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Connaître les différences entre huiles végétales et huiles essentielles est un apprentissage de base qu'il est nécessaire de maîtriser. C'est en connaissant bien les propriétés des produits que l'on peut en faire une utilisation optimale. De cette manière, on peut utiliser les bons dosages, effectuer la dilution adéquate, appliquer la bonne huile (végétale ou essentielle) selon le contexte et en fonction de l'effet recherché. On peut aussi varier les compostions et bénéficier des bienfaits à la fois de l'huile végétale et de l'huile essentielle choisies.
Prenons l'hypothèse d'un début d'infection ORL. Pour la traiter dès l'apparition des premiers symptômes, vous pouvez choisir d'utiliser l’huile essentielle de ravintsara : anti-virale, mucolytique, elle purifie les voies aériennes supérieures (nez, gorge, larynx et pharynx). En l'associant à de l’huile végétale de calophylle, elle-même anti-virale, vous obtenez une préparation doublement efficace pour le traitement d'une infection.
L'Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des Produits de Santé (ANSM) donne de l'huile essentielle la définition suivante : « Produit odorant, généralement de composition complexe, obtenu à partir d’une matière première végétale botaniquement définie, soit par entraînement à la vapeur d’eau, soit par distillation sèche, soit par un procédé mécanique approprié sans chauffage. »
Les huiles essentielles contiennent tous les composés aromatiques du végétal distillé, ce qui en fait un ensemble complexe de composés biochimiques définis ayant chacun une activité thérapeutique spécifique. Par ailleurs, c'est aussi un produit complexe issu du vivant qui présente un intérêt propre et unique. L'efficacité d'une huile essentielle ne se limite donc pas à l'addition des effets thérapeutiques des principes actifs qui la composent.
Wikipedia explique dans les termes suivants ce qu'est une huile végétale : "Un corps gras extrait d'une plante oléagineuse, c'est-à-dire une plante dont les graines, noix ou fruits contiennent des lipides. On nomme également huile végétale les "macérats" huileux et les beurres végétaux". Les huiles végétales sont constituées majoritairement d’acides gras (95 à 98% de glycérides).
Certaines huiles végétales sont de véritables stars en matière de bien-être. C'est le cas de l'huile d'amande douce, reconnue pour ses propriétés hydratantes et cicatrisante, idéale pour les tout-petits. L'huile d'argan, très riche en vitamine E, est l'alliée des peaux très sèches, déshydratées et protège des agressions du froid et du soleil. L'huile de jojoba, quant-à-elle, est nourrissante, revitalisante et constitue un très bon soin des cheveux car elle ne laisse pas de sensation de gras.
Si vous décidez de faire votre mélange maison, ce ne sont pas les recettes qui manquent. Sachez que les huiles végétales les plus adaptées au massage corporel sont l'huile d'amande douce, de sésame et de macadamia. Ajoutez-y quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour un effet relaxant, ou d'ilang-ilang pour un effet euphorisant.
La peau du visage, si fine et fragile, a besoin d'apports spécifiques que peuvent lui fournir l'huile d'argan ou l'huile de noyau d'abricot, riches en antioxydants et en acides gras poly-insaturés. Associez à ces huiles végétales quelques gouttes d'huiles essentielles de ciste ladanifère, pour un effet anti-rides. Si vous souhaitez assainir une peau à tendance grasse, le mélange huile de tournesol (qui ne laisse pas de film gras), huile essentielle de géranium (qui resserre les pores) est fait pour vous !
Saint-Hilaire-Les-Andrésis
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