Logo Unizen

UNIZEN
Bien-être &
Beauté à domicile


Mot de passe oublié ?

Se connecter S'inscrire
Unizen “Le Mag”

Découvrez à travers le magazine Unizen toute l’actualité du bien-être
et les tendances beauté pour rester averti des meilleurs techniques et soins du moment.

Le natya yoga et les bienfaits de la musique

3748

L’histoire et la naissance du Natya Yoga

Une discipline sacrée en Inde

Le Natya Yoga peut faire référence à un art réalisé dans les théâtres les plus somptueux d’Inde. Combiné entre le Karma Yoga et le Bhakti Yoga, il est mobilisé dans le cadre des rites Hindous : il serait, en effet, susceptible de transformer une personne tout entière. Ainsi, son pouvoir s’étendrait bien au-delà de notre corps : au niveau de notre âme, de notre esprit – et même de notre cœur.

Des pouvoirs d’une puissance rare

Les indiens les plus fervents du natya yoga croient en son immense potentiel, susceptible d’aider à la maîtrise de tous les états émotionnels. Par ailleurs, la pratique de cette discipline apparaît comme le meilleur moyen de mieux connaître les aspects du bhakti, de ses récits fondateurs à ses nombreux chants religieux.

Le natya yoga moderne en occident

Une création signée Cécile Barra

En France, on attribue l’origine du natya yoga – tel qu’il est pratiqué en occident – à Cécile Barra, brillante professeure de yoga et créatrice de nombreuses chorégraphies. Passionnée par le yoga indien sous toutes ses formes, cette française a appris, auprès de spécialistes de la discipline, les bases et traditions des différentes techniques orientales de relaxation. Par la suite, elle a décidé de tirer profit de ses enseignements en vue de créer sa propre méthode.

Les préceptes modernes du natya yoga

Entre yoga indien et danses contemporaines, le natya yoga est utile pour assouplir l’intégralité des muscles du corps, des bras aux jambes – en passant par le bassin et la nuque, par exemple. Très toniques, les séances participent finalement à l’épanouissement du corps dans sa globalité, sans renoncer à une agréable et délicieuse touche artistique : en effet, les musiques utilisées sont variées et encouragent, la plupart du temps, la création des chorégraphies les plus audacieuses.

Le rôle de la musique dans le natya yoga

Le natya yoga, avant tout centré sur la danse

Puisqu’il ressemble autant – voir davantage – à un cours de danse qu’à une séance de yoga, le natya est enseigné dans des salles grandes et spacieuses, pour permettre aux individus de jouir d’une large liberté de mouvement. Finalement, si les chorégraphies sont au centre de cette discipline, la musique devient indissociable d’une séance réussie. Ainsi, quels que soient les objectifs de chacun – se détendre, s’amuser, augmenter ses capacités physiques et créatrices – la musique reste toujours au centre des préoccupations.

Des sonorités douces aux musiques les plus entraînantes

La liberté du natya yoga est perceptible dans la variété des styles musicaux abordés : classique, tango, valse, musette, rap sont autant de genres totalement mobilisables à l’issue d’un entraînement. Finalement, rien n’est impossible avec le natya yoga, alors n’hésitez pas à solliciter votre professeur pour varier les plaisirs !

Une séance de natya yoga en pratique

Le déroulement classique

Le principe du natya yoga consiste à conjuguer les « asanas » – postures – du yoga, ainsi que le rythme et la fluidité de la danse, le tout en suivant une chorégraphie orchestrée par le professeur ou le formateur. Au cours d’une séance, et après quelques échauffements préalables indispensables, les pratiquants sont invités à apprendre et mêler les pas de danse de la chorégraphie, avec les « asanas » du yoga.

Quelques conseils

La pratique du natya yoga demande de la rigueur et de la concentration, sans pour autant être une discipline austère. En effet, les séances varient en fonction des morceaux musicaux choisis, et permettent à leurs adeptes de libérer leurs tensions, tout en se faisant plaisir. A noter que l’enchaînement des différentes postures en musique peut poser quelques difficultés à certaines personnes perfectionnistes, désireuses de suivre parfaitement la chorégraphie et les asanas. L’essentiel reste toutefois d’aller à son rythme et de ne réaliser aucun effort exagéré, pour un bien-être et une détente générale.

DécouvrezTOUS NOS PRATICIENS PAR VILLE
Yoga Marseille Yoga Lyon Yoga Toulouse Yoga Nice Yoga Nantes Yoga Strasbourg Yoga Montpellier Yoga Bordeaux Yoga Lille Yoga Rennes Yoga Reims Yoga Le Havre Yoga Saint-Étienne Yoga Toulon Yoga Grenoble Yoga Dijon Yoga Nîmes Yoga Angers Yoga Villeurbanne Yoga Le Mans Yoga Aix-en-Provence Yoga Clermont-Ferrand Yoga Brest Yoga Limoges Yoga Tours Yoga Amiens Yoga Perpignan Yoga Metz Yoga Besançon Yoga Boulogne-Billancourt Yoga Orléans Yoga Mulhouse Yoga Rouen Yoga Pau Yoga Caen Yoga Argenteuil Yoga Cannes Yoga Montreuil Yoga Nancy Yoga Roubaix Yoga Tourcoing Yoga Nanterre Yoga Avignon Yoga Vitry-sur-Seine Yoga Créteil Yoga Dunkerque Yoga Poitiers Yoga Asnières-sur-Seine Yoga Courbevoie Yoga Versailles
Découvrir plus de villes Voir moins de villes
9 praticiens sont liés à cet article
Ce professionnel est diplomé !
Alexandre Menton
DIPLÔMÉ
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Réserver une séance
Réserver une séance
Marie-charlotte Marcheprime
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Camille Paris
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Ce professionnel est diplomé !
Cindy Rennes
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Ce professionnel est diplomé !
Cécilia La Gaude
DIPLÔMÉE
Aucun avis
Temps de réponse
4h
Réserver une séance
Réserver une séance
5 / 5 Unizen
286 AVIS CLIENTS
Ludovic 5/5
Massage Hawaien
Excellent massage. Marlène est vraiment une professionnelle. Merci beaucoup.
Il y a 20 jours
Emmanuel 5/5
Massage Classique
Massage sensationnel !
Il y a 1 mois
Corinne 5/5
Massage du cuir chevelu
Professionnelle très douce et très agréable. Mon mari a été très agréablement surpris par son savoir...
Il y a 1 mois
Anthony 5/5
Massage Balinais
Très bonne masseuse, douce et sympathique qui vous met en confiance. À l'écoute.
Il y a 1 mois
Elise 5/5
Shiatsu
Sérieux, mains de qualités et de bons ressentis.
Il y a 1 mois
Raymond 5/5
Massage Californien
Agréablement surpris par son massage, pour la première fois entre ses mains, je me suis trouvé trans...
Il y a 1 mois
Xavier 5/5
Massage Californien
Très bon massage relaxant vraie professionnelle hyper ponctuelle et aimable.
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage en couple
Très bien, a su trouver le bon niveau de pression. Un très bon moment de relaxation en couple.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage Suédois
La séance de massage suédois s'est parfaitement déroulée.
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Comme d'habitude, la séance s'est très bien passée. Olivier est un masseur professionnel. Je le reco...
Il y a 1 mois
Chloé 5/5
Massage du cuir chevelu
Excellent moment. À refaire !
Il y a 1 mois
Elisabeth 5/5
Massage Ayurvédique
C'était très bien ! Vanessa est une bonne professionnelle et très sympathique :)
Il y a 1 mois
Johann 5/5
Massage Californien
C’était un cadeau pour mon père. il est très satisfait. Ponctuel et a l'écoute, je recommande.
Il y a 2 mois
Jean-Sylvain 5/5
Réflexologie
Un moment très agréable et une belle rencontre.
Il y a 2 mois
Cédric 5/5
Massage Californien
Merci Linda très bon massage et très agréable.
Il y a 3 mois
Maryse 5/5
Pose de vernis mains
La pose de vernis s'est parfaitement déroulée. Je recommande Aline les yeux fermés !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Massage toujours aussi super !
Il y a 4 mois
Nathalie 5/5
Massage Ayurvédique
Toujours aussi bien ! Massage thérapeutique relaxant et permettant de se débarrasser de tous les noe...
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Très bonne séance de massage je recommande !
Il y a 4 mois
Olivia 5/5
Massage Classique
Tout a été parfait rien à dire.
Il y a 4 mois