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La musique et les bruits de la nature pour se relaxer

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La nature, ressource pour votre bien-être

Quand le quotidien n’est plus « zen »

Tandis que notre vie est rythmée par les bruits de la ville, s’autoriser les magies de la nature l’espace d’une ou deux heures ne devrait pas être un luxe. En effet, enfermés dans une routine rythmée par la précipitation, nous sous-estimons quotidiennement les ressources dont regorge notre planète, pourtant utiles afin d’éliminer définitivement les états les plus négatifs.

S’autoriser quelques instants d’évasion

Finalement, si vous ne vous rendez même plus compte de votre nervosité, prenez le temps de faire le point avec vous-même : au calme, loin de l’excitation urbaine et du stress du bureau, laissez-vous guider par les bruits de la nature. A l’issue d’une balade en montagne ou d’une séance de méditation en plein air, vous apprendrez à découvrir les bienfaits du chant des oiseaux, de l’écoulement de l’eau ou du vent dans les arbres.

Une magie à la portée de tous

Citadin(e)s, ne renoncez pas à votre bien-être

Lorsque l’on vit en ville, il est parfois difficile de trouver un espace pour profiter des milliers de vertus de notre nature. Cependant, la mission n’est pas impossible : les individus disposant du moins de temps libre parviennent tous, lorsqu’ils le veulent, à s’autoriser un bain d’air pur. Ainsi, si les week-ends à la campagne ne peuvent s’immiscer au sein des plannings les plus chargés, il est toujours envisageable de se rendre dans un parc – le temps de la pause déjeuner, par exemple.

Les bienfaits des bruits de la nature

Concrètement, mieux écouter la nature permet de recharger son énergie propre en profondeur. En effet, par le biais de l’ouïe, vous apprenez à focaliser votre attention sur des détails auxquels vous êtes, en temps normal, insensibles. Finalement, en développant vos capacités sensorielles, vous bénéficiez d’un meilleur contrôle de vos émotions, vous permettant ainsi de gérer votre quotidien avec plus de sérénité.

Musique et nature au quotidien

Le pouvoir de la musique

Si on affirme traditionnellement que la musique adoucit les mœurs, l’adage est d’autant plus vrai lorsque l’on sait le mettre en pratique. En effet, la musique étonne pour sa puissance émotionnelle, utile pour vous détendre rapidement et durablement. Se laisser aller au rythme d’une mélodie favorise considérablement un état de bien-être et de lâcher-prise, idéal dans la quête d’un meilleur confort de vie.

Se détendre partout et en toutes circonstances

Grâce au développement des technologies, il est désormais possible d’emporter sa musique partout avec soi : un bon moyen pour avoir toujours, à portée de main, la solution à vos pics de stress les plus inattendus ! Ainsi, laissez-vous tenter par votre musique favorite, ou, si vous le préférez, prenez le temps d’écouter les CD’s de bruits de la mer, de la campagne ou de la forêt disponibles à la vente : à défaut d’une réelle immersion dans le milieu en question, ils vous permettront de développer astucieusement votre imagination !

Massage et musicothérapie : l’addition parfaite

La musicothérapie, une discipline à part entière

Fondée sur des principes solides et scientifiquement avérés, la musicothérapie peut être suivie par tout individu désirant accéder à une technique de bien-être à la fois naturelle et efficace. Tandis que l’écoute musicale éveille les sens et apaise l’esprit, les thérapies proposées favorisent la méditation et vous permettent, au quotidien, de mieux disposer de vos ressources personnelles.

L’atmosphère sonore à l’issue d’un massage

Enfin, lorsque vous faites appel à un professionnel du massage, n’hésitez pas à lui demander un peu de musique ou quelques bruits de la nature à diffuser dans la salle de soins. En effet, pour installer une atmosphère de confiance, ce petit détail peut faire la différence, décuplant ainsi les effets bénéfiques d’un massage réussi.

6 praticiens sont liés à cet article
5 / 5 Unizen
368 AVIS CLIENTS
Manuela 5/5
Epilation du maillot
Au top ! Audrey est très gentille, le temps est passé vite tellement on discutait :) Je retournerai ...
Il y a 3 jours
Lina 5/5
Massage Classique
Marie est arrivée à l'heure. Elle est très douce et professionnelle. Elle a su instaurer un moment d...
Il y a 8 jours
Frédérique 5/5
Massage Classique
Il y a 20 jours
Caroline 5/5
Epilation Intégrale
Esthéticienne de qualité, je recommande !
Il y a 1 mois
Sophie 5/5
Pédicure + Manucure + Vernis semi-permanent
Audrey aux petits soins ! Mention spéciale pour le bain de pied SPA ! Merci :)
Il y a 1 mois
Valentine 5/5
Massage Abhyanga
Merci pour cette séance ! C’était très relaxant.
Il y a 1 mois
Giuliana 5/5
Massage Californien
Merci pour ce super moment ! Je recommande vivement les services d'Unizen.
Il y a 2 mois
Montoiret 5/5
Massage Ayurvédique
Tout a été parfait. Massage très relaxant. Je recommande vivement.
Il y a 7 mois
Nicolas 4/5
Massage Californien
Très satisfait du massage de Marie-Pierre ! Je recommande.
Il y a 7 mois
Vanessa 5/5
Massage Californien
Je recommande ++++++. Non seulement c’était agréable mais en plus elle a des mains d’une douceur inc...
Il y a 7 mois
Sait 5/5
Massage Californien
Morgane a des doigts de fée ! Merci pour la séance.
Il y a 7 mois
Sait 5/5
Massage Sensitif
Séance au top comme toujours avec Unizen !
Il y a 7 mois
Vanessa 5/5
Massage Classique
Un super massage ! Merci Unizen pour ce moment de détente.
Il y a 7 mois
Félix 5/5
Massage Sportif
Bon masseur, très bonne pression des mains et toujours à l’écoute de mes attentes.
Il y a 8 mois
Pascal 5/5
Massage Californien
J'y suis allé pour recevoir un massage Californien, étant donné que j'ai moi même été praticien bien...
Il y a 8 mois
Christian 5/5
Massage Californien
C'est la première fois que je me fais faire un massage californien, Mélanie m'a mis en confiance et ...
Il y a 8 mois
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Une séance qui m'a apporté ce dont j'avais besoin, une bonne détente musculaire, de la tête aux pied...
Il y a 9 mois
Alexia 5/5
Maquillage de soirée
Superbe maquillage (avec une chaleur pareil cela relève du miracle) prestation au top !!! Contact tr...
Il y a 9 mois
Sait 5/5
Massage Californien
Très bon massage. Hautement recommandé.
Il y a 10 mois
Vincent 5/5
Massage Suédois
Super séance, praticienne très à l'écoute, vous pouvez y aller les yeux fermés :)
Il y a 1 an