est soutenu à la fin des quatre années de formation et sanctionne l’apprentissage : vous recevez un diplôme fédéral. Pour être admis à suivre cette formation initiale, il faut avoir au moins 21 ans, justifier d’au moins 3 ans de yoga en tant qu’élève, avec un professeur, et que ce dernier fournisse une attestation prouvant que vous êtes prêt à suivre la formation.

Améliorer ses compétences de professeur de yoga et suivre la formation continue

La formation continue dispensée à la Fédération française de Hatha-yoga, dite de perfectionnement, est réservée aux élèves-professeurs ou aux professeurs déjà titulaires de la FFHY, afin d’améliorer leurs connaissances et leur pratique du yoga. Le programme est déjà connu sur l’année, et propose notamment trois enseignements, chacun réservé à un public spécifique : des ateliers de technique posturale réservés aux enseignants de 4ème et 5ème année ou les professeurs titulaires, des ateliers d’étude de textes, qui sont accessibles aux élèves-professeurs dès la 1ère année ainsi qu’aux professeurs titulaires, et enfin des modules de spécialisation, pour les élèves-professeurs de 4ème et 5ème année, et les professeurs titulaires.

La FFHY a été fondée pour promouvoir le yoga dans son aspect traditionnel

Des antennes régionales assez indépendantes qui proposent des manifestations culturelles

13 antennes régionales de la FFHY sont situées en métropole, la 14ème en Guadeloupe, et une 15ème est une antenne partenaire, située en Belgique. Elles possèdent chacune un site internet propre, que l’on retrouve sur le site de la Fédération française de Hatha-yoga, et sont responsables de l’animation de leur région, de la programmation des événements culturels, proposent des weekends de formation pendant l’année, et permettent également aux auditeurs libres de pouvoir suivre les sessions de formation des élèves-professeurs. Ils renseignent également les adresses des lieux de formation dans leur région.

Adhérer à la FFHY en tant qu’élève ou en tant que professeur

Être professeur de yoga à la Fédération française de Hatha-yoga, c’est l’assurance d’avoir une bonne visibilité pour trouver des élèves, de façon locale, et aussi d’inspirer la confiance en appartenant à un organisme reconnu. Pour cela, il faut être diplômé de la FFHY et souscrire une cotisation annuelle, ainsi que suivre régulièrement les cours de perfectionnement. Enfin, il faut si possible participer à un stage national par an. C’est un engagement éthique que vous prenez, d’enseigner le yoga selon l’approche traditionnelle de Shri Mahesh. Pour être élève, il faut également payer une cotisation, et pratiquer le yoga avec un professeur titulaire de la FFHY.

DécouvrezTOUS NOS PRATICIENS PAR VILLE
Yoga Marseille Yoga Lyon Yoga Toulouse Yoga Nice Yoga Nantes Yoga Strasbourg Yoga Montpellier Yoga Bordeaux Yoga Lille Yoga Rennes Yoga Reims Yoga Le Havre Yoga Saint-Étienne Yoga Toulon Yoga Grenoble Yoga Dijon Yoga Nîmes Yoga Angers Yoga Villeurbanne Yoga Le Mans Yoga Aix-en-Provence Yoga Clermont-Ferrand Yoga Brest Yoga Limoges Yoga Tours Yoga Amiens Yoga Perpignan Yoga Metz Yoga Besançon Yoga Boulogne-Billancourt Yoga Orléans Yoga Mulhouse Yoga Rouen Yoga Pau Yoga Caen Yoga Argenteuil Yoga Cannes Yoga Montreuil Yoga Nancy Yoga Roubaix Yoga Tourcoing Yoga Nanterre Yoga Avignon Yoga Vitry-sur-Seine Yoga Créteil Yoga Dunkerque Yoga Poitiers Yoga Asnières-sur-Seine Yoga Courbevoie Yoga Versailles
Découvrir plus de villes Voir moins de villes
7 praticiens sont liés à cet article
Réserver une séance
Ce professionnel est diplomé !
Marion Rosières-Prés-Troyes
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Ce professionnel est diplomé !
Maria luise Biarritz
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Valérie Mandelieu-La-Napoule
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Ce professionnel est diplomé !
Naja Boulogne-Billancourt
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
5 / 5 Unizen
305 AVIS CLIENTS
Maîlys 5/5
Massage Classique
Sophie a super bien soulagé mes tensions.
Il y a 13 jours
Amandine 5/5
Formule 4 zones
Séance parfaite, très pro je recommande.
Il y a 15 jours
Florence 5/5
Gommage du corps
Le gommage du corps s'est parfaitement déroulé. Je recommande Jennifer pour son professionnalisme et...
Il y a 21 jours
Sylvie 5/5
Réflexologie
Merci Samy pour cette détente profonde, j'en avais grandement besoin. Je reviendrais sans hésitation...
Il y a 1 mois
Dominique 5/5
Massage Californien
Très professionnelle. À refaire !
Il y a 1 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Inssaf est à la fois passionnée et très professionnelle ce qui implique logiquement un très haut niv...
Il y a 1 mois
Roosel 5/5
Massage Amincissant
Emmanuelle est une vrai pro ! Elle ne compte pas son temps et on se sent tout de suite à l'aise. Mer...
Il y a 1 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Toujours aussi bien !!
Il y a 1 mois
Jules 5/5
Aromathérapie
Parfait.
Il y a 2 mois
Laetitia 5/5
Massage du visage
Top !
Il y a 2 mois
Andre 5/5
Massage Californien
Un vrai bonheur de retrouver des sens perdus avec le temps qui passe ! Merci Marlène pour cet immens...
Il y a 2 mois
Gustavo 5/5
Massage Californien
Jérôme est un masseur formidable qui ne compte pas son temps et qui se concentre sur votre bien-être...
Il y a 2 mois
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 2 mois
Sylvie 5/5
Réflexologie
Je recommande Sarah pour cette super séance de Réflexologie. Un grand merci j'apprécie particulièrem...
Il y a 2 mois
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 3 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 3 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 3 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 3 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 3 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 3 mois